ডায়াবেটিস: চিকিত্সা এবং প্রতিদিনের জীবন

লাইফস্টাইল অ্যাডজাস্টমেন্ট চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ ডায়াবেটিস। এর মধ্যে অতিরিক্ত ওজন হ্রাস এবং স্থিতিশীলকরণ অন্তর্ভুক্ত রক্ত গ্লুকোজ স্তরগুলি, বিশেষত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম করে। টাইপ 2 এর শুরুতে ডায়াবেটিসআর নেই পরিমাপ প্রায়শই প্রয়োজনীয়। তবে সময়ের সাথে সাথে একটি পরিবর্তন খাদ্য এবং একা অনুশীলন প্রায়শই যথেষ্ট রাখে না ডায়াবেটিস চেক দ্বারা. থেরাপি সঙ্গে ট্যাবলেট or ইন্সুলিন তারপর কখনও কখনও প্রয়োজন হয়। চিকিত্সা এবং দৈনন্দিন জীবন ডায়াবেটিসের সাথে দেখতে কেমন?

ডায়াবেটিস: বেসিক থেরাপি হিসাবে জীবনধারা পরিবর্তন change

ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করার জন্য, প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল জীবনধারা পরিবর্তন করে বিপাক নিয়ন্ত্রণে আনার চেষ্টা করা। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে, স্থূলতা কারণগুলির মধ্যে প্রায়শই হয়, তাই ওজন হ্রাস করা প্রয়োজন। প্রায়শই, অন্যান্য কারণগুলি যা এই রোগের ধরণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যেমন ধূমপান, অবশ্যই নির্মূল করা উচিত। উপযুক্ত প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি 2 ডায়াবেটিস রোগীদের রোগ সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন এবং এটি কীভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে পাশাপাশি সম্ভাব্য মাধ্যমিক রোগগুলি এবং প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে শিখতে সহায়তা করে। সেখানে আক্রান্তরা প্রয়োজনীয় স্ব-টিপস সম্পর্কেও টিপস পানপর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিস সহ, উদাহরণস্বরূপ রক্ত গ্লুকোজ মাপা.

ডায়াবেটিসের জন্য ডায়েটারি পরিবর্তন হয়

অধিকার খাদ্য ডায়াবেটিসে বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সরাসরি প্রভাবিত করে রক্ত গ্লুকোজ এবং যদি ইন্সুলিন ইনজেকশন দেওয়া হয় - এছাড়াও প্রয়োজনীয় পরিমাণ ইনসুলিন। একটি বিশেষ ডায়াবেটিস খাদ্য এই ক্ষেত্রে সাধারণত প্রয়োজন হয় না; পরিবর্তে, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সহ সুষম, স্বাস্থ্যসম্মত মিশ্রিত খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়। দীর্ঘ শৃঙ্খল শর্করা ফল এবং শাকসব্জি থেকে পছন্দনীয়, কারণ সাদা ময়দা থেকে কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি, এগুলি রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা আরও ধীরে ধীরে বাড়ায়। এলকোহল কেবলমাত্র মধ্যপন্থায় এবং সাবধানতার সাথে উপভোগ করা উচিত হাইপোগ্লাইসিমিয়া হুমকি দেওয়া যেতে পারে, ডায়াবেটিক নার্ভ ক্ষতি বৃদ্ধি করা যেতে পারে, উচ্চ রক্তের ফ্যাট স্তরগুলি উন্নীত হয়, এবং এলকোহল খুব উচ্চ হয় ক্যালোরি। এখানে আমরা বিস্তারিত তথ্য সরবরাহ ডায়াবেটিসের জন্য সঠিক পুষ্টি.

শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বিশেষত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ অনুশীলন রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা কমায়, উন্নতি করে ইন্সুলিন কোষ সংবেদনশীলতা, হ্রাস রক্তচাপ, এবং এইডস ওজন হ্রাস। এই প্রক্রিয়াটির প্রথম পদক্ষেপটি যথাসম্ভব બેઠার কাজগুলি হ্রাস করা বা তাদের নিয়মিত বাধা দেওয়া। প্রতিদিনের জীবনে ছোট ছোট অনুশীলনগুলিকে একীভূত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ সিঁড়ি বেশি বেশি সময় নিয়ে, সংক্ষিপ্ত দূরত্বে হাঁটা বা বাগান করা ing

কোন ধরণের খেলাধুলা ডায়াবেটিসের জন্য উপযুক্ত?

দৈনন্দিন জীবনে ব্যায়াম ছাড়াও, এমন একটি খেলা পাওয়া উচিত যা অবশ্যই মূলত মজাদার তবে একই সাথে বৃদ্ধি পায় সহনশীলতা যদি সম্ভব হয়. এর সাথে মিলিত হচ্ছে শক্তি প্রশিক্ষণ এছাড়াও একটি ভাল ধারণা। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিটের মাঝারি-তীব্রতা অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয়। মাঝারি তীব্রতা মানে শ্বাসক্রিয়া ত্বরান্বিত হয় তবে আপনি এখনও পারেন আলাপ। একটি বিকল্প হ'ল 75 মিনিট উচ্চতর তীব্রতা ব্যায়াম সাপ্তাহিক। এটি জড়িত শ্বাসক্রিয়া এত দ্রুত যে কেবল শব্দের সংক্ষিপ্ত বিনিময় সম্ভব। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত খেলাগুলি হ'ল:

  • সাঁতার বা জল ফিটনেস
  • সাইক্লিং বা স্পিনিং
  • জগিং
  • হাঁটা বা নর্ডিক হাঁটা
  • হাইকিং
  • নাট্য

খেলাধুলা যেমন যোগশাস্ত্র অথবা তাই চি নমনীয়তা এবং প্রশিক্ষণও দিতে পারে সমন্বয়, বিশেষত বড় বয়সে ঝরনা রোধের জন্য যা পরামর্শযোগ্য বলে বিবেচিত হয়। বিশেষত, পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার ক্ষেত্রে, যদি আপনি খুব হন প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে কোনও খেলাধুলা না করেন, তবে একটি উপযুক্ত খেলাধুলা বাছাই করা উপস্থিত চিকিত্সকের পরামর্শে করা উচিত।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া স্পোর্টসের কারণে সম্ভব

ডায়াবেটিস রোগীদের লক্ষ করা উচিত যে অনুশীলন ইনসুলিনের প্রয়োজনীয়তাগুলিকে প্রভাবিত করে। সুতরাং, এর ঝুঁকি রয়েছে হাইপোগ্লাইসিমিয়া অনুশীলন থেকে, বিশেষত থেরাপি ইনসুলিন বা সালফোনিলিউরেস। রক্ত গ্লুকোজ ঘনিষ্ঠভাবে নিরীক্ষণ করা এবং ইনসুলিনে উপযুক্ত সামঞ্জস্য করা তাই গুরুত্বপূর্ণ ডোজ বা এর গ্রহণ শর্করা। ব্যায়ামের কয়েক ঘন্টা পরেও বিপাকীয় ট্রেনগুলি ঘটতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ এবং উন্নত রক্ত ​​লিপিড স্তর হ্রাস

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেকেরই অন্যান্য রয়েছে ঝুঁকির কারণ গৌণ রোগের বিকাশের জন্য এর মধ্যে রয়েছে এলিভেটেড রক্তের লিপিড স্তর এবং উচ্চ্ রক্তচাপ.অতিরিক্ত থেরাপি এখানে প্রয়োজনীয় হতে পারে, যা আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য স্বতন্ত্রভাবে তৈরি করা উচিত।

ডায়াবেটিসের ড্রাগ ড্রাগ

একবার নির্ণয়ের পরে, চিকিত্সক আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করে পরামর্শ দেন যে কোন ওষুধগুলি তার বা তার পক্ষে সবচেয়ে ভাল। টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, প্রায়শই ইনসুলিনের শরীরের উত্পাদন বা প্রভাবিত করতে ওষুধ ব্যবহার করার বিকল্প রয়েছে মূত্র নিরোধক. এইগুলো রক্তে শর্করা-প্রসন্ন ট্যাবলেট মৌখিক বলা হয় প্রতিষেধক। তবে, যত তাড়াতাড়ি ইনসুলিন উত্পাদন খুব দুর্বল বা - যেমন টাইপ 1 ডায়াবেটিসের জন্য সাধারণ - সম্পূর্ণরূপে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, বিদেশী ইনসুলিন যুক্ত করতে হবে।

মৌখিক অ্যান্টিবায়াডিক এজেন্টগুলির সাথে থেরাপি

অ্যান্টিবায়াবিক গ্রহণের লক্ষ্য ওষুধ টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ্রাস করতে হয় HbA1c স্তর এবং এটি স্বতন্ত্রভাবে সম্মত লক্ষ্য সীমার মধ্যে আনুন। এজন্য বিভিন্ন ধরণের এজেন্ট পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগগুলি:

সব ট্যাবলেট সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নেওয়া উচিত, কারণ এগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ইনসুলিন উত্পাদন অত্যধিক উদ্দীপনা কারণ হতে পারে হাইপোগ্লাইসিমিয়া. ইন্টারঅ্যাকশনগুলি অন্যান্য পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার ক্ষেত্রে অন্যান্য ওষুধ বা contraindication সহও সম্ভব। চিকিত্সা তাই চিকিত্সক দ্বারা রোগীর উপযুক্তভাবে তৈরি করা হয়। যেহেতু টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি প্রগতিশীল রোগ, তাই মাঝে মাঝে চিকিত্সা সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে প্রায়শই দুটি পৃথক এজেন্টের বৃদ্ধি ঘটে। মৌখিক সংমিশ্রণ প্রতিষেধক এবং ইনসুলিন (বিওটি )ও সম্ভব। এই স্নাতক পর্যায়ে থাকা পদক্ষেপগুলি একবারে তিন থেকে ছয় মাস ধরে বজায় রাখা উচিত।

ডায়াবেটিস: ইনসুলিন দিয়ে চিকিত্সা

রক্তে গ্লুকোজ-হ্রাস করার ট্যাবলেটগুলি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে না বা যদি শরীর থেকে ইনসুলিন আর তৈরি হয় না তবে ইনসুলিন দিয়ে থেরাপি করা দরকার - টাইপ 1 ডায়াবেটিসে এটি সর্বদা ক্ষেত্রে হয়, টাইপ 2 ডায়াবেটিসে প্রায়শই বেশ কয়েক বছর সময় লাগে। চিকিত্সক ইনসুলিন থেরাপির বিভিন্ন বিকল্পগুলি ব্যবহার করবেন - প্রচলিত পদ্ধতি, ইনটেনসিড থেরাপি বা বেসাল-সহিত ওরাল থেরাপি, ইনসুলিন পাম্প বা কলম - আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতিটি নির্বাচন করবেন। ইনসুলিন ইনজেকশন এত জটিল নয় যে ইনসুলিন কলমের মতো আজকের সরঞ্জামগুলির জন্য ধন্যবাদ। স্ব -পর্যবেক্ষণ রক্তের গ্লুকোজ মাত্রাগুলিও সামান্য অনুশীলনের মাধ্যমে আয়ত্ত করা যায়। ইনসুলিন থেরাপির বিস্তারিত তথ্য এখানে পাওয়া যাবে। আজীবন ইনসুলিন থেরাপির বিকল্পগুলি গবেষণা করা হচ্ছে - স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে, কিশোর ডায়াবেটিস আইলেট সেল দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে অন্যত্র স্থাপন (বিদেশী অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষগুলির প্রতিস্থাপন), এবং স্টেম সেল গবেষণার ক্ষেত্রে থেরাপির পদ্ধতির সন্ধান করা হচ্ছে। ইনসুলিনের ডোজ ফর্মটিও আলোচনা করা হচ্ছে, তবে ইনসুলিন ট্যাবলেট বর্তমানে পাওয়া যায় না।

ডায়াবেটিস সহ জীবন যাপন: দৈনন্দিন জীবনের জন্য টিপস

প্রতিটি নতুন ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস স্বভাবতই বিস্মিত হয় যে ডায়াবেটিস তার মেয়াদটি দীর্ঘকালীন সময়ে কী পরিমাণ পরিবর্তন করবে। ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পরিণতিগুলি কী কী? কি প্রভাবিত করে রক্তে শর্করা? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য এবং রোগের মোকাবেলায় ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাস জোরদার করার জন্য, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থাকার বিষয়ে বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণ কোর্স রয়েছে। সু-নিয়ন্ত্রিত সঙ্গে রক্তে শর্করা, মানুষ পারে নেতৃত্ব ডায়াবেটিস সত্ত্বেও প্রায় একটি সাধারণ জীবন নিম্নলিখিত টিপসগুলি আপনাকে আপনার প্রতিদিনের জীবনকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে:

  • নিয়মিত চেকগুলি: নিয়মিত স্ব -পর্যবেক্ষণযেমন রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ করার মতো সেট রুটিনের অংশ হিসাবে আপনার প্রতিদিনের রুটিনে। ডায়াবেটিসের ডায়রিতে, পরিমাপের ফলাফলগুলি রেকর্ড করা হয়।
  • চিকিত্সক পরিদর্শন করেছেন: পরিবারের চিকিত্সকের কাছে প্রস্তাবিত চেকগুলিও পরিকল্পনা করুন, চক্ষুরোগের চিকিত্সক এবং দাঁতের ডাক্তার নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা তথাকথিত রোগ ব্যবস্থাপনা প্রোগ্রামগুলির কাঠামোর মধ্যে নিয়ন্ত্রিত হয় স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি.
  • পার্টিশন করা: বাইরে বেরোনোর ​​সময় এটি নৃত্য এবং এলকোহল রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে দিতে পারে। ডায়াবেটিস থেরাপি তাই সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে।
  • ভ্রমণ: ইনসুলিন নির্ভর ডায়াবেটিক হিসাবে তবে আপনি যদি ট্যাবলেট বা ডায়েটের উপর নির্ভরশীল হন তবে আপনার ভাল প্রস্তুত অবকাশে যাত্রা উচিত। সময়ের পার্থক্য, জলবায়ু পরিবর্তন বা অপরিচিত খাবারগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে নিজেকে আগেই অবহিত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে এবং যথাযথ স্টোরেজে আপনার ওষুধ বহন করছেন। আপনার ছুটির প্রস্তুতির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
  • রাস্তায়: এমনকি যদি আপনি দৈনন্দিন জীবনে রাস্তায় থাকেন তবে আপনার সাথে কোনও মিটার এবং medicষধ থাকা উচিত এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জরুরী অবস্থার জন্যও প্রস্তুত থাকতে হবে।
  • পেশা: আপনার অসুস্থতার বিষয়ে নিয়োগকারীদের এবং সহকর্মীদের অবহিত করতে হবে কিনা তা আপনার কাজের উপর নির্ভর করে - উদাহরণস্বরূপ, এমন পেশাগুলি রয়েছে যা হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ক্ষেত্রে অন্যদের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকি জড়িত করতে পারে। পেশা নির্বিশেষে, কমপক্ষে ফর্মাল থেরাপির ক্ষেত্রে যেখানে হাইপোগ্লাইসেমিয়া দেখা দিতে পারে, সহকর্মীদের অবহিত করা বোধগম্য হয় যাতে তারা জরুরি পরিস্থিতিতে সহায়তা করতে পারে।