ফাইব্রোমিয়ালগিয়া: বিশেষ ডায়েট প্রয়োজনীয় নয়

সঙ্গে রোগীদের fibromyalgia তাদের রোগ থেকে প্রায়শই ভোগেন suffer যেহেতু বিভিন্ন চিকিত্সার পদ্ধতির রয়েছে তবে ইউনিফর্ম নেই থেরাপি ধারণা, অনেক রোগী ইচ্ছা করেন তারা নিজেরাই কিছু করতে পারেন। ইন্টারনেট প্রায়শই কলের প্রথম বন্দর হয়। এখানে, অসংখ্য টিপস এবং পরামর্শ পাওয়া যায়, যা প্রায়শই পুষ্টির বিষয় নিয়ে কাজ করে। "নিষিদ্ধ" খাবার সম্পর্কে রেসিপি থেকে শুরু করে "নিরাময়ের মাধ্যমে" খাদ্য”- অনেক গাইড ডায়েট পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বস্তির প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন। তবে ফাইব্রোমায়ালগির সাথে পুষ্টির প্রভাব সম্পর্কে বৈজ্ঞানিকভাবে সুরক্ষিত কোন উপলব্ধি নেই। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের তাই এই ধরনের সুপারিশগুলি সমালোচনামূলকভাবে পড়া উচিত এবং যদি সন্দেহ হয় তবে তাদের চিকিত্সকের কাছে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য মাল্টিমোডাল থেরাপি।

fibromyalgia সিন্ড্রোম একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা ছাড়াও ব্যথা শরীরের বিভিন্ন অংশে, যেমন আরও অনেক লক্ষণ ঘুমের সমস্যা, বিষণ্নতা, বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে অভিযোগ আসতে পারে। কারণগুলি fibromyalgia মূলত অজানা এবং একটি সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব নয়। চিকিত্সা প্রায়শই তথাকথিত "মাল্টিমোডাল" এর উপর নির্ভর করে থেরাপি, ”যার সাথে মিলিত শারীরিক প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত বিনোদন থেরাপি এবং সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি। ওষুধ যেমন ব্যাথার ঔষধ or অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস এই প্রক্রিয়াটিতে অস্থায়ীভাবে ব্যবহৃত হতে পারে।

ডায়েটের প্রভাবের কোনও প্রমাণ নেই

শারীরিক প্রশিক্ষণের কার্যকারিতা এবং ব্যায়াম থেরাপি বৈজ্ঞানিকভাবে পরিষ্কারভাবে প্রদর্শিত হয়েছে, অধ্যয়নের নির্ভরযোগ্য ডেটাগুলির প্রভাবের জন্য অভাব রয়েছে খাদ্য ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে। যদিও ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের লক্ষণগুলিতে বিভিন্ন ডায়েটের প্রভাব তদন্তের জন্য কয়েকটি ছোট অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছিল, তবে ফলাফলগুলি নির্ভরযোগ্য প্রমাণ সরবরাহ করতে পারেনি। যাইহোক, ফলাফলগুলি কোনও প্রভাবের নির্ভরযোগ্য প্রমাণ সরবরাহ করে না, সুতরাং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার চিকিত্সার জন্য গাইডলাইনটি কোনও নির্দিষ্ট প্রস্তাব দেয় না খাদ্য.

ডায়েটরি পরিপূরক বাঞ্ছনীয় নয়

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের প্রায়শই ডায়েটরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় কাজী নজরুল ইসলাম ধারণকারী ভিটামিন, এল-কার্নিটাইন, বা ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। এখানে, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলিতে কোনও ইতিবাচক প্রভাব আশা করা যায় না। এছাড়াও, নির্দিষ্ট ডায়েটরিও ক্রোড়পত্র প্রস্তুতি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে বা দুর্ঘটনাক্রমে ব্যবহার করা যেতে পারে। সুতরাং আপনার ডায়েটরি গ্রহণ করা উচিত নয় কাজী নজরুল ইসলাম স্বাধীনভাবে, তবে কেবলমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে - উদাহরণস্বরূপ, যদি ক ভিটামিন একটি দ্বারা আপনার মধ্যে অভাব শনাক্ত করা হয়েছে রক্ত পরীক্ষা।

ফাইব্রোমায়ালজিয়া: নিরামিষ ডায়েট সাহায্য করতে পারে

ভুক্তভোগীরাও প্রায়শই নিরামিষ বা নিরামিষাশীদের ডায়েট খাওয়ার জন্য সুপারিশগুলি পড়েন। আসলে, দুটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছে যা ব্যথা একটিতে রোগীদের মধ্যে ত্রাণ পরিলক্ষিত হয়েছিল নিরামিষ খাদ্য: একটি গবেষণায়, নিরামিষ ডায়েটের প্রভাবকে সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে তুলনা করা হয়েছিল অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন। এখানে, তবে, অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন একটি শক্তিশালী ছিল ব্যথাডায়েটের চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। অন্য গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু রোগী স্বল্প-লবণযুক্ত নিরামিষ খান a কাঁচা খাবার ডায়েট এবং তাদের ডায়েট পরিবর্তন না করে এমন একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের সাথে তুলনা করা হয়েছিল। উপসর্গগুলিতে ডায়েটরি পরিবর্তনের একটি ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করা গেছে।

অসহিষ্ণুতার জন্য পরীক্ষা করা কার্যকর হতে পারে

ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের জন্য পরামর্শের আরেকটি সাধারণ অংশ হ'ল নির্দিষ্ট খাবারগুলি এড়ানো চিনি। এ জাতীয় সাধারণ নিষেধাজ্ঞাগুলি সম্পর্কে, কোন গবেষণা অস্তিত্ব নেই যা ফাইব্রোমায়ালজিয়ার কার্যকারিতা পরীক্ষা করে। তবে আমেরিকান এক গবেষণায় এ খাদ্য অসহিষ্ণুতা একদল রোগীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কিছু খাদ্য উপাদান যেমন এড়িয়ে চলা জাতীয় খাদ্যতালিকা প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠা করা হয়েছিল ময়দায় প্রস্তুত আঠা। ডায়েটরি পরিবর্তন না করে নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীর বিপরীতে, প্রথম গ্রুপের রোগীরা ব্যথার পরিমাণ অর্ধেক কমানোর কথা জানিয়েছেন।

অধ্যয়নের ফলাফল সমালোচনামূলকভাবে দেখতে হবে

এই ফলাফলগুলি সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করতে গেলে অবশ্যই অধ্যয়নের নকশাটি আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে: আমেরিকান গবেষণায়, দুটি গ্রুপের তুলনায় যথাক্রমে 40 এবং 11 রোগী রয়েছে। নিরামিষ ডায়েট সম্পর্কিত দুটি গবেষণায়, অংশগ্রহণকারী রোগীদের সংখ্যা একইভাবে অল্প ছিল ow তবে, একটি গবেষণার ফলাফলকে অবদান রাখতে সক্ষম হওয়া একটি কারণ নেতৃত্ব বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এবং এইভাবে বৈধ সুপারিশগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে পরীক্ষার বিষয়। অতএব, সর্বোপরি, আজ পর্যন্ত গবেষণার ফলাফলগুলি কেবল ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলির উপর অধ্যয়ন করা ডায়েটরি ফর্মগুলির সম্ভাব্য প্রভাবের ইঙ্গিত সরবরাহ করতে পারে।

ভাল কি করে তা চেষ্টা করে দেখছি

তবুও, অনেক রোগী ডায়েটে পরিবর্তন নিয়ে ইতিবাচক অভিজ্ঞতার কথা জানান। ভুক্তভোগীরা তাদের খাদ্যাভাসের পরিবর্তন থেকে বা নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়ানো থেকে ভালভাবে উপকৃত হতে পারেন। তবে, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার জন্য কোনও সার্বজনীন খাওয়ার পরিকল্পনা বা "ডান" খাবার এবং পানীয় নেই। বরং প্রতিটি রোগীকে তাদের জন্য রন্ধনসম্মত-ভিত্তিক যা ভাল তা পরীক্ষা করাতে হবে। স্বল্প-লবণ, নিরামিষ কাঁচা খাবার বা নিরামিষাশী ডায়েটের মতো চরম আকারের পুষ্টিগুলি পুষ্টির অল্প পরিমাণে ঝুঁকি বহন করে। সুতরাং তাদের করতে স্বাস্থ্য কিছু ভাল, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার রোগীদের - অন্যান্য সকল ব্যক্তির মতো - একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যযুক্ত খাবারের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত, যার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে চিনি পরিমিতরূপে এবং পশু পণ্য।