হাঁটুতে টেপ করা

ভূমিকা তথাকথিত টেপিং প্রক্রিয়ার মধ্যে, শরীরের বিশেষ কিছু অংশে ইলাস্টিক, প্লাস্টারের মতো আঠালো স্ট্রিপ প্রয়োগ করার জন্য একটি বিশেষ কৌশল ব্যবহার করা হয়। এটি শরীরের এই অংশের পেশীগুলি উপশম এবং স্থিতিশীল করার উদ্দেশ্যে করা হয়, যাতে টান, আঘাত এবং অতিরিক্ত চাপ প্রতিরোধ করা যায়। অনেক ক্রীড়াবিদ তাদের জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করার জন্য কিনেসিও-টেপ ব্যবহার করে ... হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটু ব্যথার জন্য টেপিং | হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটুর ব্যথার জন্য ট্যাপ করা হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস একটি বিস্তৃত ক্লিনিকাল ছবি, যা সাধারণত বয়স-সংক্রান্ত পরিধান এবং টিয়ার বা হাঁটুর জয়েন্টের ভুল/ওভারলোডিংয়ের কারণে দীর্ঘ সময় ধরে হয়। Cartilaginous যুগ্ম পৃষ্ঠ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর ফলে ব্যথার সৃষ্টি হয় যা প্রাথমিকভাবে কেবল পালানোর সময় বিদ্যমান থাকে, পরে এটি ক্রমাগত ব্যথা হয়ে ওঠে ... হাঁটু ব্যথার জন্য টেপিং | হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটু টেপগুলি বাইরে / ভিতরে | হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটুর টেপ বাইরে/ভিতরে যদি হাঁটুর জয়েন্টের বাইরের এলাকায় অভিযোগ থাকে, তবে এই অঞ্চলটি উপশম এবং স্থিতিশীল করতে বিচ্ছিন্নভাবে টেপ করা যেতে পারে। এই উদ্দেশ্যে Kinesio-Tape এর তিনটি স্ট্রিপ প্রয়োজন-দুটি লম্বা এবং একটি খাটো স্ট্রিপ। টেপের প্রথম লম্বা ফালাটি বাইরে রাখা হয়েছে ... হাঁটু টেপগুলি বাইরে / ভিতরে | হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটু জন্য Kinesiotapes | হাঁটুতে টেপ করা

হাঁটুর জন্য Kinesiotapes Kinesiotapes এছাড়াও হাঁটু ব্যথা উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ রান বা বাস্কেটবল বা দৌড়ানোর মতো খেলাধুলার পরে। পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য ভাল নির্দেশাবলী অনুসরণ করে সঠিকভাবে টেপগুলি প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। Kinesiotapes বিভিন্ন রং পাওয়া যায়: লাল গোলাপী, সবুজ, কালো, বেইজ, নীল, কমলা এবং ... হাঁটু জন্য Kinesiotapes | হাঁটুতে টেপ করা

ইনার মেনিস্কাস

একটি বৃহত্তর অর্থে কার্টিলেজ ডিস্ক, পূর্ববর্তী শিং, পার্স ইন্টারমিডিয়া, পিছনের হর্ন, ভিতরের মেনিস্কাস, বাইরের মেনিস্কাস, সংজ্ঞা অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাস হল - বাইরের মেনিস্কাসের সাথে - হাঁটুর জয়েন্টের একটি অংশ। এটি জড়িত হাড়গুলির মধ্যে একটি স্লাইডিং এবং স্থানচ্যুতি বহনকারী হিসাবে কাজ করে। এর শারীরবৃত্তির কারণে, এটি অনেক বেশি ... ইনার মেনিস্কাস

রক্ত সরবরাহ | ইনার মেনিস্কাস

রক্ত সরবরাহ মেনিস্কি (ভিতরের মেনিস্কাস এবং বাইরের মেনিস্কাস) উভয়ই তাদের কেন্দ্রীয় অংশে একেবারেই নয় এবং এর বাইরে কেবল রক্তবাহী জাহাজের সাথে খুব কমই বিচ্ছিন্ন। অতএব, বাহ্যিক - এখনও রক্ত ​​দিয়ে সবচেয়ে ভাল সরবরাহ করা হয় - জোনের নামও "রেড জোন" রয়েছে। অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাসে পুষ্টির সরবরাহ এইভাবে প্রধানত ... রক্ত সরবরাহ | ইনার মেনিস্কাস

ইনার মেনিসকাস শিং | ইনার মেনিস্কাস

অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাস হর্ন মানুষের হাঁটুর দুটি মেনিস্কি রয়েছে - বাইরের মেনিস্কাস এবং ভিতরের মেনিস্কাস। এগুলি যৌথ পৃষ্ঠ তৈরি করে এবং আরও বিভিন্ন অংশে ভাগ করা যায়। অভ্যন্তরীণ মেনিস্কাস, যা হাঁটুর জয়েন্টের ভিতরের দিকে থাকে, এরও একটি অংশ থাকে যাকে বলা হয় পরবর্তী শিং। এই অংশটি… ইনার মেনিসকাস শিং | ইনার মেনিস্কাস

মেনিস্কাস ব্যথার স্থানীয়করণ - পপলাইটাল ফসা | মেনিসকাস ব্যথা

মেনিস্কাস ব্যথার স্থানীয়করণ - পপলাইটাল ফোসা যেখানে মেনিস্কাস ব্যথা সৃষ্টি করে তা ভিন্ন। একটি মেনিস্কাস আঘাতের সময় ব্যথা সৃষ্টি করে, উদাহরণস্বরূপ টিয়ার বা স্ট্রেচ দ্বারা। হাঁটুর ফাঁকেও ব্যথা হতে পারে। কোথায় ব্যথা হয় তা আঘাতের অবস্থানের উপর নির্ভর করে। ভিতরে … মেনিস্কাস ব্যথার স্থানীয়করণ - পপলাইটাল ফসা | মেনিসকাস ব্যথা

ব্যথার সংকেত | মেনিসকাস ব্যথা

ব্যথার সংকেত উভয় ক্ষেত্রেই, তবে ব্যথা মেনিস্কাসের দ্বারা হয় না। মেনিস্কি কার্টিলেজ, একটি টিস্যু যা রক্তবাহী জাহাজ এবং স্নায়ু তন্তু দিয়ে সরবরাহ করা হয় না। অতএব, মেনিস্কি নিজেই মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত প্রেরণ করতে পারে না। যাইহোক, কান্না বা কার্টিলেজের টুকরো টুকরো জ্বালা বা ক্ষতি করতে পারে ... ব্যথার সংকেত | মেনিসকাস ব্যথা

জগিংয়ের পরে মেনিস্কাস ব্যথা | মেনিসকাস ব্যথা

জগিং করার পর মেনিস্কাস ব্যথা অনেক দৌড়বিদ, বিশেষ করে শখের দৌড়বিদ বা নতুনরা, জগিং করার পরে ব্যথা সম্পর্কে কমবেশি রিপোর্ট করেন। হাঁটু প্রায়ই প্রভাবিত হয়। জগিং করার পরে, হাঁটুর জয়েন্ট ভালভাবে ওভারলোড হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি একটি অপ্রশিক্ষিত অবস্থায় থাকে। সাধারণত জগিং করার এক বা দুই দিন পর ব্যথা চলে যায়, কিন্তু… জগিংয়ের পরে মেনিস্কাস ব্যথা | মেনিসকাস ব্যথা

মেনিস্কাস ব্যথা উপশম | মেনিসকাস ব্যথা

মেনিস্কাস ব্যথা উপশম করুন কিছু থেরাপিউটিক পদ্ধতি আছে যা মেনিস্কাস ব্যথার রক্ষণশীল (নন-সার্জিক্যাল) চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি মেনিস্কাস ব্যথা তীব্র হয়, পা যতটা সম্ভব লোড করা উচিত। পা বাড়ানো, মৃদু চিকিত্সা এবং ঠান্ডা ফুলে যাওয়া প্রতিরোধ করে এবং তীব্র ব্যথা উপশম করে। ব্যথানাশক প্রভাব সহ একটি ক্রীড়া মলম ... মেনিস্কাস ব্যথা উপশম | মেনিসকাস ব্যথা

চিকিত্সা কি করবেন? | মেনিসকাস ব্যথা

চিকিৎসা কি করতে হবে? মেনিস্কি হাঁটুর জয়েন্টে জড়িত হাড়ের যৌথ পৃষ্ঠের মধ্যে অসঙ্গতি (অসমতা) ক্ষতিপূরণ দেয়। তারা উরুর হাড় (ফিমুর) এবং শিন হাড়ের তথাকথিত টিবিয়া মালভূমির (টিবিয়া) মাঝখানে ছোট ক্রিসেন্ট-আকৃতির অসম ডিস্ক হিসাবে থাকে। মেনিস্কির ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা হাঁটুর ব্যথা হিসাবে প্রকাশ করা হয় ... চিকিত্সা কি করবেন? | মেনিসকাস ব্যথা