হাইপোগ্লাইসিমিয়া (কম রক্ত চিনি) সাধারণত ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি হয় ডায়াবেটিস. হাইপোগ্লাইসিমিয়া ননডিয়াবেটিক রোগী বিরল। অতএব, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি উপস্থিতি বিবেচনা করে ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগ
সাধারণ ব্যবস্থা
- সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! BMI নির্ধারণ করুন (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণ ব্যবহার করে শরীরের গঠন এবং চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতি দিন), হিসাবে অ্যালকোহল পারে নেতৃত্ব থেকে হাইপোগ্লাইসিমিয়া (কম রক্ত চিনি).
- সীমিত ক্যাফিন খরচ (সর্বোচ্চ 240 মিলিগ্রাম) ক্যাফিন প্রতিদিন; 2 থেকে 3 কাপ সমতুল্য কফি বা সবুজ 4 থেকে 6 কাপকালো চা).
- পা এবং পাদুকাগুলির নিয়মিত পরীক্ষা (পায়ের যত্ন)।
- মনোসামাজিক দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি এড়ানো:
- তর্জন
- মানসিক দ্বন্দ্ব
- সামাজিক বিচ্ছিন্নতা
- জোর
- পরিবেশগত চাপ এড়ানো:
- নাইট্রোসামাইনস (কার্সিনোজেনিক পদার্থ)।
- ছত্রাকের বিষ
- ফলমূল
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে, ডেক্সট্রোজ সরবরাহ করুন, উদাহরণস্বরূপ।
অপারেটিভ থেরাপি
- ইনসুলিনোমার উপস্থিতিতে, অস্ত্রোপচার অপসারণ
টিকা
নিম্নলিখিত টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সংক্রমণ প্রায়শই বর্তমান রোগের অবনতি ঘটাতে পারে:
- নিউমোকোকাল টিকা
- ফ্লু টিকা
নিয়মিত চেকআপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
আজকাল, খাদ্য ভোগা একজন ব্যক্তির জন্য ডায়াবেটিস কয়েক বছর আগে যেমন ছিল তেমন কঠোর নয়। এটি মিষ্টিজাতীয় খাবার খাওয়ার অনুমতিও রয়েছে।
- পুষ্টি পরামর্শ একটি উপর ভিত্তি করে পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- ডায়েটরি পরিবর্তনের লক্ষ্যটি অবশ্যই ওজন হ্রাস করতে হবে স্বাভাবিক ওজনে!
- নিম্নলিখিত বিশেষ পুষ্টি চিকিত্সা সুপারিশ পালন:
- ঘন ঘন ছোট খাওয়া
- ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে 15-20% প্রোটিন (প্রোটিন), 30% ফ্যাট এবং 50-60% থাকতে হবে শর্করা.
- এড়ানো বা হ্রাস মনস্যাকচারাইডস (সাধারণ শর্করা) এবং ডিস্যাকারাইড (ডাবল সুগার)
- সাধারণ খাদ্য ফল এবং শাকসব্জী এবং সামুদ্রিক মাছ সমৃদ্ধ (ওমেগা -3 এর কারণে ফ্যাটি এসিড).
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- ডায়াবেটিস হলে: অনুশীলন কম হয় রক্ত গ্লুকোজ স্তর এবং উন্নতি ইন্সুলিন সংবেদনশীলতা। তবে যেহেতু ডায়াবেটিস রোগীরা রক্তের সময় ও পরে ব্যায়াম করেন গ্লুকোজ ওঠানামা দেখা দিতে পারে, অনুশীলনের আগে এবং পরে রক্তের গ্লুকোজ পরিমাপ গুরুত্বপূর্ণ।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের সাথে (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
সাইকোথেরাপি
- স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, প্রয়োজনে
- বিস্তারিত তথ্য মনস্তত্ত্ব (তত্সহ চাপ ব্যবস্থাপনা) আমাদের কাছ থেকে প্রাপ্ত করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ
- ডায়াবেটিক প্রশিক্ষণ কোর্সে আক্রান্তদের প্রাথমিকভাবে সঠিক ব্যবহার প্রদর্শিত হয় ইন্সুলিন এবং রক্তের গুরুত্ব শিখিয়েছিলেন গ্লুকোজ আত্ম-পর্যবেক্ষণ এবং একটি অভিযোজিত খাদ্য। হাইপোগ্লাইসেমিয়া এড়ানো যায়। তদুপরি, এই ধরনের গ্রুপগুলিতে পারস্পরিক অভিজ্ঞতার পারস্পরিক আদান প্রদান হতে পারে।