স্বাস্থ্য: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ

স্বাস্থ্য এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে কোনও ব্যক্তি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভাল বোধ করে এবং সক্রিয় থাকতে পারে। অবস্থা স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য হ্রাস করে এমন কোনও রোগ বা অসুস্থতার মতো নেতিবাচক রূপের দ্বারা প্রভাবিত হয় না। সুস্থ থাকার জন্য, দেহের অনেকগুলি প্রক্রিয়া একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে, শরীরের সমস্ত অংশের নিখুঁত মিথস্ক্রিয়াকে অনুমতি দেয়। স্বাস্থ্য সহজেই প্রভাবিত হতে পারে, তবে বিভিন্ন মাধ্যমে আবার ফিরে পাওয়া যায় পরিমাপ অধিকাংশ ক্ষেত্রে.

স্বাস্থ্য কী?

স্বাস্থ্যকে খুব আলাদা উপায়ে ব্যাখ্যা করা যায়। সুতরাং, অনেকের কাছে এটি এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে কোনও ব্যক্তি অসুস্থ না হয়ে বা কোনও অসুস্থতা ছাড়াই শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে ভাল বোধ করেন। স্বাস্থ্যকে খুব আলাদাভাবে ব্যাখ্যা করা যায়। সুতরাং, অনেকের কাছে, এটি এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে কোনও ব্যক্তি অসুস্থ না হয়ে বা কোনও অসুস্থতা ছাড়াই শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে ভাল অনুভব করেন। স্বাস্থ্য সামগ্রিকভাবে একটি খুব পৃথক উপলব্ধি শর্ত প্রতিটি পৃথক জন্য। শারীরিক স্বাস্থ্য ছাড়াও এর মধ্যে যেমন বিষয়গুলিও রয়েছে জোর আচরণ, বিনোদন, অবসরকালীন ক্রিয়াকলাপ, শখ বা বন্ধুদের পাশাপাশি সামগ্রিক স্থিতিশীল এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবন যা কাউকে সুখী বা তৃপ্ত করে তোলে। স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অসংখ্য অধ্যয়ন এবং গবেষণা অনুসারে, এটি পাওয়া গেছে যে অ-শারীরিক দিকগুলি যেমন একটি সক্রিয় সামাজিক জীবন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ, পরিবার বা অবসর কার্যকলাপেরও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর বিরাট প্রভাব পড়ে impact আজকের পশ্চিমা পারফরম্যান্স-ভিত্তিক সমাজগুলিতে, স্বাস্থ্যের একটি খুব বিশেষ মূল্য রয়েছে, কারণ ব্যক্তিদের মধ্যে স্থিতিস্থাপক হওয়া উচিত - তাই স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য আরও ইতিবাচক গুণাবলীও দায়ী করা হয়। এটা সুস্পষ্ট বলে মনে হয় যে স্বাস্থ্য এবং পরিপূর্ণতার জন্য এই বাধ্যবাধকতার মধ্যেও এর এক বিশাল সম্ভাবনা রয়েছে জোর, যারা স্বাস্থ্যবান নয় তাদের সকলের জন্য। এটি প্রায়শই একটি পাল্টা উত্পাদক প্রভাব থাকতে পারে। স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হ'ল আন্তোনভস্কির সালুটোজেনিসিস, যা দেখায় ঝুঁকির কারণ এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলি। চাপ (ঝুঁকির কারণ) রোগ বা আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলি এর প্রভাবকে সীমাবদ্ধ করে ঝুঁকির কারণ। সামগ্রিকভাবে, চিকিত্সা এখন সীমাবদ্ধ হওয়ার পরে পুনরুদ্ধার করার চেয়ে প্রাথমিক পর্যায়ে স্বাস্থ্যের রক্ষণাবেক্ষণকে সমর্থন করার দিকে আরও বেশি মনোযোগ দিচ্ছে। এটি প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে পরিচিত এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলির মধ্যে দন্তচিকিত্সার ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।

কাজ এবং কাজ

অনেকে অসুস্থ না হওয়া পর্যন্ত স্বাস্থ্যের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে পারে না। স্বাস্থ্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত এবং এছাড়াও সামাজিক মূল্য আছে। অক্ষত স্বাস্থ্য কেবল শিশু এবং তরুণদের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়। নিজের স্বাস্থ্যের প্রচারের অফারগুলি প্রতিরোধমূলক যত্নের জন্য ভাল সুযোগ। এর মধ্যে রয়েছে পারিবারিক চিকিত্সকদের নিয়মিত চেক-আপ, ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, স্বাস্থ্যবান খাদ্য এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যা কেবলমাত্র উন্নত বয়সে স্পষ্ট হয়ে যায়, এজন্য স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য পরিচালনা এবং খেলাধুলার অনুশীলন যা আরও সহজ জয়েন্টগুলোতে বা আরও সক্রিয় শুরু থেকে জীবনযাত্রার অভ্যাসে সেরা একীভূত হয়। একটি সুস্থ দেহে একটি সুস্থ মন বাস করে। জীবনের পরিস্থিতি, সমাজের দাবি, সামাজিক মর্যাদা, আয় এবং স্বাস্থ্যের উপর কী মূল্য রাখা হয় তার সমস্ত প্রভাব ছোট বেলা থেকেই রয়েছে। এখানে নিজস্ব উপায় খুঁজে পাওয়া এবং নিজের অভ্যন্তরীণ চাহিদা উপলব্ধি করা প্রয়োজন necessary এটি প্রায়শই মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রচুর পরিমাণে কঠিন মনে হতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত সুস্থ মন ছাড়া কোনও স্বাস্থ্যকর দেহ থাকতে পারে না। যে কেউ এখনও অবধি বা দীর্ঘ সময় ধরে কোনও খেলাধুলা করেন নি সে প্রাসঙ্গিকতার পরেও বৃদ্ধ বয়সেও একটি নতুন দেহের চিত্র অর্জন করতে পারে এবং ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণ ইউনিট তৈরি করতে এবং খেলাধুলায় জড়িত হতে পারে। যদি স্বাস্থ্য প্রচার করে পরিমাপ এবং সম্ভাব্যতাগুলি পাওয়া যায় না এবং অস্বাস্থ্যকর পুষ্টি বা এই জাতীয় সংযোজন, অসুস্থতা এবং গৌণ রোগগুলি নয়, তবে অটোইম্মিউন রোগ সম্ভব, যা চিকিত্সা, চিকিত্সা, পুনর্বাসন, অপারেশন ইত্যাদির জন্য প্রচুর ব্যয়ও করতে পারে everyday যদি প্রতিদিনের জীবন খুব বেদনাদায়ক হয়, উদাহরণস্বরূপ অফিসের কাজের কারণে, ব্যায়ামের বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে যার সাহায্যে ব্যক্তিরা তাদের পছন্দগুলি পছন্দ করতে পারে। তারতম্যগুলি থেকে শুরু করে জুত প্রশিক্ষণ, যোগশাস্ত্র, পাইলেটস এবং যন্ত্রপাতি জিমন্যাস্টিকস বা জিমন্যাস্টিকস বা স্পোর্টস ক্লাবে সক্রিয় সদস্যপদ the ফোকাসের উপর নির্ভর করে, খেলাধুলা জমিতে পাওয়া যায়, পানি, যেমন সার্ফিং বা ঘুড়ি সার্ফিং, বা আরও বেশি বিনোদনমূলক ক্রীড়া যেমন উচ্চতর চাহিদা সহ demands সাঁতার বা হাঁটা। ট্রেন্ড স্পোর্টস, স্কিইং বা লাইন নৃত্য - যাই হোক না কেন খেলাটি অনুশীলন করা হোক না কেন, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল অনুভূতি-ভালো ফ্যাক্টর এবং পূর্ব-বিদ্যমান অসুস্থতা বা সীমাবদ্ধতার পাশাপাশি বর্তমান পারফরম্যান্সের পারফরম্যান্সগুলিকে বিবেচনা করা হয়। মজা, অগত্যা অতিরিক্ত আকাঙ্ক্ষা অগ্রভাগে হওয়া উচিত নয়, কারণ কেবল মজাদার সাথে এবং সহনশীলতা কার্যকর এবং অর্থবহ একটি পর্যাপ্ত এবং ধ্রুবক ক্রীড়া প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।

রোগ এবং অসুস্থতা

দুর্বল স্বাস্থ্যের জন্য কিছু প্রধান সমস্যা হ'ল অস্বাস্থ্যকর খাদ্য, জোর, এলকোহল, ধূমপান, স্থূলতা এবং অনুশীলনের অভাব। সমৃদ্ধির অনেক তথাকথিত রোগগুলি আধুনিকতার কারণগুলিতে সনাক্ত করা যায় যা কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। যদি আমি খুব সামান্য চলে যাই এবং প্রচুর পরিমাণে চর্বিযুক্ত খাবার খাই, চিনি এবং শর্করা, আমি হতে বাধ্য প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এমনকি স্থূলকায়। কিন্তু স্থূলতা না শুধুমাত্র একটি স্ট্রেন রাখে জয়েন্টগুলোতে এবং মানসিকতা, এটি প্রায়শই অন্যান্য রোগের বার্বক হিসাবে থাকে ডায়াবেটিস মেলিটাস, ক্যান্সার এবং কিডনি বা এর মতো অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা যকৃত। যদি মানসিক চাপ বোঝায়, এটি প্রায়শই ঘুমের ব্যাঘাতের মধ্যেও প্রতিফলিত হয়।

হৃদয় এবং প্রচলন বিশেষত স্থিতিশীল স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। কার্ডিওভাসকুলার দুর্বলতার মতো রোগগুলি, হৃদয় আক্রমণ বা ঘাইপাশাপাশি উচ্চ বা নিম্ন রক্ত চাপ, নিয়মিত চিকিত্সার প্রয়োজন। লিপিড বিপাক ব্যাধি, arteriosclerosis এবং অন্যান্য ভাস্কুলার রোগগুলি শারীরিক সুস্থতায় ব্যাহত করে এবং যেমন নেতিবাচক কারণগুলির দ্বারাও প্রভাবিত হয় নিকোটীন্ খরচ, এলকোহল বা একটি গরীব খাদ্য। এর ঝুঁকি কার্ডিয়াক arrhythmias, করোনারি হৃদয় রোগ বা কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা নিয়মিত অনুশীলন করে অগ্রিম উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যায়। কর্কটরাশি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি মারাত্মক পরিণতি সহ রোগগুলির মধ্যে উচ্চ স্তরে উচ্চতর, যা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দ্বারা অগত্যা সম্পূর্ণরূপে রোধ করা যায় না, তবে কমপক্ষে প্রভাবিত হতে পারে। কর্মক্ষেত্রে চাপ, শিফট ওয়ার্ক বা অসাধারণ ঘটনাগুলির কারণে সৃষ্ট বিশেষ চাপগুলিও শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ডিপ্রেশন, পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা, পিছনে এবং কাঁধে ব্যথা, এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলি প্রায়শই অতিরিক্ত চাপকে প্রতিফলিত করে, যা উপযুক্ত স্বাস্থ্য-প্রচারের মাধ্যমে হ্রাস করা যায় পরিমাপ.