ভূমিকা
হিপ ডিসপ্লাসিয়া এর সকেটের বিকৃতি বর্ণনা করে ঊরুসন্ধি. দ্য মাথা অ্যাসিট্যাবুলামের সাথে একসাথে ফেমার তৈরি করে ঊরুসন্ধি। বিদ্যমান ত্রুটিযুক্ত কারণে মাথা এর জাং সম্মিলিতভাবে অস্থির থাকে এবং বিলাসিতার বিপদ বহন করে (পিছলে যায়)।
A হিপ ডিসপ্লাসিয়া নির্দিষ্ট কিছু আন্দোলনে এবং সম্পর্কিততে মারাত্মক সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে ব্যথা। নির্দিষ্ট ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলন এবং ক্রীড়াগুলির সাথে একত্রে, যৌথ পরিধান এবং টিয়ার প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা হয় যা প্রায়শই ক্রমবিকাশে বিকশিত হয় হিপ ডিসপ্লাসিয়া। তবে, হিপ ডিসপ্লাজিয়া দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রতিটি ধরণের খেলা উপযুক্ত নয়। উপযুক্ত ধরণের খেলা বেছে নেওয়ার সময়, গুরুত্বপূর্ণ যে গতিবিধিগুলি সমান এবং তার উপর খুব বেশি চাপ না দেওয়া ঊরুসন্ধি এবং রোগীর দ্বারা ব্যথাহীনভাবে সম্পাদন করা যেতে পারে।
হিপ ডিসপ্লাসিয়ার জন্য খেলাধুলা?
হিপ জয়েন্টের চারপাশে মাংসপেশীর যন্ত্রপাতিগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং জয়েন্টের পরিধান এবং টিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হিপ ডিসপ্লাসিয়ার উপস্থিতিতে ক্রীড়া একটি উপযুক্ত পদ্ধতি। তবে, প্রতিটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ হিপ ডিসপ্লাজিয়ার চিকিত্সার জন্য সমানভাবে উপযুক্ত নয়। এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরণের খেলাধুলার একটি যৌথ-ছাড়ার প্রকরণ হওয়া উচিত।
কিছু স্পোর্টস যা দ্রুত পরিবর্তনের জন্য গতিশীল গতিশীলতা এবং পরিবর্তনগুলি প্রয়োজন উপযুক্ত তারা কারণগুলিতে খুব বেশি স্ট্রেন চাপিয়ে দেয় জয়েন্টগুলোতে। এই ক্রীড়া অন্তর্ভুক্ত টেনিস, স্কোয়াশ, সকার এবং জগিং। হিপ ডিসপ্লাসিয়ার ক্ষেত্রে, ক্রীড়া যেমন সাঁতার or জল জিমন্যাস্টিকস, নর্ডিক হাঁটাচলা, সাইক্লিং এবং ইনলাইন স্কেটিং সরাসরি, এমনকি পৃষ্ঠের উপরও সুপারিশ করা হয়।
একদিকে, এগুলি পেশী বিল্ডিংকে উত্সাহ দেয় এবং একই সাথে রক্ষা করে জয়েন্টগুলোতে. যোগশাস্ত্র এবং পাইলেটস হিপ ডিসপ্লাসিয়ার জন্য শারীরিক অনুশীলন হিসাবে উপযুক্ত। যখন করছেন শক্তি প্রশিক্ষণ জিমে, অনুশীলনগুলি সঠিকভাবে সম্পাদিত হয়েছে এবং হিপ জয়েন্টে খুব বেশি চাপ না দেওয়া উচিত সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষকের সাথে আগেই কথা বলার এবং যৌথ সুরক্ষিত রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য একসাথে অনুশীলনগুলি নির্বাচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্তাবিত স্পোর্টস কেবল উদাহরণ। অবশ্যই, এখনও হিপ ডিসপ্লাজিয়ার ক্ষেত্রে এমনকি বিভিন্ন উদ্বেগ ছাড়াই খেলাধুলার বিভিন্ন ধরণের কার্যক্রম করা যেতে পারে।
সাধারণভাবে, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপটি একটি উপযুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে সম্পাদিত হয়েছে এবং কোনও ভুল বা অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করা হয়নি সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। কোন ক্রীড়াটি ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে বেশি উপযুক্ত তা ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে। যদি ব্যথা ঘটে, খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপটি তত্ক্ষণাত বাধা দেওয়া উচিত এবং প্রশিক্ষিত মেডিকেল কর্মীদের সাথে পরামর্শও নেওয়া উচিত should
