অপুষ্টি: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অপুষ্টি, পশ্চিমা বিশ্বে অপুষ্টি বা অপুষ্টি অপেক্ষাকৃত বিরল, তবে অপুষ্টি এখনও ভুল বোঝাবুঝির কারণে ঘটতে পারে খাদ্য বা একতরফা পুষ্টি। বিশেষত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা তাদের মানসিক ও শারীরিক বিকাশের কারণে বড় ক্ষতি করতে পারে অপুষ্টি। স্বাস্থ্যকর এবং সুষম পুষ্টির মাধ্যমে এটি এড়ানো উচিত।

অপুষ্টি কী?

অপুষ্টি একতরফা, ঘাটতি খাদ্য এতে গুরুত্বপূর্ণ সংযোজনগুলির অভাব রয়েছে, শর্করা, খনিজ এবং ভিটামিন। অপুষ্টি পুষ্টিহীনতা এবং অপুষ্টির জন্য নির্দিষ্ট করা হয়েছে। অপুষ্টি ক শর্ত যার মধ্যে শরীর শক্তির অভাবের স্পষ্ট লক্ষণগুলি দেখায়। অনুপস্থিত উপাদান (প্রোটিন, ভিটামিন) কার্যকারী বিপাক বজায় রাখতে অবশ্যই অন্য কোথাও দেহে সরবরাহ করতে হবে। প্রায়শই, অপুষ্টির সাথে একটি যুক্ত হয় a ভিটামিনের ঘাটতি। অপুষ্টিতে আক্রান্তরাও সাধারণত আক্রান্ত হন ত্তজনে কম এবং / অথবা নিরূদন। সহজ কথায়, অপুষ্টি পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা এবং পুষ্টির গ্রহণের মধ্যে এক অমিলকে বোঝায়।

কারণসমূহ

প্রবীণ এবং নার্সিং হোমের রোগীরা অপুষ্টিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, বিশেষত যখন তারা আর নিজের যত্ন নিতে না পারে খাদ্য এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার এবং তরল গ্রহণ করবেন না। প্যাথলজিক্যাল ক্ষুধাহীনতা নার্ভোসা উল্লেখযোগ্য অপুষ্টির দিকে নিয়ে যায়। এখানে, আমরা আর অপুষ্টির কথা বলি না, বরং অপুষ্টির কথা বলি which নেতৃত্ব যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে মৃত্যুর জন্য। অল্প বয়সী মেয়েরা বিশেষত এই ধরনের অপুষ্টি দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই আহার ব্যাধি সামাজিক ক্ষেত্রে এটির কারণ রয়েছে (ফ্যাশন, স্লিমনেস আদর্শ) এবং প্রাথমিকভাবে মানসিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত। একই প্রযোজ্য bulimia (পানোত্সব আহার ব্যাধি). খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা একটি অতিরিক্ত ডায়েট পরিবর্তন এছাড়াও করতে পারেন নেতৃত্ব অপুষ্টি। অপুষ্টি প্রায়শই দারিদ্র্যের সাথে জড়িত। প্রকৃতপক্ষে, উন্নয়নশীল দেশগুলির লোকেরা একতরফা এবং খাদ্যের অভাবে প্রায়শই প্রাণঘাতী অপুষ্টিজনিত সমস্যায় ভোগে। এমনকি একটি মাত্র খাবার (প্রধানত মাছ, প্রধানত ভাত) খাওয়ার ফলে মারাত্মক ঘাটতির লক্ষণ দেখা দেয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

সমস্ত বা প্রায় সমস্ত পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিলে অপুষ্টির লক্ষণগুলি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। অন্যথায়, পৃথক পদার্থের অভাব হলে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলিও দেখা দেয়। একটি অভাব শর্করাউদাহরণস্বরূপ, রক্তচলাচলে সমস্যা দেখা দেয়, অবসাদ, দুর্বলতা একটি অনুভূতি এবং মাথাব্যাথা। কখনও কখনও চাক্ষুষ ব্যাঘাত ঘটে। ক প্রোটিনের ঘাটতি দুর্বল হয়ে নিজেকে প্রকাশ করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং পেশী হ্রাস ভর। এছাড়াও, দেহের স্ব-নিরাময় ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যায় এবং অন্যান্য রোগগুলি আরও গুরুতর কোর্স গ্রহণ করে। স্বতন্ত্র একটি ঘাটতি ভিটামিন or খনিজ বিভিন্ন লক্ষণে নিজেকে প্রকাশ করে। উদাহরণস্বরূপ, এর উপস্থিতিতে পরিবর্তন রয়েছে চামড়া এবং চুল বৃদ্ধি। একটি লোহা অভাব দিকে রক্তাল্পতা এবং গুরুতর অবসাদ। অপুষ্টির সাথে দেখা দিতে পারে এমন অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে স্থায়ী রক্তসংবহন সমস্যা। এগুলি পতন এবং দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়ায়। চলাচলের ধরণগুলি বিরক্ত করতে পারে এবং কঙ্কালের পেশী দুর্বল হয়ে যায়। হাড়ের ঝুঁকি ফাটল বেড়ে যায়. এটি এর মধ্যে অবনমিত পদার্থের কারণেও হতে পারে হাড়। উপরন্তু, একটি দুর্বল আছে হৃদয়। এটি সাধারণত আরও ধীরে ধীরে পাম্প করে এবং কার্ডিয়াক arrhythmias বিকাশ। শ্বাসক্রিয়া এছাড়াও অগভীর হয়ে ওঠে এবং শ্বাস প্রশস্ত হয়ে ওঠে। হালকা অপুষ্টি সাধারণত ফলস্বরূপ এবং ক্ষুধামান্দ্য। গুরুতর অপুষ্টির কারণে তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি এবং স্নায়বিক রোগও দেখা দিতে পারে (বিশেষত ক্ষণস্থায়ী স্নায়ুবিক ঝোঁক)।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

অপুষ্টি ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং প্রথম দিকে খুব কমই লক্ষ্য করা যায়। শরীর মনোনিবেশ করতে এবং অসুস্থতার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধিতে অসুবিধাগুলির সাথে সাথে তালিকাহীন এবং ক্লান্ত বোধ করে (সর্দি, চামড়া rashes)। কেবলমাত্র পরে ওজন হ্রাস লক্ষণীয় হয়ে উঠবে, কারণ অপুষ্টিজনিত ক্ষেত্রে দেহটি প্রাথমিকভাবে শরীরের নিজস্ব মজুদ থেকে অনুপস্থিত পুষ্টিগুলি আকর্ষণ করে। দ্য চামড়া ধূসর এবং শুকিয়ে যায়, পেশী atrophy এবং পেট জ্বলন ঘটে। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন লোকেরা অপুষ্টির কারণে রক্ত ​​সঞ্চালন সমস্যা পান। একটি অপুষ্টি পরিবারের পরীক্ষার মাধ্যমে একটি পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যেতে পারে এবং এ রক্ত পরীক্ষা ত্তজনে কম অপুষ্টির লক্ষণ হতে পারে। পিতামাতাদের তাদের বাচ্চাদের খাদ্যাভাসের পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং ভাল সময়ে হস্তক্ষেপ করা উচিত। নিরূদন (খুব সামান্য তরল গ্রহণ) দীর্ঘ সময় ধরে পারে নেতৃত্ব থেকে রক্তাল্পতা আর যদি ঘাই.

জটিলতা

পরিমাণগত অপুষ্টি সঠিকভাবে সংশোধন না করা হলে অগণিত গৌণ জটিলতার দিকে নিয়ে যায়। কেবলমাত্র ওজন হ্রাস এবং শক্তির অভাবের বাইরে, গৌণ জটিলগুলির মধ্যে দুর্বলতা রয়েছে ক্ষত নিরাময়, একটি গুরুতরভাবে দুর্বল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, এবং হাড়ের ঘনত্ব ক্ষতি দৃষ্টি এবং মস্তিষ্ক এছাড়াও প্রভাবিত হয়, জ্ঞানীয় ব্যাধি বাড়ে। তদ্ব্যতীত, চর্বি অভাব সর্বদা ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিনের অভাবের দিকে পরিচালিত করে, যা কোষেও সংবেদনশীল প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্য এবং রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। অপুষ্টির গৌণ জটিলগুলি এমনকি সাধারণ দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে সংক্রামক রোগ, সামান্য আঘাত বা বর্ধিত জোর। সমস্ত অসুস্থতা সংবহনত সমস্যা এবং দ্বারা তীব্র হয় নার্ভ ক্ষতি যা খনিজ ঘাটতির ফলে ঘটে। একটি ঘাটতি লোহা দিকে রক্তাল্পতা, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে. যে কোনও গুরুতর অপুষ্টি শেষে জটিলতা হ'ল মৃত্যু। শিশুরা এখানে বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। গুণগত অপুষ্টি এমন জটিলতা বাড়ে যেগুলি পদার্থের ধরণের উপর নির্ভর করে যা খুব অল্প পরিমাণে নেওয়া হয় নি বা নেওয়া হয় না। ঘাটতি ভিটামিন এবং খনিজ স্নায়ুজনিত ব্যাধি, প্রতিরোধ ব্যবস্থার ঘাটতি এবং সাধারণ দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। প্রবীণরা এখানে বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। অভাব শক্তি ইতিমধ্যে বিদ্যমান অসুস্থতাগুলিকেও বাড়িয়ে তোলে, যা কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা এবং এর মতো মৃত্যুর হার বাড়ায়। প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত কারণগুলির অপর্যাপ্ত পরিমাণে মাংসপেশীর ভাঙ্গন এবং টিস্যুগুলির অবক্ষয়। পরিমাণগত অপুষ্টির সমাপ্তি অগত্যা মৃত্যু নয়। বরং অপুষ্টিজনিত রোগগুলি যে ঝুঁকিপূর্ণ তা হ'ল ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

অপুষ্টি একটি গুরুতর শর্ত এটি সর্বদা উপযুক্ত চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। অপুষ্টি যখন বিদ্যমান তখন মানবদেহে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব থাকে যা স্বাভাবিক উপায়ে শোষণ করে না। এই কারণে, এই পুষ্টিগুলি কৃত্রিমভাবে সরবরাহ করতে হবে। সঙ্গে খাদ্য সম্পূরক বা একটি কৃত্রিম নল দ্বারা গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি অবশ্যই পরিচালনা করা উচিত। যারা চিকিত্সা এবং ওষুধের চিকিত্সা করে তাদের নিজেদের বড় ঝুঁকিতে ফেলে দেয়। অনেক ক্ষেত্রেই হতাশার সাধারণ অনুভূতি হয়, মাথাব্যাথা এবং পুরো প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশি আক্রান্ত হন সংক্রামক রোগ, যেহেতু কোনও প্রতিরক্ষা তৈরি করা যায় না। সুতরাং, নিম্নলিখিতটি প্রযোজ্য: বর্তমান অপুষ্টির ক্ষেত্রে, ডাক্তারের কাছে দেরি করা উচিত নয়। ইতিমধ্যে প্রথম লক্ষণ ও উপসর্গগুলিতে একটি উপযুক্ত চিকিত্সকের সাথে দেখা করতে হবে। তবে অপুষ্টির কারণ অবশ্যই সনাক্ত করতে হবে be কেবলমাত্র লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করা বা নির্মূল করা যথেষ্ট নয়। তবে, যারা প্রাথমিক পর্যায়ে চিকিত্সা করার চেষ্টা করেন তারা দ্রুত এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের আশা করতে পারেন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

অপুষ্টি চিকিত্সা করা সহজ। ট্রিগার, অর্থাৎ একতরফা ডায়েট, অবশ্যই পরিবর্তন করা উচিত। পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা মেটাতে অবশ্যই পুষ্টিকর পরিমাণ গ্রহণ করা উচিত। চরম অ্যানোরিক্সিক রোগীরা পান ইলেক্ট্রোলাইট এবং পুষ্টি সমাধান ড্রিপ দ্বারা একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য অল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণ করতে পারেন। তবে শরীরের সর্বদা পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল প্রয়োজন। প্রতিরোধ করার জন্য নিরূদন, একজন ব্যক্তির অবশ্যই কমপক্ষে এক লিটার পান করা উচিত পানি, প্রতিদিন চা বা রস। দুই লিটার পানি অনুকূল হবে। অপুষ্টি অবশ্যই জার্মানিতে দারিদ্র্যের সমস্যা নয়। অল্প অর্থ দিয়েও সুষম খাদ্য নিশ্চিত করা যায়। যদি ইতিমধ্যে একটি পরিষ্কার অপুষ্টি থাকে তবে ডায়েট পরিবর্তন সমর্থিত হয় ভিটামিন এবং পুনরুদ্ধারমূলক প্রস্তুতি, যাতে শরীর আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। দ্য পেট প্রথমে ধীরে ধীরে উন্নত ডায়েটরি পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হতে হবে। প্রোটিন খাদ্য, দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং প্রচুর ফল এবং শাকসব্জী গুরুত্বপূর্ণ। মারাত্মকভাবে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন অপুষ্টি রোধে ব্যক্তিদের তাদের প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত একটি পরিকল্পিত ডায়েট।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

অপুষ্টির প্রভাবগুলি তীব্রতার সাথে পৃথক হতে পারে as মূলত, ভুল বা অনুপস্থিত খাদ্য গ্রহণের কারণ এবং ব্যাপ্তি প্রাগনোসিসে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণ বিবৃতি দেওয়া কঠিন। নিম্নলিখিতগুলিতে সেগুলি কেবল শিল্পজাত দেশগুলির অর্থনৈতিক ক্ষেত্রের জন্যই প্রণয়ন করা যেতে পারে। জার্মানি, আসক্তি এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের ঝুঁকিপূর্ণ দল হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একতরফা পুষ্টিচক্রের কারণে যে সমস্ত লোক সৌন্দর্যের মিথ্যা আদর্শ অনুকরণ করে তারাও সংবেদনশীল। উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহলিকরা তাদের রোগতাত্ত্বিক আচরণ থেকে উদ্ভূত পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি করেছে। প্রবীণ নাগরিকরা প্রায়শই অবহেলিত হন বা তাদের জীবনে আর কোনও বিনিয়োগ করেন না। নীতিগতভাবে, এই গ্রুপগুলির লোকদের সহায়তা করা যেতে পারে। আগেরটা থেরাপি শুরু হয়, আরও একটি নিরাময়ের সম্ভাবনা আছে। বিপরীতে, এর অর্থ: দীর্ঘ সময়ের মধ্যে যদি অপুষ্টি গ্রহণ করা হয় তবে অপূরণীয় ক্ষতি হতে পারে। বৈজ্ঞানিক সমীক্ষা অনুসারে, বয়স্কদের মধ্যে অপুষ্টি প্রায়শই স্বীকৃতও হয় না। তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়েছে, যা দেহের সীমাবদ্ধ পুনরুত্পাদন শক্তির কারণেও হয়। অন্যান্য কারণ যেমন দারিদ্র্য, নিঃসঙ্গতা বা বিষণ্নতা সাধারণত কথা বলার চিকিত্সাগুলিতে সম্বোধন করা যেতে পারে। অপুষ্টি প্রায়শই একটি মানসিক ভারসাম্যহীনতার সাথে সম্পর্কিত।

প্রতিরোধ

স্বাস্থ্যকর, সুষম খাবারের মাধ্যমে অপুষ্টি প্রতিরোধ করা হয়। খাবার টেবিলে ভাগ করা খাবার এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ শিশুদের সাথে পরিবারের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। ভারী খাদ্যাভাস প্রায়শই "বাড়িতে তৈরি" এবং ভারসাম্যহীন ডায়েটের কারণে অপুষ্টির প্রচার করে। আকারে ছোট নাস্তা দই বা একটি আপেল অতিরিক্তভাবে অপুষ্টি রোধ করে।

অনুপ্রেরিত

যেহেতু অপুষ্টি দীর্ঘস্থায়ী ভুল খাওয়ার শৈলীর পরিণতি, তত্ক্ষণাতন স্থায়ীভাবে পুনর্নবীকরণিত পুষ্টিহীনতা এড়ানো উপর জোর দেয়। এটি করার জন্য, আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়মিত আবর্তনের সময় স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। বৃদ্ধি সঙ্গে শক্তি, কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় তবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি সতর্কতার সাথে নেওয়া উচিত। অপুষ্টি হিসাবে ইনফার হ'ল ওজন হ্রাস ম্যানিয়া সম্পর্কিত যা বিশেষত প্রভাবিত করে

শিশু এবং কৈশোর, পরবর্তী যত্নের মধ্যে মানসিক পুনরুদ্ধারও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত স্বাস্থ্য। প্রায়শই, মিথ্যা রোল মডেল এবং মায়াময় ধারণাগুলি খাদ্য অস্বীকারের কারণ। সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা সহায়ক হতে পারে যিনি পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটির জন্য চিকিত্সা সহায়তা সরবরাহ করতে পারেন। পশ্চিমা বিশ্বে কিশোর-কিশোরীদের অপুষ্টি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত; যদি ওজন হ্রাস বন্ধ না করা হয়, তবে মৃত্যুর পরিণতি শেষ মুহূর্তে ঘটবে।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

অপুষ্টির সাথে অগত্যা কোনও ডাক্তারের কাছে যেতে হবে না। প্রায়শই খাদ্যতালিকার মাধ্যমে শক্তি এবং পুষ্টির ঘাটতিগুলি পূরণ করার জন্য এটি ইতিমধ্যে যথেষ্ট পরিমাপ। সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাবারের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাথমিকভাবে, আক্রান্ত ব্যক্তির ছোট্ট অংশগুলি খাওয়া উচিত, পছন্দমতো খাবারগুলি যা সে পছন্দ করে এবং যা হজম এবং হজমযোগ্য। যদি চিবানো বা গ্রাস করার ক্ষমতা সীমাবদ্ধ থাকে তবে খাওয়ার আগে খাবারটি খাঁটি করা উচিত। প্রবীণদের মাঝে মাঝে খাবারের সময় স্বতন্ত্র সহায়তার প্রয়োজন হয়। বিশেষ এইডস যেমন সিপি কাপ খাওয়া আরও সহজ করে তোলে। যদি অপুষ্টি একটি গুরুতর উপর ভিত্তি করে শর্ত, এটি আগে চিকিত্সা করা উচিত। অতএব, যে কোনও ক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তির ঘাটতির লক্ষণগুলির সাথে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। উচ্চারিত অপুষ্টিজনিত ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিকে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আরও স্বনির্ভর পরিমাপ থেকে বিরত থাকা উচিত। হালকা অপুষ্টির মাঝে মাঝে মানসিক কারণও রয়েছে যা এর অংশ হিসাবে মোকাবেলা করতে হবে থেরাপি। নীতিগতভাবে, গুরুতর শারীরিক অভিযোগ বা খাওয়ার গুরুতর অসুস্থতার বিকাশের আগে কারণগুলি স্পষ্ট করা উচিত।