গোড়ালি জয়েন্ট

দৈনন্দিন জীবনে নিষ্ক্রিয় অবস্থায় জয়েন্টগুলোকে একত্রিত করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। তাদের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য, আমাদের জয়েন্টগুলোকে তাদের চলাফেরার পূর্ণ মাত্রায় ব্যবহার করতে হবে। আমাদের দৈনন্দিন কাজে, যাইহোক, আমরা খুব কমই চূড়ান্ত অবস্থানে চলে যাই। আমাদের গতিশীলতা পুরোপুরি ব্যবহার করা হয় না এবং শরীর নিজেকে মানিয়ে নেয়। টেন্ডন এবং… ফিজিওথেরাপি থেকে গতিশীলকরণ অনুশীলন

সংক্ষিপ্তসার আমাদের শরীরের প্রতিটি জয়েন্টের জন্য বিভিন্ন ধরণের গতিশীলতা ব্যায়াম রয়েছে। সাধারণভাবে বলা যেতে পারে যে যৌথ স্থানের পূর্ণ ব্যবহার করে যৌথ গতিশীলতা বজায় রাখা এবং উন্নত করা যেতে পারে। কাঠামোর সরবরাহের উন্নতি করে আন্দোলন আমাদের জয়েন্টগুলিকে ভাল করে। পেশী উত্তেজনার ক্ষেত্রে যে… সংক্ষিপ্তসার | ফিজিওথেরাপি থেকে গতিশীলকরণ অনুশীলন