দ্রষ্টব্য: একটি বিশাল পরিমাণ টিয়ার ফ্লুয়িড তৈলাক্ত তৈলাক্তকরণ ফিল্মটিকে চোখের বাইরে ফেলে দেয়, তাই অশ্রু প্রবল প্রবাহ সত্ত্বেও, এটি শুকনো চোখ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি রিফ্লেক্স অশ্রুযুক্ত রোগীদের লক্ষ্য করে। রিফ্লেক্স অশ্রু হ'ল অশ্রু যা একাকার পৃষ্ঠের শুষ্কতার প্রতিক্রিয়া।
সাধারণ ব্যবস্থা
- স্বাভাবিক টিয়ার সিক্রেশন পুনরুদ্ধার বা টিয়ার বিকল্পগুলি ব্যবহার করে বা উপসর্গগুলি দূরীকরণ or কাজী নজরুল ইসলাম (পরিপূরক সহ ডায়েটরি ট্রিটমেন্ট)।
- Idাকনা মার্জিন স্বাস্থ্যকর এবং idাকনা মার্জিন যত্ন (idাকনা প্রান্ত যত্ন):
- সকাল এবং সন্ধ্যা গরম কমপ্রেস (কমপক্ষে 39 ° সে; গলনাঙ্ক meibom এর লিপিড: 28-32 ° C; মাইবম গ্রন্থির কর্মহীনতায়: 35 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড পর্যন্ত) বন্ধ পলকের জায়গায় 5-15 মিনিটের জন্য; এটি আটকে থাকা মেইবোম গ্রন্থিগুলিতে তৈলাক্ত স্রাবকে সঞ্চার করে এবং এনক্রাস্টেশন আলগা করে।
- চোখের পাতা দিয়ে প্রান্তটি হালকা গরম করে পরিষ্কার করুন পানি এবং একটি হালকা ডিটারজেন্ট (যেমন পাতলা শিশুর শ্যাম্পু) স্যাঁতসেঁতে কাপড় বা সুতির সোয়াব ব্যবহার করে। বিকল্পভাবে, আপনি একটি কাপড় ভিজিয়ে রাখতে পারেন জলপাই তেল। এটি করার ফলে, চোখের পাতাগুলির ক্ষেত্র বিশেষে চোখের পাতার মধ্যে থাকা সমস্ত অবিশ্বাস্যতা সরিয়ে ফেলুন।
- ম্যাসেজ চোখের পাতা (নেত্রপল্লব ম্যাসেজ)। এটি করার জন্য, চোখ বন্ধ করে উপরের এবং নীচের দিকে নেত্রপল্লব একটি তুলো swab বা সংক্ষেপে, প্রতিটি eyelashes দিক, ম্যাসেজ; এর মাধ্যমে গ্রন্থিগুলির বাইরে তৈলাক্ত স্রাব টিপতে থাকে।
- নিষ্ক্রিয় ধূমপান সহ নিকোটিন নিষেধাজ্ঞা! তামাকের ধোঁয়া এবং ধূমপায়ী কক্ষগুলি এড়িয়ে চলুন!
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- যদি প্রয়োজন হয়, medicationষধের পরিবর্তন যা কার্যকরীভাবে শুকনো চোখকে ট্রিগার করতে পারে (কেবলমাত্র চিকিৎসা নির্দেশের পরে!)
- নিম্নলিখিত পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- একটি কম্পিউটারের স্ক্রিনে কাজ করা (ভিডিউ ওয়ার্ক; "অফিস আই সিন্ড্রোম") → নিয়মিত বিরতি।
- নিবিড় স্ক্রিন দেখা (টিভি, কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা সেল ফোন) - ঝলক দেরিতে বিলম্বিত হয়, ফলস্বরূপ অপ্রতুলভাবে আর্দ্রতা এবং আইস্ট্রেইনের ফলে
- পরা নেত্রপল্লবে স্থাপিত লেন্স Evening সন্ধ্যায় কন্টাক্ট লেন্সগুলি সময় মতো বের করে তার চোখ বন্ধ করুন eyes
- গাড়ির ফ্যান
- ওজোন, যেমন কপি এবং প্রিন্টার থেকে
- শুকনো ইনডোর এয়ার কারণে ডাউনওরহিট রুম, হিটিং / আন্ডার ফ্লোর হিটিং, এয়ার কন্ডিশনার, বায়ুচলাচল.
- অপর্যাপ্ত বা ভুল আলো
- পরিবেশ দূষণ (যেমন ধুলো)।
- খসড়া
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- চোখের ড্রপ (লিপোসোমাল চোখের স্প্রে; চোখের জেল; কৃত্রিম অশ্রু) দ্রষ্টব্য: কেরোটোকঞ্জঞ্জেক্টিভাইটিস সিক্কার উপস্থিতিতে (শুকনো চোখ) বা কর্নিয়াল এপিথিলিয়াল ত্রুটিগুলি, কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার টিয়ার টিয়ার হ্রাস করে।
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পুষ্টি সুপারিশ পালন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (ভিটামিন এ, সি, ই, ডি, বি 2, বি 6, বি 12, ফোলিক অ্যাসিড, biotin).
- ট্রেস উপাদানসমূহ (দস্তা)
- ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড (সামুদ্রিক মাছ) এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড (গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড, জিএলএ)।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- বায়ু স্থান আর্দ্রতা