রক্তচাপের ওঠানামা: কারণ, চিকিত্সা ও সহায়তা

রক্ত দিনের বেলা চাপের ওঠানামা স্বাভাবিক এবং পর্যাপ্ত রক্তের সাথে পেশী এবং অঙ্গ সরবরাহ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র দীর্ঘমেয়াদী যখন রক্ত চাপ সুস্পষ্ট মানগুলি দেখায়, একটি চিকিত্সা স্পষ্টকরণ প্রয়োজনীয়। কারণ স্থায়ীভাবে খুব কম বা খুব কম উচ্চ্ রক্তচাপ এটি অন্য কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে এবং এটিকে প্রতিনিধিত্ব করে স্বাস্থ্য আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য ঝুঁকি

রক্তচাপের ওঠানামা কী কী?

আবেগপূর্ণ রক্ত চাপ ওঠানামা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় উচ্চ রক্তচাপ, যা অবিরাম হয় উচ্চ্ রক্তচাপ, বা হাইপোটেনশন, যা অবিরাম হয় নিম্ন রক্তচাপ. রক্তচাপ একজন ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে, খাদ্য, এবং শরীরের ওজন এবং অতএব স্বতন্ত্রভাবে ওঠানামার মান। তবুও, প্রতিটি বয়সের জন্য মোটামুটি মান মান রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক সিস্টোলিক রক্তচাপ 120 এবং 129 মিমিএইচজি এবং ডায়াস্টোলিক 80 এবং 84 মিমিএইচজি এর মধ্যে হওয়া উচিত। নীতিগতভাবে, এটি বলা যেতে পারে যে অবিলম্বে উদ্বেগজনক না হয়ে এই মানগুলি বয়সের সাথে বেড়ে যায়। নিয়মিত স্ব-পরিমাপ তবুও পরামর্শ দেওয়া হয়। প্যাথলজিক্যাল রক্তচাপ ওঠানামা হিসাবে চিহ্নিত করা হয় উচ্চ রক্তচাপস্থায়ীভাবে উচ্চ্ রক্তচাপ, বা হাইপোটেনশনস্থায়ীভাবে নিম্ন রক্তচাপ. এইগুলো রক্তচাপ ওঠানামা সিস্টোলিক মানের ভিত্তিতে সংজ্ঞায়িত করা হয়, কারণ অঙ্গগুলির সরবরাহ তার উপর নির্ভর করে, যখন খুব কম ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কম বিপজ্জনক হয়। সিস্টোলিক মান যদি 100 এর চেয়ে কম হয়, হাইপোটেনশন নির্ণয় করা হয়, এবং উচ্চ রক্তচাপ 140 থেকে 90 মিমিএইচজি মান থেকে সংজ্ঞায়িত করা হয়।

কারণসমূহ

কারণ এর কারণ রক্তচাপ ওঠানামা শারীরিক এবং মানসিক হতে পারে জোর, কফি এবং ক্যাফিন দিনের বেলা গ্রহণ এবং প্রাকৃতিক ওঠানামা। উদাহরণস্বরূপ, রক্তচাপ ব্যক্তির প্রতিদিনের রুটিনের উপর নির্ভর করে অবশ্যই রাতের তুলনায় ভোরে এবং দেরিতে 10 থেকে 15% বেশি থাকে। এইভাবে ঘটে যাওয়া ওঠানামাগুলি স্বাভাবিক এবং অযোগ্য সমস্যাযুক্ত, কারণ তারা দ্রুত স্বাভাবিক হয়। প্রকাশের ট্রিগারগুলি The রক্তচাপ ওঠানামা নির্দিষ্ট ব্যাধি অনুসারে অবশ্যই আলাদা করতে হবে: উচ্চ রক্তচাপ বংশগত হতে পারে তবে এটি দ্বারা ট্রিগারও হতে পারে স্থূলতা, অতিরিক্ত লবণের পরিমাণ এবং জোর। হাইপোটেনশনের সম্ভাব্য কারণগুলি হ'ল অন্তর্নিহিত রোগগুলি, উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিকভাবে কার্ডিওভাসকুলার দুর্বলতা, অন্তঃস্রাবজনিত ব্যাধি, ওষুধ গ্রহণ বা অনুশীলনের অভাব।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• স্থূলতা
• হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
• হৃদরোগ
• arteriosclerosis
• হার্ট ব্যর্থতা

• রক্তাল্পতা
• স্ট্রোক
• রক্তের নিম্নচাপ
• মানসিক অসুখ
• থাইরয়েড গ্রন্থির রোগসমূহ

• Hyperthyroidism
• উচ্চরক্তচাপ
• পালমোনারি এডিমা
• মহাধমনীর ব্যবচ্ছেদ
• রজোবন্ধ

রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি

বিশেষত, ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর সদস্যদের নিয়মিত তাদের রক্তচাপ মাপতে হবে এবং রক্তচাপের ডায়েরি রাখতে হবে। যদি দীর্ঘস্থায়ী অস্বাভাবিকতা থাকে তবে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রথম পদক্ষেপটি রক্তচাপ পরিমাপ করা। শরীরের বিভিন্ন অংশে দাঁড়িয়ে থাকা এবং শুয়ে থাকার সময় এবং রক্তের বেশ কয়েকটি রক্তচাপের পরিমাপ বিদ্যমান মূল্যবোধগুলির সঠিক মূল্যায়ন করতে দেয়। বিস্তারিত অ্যানিমনেসিসে, সাধারণ চিকিত্সক তারপরে উপস্থিত উপসর্গগুলি প্রতিফলিত করবেন, খাওয়ার অভ্যাস, ওষুধ সেবন এবং ঝুঁকির কারণ, এবং পারিবারিক ইতিহাস এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। 24 ঘন্টার উপরে একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিমাপ এছাড়াও প্রয়োজনীয় হতে পারে an ব্যায়াম ইসি এবং একটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি দর্শন। সময়মতো চিকিত্সা না দেওয়া হলে রক্তচাপের ওঠানামার পথটি গুরুত্বপূর্ণ। অর্গান হাইপোক্সিয়া, অঙ্গ ক্ষতি এবং এমনকি মৃত্যুর পরেও ঘটতে পারে।

জটিলতা

দিনের বেলা রক্তচাপের ওঠানামা পুরোপুরি স্বাভাবিক; বাস্তবে, তারা পর্যাপ্ত রক্তের সাথে পেশী এবং অঙ্গ সরবরাহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন রক্তচাপ অবিরামভাবে খুব বেশি বা খুব কম হয় তখনই চিকিত্সার যত্ন নেওয়া জরুরি হয়ে পড়ে। রক্তচাপ একটি ধ্রুবক মান নয়, এটি নির্ভর করে খাদ্য, বয়স এবং শরীরের ওজন। তবে, মোটামুটি স্ট্যান্ডার্ড মান রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে 120/80 মিমিএইচজি রক্তচাপ পরিমাপ করা উচিত। উচ্চতর বয়সে, এই মানগুলি ব্যক্তির জন্য হুমকি না দিয়ে স্বাভাবিকভাবেই বৃদ্ধি পায়। রক্তচাপও নিয়মিত নিজের দ্বারা মাপা যায় lo রক্তচাপের ওঠানামা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারাও উদ্দীপিত হতে পারে; অনেক ক্যাফিনউদাহরণস্বরূপ, রক্তচাপ বাড়ায়। তবে মানসিক জোর রক্তচাপের ওঠানামাও সরাসরি জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত also দিনের বেলায় রক্তচাপ সাধারণত রাতের চেয়ে বেশি থাকে, ওঠানামা সমস্যাযুক্ত হয় না এবং নিজে থেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। যখন অস্বাভাবিকতা প্রকাশ পায় তখনই চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত। উচ্চ রক্তচাপ বংশগতও হতে পারে তবে সাধারণত সঠিক পুষ্টি বা অনুশীলনের অভাব থাকে। উচ্চ এবং নিম্ন রক্তচাপ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় ট্যাবলেট এবং দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনা যেতে পারে, কোনটি অবশ্যই খাওয়ার অভ্যাস এবং তা নয় ঝুঁকির কারণ এখন রক্ষণাবেক্ষণ করা উচিত। কখনও কখনও কার্ডিওলজিস্টের সাথে দেখাও প্রয়োজনীয় হয়, কারণ এটি হৃদয় প্রভাবিত হতে পারে। রক্তচাপের রোগের চিকিত্সা করতে হবে, অন্যথায় অঙ্গগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং মৃত্যুও ঘটতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যখন রক্তচাপের ওঠানামা এখনও সহনশীলতার সীমার মধ্যে রয়েছে এবং রক্তচাপের ওঠানামা কোন পর্যায়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার কারণ? এই ক্ষেত্রে, এটি জানা উচিত যে রক্তচাপ শারীরিক এবং মানসিক কারণে ফলস্বরূপ নিয়মিত ওঠানামার শিকার হয়। এছাড়াও বয়সের সাথে রক্তচাপ কিছুটা বেড়ে যায়। এটি আরও জানা যায় যে রক্তচাপের পরে বৃদ্ধি ঘটে কফি গ্রহণ, যা উদ্দীপনা হিসাবে বিবেচিত হয়। রক্তচাপ পরিমাপ ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় এটি একটি রুটিন চেক। কিছুটা কম বা উচ্চ রক্তচাপ জিনগত কারণে হতে পারে। তবে, যদি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে রক্তচাপের ওঠানামা দেখা দেয় তবে একটি কারণ অনুসন্ধান করা উচিত। রক্তচাপের উপরের বা নীচের দিকে ওঠানামা একটি অস্থির রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণকে নির্দেশ করে। শারীরিক রোগ যা রক্তচাপের দ্রুত বৃদ্ধি ঘটাতে পারে তার মধ্যে রয়েছে: বৃক্ক রোগ বা ভুল ওষুধ সেটিং। যদি রক্তচাপ হঠাৎ হ্রাস পায় তবে এটি প্রায় সর্বদা এর মধ্যে একটি রোগের কারণে ঘটে হৃদয় প্রণালী এবং নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহার। থাইরয়েড কর্মহীনতাও করতে পারে নেতৃত্ব রক্তচাপ বিচ্যুতি: ক্ষেত্রে hyperthyroidism রক্তচাপ বৃদ্ধি, ক্ষেত্রে হাইপোথাইরয়েডিজম রক্তচাপ এক ড্রপ। রক্তচাপে অস্থায়ী ড্রপ হওয়ার জন্য মিথ্যা থেকে স্থায়ী হয়ে দ্রুত পরিবর্তনের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। যাইহোক, রক্তচাপের ওঠানামাও প্রতিবন্ধী স্ব-নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ট্রিগার হতে পারে। মানসিক কারণগুলিও বিবেচ্য। রক্তচাপের ওঠানামার একজন চিকিত্সক চিকিত্সক হিসাবে, ফ্যামিলি ডাক্তার ছাড়াও ইন্টার্নিস্ট, কার্ডিওলজিস্ট, এন্ডোক্রাইনোলজিস্ট, নিউরোলজিস্ট, সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্টকে বিবেচনা করা যেতে পারে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

রক্তচাপের ওঠানামার চিকিত্সা তীব্রতা এবং কারণগুলির উপর নির্ভর করে এবং উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশনের মধ্যেও পার্থক্য করতে হবে। খুব কম রক্তচাপের প্রতিটি ক্ষেত্রেই চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি জীবের জন্য কোনও হুমকি তৈরি করে না। তবে নিয়মিত পর্যবেক্ষণ ভাল সময়ে আরও ওঠানামা সনাক্ত করতে এবং তাদের প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। যদি ডাক্তার এবং রোগী সিদ্ধান্ত নেন on থেরাপি, সাধারণ পরিমাপ যেমন শারীরিক ক্লান্তি এড়ানো, বিনোদন কৌশল এবং একটি সুষম খাদ্য প্রথম ব্যবহৃত হয়। এইগুলি সাহায্য না করলেই হয় ওষুধ উত্তেজিত করতে ব্যবহৃত প্রচলন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য উচ্চ রক্তচাপ থেরাপি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং স্থায়ীভাবে বিশ্রামের মানকে 140 এর নিচে 90 এর নীচে হ্রাস করা। এটি সর্বদা ড্রাগ দ্বারা অর্জন করা হয় থেরাপি বিটা ব্লকার বা সাথে diuretics; খুব কমই, ওষুধ একটি বাধা প্রভাব আছে যে ব্যবহার করা হয় ক্যালসিয়াম স্তর বা প্রোটিন এসি। বিদ্যমান প্রচেষ্টা কমানোর জন্য সহায়ক প্রচেষ্টা করা হয় ঝুঁকির কারণ শরীরের ওজনের একটি সাধারণ ওজন ধরে রেখে লবণ গ্রহণ কমানোর মাধ্যমে এলকোহল ব্যবহার, এবং হ্রাস চাপ স্তর।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

যদি রক্তচাপের ওঠানামা দেখা দেয় তবে চিকিত্সার সহায়তা নেওয়া অপরিহার্য। এটি একটি গুরুতর লক্ষণ যা ব্যর্থতা ছাড়াই চিকিত্সা করা উচিত। যদি এটি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে এর পরিণতি হতে পারে এ হৃদয় আক্রমণ এবং অবশেষে মৃত্যু। দিনের চলাকালীন ছোট ছোট ওঠানামা সাধারণ are তবে বড় আকারের ওঠানামা দেখা দিলে অবশ্যই তাদের স্থানীয়ভাবে চিকিত্সা করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই রক্তচাপের ওঠানামা লক্ষণীয় এবং নেতৃত্ব যেমন লক্ষণগুলি মাথা ঘোরা, মাথাব্যাথা বা অসুস্থতার সাধারণ অনুভূতি। রক্তচাপের ওঠানামার চিকিত্সা কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় lat পরবর্তী কারণটি প্রায়শই কারণ নির্ধারণ করতে পারে যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্ট্রেস। এখানে, বিনোদন কৌশল এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট ওঠানামা হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। রক্তচাপ যদি সাধারণত খুব বেশি হয় তবে তা অবশ্যই কোনও অবস্থাতেই হ্রাস করতে হবে। এটি মূলত এড়িয়ে চলা দ্বারা করা হয় এলকোহল, অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেস। রক্তচাপ খুব কম হলে না থেরাপি এটি যদি শরীরের জন্য কোনও হুমকি না দেয় তবে সাধারণত তা বাহিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রক্তচাপের ওঠানামা তুলনামূলকভাবে ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং তাই হয় না নেতৃত্ব আরও জটিলতা বা অসুবিধা।

প্রতিরোধ

রক্তচাপের ওঠানামার সম্ভাব্য অনেক কারণের কারণে, প্রতিরোধ সবসময় সম্ভব হয় না। সুষম ডায়েট, লবণের পরিমাণ খুব বেশি নয় এবং নিয়মিত সহনশীলতা যুক্তিযুক্ত রক্তচাপ স্তর অর্জনের জন্য অনুশীলন সহায়ক are

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

রক্তচাপের ওঠানামা বেশ কয়েকটি মাধ্যমে স্ব-চিকিত্সা করা যেতে পারে ক্স এবং স্ব-যত্ন পরিমাপ। প্রথমত, উচ্চ রক্তচাপ এবং ডাল মধ্যে পরবর্তী ড্রপ এড়ানোর জন্য চাপ এবং শারীরিক পরিশ্রম যতটা সম্ভব কমাতে হবে। এছাড়াও, ক্যাফিন, এলকোহল এবং অন্যান্য উত্তেজক পদার্থপাশাপাশি চর্বিযুক্ত ও ভারী খাবার এড়ানো উচিত। নিয়মিত অনুশীলন এবং সুষম ডায়েট, পর্যাপ্ত ঘুম এবং প্রচুর ব্যায়াম সহ সাধারণভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে রক্তচাপ প্রায়শই স্থিতিশীল হতে পারে। বিভিন্ন চাপ-হ্রাস দ্বারা রক্তচাপে প্রাকৃতিক ওঠানামা হ্রাস করা যায় পরিমাপ যেমন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ or যোগশাস্ত্র। কার্যকর ক্স অন্তর্ভুক্ত করা সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ, লতাবিশেষ or রসুন। তদতিরিক্ত, চিত্রকর্ম বা হস্তশিল্পের মতো শান্তকরণের ক্রিয়াকলাপগুলিও সুপারিশ করা হয় মানসিক চাপ কমাতে স্তর এবং এর ফলে রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে। তবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের প্রথমে ডায়েরি রেখে ওঠানামার সম্ভাব্য কারণগুলি সঙ্কীর্ণ করা উচিত এবং উল্লিখিত ব্যবস্থাগুলির কার্যকারিতা রেকর্ড করা উচিত। রক্তচাপের ওঠানামা যেগুলি আরও বেশি অস্বস্তি সহকারে হয় বা এমনকি সাধারণ সুস্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে তার কারণটি পরিষ্কার করতে পরিবারের চিকিত্সকের সাথে অবশ্যই আলোচনা করা উচিত। কারণটি জানা থাকলে, টার্গেটযুক্ত নাড়ির বিরুদ্ধে সাধারণত লক্ষ্যবস্তু এবং দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।