সাধারণ ব্যবস্থা
- স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে চেষ্টা করুন! BMI নির্ধারণ করুন (শরীরের ভর সূচক) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন।
- BMI নিম্ন সীমাটির নীচে পড়ে (45: 22 বছর বয়স থেকে; 55: 23 বছর বয়স থেকে; 65: 24 বছর বয়সে) the ত্তজনে কম.
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকা) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- UV বিকিরণ
- কার্সিনোজেনের সাথে পেশাগত যোগাযোগ সেঁকোবিষ.
- পুরো শরীর পরিদর্শন (চামড়া পুরো শরীরের): নিজেকে নিয়মিত পরীক্ষা করুন (ফলো-আপ পরীক্ষার স্বাধীন)।
নিয়মিত নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা
ফলোআপ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি পৃথক ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে:
- পুনরাবৃত্তির ঝুঁকির উপর ভিত্তি করে ফলোআপ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি: পুরো শরীরের পরিদর্শন।
- পুনরাবৃত্তির কম ঝুঁকি (প্রাথমিক, পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত এবং / অথবা পৃষ্ঠের) বেসল সেল কার্সিনোমা): 6 মাস পরে, বার্ষিক 1 বার
- পুনরাবৃত্তির উচ্চ ঝুঁকি (একাধিক টিউমার, এলএফবিজেডকে, এমবিজেডকে, সিন্ড্রোম): প্রতি 3 মাসে; যদি 2 বছরের জন্য কোনও নতুন রোগ না হয় তবে প্রতি বছর 1 বার।
- আর 1 পরিস্থিতি (মাইক্রোস্কোপিক রেসিডুয়াল টিউমার), স্থানীয় পুনরাবৃত্তি (টিউমারের স্থানীয় পুনরাবৃত্তি), টিরেব্রান্স ঘাত (টিউমার গভীরতার দিকে তাড়াতাড়ি বেড়ে যায় এবং সংলগ্ন কাঠামো যেমন অনুপ্রবেশ করে তরুণাস্থি), বেসোস্কামাস বিসিসি, ইমিউনোসপ্রেশন, জিনগত প্রবণতা এবং / অথবা ইতিহাসে একাধিক বিসিসি: পুরো শরীরের পরিদর্শন।
- বছর ২০১ 1-3-১।: 3- থেকে 6-মাসিক
- বছর 3 থেকে 10 (প্রয়োজনে জীবনের জন্য): 6-12 থেকে XNUMX-মাসিক।
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
নীচে তালিকাভুক্ত সমস্ত অপ্রচলিত পদ্ধতির টিউমারের সম্পূর্ণ অস্ত্রোপচার অপসারণের তুলনায় উচ্চতর পুনরাবৃত্তির হার (টিউমার পুনরাবৃত্তি) হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে:
- কুরিটেজ (স্ক্র্যাপিং, স্ক্র্যাপ আউট) - এর স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয় বেসাল সেল কার্সিনোমা (বিসিসি) উগ্র বা ট্রাঙ্কে।
- ফটোডায়নামিক থেরাপি (পিডিটি) মিথাইল-5-অ্যামিনো-4-অক্সোপেন্টোনেট ব্যবহার করে - থেরাপির এই আকারে, তথাকথিত ফটোসেন্সিটিজারগুলি প্রথমে আক্রান্তদের জন্য প্রয়োগ করা হয় চামড়া এলাকা, তাহলে এই অঞ্চলটি আলোর সাথে নিবিড়ভাবে বিকিরণ করা হয়; পর্যাপ্ত ক্ষেত্রে পৃথক ক্ষেত্রে সম্পাদন করা যেতে পারে বেসাল সেল কার্সিনোমা (এসবিজেডকে); ইঙ্গিতগুলি: পাতলা বেসল সেল কার্সিনোমা (BZK); সুপরিয়াল-মাল্টিসেন্ট্রিক বিজেডকে শ্রদ্ধা। যখন অন্যান্য থেরাপিগুলি ফটোডাইনামিককে কম উপযুক্ত বলে মনে করা হয় থেরাপি মিথাইল অ্যামিনোলেভুলিনেট (এমএল-পিডিটি) বনাম ফ্লুরোরাসিল বা সহ imiquimod: এমকিউমিড বা ফ্লুরোরাসিলের তুলনায় কসমেটিক ফলাফল এমএল-পিডিটি-র সাথে কিছুটা ভাল ছিল, তবে এমএএল-পিডিটি থেরাপির কার্যকারিতা তুলনামূলক থেরাপির চেয়ে কম ছিল।
- Cryotherapy (ঠান্ডা থেরাপি) - তরল intralesional প্রয়োগ নাইট্রোজেন; ইঙ্গিতগুলি: কাণ্ড বা প্রান্তিক প্রক্রিয়াগুলি (শল্য চিকিত্সা বা স্থানীয় থেরাপি) থেকে contraindication (contraindication) উপস্থিত থাকলে কাণ্ড বা উগ্রগুলির উপর পর্যাপ্ত বিসিসি উপস্থিত থাকে।
- লেসার থেরাপি (বিমুগ্ধকর লেজার সিস্টেম (সিও 2, এরবিয়াম: ইয়াজি) - ইঙ্গিত: কম ঝুঁকিপূর্ণ বিসিসি; অতিমাত্রায় বেসাল সেল কার্সিনোমা; ছাড়ের হার 78.6%।
- ইলেক্ট্রোকেমোথেরাপি (ইসিটি): সংমিশ্রণ রাসায়নিক মিশ্রপ্রয়োগে রোগচিকিত্সা এবং এমন একটি পদ্ধতি যাতে প্লেট ইলেক্ট্রোডগুলি টিউমারগুলির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বর্তমান থেকে 1,000 থেকে 1,300 ভোল্টের ডালগুলি স্থানীয় বা সাধারণের অধীনে টিস্যুগুলিতে সরবরাহ করা হয় অবেদন - স্থানীয় টিউমার নিয়ন্ত্রণের জন্য; একটি ছোট গবেষণায়, 31 টির মধ্যে 34 টি (91%) সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে গেছে, দুটি আংশিক প্রতিক্রিয়া জানিয়েছে এবং একটির কোনও প্রতিক্রিয়া নেই C উপসংহার: আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন is
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
- ফ্লু টিকা
- নিউমোকোকাল টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- ফলোআপ পরীক্ষায় নিয়মিত অংশগ্রহণ
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য, একটি টিউমার রোগের পুষ্টির সাধারণ জ্ঞান গ্রহণ করা। এর অর্থ:
- কেবলমাত্র সীমিত শক্তি সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
- পরিমিত মোট ফ্যাট শোষণ
- সামান্য লাল মাংস (শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, ভেড়া, ভেল) এবং সসেজগুলি
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশনের জন্য)
- ধূমপান এবং নিরাময়যুক্ত খাবারের ব্যবহার হ্রাস করুন, কারণ এতে নুন নিরাময়ের উপাদান হিসাবে নাইট্রেট বা নাইট্রাইট রয়েছে। তাদের প্রস্তুতি যৌগিক (নাইট্রোসামাইন) উত্পাদন করে, যা হয় ঝুঁকির কারণ বিভিন্ন জন্য টিউমার রোগ.
- অফাল এবং বন্য মাশরুমের মতো দূষিত খাবারগুলি থেকে বিরত থাকুন।
- নমনীয় খাবার খাবেন না
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি পর্যবেক্ষণ করুন:
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (এ, সি, ডি, ই, ফোলিক অ্যাসিড).
- খনিজ
- ট্রেস উপাদানসমূহ (সেলেনিয়াম, দস্তা)
- ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড (আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড, আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ), ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ))।
- গৌণ উদ্ভিদ পদার্থ (যেমন ক্যারটিনয়েড, পলিফেনল).
- প্রোবায়োটিক খাবার (প্রয়োজনে ডায়েটারি) কাজী নজরুল ইসলাম প্রোবায়োটিক সংস্কৃতি সহ)।
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) দিয়ে থেরাপি" এর অধীনেও দেখুন - প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- সাধারণভাবে, সহনশীলতা একটি সাইকেল এরগোমিটার উপর প্রশিক্ষণ সুপারিশ করা যেতে পারে, যা অন্তর প্রশিক্ষণের নীতি অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়। এর অর্থ হ'ল 1 থেকে 3 মিনিটের স্থায়ী লোড ধাপগুলি পর্যায়ক্রমে 1 থেকে 3 মিনিট স্থায়ী হয় rest প্রশিক্ষণটি সর্বাধিক প্রায় 80% এ সঞ্চালিত হওয়া উচিত হৃদয় মোট 30 মিনিটের জন্য রেট।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, প্রয়োজনে
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।