হিপ ডিসপ্লাসিয়ার জন্য কি বিশেষ চলমান জুতা রয়েছে?
একটি জন্মগত হিপ ডিসপ্লাসিয়া প্রায়শই যেমন বিকৃতকরণের সাথে থাকে ক্লাবফুট বা একটি গিলে ফেলা পাদদেশ। ইনফোলসগুলি এবং ইনসোলস এবং উপযুক্ত পাদুকাগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে। কোন বিশেষ আছে দৌড় জুতো হিপ ডিসপ্লাসিয়া নিজেই জুতা কেনার সময় আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্প্রিং শোলগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত। পরিবর্তে, পরিবর্তে জগিং, খেলা যেমন নর্ডিক হাঁটা বা সাঁতার পছন্দ করা উচিত, কারণ এগুলি সহজ জয়েন্টগুলোতে এবং পেশী বিল্ডিং প্রচার।
হিপ ডিসপ্লাসিয়ার ক্ষেত্রে খেলাধুলার পরে ব্যথা
এর প্রেক্ষাপটে হিপ ডিসপ্লাসিয়া, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সম্ভাবনাগুলি সীমিত। যে অনুশীলনগুলি নিতম্বের উপর অত্যধিক স্ট্রেন চাপায় তা গুরুতর হয় ব্যথা অনুশীলনের সময় এবং পরে। এ জাতীয় অনুশীলন এড়ানো উচিত। ব্যথা হিপ ডিসপ্লাসিয়াতে খেলাধুলার পরে প্রায়শই একটি চিহ্ন যে খেলাটি হিপের জন্য উপযুক্ত নয়। এটি প্রভাবিত যে একটি ইঙ্গিত ঊরুসন্ধি অত্যধিক চাপযুক্ত হয়।
খেলাধুলা এবং ব্যথা
If ব্যথা খেলাধুলার সময় ঘটে, এটি হিপ রোগের কারণে অত্যধিক সংক্ষিপ্ত হয়ে পড়েছিল এবং এই কারণে ঘটেছিল ঊরুসন্ধি স্ট্রেন সহ্য করতে পারেনি। আপনি যদি হিপ ডিসপ্লাজিয়ার সমস্যায় ভুগেন এবং ব্যথা ছাড়াই খেলাধুলা করতে চান, তবে এমন খেলা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যা মৃদু ঊরুসন্ধি যতটা সম্ভব সম্ভব এবং এখনও নিশ্চিত করে যে হিপ জয়েন্টের চারপাশের পেশী এবং লিগামেন্টগুলি স্থিতিশীল এবং আপ নির্মিত হয়েছে। সাধারণভাবে, হিপ ডিসপ্লাসিয়া এবং ক্রীড়া ব্যথা ছাড়াই জীবনের মান বাড়াতে এবং ব্যথা থেকে দীর্ঘমেয়াদী স্বাধীনতার সম্ভাবনা উন্নত করার জন্য একটি ভাল সমন্বয়।
তবে, যদি হিপ ডিসপ্লাসিয়ার কারণে খেলাগুলির সময় ব্যথা দেখা দেয় তবে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপটি তত্ক্ষণাত বন্ধ করা উচিত এবং হিপ-স্পিয়ারিং ধরণের স্পোর্টে স্যুইচ করা উচিত, যেমন জল জিমন্যাস্টিকস or সাঁতার। তা সত্ত্বেও, হিপ ডিসপ্লাজিয়ার কারণে খেলাধুলার সময় ব্যথা হতে পারে এবং "ভাল" খেলাধুলার সময়ও এই ব্যথা হতে পারে যেমন সাঁতার বা ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলন। এক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ব্যথা যতটা যেতে পারে কেবল ততই যেতে হবে।
যেহেতু শিশুরা প্রায়শই হিপ ডিসপ্লাসিয়া আক্রান্ত হয়, তাই খেলাধুলার সময় ব্যথা হিপ ডিসপ্লাসিয়ার প্রথম চিহ্ন হতে পারে (হিপ ডিসপ্লাজিয়া শিশু)। ব্যথা মূলত নিতম্বের একপাশে ঘটে এবং এটি প্রধানত হাঁটু এবং নিতম্বের মধ্যে অবস্থিত। যদি কোনও শিশু খেলাধুলার সময় এই জাতীয় ব্যথায় অভিযোগ করে তবে হিপ ডিসপ্লাজিয়া একটি সম্ভাব্য কারণ। পিতামাতাকে তাদের চিকিত্সকের পরামর্শ দেওয়ার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, কেবলমাত্র পর্যাপ্ত থেরাপির মাধ্যমে লক্ষণগুলির উন্নতি এবং সম্ভব দেরী ক্ষতি ছাড়াই সম্পূর্ণ নিরাময় করা সম্ভব।
