রক্তচাপ মান

সাধারণ তথ্য যদি ভাস্কুলার সিস্টেমে রক্তচাপ অনেক বেশি সময় ধরে থাকে, এর ফলে হৃদরোগের সমস্যা হতে পারে যেমন হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক। এই কারণে, রক্তচাপ-কমানোর ব্যবস্থাগুলির লক্ষ্য হ'ল মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করা। রক্তচাপ কমাতে ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয় ... আমার রক্তচাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় কী?

চায়ের সাথে নিম্ন রক্তচাপ উচ্চ রক্তচাপের inalষধি চিকিত্সা ছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের চা ব্যবহার একটি প্রতিষ্ঠিত থেরাপিউটিক পরিমাপ। এদিকে, এমন কিছু বৈচিত্র রয়েছে যা প্রমাণিত হয়েছে যে রক্তচাপ-হ্রাসকারী প্রভাব রয়েছে। কিছু সবুজ চা ছাড়াও (দত্তন সোবা চা, গাবা চা, সেনচা পাউডার, তোচুচা চা),… চায়ের সাথে নিম্ন রক্তচাপ | আমার রক্তচাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় কী?

রক্তচাপ কমাতে লবণ আজকাল, লবণকে বিকল্প হিসেবে বা উচ্চ রক্তচাপের পরিপূরক হিসেবে নেওয়া হয়। লবণ, তাদের প্রতিষ্ঠাতা উইলহেম এইচ (1821- 1989) এর নামানুসারে, বিভিন্ন ডোজের খনিজ লবণ। প্রস্তুতিগুলি একটি বিশেষ পদ্ধতির সাথে উত্পাদিত হয় এবং পরে আরও পাতলা হয়। এই পাতলা করার পদ্ধতিটি এর সাথে মিলে যায় ... রক্তচাপ কমাতে লবণ | আমার রক্তচাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় কী?

উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে খেলাধুলা ওজন কমানোর পাশাপাশি খেলাধুলার মাধ্যমে উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তচাপ কমানো সম্ভব। বর্তমান গবেষণার মতে, বুদ্ধিমান এবং দক্ষ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে 5 থেকে 10mmHg উচ্চ রক্তচাপের মান কমানো সম্ভব। প্রাথমিক অবস্থার উপর নির্ভর করে, স্বাভাবিক রক্তচাপের মান অর্জন করা যায় ... উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে খেলাধুলা | আমার রক্তচাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় কী?

ঝুঁকি হ্রাস বড় প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত গবেষণায়, ওষুধ থেকে মৃত্যুহারে উল্লেখযোগ্য হ্রাস প্রদর্শিত হয়েছে। গড়, মৃত্যুর আপেক্ষিক ঝুঁকি 12-15%হ্রাস করা যেতে পারে। ফলাফল লিঙ্গ থেকে স্বাধীন। এটি হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। দৈনন্দিন জীবনে, তবে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে অনেক রোগী… ঝুঁকি হ্রাস | আমার রক্তচাপ কমানোর সর্বোত্তম উপায় কী?