হাঁটুর একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগামেন্টটি হয় বাইরের লিগামেন্টের টিয়ার, অভ্যন্তরীণ লিগামেন্ট বা উভয় লিগামেন্ট। ফেটে যাওয়া (টিয়ার) এর কারণ হয় জানুসন্ধি এর স্থায়িত্ব এবং কার্যকারিতা হারাতে।
হাঁটুতে ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগমেন্টটি কী?
স্বাস্থ্যকর ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলির বিভিন্ন ধরণের স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম cruciate সন্ধিবন্ধনী অশ্রু. সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. হাঁটুর মধ্যে একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগামেন্টটি সর্বদা বাইরের লিগামেন্ট বা হাঁটুর অভ্যন্তরের অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টকে প্রভাবিত করে। স্থির করার জন্য হাঁটুতে বেশ কয়েকটি লিগামেন্ট রয়েছে জানুসন্ধি, পেশী ছাড়াও এবং রগ। পার্শ্বীয় লিগামেন্টগুলি হাঁটুর ডান এবং বাম দিকে অবস্থিত এবং দুটি ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলি যৌথের অভ্যন্তরে অবস্থিত। অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টটি ফিমার থেকে টিবিয়ার দিকে সামান্য কোণে চলে। এটি তুলনামূলকভাবে প্রশস্ত এবং এর সাথে সংযুক্ত যৌথ ক্যাপসুল যে চারপাশে জানুসন্ধি এবং অংশগুলির সাথে মেনিস্কাস (তরুণাস্থি ডিস্ক)। বাহ্যিক লিগামেন্টটি ফিমুর থেকে ফাইবুলায় চলে যায়। এটি সামান্য সংকীর্ণ এবং এর সাথে সংযুক্ত নয় যৌথ ক্যাপসুল। যখন কোনও জামানত লিগামেন্ট অশ্রুসঞ্জন করে, তখন একটি বা উভয় লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায় এবং হাঁটুর জয়েন্টগুলি তার স্থায়িত্ব হারাবে। সাধারণত, সমান্তরাল লিগামেন্টগুলি সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যায়; অসম্পূর্ণ অশ্রু বিরল।
কারণসমূহ
ছেঁড়া পার্শ্বীয় জামানত সংক্রান্ত লিগামেন্টের কারণটি সাধারণত হাঁটুতে একটি দ্রুত হঠাৎ বাঁকানো গতি হয়। পার্শ্ববর্তী লিগামেন্টের অশ্রুগুলি প্রায়শই খেলাধুলার সময় ঘটে, বিশেষত সকার এবং স্কিইংয়ের সময়। লিগামেন্টগুলি অতিরিক্ত মাত্রা সহ্য করে কিনা জোর বা টিয়ার কখনও কখনও দ্বারা নির্ধারিত হয় প্রজননশাস্ত্র একা পরিসংখ্যান দেখায় যে লিগামেন্টগুলি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে দ্রুত ছিঁড়ে যায়। শারীরিক কিন্তু শর্ত এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করে। প্রশিক্ষিত এবং অনুশীলনযুক্ত লোকদের প্রায়শই লিগামেন্ট থাকে যা বেশি স্থিতিস্থাপক। যেসব লোক কম ব্যায়াম করে বা অতিরিক্ত ওজনে ভোগে তাদের পার্শ্বীয় লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। একটি সাধারণ আন্দোলন যা বল স্পোর্টগুলিতে একটি পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ার কারণ হয়ে থাকে এটি হ'ল দিকের আকস্মিক পরিবর্তন দৌড় গতি এই ক্ষেত্রে, পাদদেশটি এখনও মূলটিতে মাটিতে রয়েছে দৌড় দিক, উচ্চ দেহ ইতিমধ্যে নতুন দিকে ঘুরছে, এবং হাঁটু হঠাৎ এবং সহিংসভাবে মোচড় দেওয়া। স্কিইং-এ, পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ার প্রায়শই ঘটে যখন বাইন্ডিংগুলি পূর্বাবস্থায় ফিরে আসে না বা যখন অভিজ্ঞতার কারণে স্কি বিভিন্ন দিকে যায় directions
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
হাঁটুর উপর একটি পার্শ্বীয় টিয়ার প্রায়শই খুব বেদনাদায়ক সম্পর্ক হয়, যা ততক্ষণে সাধারণ এবং স্বতন্ত্র লক্ষণগুলির সাথে থাকে। ছিঁড়ে যাওয়ার সাথে সাথেই ছুরিকাঘাত হয় ব্যথা এটি বিশ্রামেও স্থির থাকে। এমনকি হাঁটুতে ক্ষুদ্রতম গতিবিধি এবং বোঝা গুরুতর কারণ ঘটায় ব্যথা। কদাচিৎ নয়, এই প্রসঙ্গে একটি দৃশ্যমান ফোলা দেখা দেয় যা সরাসরি হাঁটুতে দেখা যায়। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি এমনকি করতে পারে নেতৃত্ব একটি গঠনের ফোড়া, যা অবশ্যই ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেন তারা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতির আশা করতে পারেন। দিনে দিনে হাঁটুকে আরও ওজন বহন করা যেতে পারে, তবে শর্ত থাকে যে রোগীর এটির জন্য চিকিত্সা ছাড়পত্র রয়েছে। আপনি যদি এই ধরনের বোঝা নিয়ে খুব তাড়াতাড়ি শুরু করেন তবে পুরো নিরাময় প্রক্রিয়াটি দীর্ঘায়িত হতে পারে। ক ছেঁড়া টেন্ডন হাঁটুতে কিছু পরিস্থিতিতে দীর্ঘস্থায়ী বিষয় হতে পারে। আক্রান্ত হাঁটু যত বেশি বিশ্রাম ও স্থির হয় তত দ্রুত নিরাময় প্রক্রিয়াটি অগ্রসর হবে progress অবশ্যই, চিকিত্সা এবং ড্রাগ চিকিত্সা নিরাময় প্রক্রিয়াতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে effect যদি কোনও চিকিত্সা দেওয়া না হয় তবে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের গ্যারান্টি দেওয়া যায় না। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে যা স্থায়ী পরিণতির দিকে নিয়ে যায় হাঁটু ক্ষতি.
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
পার্শ্বীয় ligament ফাটল সঙ্গে সঙ্গে একটি শক্তিশালী দ্বারা উপলব্ধি করা হয় ব্যথা। কখনও কখনও আপনি টিয়ার লিগামেন্টের শব্দ শুনতেও পান। আক্রান্ত ব্যক্তি আর দাঁড়াতে পারবেন না এবং হাঁটু কাজ করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছে। ছেঁড়া লিগামেন্টগুলি রক্ত পড়ার সাথে সাথে রক্ত টিস্যু মধ্যে প্রবাহিত হাঁটু জয়েন্ট কাছাকাছি, এটি ফুলে যাওয়ার কারণ। দ্য কালশিটে দাগ (হিমটোমা) হাঁটুতে চারদিকে নীল বর্ণহীনতার কারণ হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিকিত্সক ইতিমধ্যে সাধারণ লক্ষণগুলি দ্বারা এবং দুর্ঘটনার প্রক্রিয়াটির বর্ণনা দ্বারা স্বীকৃত হন যে পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ার উপস্থিত হতে পারে। হাঁটু জয়েন্টের পরীক্ষা সাধারণত কঠিন কারণ রোগীর তীব্র ব্যথা হয় এবং এই পরিস্থিতিতে চলাফেরার পরীক্ষা করা কঠিন f যদি দুটি কোলেটারাল লিগামেন্ট ছিঁড়ে যায়, তবে ডাক্তারটি যৌথ পাশের পথগুলি খোলার মাধ্যমে এটি নির্ধারণ করতে পারবেন, যা সম্ভব নয় which অক্ষত লিগামেন্ট সহ একটি এক্সরে হাড়ের অংশগুলিও ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে কিনা তা যাচাই করতে ব্যবহৃত হয়। পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ারটি এমআরআই দ্বারা সন্দেহের বাইরে স্পষ্ট করা যেতে পারে (চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং) পরীক্ষা।
জটিলতা
প্রথম এবং সর্বাগ্রে, হাঁটুতে একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগামেন্টের ফলে খুব তীব্র ব্যথা হয়। অনেক ক্ষেত্রে, এটি পার্শ্ববর্তী অঞ্চলগুলিতেও ছড়িয়ে পড়ে, যাতে তীব্র ব্যথাও ঘটতে পারে পা। তেমনি আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত ক কালশিটে দাগ এবং হাঁটু অঞ্চলে একটি শক্তিশালী ফোলা থেকে। অধিকন্তু, এই অভিযোগটি চলাচলে এবং এইভাবে আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনেও যথেষ্ট বিধিনিষেধের দিকে নিয়ে যায়। বেশিরভাগ রোগী আর নিজেরাই হাঁটতে পারে না এবং হাঁটার সহায়তার প্রয়োজন হয় বা তাদের দৈনন্দিন জীবনে অন্যান্য ব্যক্তির সহায়তার উপর নির্ভর করে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, হাঁটুতে পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ারও হতে পারে নেতৃত্ব উন্নয়নের ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা রয়েছে to যদি রাতেও ব্যথা হয় তবে এটি পারে নেতৃত্ব ঘুমের সমস্যাগুলি এবং আক্রান্ত ব্যক্তির সম্ভবত বিরক্তি এবং মানসিক অস্বস্তি বোধ করা। এর চিকিত্সা শর্ত সাধারণত ওষুধের সাহায্যে এবং হাঁটু বিশ্রামের মাধ্যমে করা হয়। এই প্রক্রিয়াটিতে কোনও জটিলতা দেখা দেয় না। তবে কিছু ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
হাঁটুর একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগামেন্ট অবশ্যই সর্বদা একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা উচিত। এর সাথে শর্ত, স্ব-নিরাময় সাধারণত ঘটতে পারে না, তাই রোগী সর্বদা চিকিত্সা চিকিত্সার উপর নির্ভরশীল। কেবলমাত্র প্রাথমিক ও সঠিক চিকিত্সাই উপযুক্ত নিরাময়ের গ্যারান্টি দিতে পারে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি হাঁটুর খুব তীব্র ব্যথায় ভুগছেন তবে হাঁটুতে ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগমেন্টের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। এমনকি ব্যথা ছোটখাটো নড়াচড়া এবং স্ট্রেনের সাথে ঘটে এবং শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে যেতে পারে। একটি ফোড়া সাধারণত এছাড়াও ফর্ম এবং বেশিরভাগ রোগীদের একটিও থাকে কালশিটে দাগ বা হাঁটুতে তীব্র ফোলাভাব। যদি এই অভিযোগগুলি দেখা দেয় তবে যে কোনও ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত দুর্ঘটনার পরে বা গুরুতর আঘাতের পরে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। হাঁটুতে পার্শ্বযুক্ত লিগামেন্ট টিয়ার একটি অর্থোপেডিস্ট চিকিত্সা করতে পারেন। মারাত্মক ব্যথা হলে বা সরাসরি কোনও দুর্ঘটনার পরে, হাসপাতালেও যেতে পারেন বা জরুরি ডাক্তার ডেকে আনা যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাঁটুতে ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগমেন্টটি আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু সীমাবদ্ধ করে না।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
হাঁটুর মধ্যে একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় লিগামেন্টকে তীব্র চিকিত্সার সাথে সাথে চিকিত্সা করা উচিত। তথাকথিত PECH স্কিম ব্যবহৃত হয়। 1. বিরতির জন্য পি: চলমান ক্রিয়াকলাপটি অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত। ২. আই বরফের জন্য: জয়েন্টটি সঙ্গে সঙ্গে শীতল করা উচিত। স্কিইং দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে তুষার একটি ভাল বিকল্প, অন্যথায় সরল শীতল কমপ্রেসগুলিও দরকারী। সংকোচনের জন্য সি: একটি চাপ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয় হাঁটু জয়েন্ট কাছাকাছি ফোলা নিয়ন্ত্রণে রাখতে উচ্চতার জন্য এইচ: দ্য পা উন্নত করা উচিত, যেমন এটি অনুমতি দেয় রক্ত এবং টিস্যু তরল দূরে নিষ্কাশন এবং হাঁটু জয়েন্টে জমে না। আরও থেরাপি ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে। কিছু পার্শ্বীয় লিগামেন্ট অশ্রু রক্ষণশীলভাবে (সার্জারি ছাড়াই) চিকিত্সা করা যেতে পারে। দ্য পা বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে একটি স্প্লিন্ট দিয়ে স্থিতিশীল হয়। যদি অন্যান্য কাঠামো এবং হাড়ের অংশগুলিও আহত হয়, তবে সার্জারি সাধারণত অনিবার্য হয়। একটি শল্য চিকিত্সা পদ্ধতিতে, লিগামেন্ট অংশগুলি পুনরায় যোগদান বা সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে ফেলা হয় এবং শরীর থেকে অন্য টেন্ডার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। ছেঁড়া পার্শ্বীয় জামানত লিগামেন্টের উভয় রক্ষণশীল এবং অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার পরে, রোগীদের অবশ্যই পেশী পুনরায় শক্তিশালী করতে হবে হাঁটু জয়েন্ট কাছাকাছি দ্বারা ফিজিওথেরাপি অনুশীলন বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে
প্রতিরোধ
ছেঁড়া পার্শ্বীয় জামানত সংক্রান্ত লিগমেন্টটি রোধ করার কোনও উপায় নেই কারণ এটি সাধারণত দুর্ঘটনার ফলস্বরূপ ঘটে। তবে কিছু স্পোর্টস যেমন বল স্পোর্টস বা স্কিইংয়ের ছেঁড়া পার্শ্বীয় জামানত সংক্রান্ত লিগামেন্টের ঝুঁকি বেড়েছে।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
হাঁটুর মধ্যে একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় জামানুগত লিগামেন্ট এমন একটি আঘাত যা পুনরুদ্ধার অনুকূলিতকরণ এবং তার সেরা সম্ভাব্য ফলাফলটি আনতে সামঞ্জস্য যত্নের প্রয়োজন। যত্নের পরে শারীরিক থেরাপিস্ট এবং পুনর্বাসন প্রশিক্ষকদের পাশাপাশি সাজানো যেতে পারে জুত প্রশিক্ষক বা চিকিত্সক চিকিত্সক I জয়েন্টটির টেকসই স্থিতিশীলতা অর্জনের জন্য হাঁটু জয়েন্টের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ছেঁড়া পার্শ্বীয় সমান্তরাল লিগামেন্টের ক্ষেত্রে, নেশা এবং অপহরণকারীদের পাশাপাশি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ আবর্তনকারীদের অবশ্যই এই প্রসঙ্গে শক্তিশালী করতে হবে। এগুলি হ'ল পেশী যা স্প্লেলিং এবং পায়ের সামনে আনার পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক আবর্তনমূলক আন্দোলন সম্পাদন করে। এটি সবচেয়ে ভাল দিয়ে সম্পন্ন হয় শক্তি প্রশিক্ষণ। ওজন এটি করার এক উপায়, তবে থেরাব্যান্ডগুলিও উদ্দেশ্যটি পরিবেশন করতে পারে। ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ তবে মেশিনে এই সুবিধাটি দেয় যে গাইডেড চলাচলগুলি আঘাতের প্রবণতা কম। আহত কাঠামোর সর্বাধিক সম্ভাব্য সুরক্ষা দিয়ে প্রশিক্ষণটি করাতে হবে। ওভারলোডিং অবশ্যই সর্বদা এড়ানো উচিত। কোমল stretching পেশীগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। প্রাত্যহিক জীবনে বাদামেরও খুব গুরুত্ব থাকে। হাঁটু জয়েন্টে মোচড়ানোর আন্দোলনের সাথে শক্ত বাঁকানো সমস্ত পরিস্থিতিতে এড়ানো উচিত। স্থির পাদুকা বা খালি পা বাড়ির অভ্যন্তরে বা লনে হাঁটাও যত্ন নেওয়া উচিত। যদি একটি হাঁটুর ধনুর্বন্ধনী সুপারিশ করা হয়, চিকিত্সক বা চিকিত্সক এটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটি কতক্ষণ পরা উচিত।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
হাঁটুতে পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ার জন্য চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন, তবে তীব্র পর্যায়ে এবং পুনর্জন্ম উভয়ই স্ব-সহায়তার প্রসঙ্গে অবশ্যই ubterstützt হতে পারে। এই প্রসঙ্গে, ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা নির্ধারিত সময়কালের জন্য হাঁটুর যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ছেঁড়া পার্শ্বীয় হাঁটুর লিগামেন্টের ক্ষেত্রে, এটি হাঁটুতে পার্শ্বীয় বোঝার ক্ষেত্রে সর্বোপরি প্রযোজ্য, যা অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক লিগামেন্টের স্থায়িত্বের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে। ক্রীড়াবিদদের অবশ্যই খুব শিঘ্রই তাদের স্বাভাবিক প্রশিক্ষণে ফিরে না আসতে সতর্ক থাকতে হবে। আক্রান্ত হাঁটুর জয়েন্টে স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনার জন্য পেশী প্রশিক্ষণ একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এই প্রসঙ্গে পায়ের বাইরের এবং অভ্যন্তরের পেশীগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ তবে লেগের ফ্লেক্সার এবং এক্সটেনসরদের প্রশিক্ষণ দেওয়াও মূল্যবান সমর্থন দেয়। অনুশীলনগুলি একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে শিখে নেওয়া যেতে পারে এবং তারপরে একটি বিশেষভাবে চালিয়ে যাওয়া যায় পুনর্বাসন ক্রীড়া প্রোগ্রাম বা জিমে এটি ডোজড, ধীরে ধীরে লোডিংয়ের সাথে সম্পন্ন করতে হবে। তীব্র পর্যায়ে, হাঁটুর পার্শ্বীয় লিগামেন্ট টিয়ার প্রায়শই ব্যথা এবং ফোলাভাবের সাথে যুক্ত হয় হিমটোমা। এখানে, আক্রান্ত টিস্যু শীতল করতে এবং আক্রান্ত পা স্থিতিশীল রাখতে এবং কিছুটা উন্নত রাখতে সহায়তা করে। পার্শ্ববর্তী মোচড়ানো কোনও ক্ষেত্রেই এড়ানো উচিত। এটি রাতের বিশ্রামের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যেখানে হাঁটুটি বিভিন্ন বালিশ সহ বিছানায় স্থিতিশীল হতে পারে।
