রিবোজ হ'ল রিবোনুক্লিক অ্যাসিডের একটি চিনি উপাদান। নিউক্লিওটাইডে রিবোজ পাওয়া যায়। এগুলি অণু যা নিউক্লিক অ্যাসিডের ক্ষুদ্রতম উপাদান হিসাবে রয়েছে এবং একত্রিত হয়ে তথ্যের ক্ষুদ্রতম ইউনিটকে উপস্থাপন করে যা ডিএনএ এবং আরএনএতে জিনগত কোডের কোডিংকে সক্ষম করে।
মানব দেহ তথাকথিত পেন্টোজ ফসফেট চক্রের মাধ্যমে অন্যান্য মনস্যাকচারাইডগুলি (= মনোস্যাকচারাইড) থেকে রাইবোস সংশ্লেষ করতে পারে। রিটোজ এটিপি (= অ্যাডিনোসিন ট্রাইফোসফেট) সহ পেশী কোষগুলির শক্তি সরবরাহেও অবদান রাখে। প্রশিক্ষণের চলাচলে পর্যায়ক্রমে পেশী দ্বারা এটিপি গ্রাস করা হয় এবং সেবন করার পরে অবশ্যই শরীর দ্বারা সংশ্লেষিত করা উচিত। রিবোজ পেশী কোষ দ্বারা শোষিত হয়ে এবং এটিপি উত্পাদনের সময় গ্রাস করে সহায়তা করে।
Ribose এর প্রভাব
রিবোস মূলত দেহের এটিপি (অ্যাডেনোসিন ট্রাইফোসফেট সংশ্লেষ) সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে (উপরে বর্ণিত হিসাবে) কাজ করে। এ থেকে এটি উপসংহারে পৌঁছানো যায় যে পেশীগুলির পেশী এবং পেশী গঠনের উপর রাইবোজেরও প্রভাব রয়েছে। এ নিয়ে বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে।
২০০৪ থেকে ডেনিশের এক গবেষণায় আটজন অ্যাথলেট সাত দিনের একটি দিন শেষ করেছেন জুত একটি সাইকেলের মধ্যে স্প্রিন্ট ইউনিট সমন্বিত প্রোগ্রাম। তাদের এক অর্ধেক শরীরের ওজন প্রতি কেজি 200 মিলিয়ন রাইবোস পেয়েছিল, অন্য অর্ধেকটি কেবল একটি প্লাসবো পেয়েছিলেন (যেমন গ্লুকোজ হিসাবে কোনও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ছাড়াই ড্রাগ)। প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে, তাদের পেশী টিস্যু থেকে নমুনাগুলি নেওয়া হয়েছিল এবং এটিপি ঘনত্বের জন্য পরীক্ষা করা হয়েছিল।
গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে অনুশীলনের পরে উভয় গ্রুপে এটিপি স্তর কম থাকলেও, দুটি গ্রুপে এটিপি স্তর কম ছিল। যাইহোক, 72 ঘন্টা পরে, রাইবোজ পরিপূরক সম্পর্কিত বিষয়গুলি তাদের প্রিললোড হওয়া এটিপি স্তরে ফিরে এসেছিল, যখন প্লাসবোটি কম ছিল। ফ্লোরিডা এবং নেব্রাস্কা বিশ্ববিদ্যালয়গুলির একটি গবেষণায় অনুরূপ ফলাফল পাওয়া গেছে।
তারা বডি বিল্ডারদের একটি নিবিড়, চার সপ্তাহের প্রশিক্ষণ কর্মসূচি দিয়েছিল এবং একই সাথে তাদের দশ গ্রাম রাইবোজ বা গ্লুকোজ থেকে তৈরি একটি প্লাসবো সরবরাহ করেছিল। যদিও উভয় গ্রুপ তাদের পেশী শক্তি মাধ্যমে উন্নত করতে সক্ষম হয়েছিল শক্তি প্রশিক্ষণ, পরিপূরক রাইবোস সহ প্রার্থীরা উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল পারফর্ম করেছেন। রাইবোজের প্রভাব কেবলমাত্র অঞ্চলে লক্ষ্য করা যায় না ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ.
রিবোসকে চিকিত্সা করার জন্য অস্ট্রিয়ার সালজবুর্গের একটি গবেষণায়ও ব্যবহার করা হয়েছিল হৃদয় রোগ. রোগীদের মধ্যে ক হৃদয় আক্রমণ বা সাথে সংবহন ব্যাধি এর হৃদয় (ইস্কেমিয়া), এটিপি অবক্ষয় হ্রাস এবং হৃদয়ের কার্যকারিতা উন্নত হয়েছিল। ডালাস থেকে রাইবোজের প্রভাব সম্পর্কে একটি গবেষণাও রয়েছে fibromyalgia (এফএমএস)
মারাত্মক ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ রোগীদের মধ্যে এটিপি-র অভাবজনিত কারণে পেশীতে অচল অক্সিজেন সরবরাহের কারণে ঘটে। এই ক্ষেত্রে, রাইবোজ একটি খাদ্যতালিকা হিসাবেও কার্যকর হতে পারে ক্রোড়পত্র। তবে, সমস্ত গবেষণার ফলাফল রিবসের স্পষ্টত ইতিবাচক প্রভাবের জন্য কথা বলে না।
উদাহরণস্বরূপ, বেলজিয়ামের লেউভেনের ক্যাথলিক বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যয়ন পুনর্জন্মের ক্ষেত্রে রাইবোস গ্রহণের ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণ করতে পারেনি। উপরন্তু, পছন্দসই প্রভাব ছাড়াও, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবশ্যই সম্ভব, তবে এগুলি প্রধানত উচ্চ পরিমাণে রাইবোস সহ ঘটে। যেহেতু এই পদার্থটি একটি চিনি, অবশ্যই রোগীদের মধ্যে হাইপারগ্লাইকাইমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ইন্সুলিন এবং রক্ত চিনির ব্যাধি এটিও সম্ভব যে অন্ত্রের ব্যাঘাত খুব বেশি মাত্রায় ডাইবগুলিতে অবাঞ্ছিত প্রভাব হিসাবে ঘটতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
