cellulite or কমলার খোসা চামড়া বেশিরভাগ মানুষের কাছে এটি একটি ভালবাসাহীন শব্দ। বিশ্বব্যাপী, পরিসংখ্যান অনুসারে, বিশ বছর বয়সের প্রত্যেক তৃতীয় মহিলা পাছা এবং উরুতে কৃপণভাবে "ডিম্পল" ভুগছেন। তবে সেলুলাইটের কারণ কী? এবং কীভাবে এড়ানো যায় বা চিকিত্সা করা যায়?
সেলুলাইট (কমলা খোসার ত্বক) কী?
এর অ্যানাটমি এবং কাঠামো দেখায় স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম চামড়া সাথে এবং ছাড়া কীভাবে। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. cellulite, প্রায়শই সেলুলাইটিস বা বলা হয় কমলার খোসা চামড়া, ইহা একটি শর্ত যে বয়সগুলি মহিলাদের সাথে বিশেষভাবে লড়াই করে। কিছুটা কম ঘন ঘন, তবে এখনও তুলনামূলকভাবে সাধারণ, অল্প বয়সী মহিলারা সেলুলাইট দ্বারা আক্রান্ত হয়। পুরুষরা খুব কমই এই স্যাগিংয়ে ভোগেন যোজক কলা সেলুলাইটের মতো সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে typ এই সেলুলাইট সমস্যার ক্ষেত্রগুলি বেশিরভাগ নিতম্ব এবং উরুতে গঠিত। শরীরের অন্যান্য অংশগুলি সেলুলাইট দ্বারা প্রায়শই প্রভাবিত হয় না।
কারণসমূহ
সম্ভবত সেলুলাইটের সবচেয়ে সাধারণ কারণটি মহিলাদের ত্বক এবং টিস্যু সংমিশ্রনের সাথে নামকরণের জন্য মৌলিকভাবে খুব সাধারণ। কারণ মহিলাদের ক্ষেত্রে তুলনামূলকভাবে পুরুষদের ক্ষেত্রে এটি অল্প বয়সে ইতিমধ্যে অনেক বেশি আলগাভাবে বোনা হয়। বছরের পর বছর ধরে, এই কাঠামো এবং দৃ firm়তা আরও "অবনতি" করতে পারে। মহিলাদের একটি উচ্চতর হতে থাকে শরীরের ফ্যাট শতাংশ মানুষের চেয়ে এছাড়াও, মহিলা ত্বকের উপরের স্তরগুলি পুরুষ ত্বকের স্তরগুলির তুলনায় অনেক সূক্ষ্ম এবং পাতলা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। ফ্যাট কোষগুলি সময়ের সাথে সাথে খুব সহজেই এই কোষগুলির মাধ্যমে টিস্যু পৃষ্ঠের দিকে যেতে পারে। ফলাফল ত্বকের পৃষ্ঠের কৃপণ এবং ডিম্পলের মতো বিকৃতকরণ। কমলা রঙের পৃষ্ঠের সাথে এই বিকৃতিগুলির দৃ strong় সাদৃশ্য সেলুলাইটের ডাক নামটিও অর্জন করেছিল, কমলার খোসা ত্বক।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
সেলুলাইট বা কমলা খোসার ত্বক একটি খুব বিস্তৃত ঘটনা যা থেকে প্রায় সমস্ত মহিলা এবং আনুপাতিকভাবে খুব কম পুরুষই ভোগেন। এটির কোনও রোগের মূল্য নেই তবে এটি অপটিক্যাল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। অতএব, এর লক্ষণগুলি এবং অভিযোগগুলি মনস্তাত্ত্বিক অঞ্চলেও বেশি - সর্বদা যখন আক্রান্ত ব্যক্তি বিকৃত ত্বকের অঞ্চলগুলির অপ্রীতিকর চেহারাতে ভুগতে শুরু করেন। এটি এমনকি করতে পারেন নেতৃত্ব থেকে বিষণ্নতা। কমলা খোসার ত্বকের ক্লাসিক লক্ষণগুলি হ'ল ত্বকের কদর্য অন্বেষণ। সাধারণত, তারা খুঁজে পাওয়া যায় যেখানে ত্বক যে কোনও উপায়ে আরও চর্বি সঞ্চয় করে। মহিলা সমস্যার ক্ষেত্রগুলি প্রধানত উরুতে পাওয়া যায়, তবে নিতম্ব এবং পেটেও পাওয়া যায়। উন্নত ডিগ্রীতে সেলুলাইট ওপরের বাহুতেও পাওয়া যায়, ঘাড় এবং décolleté। সেলুলাইট সাধারণত যখন আরও বেশি লক্ষণীয় হয় যখন কোনও ব্যক্তি গতিতে থাকে, অর্থাত্ পেশীগুলির উপরের ত্বকটিও চলমান থাকে। এখন ডেন্টস এবং বিকৃতকরণগুলি বিশেষভাবে দৃশ্যমান হয়। যদি কোনও অনিশ্চয়তা থাকে তবে চিমটি পরীক্ষাটি রোগ নির্ণয়ে সহায়তা করতে পারে: প্রায় পাঁচ সেন্টিমিটার টিস্যু দুটি আঙুলের সাথে দৃly়ভাবে আঁকড়ে ধরে কিছুটা উপরে তোলা হয়। এই চাপের অধীনে, ডেন্টগুলি সাধারণত খুব দৃশ্যমানভাবে গঠন করে। যদি ত্বকটি মুক্তি পায় তবে এটি তার মূল আকারে ফিরে আসে। সেলুলাইটিস ব্যথাহীনভাবে এগিয়ে যায়।
পথ
সেলুলাইট সাধারণত খুব কৃপণভাবে ঘটে কারণ দেহের মেদ জমা হ'ল ধীরে ধীরে looseিলে tissueালা টিস্যু নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে ত্বকের উপরের স্তরের নীচে সরাসরি যায়। মহিলারা যারা সামান্য বা গুরুতর হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এছাড়াও প্রায়শই প্রভাবিত হয়। এটি কারণ এখানে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আরও চর্বিযুক্ত কোষ রয়েছে যা সেলুলাইটের ক্ষেত্রে "মাইগ্রেট" করতে পারে। তবে, আদর্শ ওজনযুক্ত বা পাতলা কোমরযুক্ত মহিলারা পুরোপুরি ঝুঁকি ছাড়াই নয়। সেলুলাইট বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে উপস্থিত হতে পারে, পরিবারে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে বা একেবারে উপস্থিত নাও হতে পারে। এখানে এটি সর্বদা টিস্যুর উপর সম্পূর্ণ নির্ভর করে শর্ত ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির তবে সেলুলাইট এ এর ফলস্বরূপ ঘটে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় খাদ্য এটি খুব দ্রুত এবং র্যাডিক্যাল, এক্ষেত্রে টিস্যু এবং ত্বক যত তাড়াতাড়ি মানিয়ে নিতে অক্ষম।
জটিলতা
সেলুলাইট সাধারণত না নেতৃত্ব চিকিত্সা ছাড়াই চিকিত্সা জটিলতা। ব্যতিক্রম কেবল তখনই হয় যখন এটি "সত্য" সেলুলাইট হয় না, তবে কমলা খোসা (পিউ ডি 'অ্যারেঞ্জ) হয়। এটি হান্টারের রোগ, ম্যাক্সেডিমা এবং প্রদাহজনক স্তন কার্সিনোমার মতো বিভিন্ন রোগের সাথে দেখা দিতে পারে। এই অন্তর্নিহিত রোগগুলি ঘুরেফিরে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতার কারণ হতে পারে। তবে অনেক মহিলা সেলুলাইটকে একটি প্রসাধনী সমস্যা হিসাবে দেখেন। বিশেষত স্ব-সম্মানের স্বল্পতার প্রসঙ্গে, এটি আরও মারাত্মক মানসিক জটিলতায়ও বিকাশ লাভ করতে পারে suff তারা কেবল নির্দিষ্ট পোশাক পরতে পারে এবং যেতে এড়াতে পারে সাঁতার পুল তবে সেলুলাইটের চিকিত্সা করার সময় বিভিন্ন চিকিত্সা জটিলতাও সম্ভব। উপবাস নিরাময় এবং স্নান রক্ত সঞ্চালন সমস্যা হতে পারে, যখন মলম এবং ক্রিম কিছু ক্ষেত্রে ত্বকের প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। সেলুলাইট চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে করা আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়াগুলির সাথেও সংক্রমণগুলি সম্ভব। এই কারণে, সেলুলাইট চিকিত্সার উপকারিতা এবং কনসগুলির যত্ন সহকারে ওজন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বিশেষত এমন পদ্ধতির ক্ষেত্রে সত্য যা সুদূরপ্রসারী পরিণতি ঘটাতে পারে। এর উদাহরণ হরমোনের চিকিত্সা যা কেবলমাত্র সেলুলাইটকে লক্ষ্য করে। কিছু ক্ষেত্রে, মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা আরও অর্থবোধ করে। এর মধ্যে সাধারণত লক্ষ্য থাকে যে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের নিজের দেহকে ছোট ছোট দাগ এমনকি স্বীকার করে।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
যদিও নেই স্বাস্থ্য সেলুলাইট সঙ্গে ঝুঁকি, মানসিক উপর প্রভাব হ্রাস করা উচিত নয়। বিশেষত অল্প বয়সী মহিলারা মাঝে মাঝে তাদের কমলা খোসার ত্বকের প্রভাব থেকে যথেষ্ট ক্ষতিগ্রস্থ হন এবং গরমের দিনে খুব সীমাবদ্ধ বোধ করেন কারণ তাদের ত্বক দেখাতে অসুবিধা হয়। সাধারণ চিকিত্সক সহজেই রোগ নির্ণয় করতে এবং উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। তবে ক্রিওলাইসিস বা লেজারের মতো আরও মৌলিক পদ্ধতির জন্য, আল্ট্রাসাউন্ড এবং ঠান্ডা থেরাপিপারিবারিক চিকিত্সকের কাছে সাধারণত প্রয়োজনীয় মেশিন থাকে না। অতএব, যে কেউ সেলুলাইট দ্বারা বিশেষত খারাপভাবে ভুগছেন তাদের চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে সর্বাধিক দক্ষ চিকিত্সার বিকল্পের পরামর্শের জন্য যেতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, ব্যয় থেরাপি অবশ্যই রোগীর দ্বারা প্রদান করতে হবে স্বাস্থ্য বীমা সংস্থাগুলি এই জাতীয় প্রক্রিয়াগুলি প্রসাধনী বিবেচনা করে, যা স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় নয়।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
সেলুলাইটের বিরুদ্ধে একশ শতাংশ সফল চিকিত্সা এখনও বিদ্যমান নেই। কেবলমাত্র প্লাস্টিকের শল্য চিকিত্সার বিভিন্ন প্রক্রিয়া অল্প সময়ে অদৃশ্য ডিম্পলগুলি প্রায় সম্পূর্ণ অদৃশ্য করতে সক্ষম হয় - তবে সঠিক যত্ন নেওয়ার পরেও স্থায়ীভাবে নয়। তবে, স্বাস্থ্যকর একটি ভাল মিশ্রণ দ্বারা সেলুলাইট উপস্থিতি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সীমাবদ্ধতার মধ্যে ভাল রাখা যেতে পারে খাদ্য, একটি সুষম স্পোর্টস প্রোগ্রাম এবং সঠিক ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং এটির তীব্রতা এটি প্রদর্শিত হওয়ার পরেও হ্রাস করা যেতে পারে। গায়ের, প্রতিলেপন এবং এর মতো এখনও কেবল সীমিত ত্রাণ সরবরাহ করে এবং এটি একটি উপযুক্ত জীবনযাত্রার সমর্থন হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। কেহ রাসায়নিক উপায়ে একা গণনা করেন, যা সাধারণত কেবল অবিস্মরণীয় অলৌকিক প্রতিশ্রুতি দেয়, সম্ভবত খুব দ্রুত হতাশ হবে। এই সৌন্দর্য যে সত্য গায়ের একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করবেন। তবে, যেহেতু এই এজেন্টগুলির বেশিরভাগই ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে একচেটিয়াভাবে কাজ করে এবং সমস্যার মূল অংশে নয় - ত্বক এবং টিস্যুগুলির নিম্ন স্তরগুলিতে - সেলুলাইটের ক্ষেত্রে দৃশ্যমান ফলাফলটি সাধারণত দুর্বলদের মাঝারি হয় oc
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
সেলুলাইটগুলির জন্য রোগ নির্ণয়টি স্থিতিশীল বলে মনে করা হয়। অনেক প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, রাজ্যে সাধারণত কোনও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয় না স্বাস্থ্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টিস্যু বিকৃতিগুলি বহু বছর ধরে তাদের অভিব্যক্তিতে সামঞ্জস্য থাকে। জীবন চলাকালীন, প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া টিস্যু উত্তেজনায় অবিচ্ছিন্ন হ্রাস বাড়ে। অনুকূল হলে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহ করা হয় এবং পর্যাপ্ত অনুশীলন নেওয়া হয়, বিদ্যমান শর্ত টিস্যু দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায় রাখা যেতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি সুষম সঙ্গে খাদ্য, অদূর ভবিষ্যতে টিস্যুগুলির অবনতি থেকে রোধ করার জন্য সর্বোত্তম অবস্থার উপস্থিতি রয়েছে। সেলুলাইটের রোগ নির্ণয়ের খুব কম লোকের মধ্যে পরিবর্তন ঘটে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং একটি চর্বিযুক্ত ডায়েট আছে। ডিম্পলগুলির তীব্রতা দেহের ওজন বৃদ্ধির সাথে সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। অসংখ্য চিকিত্সা প্রচেষ্টা এবং প্রস্তাবিত পদ্ধতি সত্ত্বেও, বর্তমান বৈজ্ঞানিক স্তরে সেলুলাইটের একটি সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব নয়। প্রায়শই বিদ্যমান অস্বস্তি দূর করতে এবং ব্যক্তিগত সাফল্য অর্জনে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করা হয়। তবে টিস্যুগুলির উন্নতি স্থায়ী নয়। মূল সেলুলাইট অবস্থা পুনরুদ্ধার না হওয়া অবধি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস স্থায়ী হয়। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের ক্ষেত্রে, চেহারাতে উন্নতিগুলি এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
প্রতিরোধ
সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরোধ হ'ল স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। নিয়মিত অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ভারী এড়ানো প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন দীর্ঘমেয়াদে সেলুলাইটের বিপরীতে সেরা উপায়। প্রভাবিত অঞ্চলগুলির ব্রাশ এবং নিয়মিত ব্রাশ করুন বিকল্প বৃষ্টি খুব সহায়ক। তবে এটির জন্য, মহিলাদের অল্প বয়সে সর্বোপরি একটি পরিপক্ক প্রতিরোধ কার্যক্রম শুরু করা উচিত। কারণ: সেলুলাইটের প্রথম কঠোর চিহ্নগুলি যখন দৃশ্যমান হয় তখন লক্ষ্যযুক্ত প্রতিরোধের জন্য এটি ইতিমধ্যে খুব দেরিতে হয়। বাণিজ্যিক চিকিত্সা এবং প্রতিরোধক হিসাবে পরিমাপ HYPOXI এর কৌশলগুলি হাইপোক্সি-ট্রেনারের মাধ্যমে আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে উপলব্ধ। এটি ভিত্তিক, অনুরূপ উচ্চতা প্রশিক্ষণ, নেতিবাচক চাপ সহ ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণ।
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
যদি বাহ্যিক রোগীদের ভিত্তিতে সেলুলাইট চিকিত্সা করা হয় তবে সাধারণত কোনও বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয় না। চিকিত্সা করা অঞ্চলগুলি স্ক্র্যাচ না করা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় নিরাময় প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে। এছাড়াও, সেলুলাইট চিকিত্সার অবিলম্বে স্নান বা গোসল করবেন না। তবে এটি দুই থেকে তিন লিটার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় পানি প্রতিদিন এবং একটি ভাল প্রয়োগ করুন ময়েশ্চারাইজার। যতটা সম্ভব তরল পান করা বিপাক উদ্দীপনা, নিরাময় প্রক্রিয়া প্রচার এবং অনুকূল চিকিত্সার ফলাফল অর্জন। বিশেষ ময়শ্চারাইজারগুলি গভীর ত্বকের স্তরগুলির পুনর্জন্মকে সমর্থন করে। এছাড়াও, সিগারেট, এলকোহল, বিশেষ করে চিকিত্সা করার খুব শীঘ্রই অ্যালকোহল হিসাবে এবং নিকোটীন্ বিপাকটি ধীর করুন। যদি সূর্যের সংস্পর্শ এড়ানো সম্ভব না হয়, ক সানস্ক্রিন একটি খুব উচ্চ সঙ্গে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর প্রয়োগ করা উচিত। যদি ব্যথা চিকিত্সার পরে প্রথম দিনগুলিতে ঘটে, এটি দিয়ে মুক্তি দেওয়া যেতে পারে ব্যাথার ঔষধ। তবে প্রদাহবিরোধী বা রক্ত পাতলা ওষুধগুলি ক্ষত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। সেলুলাইট চিকিত্সার পরে ডায়েট পরিবর্তন করার দরকার নেই। ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের অনুশীলনটি উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সবচেয়ে ভাল আলোচনা করা হয়।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
যদিও কমলার খোসার ত্বক শেষ পর্যন্ত জেনেটিক, তবুও আক্রান্তরা ত্বকের এই পরিবর্তনকে প্রশমিত করতে কিছু করতে পারে, যা এখন নেতিবাচক বলে মনে করা হচ্ছে। অতিরিক্ত ওজনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রথমে তাদের ওজন স্বাভাবিক করা উচিত। বিশেষত পেটে, সেলুলাইট সাধারণত নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। আরও বেশি জেদী যদিও উরু এবং পিওতে ডিম্পল রয়েছে। এখানে, পেশী শক্তিশালী করতে এবং চর্বি কমাতে লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি ভর কমলা খোসার ত্বককেও উন্নত করতে পারে। অনুশীলনগুলি বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে জুত স্টুডিও। এখানে, সবচেয়ে কার্যকর অনুশীলনগুলি প্রভাবিত এবং পৃথক ব্যক্তিকেও ব্যাখ্যা করা হয়েছে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সৃষ্ট. যারা বাইরের ব্যায়াম করতে পছন্দ করেন তাদের চেষ্টা করা উচিত সহনশীলতা খেলাধুলা যেমন হাঁটাচলা, সাইকেল চালানো বা সাঁতার। একটি স্বাস্থ্যকর, কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েটও গুরুত্বপূর্ণ। এটি যথাসম্ভব নিরামিষ বা নিরামিষভোজী হওয়া উচিত এবং প্রচুর ফল এবং শাকসব্জির পাশাপাশি ফাইবার সমৃদ্ধ পুরো শস্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পরিমার্জন চিনি, পশু চর্বি এবং মাংস এবং সসেজ পণ্যগুলি প্রতিবিজাতীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। অনেক মহিলা কয়েক সপ্তাহ ধরে মদ্যপানের নিরাময়ের মাধ্যমেও দৃশ্যমান সাফল্য অর্জন করে। এই ধরনের নিরাময়ের অংশ হিসাবে, কমপক্ষে তিন লিটার খনিজ পানি বা খাঁজ কাটা ভেষজ চা প্রতিদিন খাওয়া উচিত। একটি শুকনো ব্রাশ সহ ম্যাসেজগুলি সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। বিশেষ ব্যবহারের মাধ্যমে এই জাতীয় ম্যাসেজের প্রভাব আরও উন্নত করা যেতে পারে বলে অভিযোগ গায়ের এবং মলম। তবে প্রসাধনী অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যগুলির প্রভাব অত্যন্ত বিতর্কিত। মনস্তাত্ত্বিকভাবে কমলা খোসার ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের অবশ্যই সময়মতো চিকিত্সাগত সহায়তা নেওয়া উচিত।
