স্লিপ অ্যাপনিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

নিদ্রাহীনতা কখন শ্বাসক্রিয়া রাতে ঘুমের সময় থেমে যায়। সুতরাং, এটি হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম, যা উপরের বায়ুপথের সংকীর্ণতা ঘটে। তদতিরিক্ত, কারণটি শ্বাসযন্ত্রের পেশীগুলির কোনও ত্রুটি বা ব্যাধিও হতে পারে। কখনও কখনও অন্যান্য রোগ (যেমন, হৃদয় ব্যর্থতা) এর জন্যও দায়ী নিদ্রাহীনতা.

স্লিপ অ্যাপনিয়া কী?

ফ্যারিক্সের এনাটমি দেখায় স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম নাক ডাকা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. নিদ্রাহীনতা এর উপবৃত্তি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় শ্বাসক্রিয়া (অ্যাপনিয়া) ঘুমের সময় দশ সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী। এক ঘন্টার মধ্যে অ্যাপনার সংখ্যা এর তীব্রতা নির্ধারণ করে শর্ত। স্বল্পমেয়াদী অভাবের কারণে অক্সিজেন, এই অ্যাপনিয়া প্রায়শই নেতৃত্ব অলক্ষিত জেগে ওঠা প্রতিক্রিয়াগুলি যা রাতের বেলা ঘুমকে বাধা দেয়। বিশ্রামের ঘুম আর সম্ভব হয় না। জার্মানি, জনসংখ্যার চার শতাংশ পর্যন্ত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। পুরুষ লিঙ্গ স্লিপ অ্যাপনিয়াতে বেশি ঘন ঘন ভোগ করে। ক্লাসিক লক্ষণগুলি বিশাল নাক ডাকা, মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরাশুকনো মুখ এবং দিনের বেলা ঘুমের কথা উচ্চারণ করে। পরেরটি একটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস কর্মক্ষমতা বাড়ে, মাইক্রোস্লিপ হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কারণে জোর, বিষণ্নতা, উচ্চ্ রক্তচাপ এর ঝুঁকি নিয়ে হৃদয় আক্রমণ বা স্ট্রোক, এবং ইরেক্টিল ডিসফাংসন অবশ্যই হতে পারে। ইতিহাস দ্বারা নির্ণয় করা হয় এবং পর্যবেক্ষণ ঘুম পরীক্ষাগারে।

কারণসমূহ

একটি প্রথম পার্থক্য কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরিয়াল অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার মধ্যে তৈরি করা হয়। বাধা ফর্ম উল্লেখযোগ্যভাবে আরও সাধারণ। এক্ষেত্রে, বিনোদন অস্থির পেশীগুলির ঘুমের সময় ঘটে। এইভাবে, সময়কালে শ্বসন, শ্বাসনালীর একটি অংশ ধসে পড়ে এবং শ্বাসনালীতে বাধা দেয়। যদি এয়ারওয়ে পুরোপুরি না ভেঙে যায় তবে একটি দুর্বল প্রকাশ ঘটে (তথাকথিত হাইপোপেনিয়া)। বাধাদানকারী স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম বিবেচনা দ্বারা পছন্দসই হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বাধা অনুনাসিক শ্বাসক্রিয়া (পলিপ বাচ্চাদের মধ্যে, টিউমার বা ত্রুটিযুক্ত) ওষুধ (এলকোহল, নিকোটীন্, ঘুমের বড়ি)। তবে গলার পেশী স্ল্যাক হওয়ার প্রবণতাও একটি ট্রিগার কারণ হতে পারে। কেন্দ্রীয় ফর্মটি ক্ষতির ফলে (যেমন, মর্ফিন নেশা) বা রোগ (যেমন, লাইমে রোগ) সিএনএসে। ফলাফলটি শ্বাস প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে বিরক্ত হয় মস্তিষ্ক। সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া সাধারণত বংশগত হয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল দিনের বেলা ঘুমের চিহ্ন। পর্যাপ্ত পরিমাণ রাতে ঘুম হওয়া সত্ত্বেও এটি ঘটতে পারে। ভাগ করা বেডরুমে ঘুমানোর পরে, জীবনসঙ্গীরা প্রায়শই অনিয়মিত জোরে রিপোর্ট করে নাক ডাকা শব্দ। শ্বাস প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে শরীর হ্রাস পেতে পারে অক্সিজেন স্তরে রক্ত. রক্ত চাপ বৃদ্ধি পায় এবং শ্বাস প্রশ্বাসের পেশী সক্রিয় হয়। কার্ডিয়াক arrhythmias এছাড়াও হতে পারে। হঠাৎ ক্ষণিকের জাগরণ সম্ভব। আক্রান্তরা মনে করেন তারা সকালে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। এমনকি তারা সকালের প্রাতঃরাশের টেবিলে জয়ন করে এবং মনে হয় শক্তির অভাব রয়েছে। অসংখ্য শ্বাস প্রশ্বাসের চাপের প্রভাবের কারণে ঘুমের নিম্নমানের বিষয়টি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে একাগ্রতা এবং কর্মক্ষমতা। চাকাতে তথাকথিত মাইক্রোস্লিপ একটি বিরাট বিপদ ডেকে আনে। এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের ঘাটতি হতে পারে নেতৃত্ব প্রতিদিন মাথাব্যাথা বা হতাশ মেজাজ। উদ্বেগও হতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলি হ'ল ইরেক্টিল ডিসফাংসন এবং যৌন ইচ্ছা হ্রাস। অন্যান্য সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে হ্রাস অন্তর্ভুক্ত স্মৃতি এবং শুকনো মুখ। রাতের বিশ্রামের অভাব নিজেও বিরক্তিতে প্রকাশ করতে পারে। নিদ্রাহীনতা এবং নিদ্রাহীনতার দমনমূলক অনুভূতিটি সারা দিন ধরেই থাকে। স্লিপ অ্যাপনিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে হঠাৎ আক্রমণগুলির অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে মাথা ঘোরা। তেমনি তীব্র কারণে মুখ শ্বাস, সকালে গলা ব্যথা এবং অম্বল লক্ষণগুলির মধ্যে একটি।

জটিলতা

স্লিপ অ্যাপনিয়ার সর্বাধিক সাধারণ জটিলতার মধ্যে হ'ল কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ: অনেক ভুক্তভোগীরাই আছেন উচ্চ্ রক্তচাপ, যা ওষুধের মাধ্যমে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করা কঠিন। কার্ডিয়াক arrhythmias এছাড়াও হতে পারে, এবং দীর্ঘমেয়াদে শর্ত করোনারি উন্নয়নের পক্ষে হৃদয় রোগ. নিচু অক্সিজেন বিষয়বস্তু রক্ত রক্ত ঘন হয়ে যায়, ঘুমের শ্বাসকষ্টের রোগীদের অতএব আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় ঘাই or হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ.সামান্য উপরে আক্রান্ত রোগীর আকস্মিক কার্ডিয়াক মৃত্যুতে মৃত্যু হয়। আরও জটিলতা হ'ল ডায়াবেটিস মেলিটাস, যা প্রায়শই স্লিপ অ্যাপনিয়া আক্রান্তদের মধ্যে লাইপোমেটোলিক ডিসঅর্ডার সহিত থাকে এবং অনেক ক্ষেত্রে ওষুধের চিকিত্সার ক্ষেত্রে খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়। অপারেশন চলাকালীন, স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি ঘটনা ঘটে যাগুলির প্রয়োজন একটি গর্ভপাত প্রক্রিয়া: কারণ তীব্র হতে পারে ফুসফুস ব্যর্থতা, ফুসফুস এম্বলিজ্ম or রক্তচাপ লাইনচ্যুত। ফলো-আপ যত্নের সময় সমস্যাগুলিও প্রায়শই ঘটে এবং এর ফলে হাসপাতালে দীর্ঘস্থায়ী থাকে। প্রাত্যহিক জীবনে স্লিপ অ্যাপনিয়া তীব্রভাবে লক্ষণীয় অবসাদ এবং একাগ্রতা সমস্যা এবং ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা আর তাদের পেশাদার কাজগুলি সামলাতে সক্ষম হয় না। অনেক ক্ষেত্রে মাইক্রোস্লিপ করার প্রবণতা আক্রান্তদের মোটর গাড়ি চালানো বা যন্ত্রপাতি চালানো অসম্ভব করে তোলে। ধ্রুবক অবসাদ এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস ট্রিগার করতে পারে বিষণ্নতা। যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয়, ঘুমের এপ্রিয়া দশ বছর পর্যন্ত আয়ু হ্রাস করতে পারে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

সারা রাত ঘুমাতে অসুবিধা হওয়ার মতো লক্ষণসমূহ এবং মাথাব্যাথা, শুষ্ক মুখ or মাথা ঘোরা ঘুম থেকে ওঠার পরে ঘুমের এ্যানিয়া ইঙ্গিত করতে পারে। সপ্তাহে বেশ কয়েকটি রাত এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং মঙ্গলজনকভাবে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে তবে অবশ্যই পরিবারের চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি ভারী রাত্রে ঘাম হয় বা দিনের বেলা ঘুমিয়ে যাওয়ার প্রবণতাগুলির মতো অন্যান্য লক্ষণগুলি যুক্ত হয় তবে তাড়াতাড়ি চিকিৎসকের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোম দ্বারা অনুগ্রহ করে স্থূলতা এবং বয়স বৃদ্ধি। ট্র্যাঙ্কিলাইজার গ্রহণ বা ঘুমের বড়ি এছাড়াও এক ঝুঁকির কারণ এবং দ্রুত স্পষ্ট করা উচিত। সেন্ট্রাল স্লিপ অ্যাপনিয়া স্নায়বিক রোগ দ্বারা ট্রিগার হয়, তবে এটি পরেও হতে পারে টিক কামড় এবং ফলাফল লাইমে রোগ। তেমনি, ক ঘাই পক্ষপাতী শর্ত। উল্লিখিত লক্ষণগুলির সাথে সংযোগে উপস্থিত হলে ঝুঁকির কারণ, পরিবার চিকিত্সক বা একটি ঘুম পরীক্ষাগার অবশ্যই পরামর্শ করা উচিত। প্রকৃত চিকিত্সা সাধারণত একটি বিশেষায়িত ক্লিনিকে হয়। পরিবারের চিকিৎসক নির্ধারিত ওষুধ লিখে দিতে পারেন এবং প্রয়োজনে রোগ নির্ণয়ের পরে নিয়মিত অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণগুলি পরিচালনা করতে পারেন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

স্লিপ অ্যাপনিয়ার জন্য সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা - হ্রাস পরে ঝুঁকির কারণ - সিপিএপি হয় বায়ুচলাচল (সিপিএপি: ক্রমাগত ইতিবাচক airway চাপ)। এটি মুখ ব্যবহার করে বা হয় is নাক বায়ুচলাচল মুখোশ সম্প্রতি, অনুনাসিক ক্যানুলও ব্যবহার করা যেতে পারে। দ্য বায়ুচলাচল মোড একটি অবিচ্ছিন্ন ইতিবাচক চাপ বজায় রাখতে সেট করা হয়েছে (প্রায় 5 থেকে 20 মিলিবারের ওভারপ্রেসার)। এটি গলার পেশীগুলি ভেঙ্গে যাওয়া ("অভ্যন্তরীণ স্প্লিন্টিং") থেকে বাধা দেয়। এইভাবে স্নোরিং প্রতিরোধও করা যায়। এমনকি যদি মুখোশগুলি প্রথমে ভীতিজনক মনে হয় তবে ব্যবহারকারীরা খুব বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হন। তারা দ্রুত তাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং জীবন মানের সঙ্গে সঙ্গে উন্নতি হয়। এই ধরনের বায়ুচলাচল সম্ভব না হলে, বিআইপিএপি বায়ুচলাচল ব্যবহার করা যেতে পারে (বিআইপিএপি: বিফ্যাসিক পজিটিভ এয়ারওয়ে চাপ)। সিপিএপি বায়ুচলাচলের বিপরীতে, এটি সাধারণত রাতে অবিরাম চালিয়ে যেতে হয় be যদি রোগী বায়ুচলাচল অস্বীকার করে তবে মুখের মধ্যে একটি তথাকথিত প্রোট্রুশন স্প্লিন্ট sertedোকানো যেতে পারে, যা এয়ারওয়েজকে ভেঙে যাওয়া থেকে বাধা দেয়। একটি নাসো-ফ্যারেঞ্জিয়াল stent কর্মের একটি খুব অনুরূপ নীতি আছে। Modafinil (মাদকদ্রব্য ড্রাগ জন্য থেরাপি) দিনের নিদ্রাহীনতা হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। হালকা ক্ষেত্রে, সঙ্গে চিকিত্সা থিওফিলিন (মধ্যে ক্লাসিক ইঙ্গিত এজমা এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ), যার কেন্দ্রিয় উদ্দীপক প্রভাব রয়েছে, এটি সম্ভব। যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা পর্যাপ্ত না হয় বা যদি রোগী কার্যকারিতা চায় থেরাপি, সার্জিকাল হস্তক্ষেপ সম্পাদন করা যেতে পারে। বিম্যাক্সিলারি শল্য চিকিত্সার ক্ষেত্রে, অস্থির স্থানটি সার্জিকভাবে বড় করা হয়। ফলাফল ভাল। তদ্ব্যতীত, গলিতে থাকা টিস্যুগুলি বিদ্যুতের দ্বারা "পোড়া" হতে পারে। Scarring সংকোচনের পিছনে স্থান প্রসারিত জিহবা.

প্রতিরোধ

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক পরিমাপ স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিরুদ্ধে ওজন হ্রাস। একটি সাধারণ ওজন লক্ষ্য হওয়া উচিত। এলকোহল এবং নিকোটীন্ এড়ানো উচিত বা খরচ সীমাবদ্ধ করা উচিত। ঘুমের বড়ি খুব কম ব্যবহার করা উচিত। এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে বায়ু যন্ত্রগুলি বাজানোর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে। এটি এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে ফুঁ দিয়ে গলার পেশী শক্তিশালী করে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

স্লিপ অ্যাপনিয়ার একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য সাধারণত নির্ধারিত শ্বাসযন্ত্রের আজীবন ব্যবহার প্রয়োজন থেরাপি ডিভাইস, তাই টেকসই লাইফস্টাইলের জন্য চলমান ফলো-আপ যত্ন জরুরি। এই উদ্দেশ্যে অনুমান করা ফলো-আপ রুটিনগুলি উপর নির্ভর করে পৃথক হতে পারে স্বাস্থ্য যত্ন প্রদানকারী, তবে তারা সাধারণত বার্ষিক সম্পাদিত হয়। বিশেষ পরিমাপের ডিভাইসের সাহায্যে, যা রোগীকে এক রাত্রে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য loanণ দেওয়া হয়, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ মান ঘুমের সময় রেকর্ড করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, নাড়ি পরিমাপ, পৃথক ঘুমের পর্যায়কাল এবং রক্তে অক্সিজেনের স্যাচুরেশন। পরের দিন উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা ডেটা বিশ্লেষণ করা হয়েছে। বছরের পর বছর ধরে, রোগীর ঘুমের অভ্যাসগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, যাতে শ্বাসযন্ত্রের ডিভাইসে সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। এটিও সম্ভব যে সময়ের সাথে সাথে রোগীর প্রয়োজনের পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, শ্বাস প্রশ্বাসের বায়ু খুব শুষ্ক বলে মনে হতে পারে। একটি অতিরিক্ত ডিভাইস নির্ধারণ করা যা শ্বাস প্রশ্বাসের বাতাসকে আর্দ্র করে এবং উষ্ণ করে পানি এই ক্ষেত্রে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। দিনের পর দিন শ্বাসের মুখোশের ব্যবহারের সাথে প্রাকৃতিক পরিধান এবং টিয়ারগুলি অনুপস্থিত নয়। ফিল্টার, শ্বাস নল, শ্বাস প্রশ্বাসের মাস্ক পাশাপাশি অন্যান্য ছোট ছোট অংশের নতুন সরবরাহ নিশ্চিত করতে দায়িত্বশীল পরিষেবা সরবরাহকারীকে কল করা যথেষ্ট।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

স্লিপ অ্যাপনিয়াতে আক্রান্ত রোগীদের তাদের দৈনন্দিন জীবনে স্ব-সহায়তার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। এই বিকল্পগুলি উভয়ই প্রথম স্থানে ঘুমের एपানিয়া হওয়া থেকে রোধ করতে বা লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করা সহজ এবং কার্যকর যাতে সুপারিন অবস্থান এড়ানো যায়। এটি ইতিমধ্যে অনেক রোগীকে সহায়তা করেছে। জন্য প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন রোগীরা, ওজন হ্রাস প্রশান্ত ও স্বাস্থ্যকর ঘুমের পথে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান component ক্রীড়া এখানে দ্বিগুণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: একদিকে, নিয়মিত অনুশীলন করতে সহায়তা করে helps চালা অতিরিক্ত পাউন্ড অন্যদিকে, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ স্লিপ অ্যাপনিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইকে কার্যকরভাবে সমর্থন করে। হাল ছেড়ে দেওয়াও সুস্পষ্ট is নিকোটীন্. ধূমপান প্রত্যক্ষ এবং নেতিবাচকভাবে শ্বাসকে প্রভাবিত করে। স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের অতএব বন্ধ করা উচিত ধূমপান সাধারণভাবে তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি। পরিস্থিতি এর সাথে কম কঠোর হয় এলকোহল। এখানে একটি সম্পূর্ণ ত্যাগ একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়, তবে সংযম ঘোষণা করা হয়েছে। ঘুমাতে যাওয়ার চার ঘন্টা আগে আর বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান না করার এবং পুরোপুরি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অতিরিক্ত গ্রহণ এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের স্বাস্থ্যকর ঘুমের ক্ষেত্রে একই সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত। এটি শয়নকক্ষে খুব বেশি তাপমাত্রা নয়, একটি ভাল গদি বা শয়নকক্ষের পর্যাপ্ত বায়ুচলাচল অন্তর্ভুক্ত।