প্রয়োজনীয়তা এবং সমাপ্তির মানদণ্ড | এরগোমেট্রি

প্রয়োজনীয়তা এবং সমাপ্তির মানদণ্ড প্রতিটি রোগী এরগোমেট্রির জন্য উপযুক্ত নয়, কারণ তাদের মধ্যে কেউ কেউ তাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব বড় ঝুঁকি নেয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি এমন রোগীদের ক্ষেত্রে করা উচিত নয় যারা হার্ট অ্যাটাক, অ্যানিউরিজম, পেরিকার্ডিয়াম বা হার্টের পেশীর প্রদাহ, কার্ডিয়াক আউটপুটে অসম্পূর্ণ হ্রাস বা… প্রয়োজনীয়তা এবং সমাপ্তির মানদণ্ড | এরগোমেট্রি

বিপাককে উদ্দীপিত করে এমন ড্রাগগুলি বিপাক উদ্দীপনা

যেসব ওষুধ বিপাককে উদ্দীপিত করে চর্বি বিপাককে উদ্দীপিত করার জন্য বিভিন্ন প্রস্তুতি এবং কিছু ওষুধ ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়। তাদের মধ্যে কেউ কেউ অতিরিক্ত চর্বি বাঁধতে এবং তারপর এটি নির্গত করার প্রতিশ্রুতি দেয়। অন্যরা দ্রুত স্যাচুরেশন এবং উচ্চ প্রোটিন উপাদানের মাধ্যমে চর্বি বিপাক বৃদ্ধি পায়। এটা স্পষ্ট যে এই ধরনের প্রতিকারগুলি একা করে ... বিপাককে উদ্দীপিত করে এমন ড্রাগগুলি বিপাক উদ্দীপনা

বিপাক উদ্দীপনা

ভূমিকা শরীরের বিভিন্ন বিপাকীয় পথ আছে। কথ্য ভাষায় বিপাক বলা হয়, তবে, শক্তি বা চর্বি বিপাক। আমাদের শরীরের বিভিন্ন ফাংশন সম্পাদনের জন্য যে শক্তি প্রয়োজন তা খাদ্য থেকে পাওয়া যায়। একটি সুষম খাদ্য যাতে সঠিক পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন থাকে তাই একজনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ... বিপাক উদ্দীপনা

বিপাকের প্রভাব | বিপাক উদ্দীপনা

বিপাকের প্রভাব যদি সেই সময় শরীরে খাওয়া যায় তার চেয়ে বেশি শক্তি খাদ্য থেকে পাওয়া যায়, তাহলে এই শক্তি সঞ্চিত থাকে। যদি স্বল্পমেয়াদী শক্তির ভাণ্ডার ভরা হয়, বাকিগুলি শরীরে ফ্যাট রিজার্ভ হিসাবে জমা হয়। অতএব চর্বি বিপাক এবং ওজন সরাসরি সম্পর্কিত। সঠিক খাদ্য একটি ভূমিকা পালন করে ... বিপাকের প্রভাব | বিপাক উদ্দীপনা

ওজন হারাতে | বিপাক উদ্দীপনা

ওজন কমানো অবাঞ্ছিত ওজন হারানো অনেক মানুষের প্রধান লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি যদি তারা তাদের বিপাককে উদ্দীপিত করতে চায়। ওজন কমানোর সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল খাওয়া ক্যালোরি এবং খাওয়া ক্যালরির মধ্যে ভারসাম্য। যদি আপনি আপনার খরচ বেশী গ্রহণ করেন, আপনি ওজন হারান। সুতরাং, ওজন কমানো উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে ... ওজন হারাতে | বিপাক উদ্দীপনা

কুপার পরীক্ষা

ব্যাপক অর্থে সমার্থকতা ধৈর্য পরীক্ষা, ধৈর্য রান, 12 মিনিট রান কুপার টেস্ট একটি 12 মিনিটের রান। আমেরিকান ক্রীড়া চিকিৎসক কেনেথ এইচ। পরীক্ষা সহজ… কুপার পরীক্ষা

প্রশিক্ষণ | কুপার পরীক্ষা

প্রশিক্ষণ আপনি একটি কুপার পরীক্ষার জন্য প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, আপনি পরীক্ষার বর্তমান অবস্থা নির্ধারণ করা উচিত, অর্থাৎ পরীক্ষা ব্যক্তি কতটা উপযুক্ত। এই উদ্দেশ্যে, কুপার পরীক্ষা পূর্ব প্রশিক্ষণ ছাড়াই করা হয় এবং কর্মক্ষমতা ক্ষমতা নির্ধারিত হয়। ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এখন তৈরি করা যেতে পারে ... প্রশিক্ষণ | কুপার পরীক্ষা

মূল্যায়ন কুপার পরীক্ষা | কুপার পরীক্ষা

মূল্যায়ন কুপার পরীক্ষা 12 বছর খুব ভাল: 2650 ভালো: 2250 সন্তোষজনক: 1850 পর্যাপ্ত: 1550 অভাব: 1250 খুব ভাল: 2650 ভাল: 2250 সন্তোষজনক: 1850 যথেষ্ট: 1550 ত্রুটিপূর্ণ: 1250 13 বছর খুব ভাল: 2700 ভাল: 2300 সন্তোষজনক: 1900 পর্যাপ্ত: 1600 ভাল : 1300 ভালো: 2700 সন্তোষজনক: 2300 যথেষ্ট: 1900 ত্রুটিপূর্ণ: 1600 1300 বছর খুব ভালো: 14 ভালো: 2750 সন্তোষজনক: 2350 পর্যাপ্ত: 1950 অভাব: 1650 খুব ভালো:… মূল্যায়ন কুপার পরীক্ষা | কুপার পরীক্ষা

সাইক্লিস্টদের জন্য কনকনি পরীক্ষা | কনকনি পরীক্ষা

সাইক্লিস্টদের জন্য কনকনি পরীক্ষা বাইসাইকেল এরগোমিটারে সাইক্লিস্টদের জন্য কনকনি পরীক্ষা করা হয়। শুরু তীব্রতা পৃথক কর্মক্ষমতা উপর নির্ভর করে এবং 50 ওয়াট, 75 ওয়াট বা 100 ওয়াট হতে পারে। প্রথম তীব্রতার মাত্রা দুই মিনিট স্থায়ী হয়। অন্যান্য সমস্ত স্তরের জন্য, একই কাজ নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া হয় ... সাইক্লিস্টদের জন্য কনকনি পরীক্ষা | কনকনি পরীক্ষা

কনকনি পরীক্ষা

বিস্তৃত অর্থে সমার্থকতা ধৈর্য পরীক্ষা, ধাপ পরীক্ষা, দ্য কনকনি পরীক্ষাটি ইতালীয় জৈব রসায়নবিদ ফ্রান্সেসকো কনকনি তৈরি করেছিলেন। কনকনি টেস্ট, অন্য সব ধৈর্য পরীক্ষার মত, সহনশীলতা কর্মক্ষমতা এবং প্রশিক্ষণযোগ্যতা সম্পর্কে সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য ধৈর্যের চাপে অ্যানেরোবিক থ্রেশহোল্ড নির্ধারণ করার চেষ্টা করে। এই পরীক্ষায় ক্রীড়াবিদকে বাড়াতে হবে ... কনকনি পরীক্ষা

ইঙ্গিত | ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস

ইঙ্গিত আজকাল, ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকগুলি মূলত ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করার সময় ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে যারা ধৈর্যশীলতা খাতে। এটি বর্তমান প্রশিক্ষণ অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে এবং সময়ের সাথে সাথে নির্দেশ করতে পারে যে একটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে কিনা। ল্যাকটেট পরীক্ষার সাহায্যে, পৃথক প্রশিক্ষণের তীব্রতা ... ইঙ্গিত | ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস

ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস

সমার্থক ল্যাকটেট সার্টিফিকেট সংজ্ঞা ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস একটি পদ্ধতি যা মূলত ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করার সময় ব্যবহৃত হয়। এটি প্রতিদিনের ক্লিনিকাল অনুশীলনে কম ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়। এটি কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে ধৈর্যশীলতার ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ সকারে। কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে ... ল্যাকটেট পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস