বাহুতে গোঁজা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

যদি বাহুতে একটি পলক অনুভূত হয় তবে স্নায়ু প্রবণতা এলোমেলোভাবে পেশী কোষগুলিকে জ্বালাতন করে। এই অনিয়ন্ত্রিত স্রাব স্নায়বিক অবস্থা বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে তবে আক্রান্ত ব্যক্তির উপর বিরক্তিকর প্রভাব ফেলতে পারে। যদি টুইটগুলি অল্প সময়ের পরে নিজের থেকে দূরে না যায় তবে চিমটি করুন স্নায়বিক অবস্থা, ঘাটতি লক্ষণ, সংবহন ব্যাধি অথবা এমনকি ওষুধকে ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

বাহুতে টোটা কি?

যদি বাহুতে একটি পলক অনুভূত হয় তবে স্নায়ু প্রবণতা এলোমেলোভাবে পেশী কোষগুলিকে জ্বালাতন করে। এই অনিয়ন্ত্রিত স্রাব স্নায়বিক অবস্থা বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। twitching বাহুতে হঠাৎ হঠাৎ সূচনাগুলি বোঝায় যা অনিচ্ছাকৃতভাবে ঘটে এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। স্নায়ু কোষগুলির জ্বালা অস্ত্রের কাছে প্রেরণে ভ্রান্ত আন্দোলনের সংকেত তৈরি করতে পারে। খুব দুর্বল টুইচগুলি কেবল সামান্য লক্ষণীয়। তদতিরিক্ত, তবে, খুব শক্তিশালী twitches রয়েছে যা বাহুটিকে তার বিশ্রামের অবস্থান থেকে বাইরে নিয়ে আসে এবং এটিকে সরানোর কারণ করে। যদি বাহুটি কেবল একটি নিয়ন্ত্রিত আন্দোলনে থাকে তবে এটি অতিরিক্ত দ্বারা বিভ্রান্ত হয়ে পিছলে যেতে পারে পলক. twitching বাহুতে জীবন মানের প্রভাবিত করে এবং তীব্রতা এবং পরিমাণের উপর নির্ভর করে একটি বিরাট ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে। সর্বাধিক সাধারণভাবে, পেশী টান বাহুতে কেবলমাত্র একটি সংক্ষিপ্ত আন্দোলন হিসাবে দৃশ্যমান চামড়া। এই সুদৃশ্যগুলি সম্পূর্ণ সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যেও ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বাহুগুলির খুব তীব্র ক্রীড়া প্রশিক্ষণের পরে।

কারণসমূহ

প্রায়শই, হাত মধ্যে twitching একটি অপেক্ষাকৃত নিরীহ কারণ লুকায়। এইভাবে, মানসিক চাপ বা উত্তেজনা, জোর or ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাব হালকা হতে পারে পেশী টান। পদার্থ যেমন এলকোহল or ক্যাফিন নির্দিষ্ট পরিমাণে নেওয়া হলে টুইচিং ট্রিগার করতে পারে। ফলস্বরূপ twitches সাধারণত কেবল অস্থায়ী এবং প্রায়শই নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, যদি বাহুতে মুড়িটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় বা বারবার দেখা দেয় তবে এর পিছনে আরও মারাত্মক অসুস্থতা থাকতে পারে। এটি তখন একটি পেশী রোগ (মায়োপ্যাথি) বা এ হতে পারে can polyneuropathy। তদুপরি, বাহুতে পাকানোও স্নায়ুরোগের কারণে হতে পারে। যদি মচমচে হওয়ার সাথেও জড়িত থাকে ব্যথা সংবেদন বা সংবেদী অসুবিধা, এটি একটি স্নায়বিক রোগের কারণে হতে পারে যার জন্য জরুরি চিকিত্সা প্রয়োজন। মস্তিষ্ক আহত, সংবহন ব্যাধি, ভাইরাল রোগ, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা অস্থির চিকিত্সা রোগের সাথে নার্ভ জ্বালাও বাহুতে পচা ফেলার কারণ হতে পারে। অবশ্যই সাইকোট্রপিক ড্রাগ বিশেষত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বাহুতে twitching কারণ। যে রোগগুলি দ্বিধায় ফিরতে শুরু করে সেগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে মৃগীরোগ, একাধিক স্ক্লেরোসিস, পারকিনসন্স রোগ, ক্রুজফেল্ড - জেকব রোগ, এবং অপরিহার্য কম্পন.

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি
• ভাইরাসজনিত রোগ
• ডায়াবেটিস মেলিটাস

• Myopathy
• সংবহন ব্যাধি
• একাধিক স্খলন

• Polyneuropathy
• মৃগীরোগ
• পারকিনসন্স রোগ

রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি

বাহুতে পাকানো সর্বদা সহজ লক্ষণ নয়। প্রায়শই উপযুক্ত কারণ সন্ধানের জন্য চিকিত্সকেরও অবশ্যই ব্যাপকভাবে নির্ণয় করতে হবে। প্রথমে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করা হয় বাহুতে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন কী পরিমাণ এবং তীব্রতায় ঘটে। যে কোনও ট্রিগার ঘটনা যেমন: আঘাত, স্নায়ুর পরীক্ষা বা দৃ strong় মনোবিজ্ঞানের কথা উল্লেখ করাও গুরুত্বপূর্ণ জোর। পূর্ববর্তী অসুস্থতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ শারীরিক এবং প্রয়োজনে স্নায়বিক পরীক্ষা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। স্নায়ু এবং পেশী বৈদ্যুতিক পরিমাপ দ্বারা প্রতিবর্তী ক্রিয়া, ডাক্তার নির্দিষ্ট কিছু রোগ সনাক্ত বা বাদ দিতে পারেন lude স্নায়ুবাহিত গতি, পেশীতে বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করতে এবং বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে মস্তিষ্ক (বৈদ্যুতিনোগ্রাফি, বৈদ্যুতিনোগ্রাফি, ইলেক্ট্রোএনসেফ্যালোগ্রাফি'র)। পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে আরও পরীক্ষার বিকল্পগুলি প্রয়োজনীয় হয়ে উঠতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি কম্পিউটার টমোগ্রাফি বা চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং। তদতিরিক্ত, এক্স-রে, পেশী টিস্যু অপসারণ, বা রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, রক্ত জাহাজ বিশদভাবে পরীক্ষা করা যেতে পারে, একটি অর্থোপেডিক পরীক্ষা হতে পারে, এলার্জি পরীক্ষা বা এমনকি মনোরোগ পরীক্ষা।

জটিলতা

বাহুতে মাচানো অনেকগুলি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে, যার কারণে সর্বজনীনভাবে জটিলতার পূর্বাভাস দেওয়া যায় না। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলি উত্থাপিত হয় জোর এবং পেশী অতিরিক্ত ব্যবহার। যদি পেশীগুলি আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্ট্রেইস না হয় তবে এটি পারে নেতৃত্ব থেকে প্রদাহ বা সংক্রমণ যা অবশ্যই একজন চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। প্রায়শই বাহুতে মোচড় দেওয়া রোগীর দৈনন্দিন জীবনকে তুলনামূলকভাবে দৃ rest়ভাবে সীমাবদ্ধ করে। সাধারণ জিনিসগুলি আর সহজেই করা যায় না, যাতে সামাজিক ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়াও আর সম্ভব হয় না। এটা পারে নেতৃত্ব বর্জন। বাহুতে পাকানোও এর রোগগুলি নির্দেশ করতে পারে রক্ত প্রচলন or ডায়াবেটিস। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা সম্ভব, যা রোগের ইতিবাচক কোর্সে পরিচালিত করে। প্রায়শই, সরল বিনোদন অনুশীলনও নেতৃত্ব লক্ষণ হ্রাস। যদি বাহুতে পলক পড়ে যায় মৃগীরোগ বা খিঁচুনি, জরুরী ডাক্তারকে তাত্ক্ষণিক কল করা উচিত। এটি সাধারণত শরীরের জন্য একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি, যা অবশ্যই ব্যর্থ হয়ে চিকিত্সা করা উচিত। ঘুমের আগে যদি হাতের পলকগুলি ঘটে তবে এগুলি সাধারণত নিরীহ হয় এবং আরও অস্বস্তি বা জটিলতা সৃষ্টি করে না।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

বাহুতে টানটান বিভিন্ন কারণে দেখা দিতে পারে এবং প্রায়শই চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাহুতে পাকানো অযৌক্তিক শারীরিক পরিশ্রমের কারণে ঘটে। টুইচিংয়ে বলা হয়েছে তখন বেআইনী ক্রিয়াকলাপের সাথে সাথেই ঘটে। তবে, টুইটগুলি কয়েক ঘন্টা পরে তাদের নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে উচিত। যাইহোক, যদি ট্যুইচিং অব্যাহত থাকে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কেবলমাত্র প্রাথমিক পরীক্ষা একটি গুরুতর গুরুতর অন্তর্নিহিত রোগ সনাক্ত করতে পারে এবং সেই অনুযায়ী চিকিত্সা করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, একটি নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি রয়েছে যা বাহুতে মোচড় দেয়। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, একটি উপযুক্ত চিকিত্সক লিখে দিতে পারেন ট্যাবলেট বিদ্যমান পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে। যাইহোক, যে কেউ এই ক্ষেত্রে চিকিত্সা চিকিত্সা সম্পূর্ণরূপে ভুলে যান তিনি নিজেকে একটি দুর্দান্ত ঝুঁকির সামনে ফেলে দেন। সমস্ত সম্ভাবনায়, পুষ্টির ঘাটতি সংশোধন না করা হলে অন্যান্য চিকিত্সার অবস্থার বিকাশ ঘটবে। এর মধ্যে রয়েছে মাথাব্যাথা, বমি বমি ভাব, একটি উন্নত তাপমাত্রা বা এমনকি বমি। আপনি যদি কেবল উল্লিখিত জটিলতাগুলি এড়াতে চান তবে আপনার প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা করা উচিত। সুতরাং, বাহুতে স্বল্পমেয়াদী পাকান পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং চিকিত্সা পরীক্ষা বা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি বাহুতে পাকানো স্থায়ীভাবে ঘটে থাকে তবে অবশ্যই এটি অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

বাহুতে মোচড়ানোর জন্য চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। যদি স্নায়ু পিঞ্চ হয়, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং শারীরিক চিকিৎসা সাহায্য করতে পারে. যাইহোক, যদি কোনও টিউমার টিস্যুতে টিপতে থাকে এবং এইভাবে স্নায়ু চিম্টি করে তবে শল্য চিকিত্সার কোনও উপায় নেই। যদি ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ অভাব হ'ল কারণ, এটি সহজেই একটি সংবেদনশীল পরিবর্তন দ্বারা প্রতিকার করা যেতে পারে খাদ্য এবং এর গ্রহণ ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্- খাদ্যতালিকা নিয়মিত কাজী নজরুল ইসলাম. সংবহন ব্যাধি সাধারণত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। চিকিত্সক ওষুধগুলি লিখেছেন যা রক্তের প্রবাহের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উদ্দীপিত করে। মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি সনাক্ত করা গেলে, জীবনযাত্রায় স্বতন্ত্র পরিবর্তনগুলি সহায়তা করতে পারে। তদ্ব্যতীত, বিনোদন অনুশীলন, যোগশাস্ত্র, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, দীর্ঘ পদচারণা বা মাধ্যমে তাজা বাতাসে প্রচুর অনুশীলন দৌড়। আরও গুরুতর মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে, মনঃসমীক্ষণ or আচরণগত থেরাপি মানসিক পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করতে পারে ভারসাম্য। যদি সমস্যাটি সাইকোফার্মাসিউটিকালগুলির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় ওষুধ, এগুলি বিকল্প ওষুধগুলি বন্ধ বা প্রতিস্থাপন করা উচিত। আরও অনেক গুরুতর অবস্থার জন্য যেমন মৃগীরোগ, সার্জিকাল হস্তক্ষেপ মস্তিষ্ক অঞ্চল সহায়ক হতে পারে। যদি বাহুতে পাকানোর পিছনে কোনও রোগের চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে শীঘ্রই এটি নিজে থেকে দূরে চলে যাবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

বাহুতে পলক ফোটানো কোনও ক্লিনিকাল চিত্র নয়, তবে এটি কেবল একটি ঘটনামূলক লক্ষণ। এই লক্ষণটির কোর্সের একটি যথাযথ প্রজ্ঞাপন প্রদান করা বেশ কঠিন, কারণ সঠিক কারণটি প্রথমে নির্ধারণ করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাহুতে পাকানো সম্পূর্ণরূপে নিরীহ এবং চিকিত্সা না করা হলেও এটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায় f ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি, তারপর উপযুক্ত ট্যাবলেট গ্রহণ করা উচিত. এইভাবে, ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি তৈরি করা যেতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, বাহুতে পাকানো কোনও অস্বাভাবিক ওভারলোডের কারণে ঘটে। উক্ত চাপের পরে, বিশ্রামের সময় বাহুতে দুটো ঝাঁকুনি পড়তে পারে তবে এটি কয়েক ঘন্টা পরে থামতে হবে। অতএব, চিকিত্সা বা ড্রাগ চিকিত্সা প্রয়োজন হয় না। সুতরাং, বাহুতে পাকানো সাধারণত সম্পূর্ণ নিরীহ হয়, তাই কোনও চিকিত্সা করার প্রয়োজন নেই। যাইহোক, বাহুতে পলক দিলে একটি দ্বারা ট্রিগার হয় ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি, তারপর উপযুক্ত ট্যাবলেট অবলম্বন করা যেতে পারে। সেগুলি নেওয়ার পরে, পলকটি তাত্ক্ষণিকভাবে থামবে এবং এই প্রসঙ্গে আর কোনও অস্বস্তি আশা করা যায় না।

প্রতিরোধ

কারণগুলি যথেষ্ট বিস্তৃত হওয়ায় বাহুতে পাকানো কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, চাপ যে কোনও ক্ষেত্রে এড়ানো উচিত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খাদ্য বাহুতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে উত্সাহিত twitching এড়াতে ভাল শুরু পয়েন্ট।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

বাহুতে মাচানো, যা রোগজনিত নয়, বিভিন্ন দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে পরিমাপ। বিপুল সংখ্যক ক্ষেত্রে ভারসাম্যহীন খাদ্য মুচমুচে করার মাত্রা হ্রাস করতে বা এটি পুরোপুরি দূর করতে সহায়তা করে। যেহেতু ম্যাগনেসিয়াম স্নায়ু এবং পেশীগুলির মধ্যে উদ্দীপনার সুষম সংক্রমণের জন্য দায়ী, তাই ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। শাকসবজি এবং ফল যেমন পালংশাক, মটর, ব্রকলি বা কলাতে বিশেষত উচ্চ মাত্রায় ম্যাগনেসিয়াম থাকে। বাদাম, ওটমিল এবং সূর্যমুখী বীজগুলিতেও ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা কাজী নজরুল ইসলামযেমন ম্যাগনেসিয়াম ট্যাবলেটগুলি বাহুতে থাকা দুমড়ে যাওয়া প্রতিকারের জন্যও যথেষ্ট হতে পারে। তদ্ব্যতীত, এলকোহল এবং ওষুধ এড়িয়ে চলা উচিত. যদি পচা দেওয়ার কারণটি চিমটিযুক্ত নার্ভ হয় তবে লক্ষণটি দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে ফিজিওথেরাপি or চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, উদাহরণ স্বরূপ. যদি কারণটি আরও মনস্তাত্ত্বিক হয় তবে বর্তমান জীবনের পরিস্থিতিতে পরিবর্তন, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, যোগশাস্ত্র, তাজা বাতাসে বা অন্যায় অনুশীলন করুন বিনোদন অনুশীলন সহায়ক হতে পারে। যেহেতু মোচড় দেওয়া প্রায়শই কোনও ক্ষতিকারক কারণে হয়, তাই নেতিবাচক চাপ কমাতে সাধারণত লক্ষণটির সাফল্যের সাথে লড়াই করার জন্য যথেষ্ট।