রুক্ষ হিল: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা

একটি সাধারণ সমস্যা হ'ল রুক্ষ হিল, যা প্রায়শই অত্যধিক কারণে ঘটে শুষ্ক ত্বক. দ্য চামড়া সাধারণত চুলকানি এবং টান এবং টান হতে পারে। হিল অঞ্চলগুলি বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যেখানে প্রায়শই ফাটল তৈরি হয়। রুক্ষ হিলগুলির কারণগুলি এর ফলে খুব বিচিত্র।

রুক্ষ হিল কি?

সাধারণত, রুক্ষ হিল খুব উপর ভিত্তি করে শুষ্ক ত্বক এটি মোটামুটি অনুভূত হয়, যার প্রায়শই ছোট ফাটল থাকে। সাধারণত, রুক্ষ হিল খুব উপর ভিত্তি করে শুষ্ক ত্বক এটি মোটামুটি মনে হয় যা প্রায়শই ছোট ফাটল দিয়ে ফেটে যায়। এর কারণ হ'ল দৈনিক জোর হিল উপর। ঘর্ষণ এবং চাপ প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে হিলের উপরে কাজ করে এবং অতিরিক্তটি শুকিয়ে যেতে পারে চামড়া। আরও চামড়া শুকিয়ে যায়, হিলের ত্বক ততই ত্বকে ফেলা এবং ফাটল আরও গভীর হয় dig এটি কখনও কখনও বেদনাদায়কও হতে পারে। সাধারণত সহনীয় লক্ষণগুলি তখন কৃপণ বা জ্বলন্ত সংবেদন, কখনও কখনও চুলকানিও ঘটে। সুতরাং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে রুক্ষ হিলগুলি ভাল যত্ন এবং ময়শ্চারাইজ করা উচিত।

কারণসমূহ

রুক্ষ হিলগুলির কারণগুলি তখন খুব আলাদা, যাতে ত্বকের রোগ যেমন নিউরোডার্মাটাইটিস, বা একটি গরীব খাদ্য এর জন্য দায়ী হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি রুক্ষ হিল হরমোনাল ওঠানামা, তরলের অভাব, যার মাধ্যমে ত্বক আরও শুকিয়ে যায় এবং এমনকি মানসিকতা। যদি এটি চাপজনক পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে এটি নিজেকে রুক্ষ হিল আকারেও দেখাতে পারে। এই কারণগুলিকে অভ্যন্তরীণ কারণগুলি বলা হয়। রুক্ষ হিলগুলি একা এই অবস্থার কারণে দেখা দিতে পারে তবে হিলগুলি বহিরাগতভাবে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য কারণগুলির দ্বারা এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। বাহ্যিক কারণগুলির মধ্যে তাপ এবং অন্তর্ভুক্ত ঠান্ডা, সূর্য, পানি এবং বিরক্তিকর, একজনের জীবনধারা এবং পুরো পায়ের জন্য যত্ন পণ্য products শুষ্ক ত্বক প্রতিরক্ষামূলক থেকে ফলাফল হতে পারে লিপিড ত্বক, তার চর্বি এবং আর্দ্রতা যেখানে হারিয়ে যায় সেই পৃষ্ঠে পৌঁছে। এই ক্ষতিটি আর সাহায্য ছাড়াই শরীর দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া যায় এবং রুক্ষ হিলগুলি বিকাশ লাভ করে।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• নিউরোডার্মাটাইটিস
• সোরিয়াসিস

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

রুক্ষ হিলগুলির সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলি চুলকানি এবং ব্যথা. ব্যথা কিছু হাঁটাচলা চলাকালীন কিছু রোগীদের মধ্যেও এটি স্পষ্ট হয় এবং পর্যবেক্ষণ করা উচিত। চিকিত্সার মূল্যায়ন প্রয়োজন হলে পর্যবেক্ষণগুলি রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করবে। বাইরে থেকে হিলগুলিতে সরবরাহ করা পর্যাপ্ত ফ্যাট এবং আর্দ্রতা সহ রুক্ষ হিলগুলির সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, ত্বক আরও এবং আরও শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে। আরও নিরূদন ত্বকের যত উন্নতি হয় ততই সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। পরবর্তী কোর্সে ত্বকে কমবেশি গভীর ফাটল দেখা দেয় যা পারে নেতৃত্ব থেকে ব্যথা। এই উন্মুক্ত অঞ্চলগুলি প্রদাহকে শরীরে ছড়িয়ে পড়ার একটি ভাল সুযোগ দেয়, বিশেষত যদি ফাটলগুলি রক্তক্ষরণ শুরু করে। ফাটলগুলি হাঁটার সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করা অস্বাভাবিক কিছু নয় এবং যদি পাদুকাগুলি সঠিকভাবে ফিট না হয় তবে এগুলি আরও বাড়ানো হয়। রুক্ষ হিলের কারণে হাঁটাচলার সীমাবদ্ধতা থাকলে সর্বশেষে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। রুক্ষ হিল একটি সংবেদনশীল বোঝা হয়ে ওঠে বা যদি হিলের উপর অস্বস্তি বা ত্বকের বৃদ্ধি ঘটে তবে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগগুলির কারণে হতে পারে যা পারে নেতৃত্ব যদি চিকিত্সা না পাওয়া যায় তবে আরও ছড়িয়ে পড়তে বা উত্থিত করতে বা সংক্রমণ করতে।

জটিলতা

রুক্ষ হিলগুলি যদি ভালভাবে যত্ন না করা হয় তবে অন্যান্য অবস্থার বিকাশ ঘটতে পারে। এর মধ্যে ক্র্যাকিং, ব্যথা বা শক্ত হওয়া অন্তর্ভুক্ত। এই লক্ষণগুলি হাঁটার সময় এবং তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষণীয় হবে নেতৃত্ব আরও দুর্বলতা। যদি হিলগুলি নিয়মিত ফ্যাট এবং আর্দ্রতার সাথে সরবরাহ না করা হয়, নিরূদন আরও এবং আরও অগ্রগতি করতে পারেন। খারাপ ক্ষেত্রে, গভীর ফাটলগুলি গঠন করে এবং রক্তপাত হতে শুরু করে। এই পর্যায়ে, জীবাণু ফাটলগুলির মাধ্যমে ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং অস্বস্তিকর জ্বলন ঘটাতে পারে। এগুলি খুব বেদনাদায়ক এবং অধ্যবসায়ী হতে পারে এবং পরিবর্তে হাঁটার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়াও মোজা বা অসুস্থ ফিট জুতো প্রায়শই অস্বস্তি বাড়িয়ে তোলে। তদনুসারে, যতটা সম্ভব নিয়মিত এবং সাবধানতার সাথে রুক্ষ হিলের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, হিলগুলির জন্য সর্বোত্তম সমর্থন প্রদানের জন্য ভাল-ফিটিংয়ের পাদুকা পরার যত্ন নেওয়া উচিত।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

রুক্ষ হিল সাধারণত নিরীহ হয় এবং যত্নের পণ্যগুলি এবং সাধারণের সাথে স্বাধীনভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে পরিমাপ। যদি আরও অভিযোগ যুক্ত করা হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। রুক্ষ হিলগুলির সাথে ক্র্যাক এবং একা শক্ত হওয়া বা যদি ছুরিকাঘাত হয় বা থাকে জ্বলন্ত ব্যথা, এটি যে কোনও ক্ষেত্রে চিকিত্সকভাবে স্পষ্ট করা উচিত। এটা সম্ভব যে অভিযোগগুলি গুরুতর অসুস্থতার উপর ভিত্তি করে অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত। গুরুতর অন্তর্নিহিত অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ শর্ত অন্তর্ভুক্ত করা ত্বকের পরিবর্তন পা এবং হাতের উপর, অতিরিক্ত স্কেলিং এবং চুলকানি এ ছাড়া, যদি রুক্ষ হিলগুলি সুস্বাস্থ্যের প্রতিবন্ধকতা বোধের সাথে থাকে বা সাধারণত কোনও আবেগী বা মানসিক বোঝা উপস্থাপন করে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। হাঁটার সময় হিলগুলিতে সীমাবদ্ধতা বা সংবেদনজনিত ঝামেলা থাকলে একই জিনিস প্রযোজ্য। বর্ণহীনতা বা ত্বকের বৃদ্ধি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ নির্দেশ করে, যা সংক্রামক হতে পারে এবং তাই জরুরীভাবে চিকিত্সা করা উচিত। রোগের আরও ছড়িয়ে পড়া এবং সম্ভাব্য জটিলতা রোধে নিরীহ কারণগুলির বিরুদ্ধেও তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

রুক্ষ হিলগুলির জন্য, চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণগুলির উপরও নির্ভর করে। মানুষের বয়স হিসাবে, রুক্ষ হিলগুলি আরও ঘন ঘন ঘটে। বয়সের সাথে সাথে ত্বক আর আগের মতো আর্দ্রতা ধরে রাখতে সক্ষম হয় না। ফলস্বরূপ, এটি শুকিয়ে যায়। এখানে ময়শ্চারাইজিং ক্রিম দিয়ে নিয়মিত হিলগুলি চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, যখন লোকেরা ক্রমবর্ধমান খালি পায়ে এবং / অথবা খোলা জুতো পরে থাকে, এই যত্নগুলি পরিমাপ খুব গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকে পৌঁছানো বর্ধমান সূর্য ও তাপ এটিকে আরও শুকিয়ে যেতে পারে। যদি রুক্ষ হিলগুলি বিদ্যমান রোগগুলির দ্বারা বা সম্ভবত medicationষধের কারণে ঘটে থাকে তবে খাঁটি স্ব-চিকিত্সার আর পরামর্শ দেওয়া হয় না। একটি সাধারণ কেয়ার ক্রিম এই ক্ষেত্রে যথেষ্ট নয়। অন্যান্য ationsষধগুলি গ্রহণ করা আবশ্যক কিনা বা অন্তর্নিহিত রোগটি কীভাবে চিকিত্সা করা হয় তা অবশ্যই ডাক্তারকে পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত। এই ক্ষেত্রে, রোগের একা চিকিত্সার ফলে ত্বকের উন্নতি হবে শর্ত এবং রুক্ষ হিলগুলি আবার অদৃশ্য হয়ে যাবে বা কমপক্ষে উল্লেখযোগ্যভাবে পিছিয়ে যাবে। মানসিকতা যদি রুক্ষ হিলের পিছনে থাকে তবে মনস্তাত্ত্বিক জোর বিশেষজ্ঞের সহায়তায়ও সম্বোধন করা উচিত। একবার যখন মৌলিক সমস্যাটি স্বীকৃত এবং চিকিত্সা করা হয়, রুক্ষ হিল শীঘ্রই অতীতের বিষয় হয়ে উঠবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

প্রথম নজরে, রুক্ষ হিল কোনও অস্বাভাবিক নয় শর্তযেমন প্রতিটি পায়ে কিছুটা ডিগ্রি থাকে কলস। তবে অতিরিক্ত রুখে পড়লে রুক্ষ হিল ত্বকের ক্ষতিও করতে পারে জোর। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, এটি ত্বকে গভীর ফাটলও ডেকে আনে, যা মারাত্মক কারণ হতে পারে প্রদাহ যদি চিকিত্সা না করা হয়। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যিনি উপযুক্ত ওষুধ দিয়ে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, একটি বিস্ফোরণ বিকাশ করতে পারে, যা খুব দীর্ঘ সময় নেয় হত্তয়া একসঙ্গে ফিরা. একটি ক্র্যাক পুরো নিরাময় প্রক্রিয়া এমনকি কয়েক মাস সময় নিতে পারে, যেহেতু হিল ক্রমাগত চলমান। একবার রুক্ষ হিলগুলি বিকশিত হয়ে গেলে কোনও চিকিত্সা ছাড়াই কোনও উন্নতি আশা করা যায় না। শুরুতে, কর্নিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই অপসারণ করতে পারেন। এর পরে, বিভিন্ন ময়শ্চারাইজারগুলির প্রয়োগ অবশ্যই সুপারিশ করা হয়। অন্যথায়, স্থায়ী উন্নতির সম্ভাবনা সীমিত। তবে, যারা নিয়মিতভাবে আক্রান্ত ত্বকের অঞ্চলগুলিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা সরবরাহ করেন তাদের কেবলমাত্র কয়েকটি প্রয়োগের পরে একটি তাত্পর্যপূর্ণ মসৃণ ত্বক শুনতে পারা উচিত।

প্রতিরোধ

প্রথমে রুক্ষ হিলগুলি বিকশিত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য, অল্প বয়সে তাদের পুনরায় পূরণ, ময়শ্চারাইজিংয়ের সাথে যত্ন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে গায়ের। সাধারণভাবে, ভারসাম্যহীন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য এবং পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ। অস্বাস্থ্যকর উত্তেজক পদার্থ যেমন এলকোহল এবং তামাক এছাড়াও এড়ানো উচিত। যারা খুব ঘন ঘন বা ভুল যত্নের পণ্য দিয়ে তাদের পা ধোয়া যায় তারাও রুক্ষ হিল বৃদ্ধির ঝুঁকি চালায়। অতএব এটি খুব মৃদু যত্ন এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি ব্যবহার করা বোধগম্য। শুকনো পরিষ্কারের পণ্যগুলি এড়ানো উচিত, কারণ তারা অযথা ত্বকে আক্রমণ করে। জুতা এবং মোজা সর্বদা রুক্ষ হিল এড়াতে ভাল ফিট করা উচিত।

আপনি এটা নিজে করতে পারেন

বেশ কিছু আছে ক্স রুক্ষ হিল চিকিত্সার জন্য। শুষ্কতার বিরুদ্ধে গোলাপের একটি পা স্নানের সাথে একটি প্রাকৃতিক চিকিত্সা সাহায্য করে পানি, লেবুর রস এবং গ্লিসারিন যা পর পর চার থেকে পাঁচ দিন বহন করতে হবে। যদি আর্দ্রতার অভাব হয় রুক্ষ হিল, নারকেল বা এর কারণ জলপাই তেল, কলা এবং একটি মুখোশ আভাকাডো বা চিকিত্সা সঙ্গে কেরোসির্নতৈল সাহায্য করবে. শক্ত জমিগুলি ধানের আটা থেকে তৈরি স্ক্রাব দিয়ে বা হ্রাস করা যেতে পারে উত্সাহে টগবগ। ব্যথার বিরুদ্ধে সাহায্য করে মধু, যা পা স্নানের আকারেও প্রয়োগ করা যেতে পারে। এছাড়াও, হিলগুলি উপযুক্ত পাদুকা পরা এবং বড় বোঝা এড়িয়ে সুরক্ষিত করা উচিত। গায়ের একটি ময়েশ্চারাইজিং এফেক্ট সহ আর্দ্রতা সরবরাহ করে এবং উদাহরণস্বরূপ, উষ্ণ সূতির মোজার সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। মানসিক কারণ যেমন মানসিক চাপ বা উদ্বেগ দ্বারা এড়ানো যায় lev বিনোদন অনুশীলন এবং আলাপ থেরাপি। দীর্ঘস্থায়ী রুক্ষ হিলগুলির ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত পুষ্টির ঘাটতি বা রোগ হতে পারে যা প্রথমে চিকিত্সা করা উচিত। ওষুধের ফলস্বরূপ রুক্ষ হিল বা কোনও গুরুতর অসুস্থতার সাথে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। অন্তর্নিহিত হতে পারে এলার্জি or atopic dermatitis যে চিকিত্সা চিকিত্সা প্রয়োজন।