অলসতা: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

ওষুধে, অলসতা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় a শর্ত যার মধ্যে ব্যক্তি অত্যন্ত ক্লান্ত এবং উত্তেজনার জন্য প্রসারিত প্রান্তিক প্রান্তে রয়েছে। দৈনন্দিন জীবনে, স্থায়ীভাবে অলস বা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এমন ব্যক্তিদেরও অলস হিসাবে অভিহিত করা হয়। মেডিক্যালি প্রাসঙ্গিক ফর্ম হ'ল চেতনার ব্যাধি।

অলসতা কী?

অলসতা মূলত গুরুতর নিয়ে গঠিত অবসাদ ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির পক্ষ থেকে পাশাপাশি উত্তেজিত হওয়ার জন্য একটি উন্নত প্রান্তিক। স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত লোকেরা তাদের পরিবেশে উদ্দীপনা জাগাতে তুলনামূলকভাবে আরও ধীরে ধীরে (কখনও কখনও নয়)। এটি তাদের প্রতিক্রিয়া আচরণ, যোগাযোগের আচরণ এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলিকে প্রভাবিত করে। তাদের জেগে ওঠা আরও কঠিন। তদতিরিক্ত, আক্রান্তরা বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে জাগ্রত হওয়ার স্বাভাবিক অবস্থা অর্জন করতে সফল হয় না। বরং তারা সচেতন অবস্থায় থেকে যায় যা বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হিসাবে দেখা দিতে পারে। এই প্রসঙ্গে, অলসতা নিজের মতো করে কোনও রোগ নয়, তবে সর্বদা অন্য অসুস্থতার লক্ষণ।

কারণসমূহ

অলসতার কারণগুলির মধ্যে প্রাথমিকভাবে রোগকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি রোগ এবং শর্ত রয়েছে মস্তিষ্ক। অলসতা ইউরোপীয় ঘুমের অসুস্থতার একটি প্রধান লক্ষণ উপস্থাপন করে (এর একটি রূপ) মস্তিষ্কপ্রদাহ এটি এখন বিরল)। সমস্ত রোগ বা শর্ত যে নেতৃত্ব ক্রমবর্ধমান ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ এছাড়াও অলসতা হতে পারে। এর মধ্যে প্রাথমিক স্থানসমূহ দখলকারী ক্ষতগুলি মস্তিষ্ক (টিউমার এবং শোথ) এবং চরম উচ্চ রক্তচাপ। বিপাকীয় রোগ এবং রোগগুলি যা পরিবর্তিত করে রক্ত গণনা ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বাড়ার কারণও হতে পারে। হৃদয় ব্যর্থতাও করতে পারে নেতৃত্ব চাপ পরিবর্তন মস্তিষ্ক। তদ্ব্যতীত, মানসিক পরিস্থিতিও পারে নেতৃত্ব অলসতা। উদাহরণস্বরূপ, এটি অন্যতম সাধারণ লক্ষণ বিষণ্নতা. ঘুম বঞ্চনা, শ্বাসক্রিয়া ঘুমের সময় সমস্যা, মদ্যাশক্তি, কার্ডিয়াক arrhythmias, এবং বাহক প্রভাব সহ ationsষধগুলিও অলসতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই প্রসঙ্গে, চেতনা ব্যাঘাত হিসাবে অলসতা ক্লান্তিকর এবং উদ্দীপনা প্রান্তিক উত্থাপন হিসাবে বর্ণনা করা হয়। তবে, বিবেচনা করার সময় অবসাদ রাজ্য (কারণে ঘুম বঞ্চনা), লোকেদের মাঝে মাঝে অতিশয় পরিশ্রমী হিসাবে উল্লেখ করা হয় যারা খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বিরক্তির দ্বার রয়েছে। এই ব্যক্তিরা সহজেই খিটখিটে হয়ে যায় এবং তবুও কিছু বিবেচনার দ্বারা এটিকে অলস হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই মুহুর্তে অলসতা এবং অলসতার কথাবার্তা অর্থ একদিকে ছেড়ে দেওয়া হবে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

অলসতা প্রাথমিকভাবে এই বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঘুমের খুব প্রয়োজন হয়। এটি দিনের বেলায় উপস্থিত থাকে, মানুষকে মাঝে মাঝে বিশ্রাম নিতে বাধ্য করে। তবুও, বেশিরভাগ অলস ব্যক্তি গভীর ঘুমের পর্যায়ে যাওয়ার জন্য পরিচালনা করে না এবং তদনুসারে ঘুম সত্ত্বেও পুনরুদ্ধার করতে পারে না। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সামগ্রিক আচরণে আরও আলস্য হয়ে যান। বিশদগুলি সেগুলি থেকে পালাতে পারে। কথ্য শব্দ এবং ক্রিয়াকলাপের কলগুলি তাদের প্রায়শই প্রায়শই পাস করে। স্লিবার স্টেটগুলি প্রায়শই কংক্রিট ট্রিগার ছাড়াই শুরু করা হয় বলে মনে হয়। অলস লোকেরা জেগে ওঠা আরও কঠিন, তবে এখনও গভীর বা ভাল ঘুমায় না। অলস লোকেরা বিভিন্ন তালিকাভুক্ত থাকতে পারে। উদাসীনতায় রূপান্তরটি একইভাবে তরল এবং সংজ্ঞা দেওয়া শক্ত difficult মানুষ মনোনিবেশ করতে অক্ষম। রক্ত চাপ উন্নত হতে পারে। চোখ অতি সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে। অন্যদিকে একধরনের অলসতা, যা প্রাথমিকভাবে ঘুমের সমস্যার কারণে উদ্দীপ্ত হয়, উদ্দীপনা প্রসারকে অনেকাংশে হ্রাস করে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে অভিযোগ করবেন অবসাদ। যাইহোক, এই শর্ত অস্থায়ী - সত্য অলসতার বিপরীতে - এবং সাধারণত পরবর্তী শুভ রাতের ঘুমের সাথে সমাধান হয়। এই অলস লোকগুলি প্রায়শই অত্যন্ত বিরক্ত হয় এবং তাদের প্রত্যাহার করার প্রয়োজন বর্ধিত হয়। অলসতা হিসাবে একটি বিকাশ শর্ত সাধারণত কিছু সময় কারণের উপর নির্ভর করে এটি তখন জৈব বা মনস্তাত্ত্বিক। একটি নির্দিষ্ট সময়ে, দেহ এতটাই বোঝা হয়ে যায় যে ব্যক্তি অলস হয়ে যায়। পর্যাপ্ত ঘুমের অনুভূতি, সেইসাথে অসাবধানতা সত্ত্বেও অলসতার প্রাথমিক হার্বিংগারগুলি ক্লান্তি বোধ করে।

জটিলতা

শর্ত হিসাবে অলসতা নিজেই বিশেষত আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনের জটিলতা বোঝায়। উদাহরণস্বরূপ, অলস লোকেরা পর্যাপ্ত পরিমাণে সঞ্চালন করতে অক্ষম। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা দেখা দিতে পারে এবং প্রায়শই ক্রমবর্ধমান তালিকাহীনতার কারণে ঘটে। এছাড়াও, ক্লান্তি বাড়ার সাথে দুর্ঘটনার ঝুঁকি বিপুল পরিমাণে বেড়ে যায় consciousness চেতনা ব্যাধি হিসাবে জীবনচর্চায় কোন সত্যিকারের বৃদ্ধি বাড়ে না। বরং এটি সম্ভাব্য জটিলতার মাধ্যমে একটি অপ্রত্যক্ষ প্রভাব ফেলে। যাইহোক, সম্ভাব্য জটিলতা বিবেচনার জন্য অলসতার কারণগুলি আরও নির্ধারক। উদাহরণস্বরূপ, চিকিত্সা ছাড়াই বিষণ্নতা , সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, আত্ম-ক্ষতিকারক এবং আত্মঘাতী আচরণের দিকে পরিচালিত করতে পারে। মস্তিষ্কের টিউমার এবং মস্তিষ্কের টিস্যুগুলির অন্যান্য ক্ষয়গুলি উচ্চ মৃত্যুর হারের সাথে খুব কমই যুক্ত হয় না। হৃদয় ক্ষতি এবং নিশাচর শ্বাসক্রিয়া সমস্যাগুলি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী শর্তগুলির ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। মদ্যাশক্তি কারণ হিসাবে চূড়ান্ত মারাত্মক হতে পারে। এর সংমিশ্রণে আরও একটি সমস্যা বিষণ্নতা এবং অলসতা হ'ল হতাশা প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা করে না এবং অলসতা প্রায়শই খুব তাড়াতাড়ি প্রদর্শিত হয়। এছাড়াও, অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি ঘটে যা সম্পাদন করতে ব্যর্থ হওয়ার কারণে (তবে সঞ্চালনের প্রত্যাশিত) হতাশাকে আরও বাড়িয়ে তোলে। সুতরাং, অলাভজনক লোকেরা তাদের সামাজিক এবং সাধারণ সম্পাদনের কারণে যে ক্ষয়ক্ষতি হয় তা কখনও কখনও খুব তাড়াতাড়ি ঘটে। সাধারণভাবে, অভাবের ব্যক্তির ব্যক্তিগত জীবনকে প্রভাবিত করার জটিলতার ঝুঁকি চিকিত্সার অনুপস্থিতির ক্রমবর্ধমান সময়ের সাথে বৃদ্ধি পায়। অলসতার ট্রিগারগুলির কারণে জটিলতার ক্ষেত্রেও এটি একই।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

অলসতা যা অকারণহীন বলে মনে হয় এবং কয়েক দিনের চেয়ে বেশি সময় স্থায়ী হয় তা চিকিত্সককে দেখার জন্য সর্বদা কারণ। আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেই একটি শক্তিশালী এবং অব্যক্ত ক্লান্তি লক্ষ্য করবেন। তদনুসারে, একটি খারাপ রাতের পরে অলসতার লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়া চিকিত্সার সহায়তা পাওয়ার কোনও কারণ নয়। পরিবারের চিকিত্সকের সাথে প্রথম চেষ্টা করা যেতে পারে। কারণ গবেষণা কী প্রকাশ করে তার উপর নির্ভর করে একটি বিশেষজ্ঞকে অবশ্যই রেফারেল করাতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চিকিত্সক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

রোগ নির্ণয়

একজন চিকিত্সক সাধারণত এটি গ্রহণ করে যে কোনও ব্যক্তি অলস হয় কিনা তা নির্ধারণ করে চিকিৎসা ইতিহাস। পরিস্থিতিটি জীবন পরিস্থিতির দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে বা এটির কোনও রোগের মূল্য আছে কিনা তা খুঁজে বের করা প্রয়োজন। দ্বিতীয়টি যদি পরিণত হয় তবে বিভিন্ন কারণ বিবেচনা করতে হবে। এই উদ্দেশ্যে, রোগীর মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বিবেচিত. ইমেজিং কৌশলগুলি ব্যবহার করে মস্তিষ্কের পরীক্ষা করা সাধারণত অলসতার কারণগুলির সন্ধানের চূড়ান্ত পদক্ষেপ। মাঝেমধ্যে, কোনও পরিষ্কার রোগ নির্ণয় করা যায় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি মানসিক কারণ সাধারণত ধরে নেওয়া হয় এবং তদনুযায়ী পদক্ষেপ নেওয়া হয়। তদতিরিক্ত, একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য, অনুরূপ লক্ষণগুলির সাথে অন্যান্য শর্ত এবং শর্তগুলি এড়িয়ে যেতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, দুর্ঘটনার ফলে সংবেদনশীলতা বা তন্দ্রা।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

ট্রিগার হিসাবে জৈব এবং পরিচিত হিসাবে অলসতার চিকিত্সা, আদর্শ কারণ। এর অর্থ হ'ল যে কোনও অলসতার ট্রিগার যা এর সাথে সনাক্ত করা যায় হৃদয় বা মস্তিষ্ক, উদাহরণস্বরূপ, চিকিত্সা করা হয়। এখানে যে পরিমাণ শর্তগুলি প্রশ্নে আসে, তার কারণে অনেকগুলি চিকিত্সা পদ্ধতি জড়িত। তারা medicষধি এবং অস্ত্রোপচার হতে পারে। মস্তিষ্কের টিউমার এবং মস্তিষ্কের শোথের প্রায়শই মস্তিষ্কে এবং এর মধ্যে জটিল হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়। যদি হৃদয় ব্যর্থতা কারণ, চিকিত্সা সাধারণত ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন নিয়ে গঠিত। বর্ধিত ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে বিবেচনা করতে হবে। অন্যদিকে, যদি অলসতার মনস্তাত্ত্বিক ট্রিগারগুলি বিভিন্ন হিসাবে পরিচিত বা সন্দেহ হয় সাইকোট্রপিক ড্রাগ ব্যবহৃত. বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলি হয় ওষুধ যা একটি উদ্দীপক এবং প্রেরণাদায়ক প্রভাব আছে বলে মনে করা হয়। হতাশার ক্ষেত্রে, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস (সাধারণত SSRI পুনরায় গ্রহণ বাধা) ডিফল্টরূপে নির্ধারিত হয়, যা একই সময়ে অলসতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অন্যথায়, অলসতার সাথেও চিকিত্সা করা যেতে পারে িমথাইলেফিনেডট এবং অন্যান্য সাইকোস্টিমুলেন্টস। হতাশার জন্য অন্যান্য চিকিত্সার পদ্ধতিও প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, আলাপ থেরাপি বা নতুন লক্ষ্য গঠন এবং অর্জন। যদি রোগীর ঘুম প্রধান সমস্যা হয় তবে ঘুমের স্বাস্থ্যকর ক্ষেত্র থেকে প্রাপ্ত পদ্ধতিগুলি আরও ভাল ঘুমের সুবিধার্থে চেষ্টা করা হয়। এর অর্থ হ'ল রোগীর ঘুম বিশ্লেষণ করা হয় এবং তার পরে তার ঘুমের উন্নতি করার উপায় দেখানো হয়। এটিতে ঘুমের সরঞ্জাম, আলো এবং আরও অনেক কিছু জড়িত থাকতে পারে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

অলসতার প্রাকদর্শনটি বর্তমান অন্তর্নিহিত অবস্থার উপর নির্ভর করে। এটি রোগটি কীভাবে অগ্রগতি হবে তার একটি দৃষ্টিভঙ্গি সহ এটি একটি নিজস্ব রোগ নয় ather রথ, গুরুতর ক্লান্তি এবং স্বল্প শারীরিক পাশাপাশি মানসিক কর্মক্ষমতা একটি লক্ষণ। সুতরাং, স্পষ্টকরণ পাশাপাশি বর্জন আরও মূল্যায়ন দিতে সক্ষম হওয়ার জন্য কারণটি অপরিহার্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগীরা অন্তর্নিহিত অবস্থায় ভোগেন মানসিক অসুখ। তারা হতাশা অন্তর্ভুক্ত বা পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা। রোগগুলি বেশিরভাগ অসুস্থতার দীর্ঘায়িত কোর্স দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তবুও, নিরাময়ের সম্ভাবনা রয়েছে। যদি রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে সাধারণত এই রোগ নির্ণয় সাধারণত সামগ্রিকভাবে প্রতিকূল হয়। প্রায়শই, বিদ্যমান অবস্থার স্বাস্থ্য একটি দীর্ঘ সময় ধরে বজায় রাখা হয় বা ক্রমাগত অবনতি হয়। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি কোনও চিকিত্সকের পাশাপাশি তার নিজের সহযোগিতায় মূল অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে সফল হন, তবে অলসতার অভিযোগও সাধারণত উপশম হবে। শারীরিক ব্যাধি উপস্থিত থাকলে প্রশাসন সাধারণত ওষুধের উন্নতি প্রয়োজন স্বাস্থ্য। দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা প্রয়োজন, সাধারণত হৃদয়ের অপূরণীয় ডিসর্ডার, প্রচলন বা বিপাক উপস্থিত রয়েছে। চিকিত্সা সহায়তা ব্যতীত, একটি ভাল রোগ নির্ধারণ খুব কমই সম্ভব is অত্যধিক বিস্তৃত এবং জটিল এমন রোগগুলি যা লক্ষণীয়ভাবে অলসতায় বাড়ে।

প্রতিরোধ

অলসতার কারণগুলি যেমন বৈচিত্র্যময়, তেমনি রয়েছে পরিমাপ শর্ত রোধ করতে। উদাহরণস্বরূপ, হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্ক একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা ভাল সুরক্ষিত হতে পারে। তবুও, ঝুঁকির ঝুঁকি ক মস্তিষ্ক আবউদাহরণস্বরূপ, পুরোপুরি এড়ানো যায় না। তবে, প্রতিটি ব্যক্তি নির্মূল করতে পারে ঝুঁকির কারণ। হতাশা কেবল সীমিত পরিমাণে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। তত্ত্বগতভাবে, এটি যে কোনও ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং লোকেরা এটির প্রতি তাদের সংবেদনশীলতায় বিভিন্ন রকম হয়। তবে পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকার কারণে হতাশার ঝুঁকি হ্রাস করা যায় বলে প্রমাণ রয়েছে সেরোটোনিন এবং ডোপামিন। উভয়ই দিন-রাতের তালের পাশাপাশি সূর্যের আলোতে পর্যাপ্ত পরিমাণে সংযুক্ত। তদনুসারে, স্বাস্থ্যকর এবং নিয়মিত ঘুম এবং পর্যাপ্ত দিনের কাজগুলি উপকারী হতে পারে। ঘুমিয়ে পড়া সমস্যা রোধ করা এবং ঘুমিয়ে থাকাও অলসতা প্রতিরোধের একটি উপায়। এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক যদি কয়েক ঘন্টা আগে তাদের শেষ খাবারটি খায় তবে আরও ভাল ঘুমায় এবং অন্যরা ঘুমানোর আগে হালকা অনুশীলনে নিযুক্ত থাকলে আরও ভাল ঘুমায়। কারও ঘুমে উপকারী প্রভাব রয়েছে, প্রতিটি ব্যক্তিকে নিজের জন্য এটি খুঁজে বের করতে হবে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখাশোনা করা হয় না পরিমাপ এই রোগে আক্রান্তদের জন্য উপলব্ধ। প্রথমত, এই রোগটি নিজেই একজন চিকিত্সকের দ্বারা সরাসরি পরীক্ষা করা ও চিকিত্সা করা উচিত, যাতে আর কোনও জটিলতা না থাকে যা আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনকে জটিল করে তুলতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তির এই রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে এটির দ্রুত চিকিত্সা করা যায়। যদি রোগটি নিরাময়ে না ফেলে রাখা হয় তবে এটি মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যা আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনমানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অলস রোগীরা মনোবিজ্ঞানী দ্বারা চিকিত্সার উপর নির্ভর করেন। এই ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি সঠিকভাবে হ্রাস করার জন্য চিকিত্সা নিয়মিত করা উচিত। একই রোগের সাথে অন্যান্য রোগীদের সাথে যোগাযোগও দরকারী হতে পারে, কারণ এটি তথ্যের আদান-প্রদানের দিকে পরিচালিত করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগ দ্বারা আয়ু হ্রাস হয় না।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

অলসতার জন্য স্ব-সহায়তা বিকল্পগুলি মূলত স্ব-সহায়তার সাথে মিলিত হয় পরিমাপ যা অন্তর্নিহিত রোগগুলির জন্যও সুপারিশ করা হয়। তদুপরি, অলস এপিসোডগুলি পরিকল্পনার বিশ্রাম এবং ঘুম বিরতির দ্বারা কুশন করা যেতে পারে যা আদর্শভাবে দৈনন্দিন জীবনে সংহত করা হয়। অন্যদিকে, মূলত প্রেরণাদায়ী এবং শক্তিহীন মেজাজ বাইরের সাহায্য ব্যতীত খুব কমই কাটিয়ে উঠতে পারে। অনুমানমূলক উদ্দীপনা অবলম্বন ওষুধ পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদি সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিটি শিখে থাকেন বিনোদন পদ্ধতি, যেমন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, তিনি এগুলি অবলম্বন করতে পারেন। যেহেতু বেশিরভাগ অলসতার পক্ষে গভীর ঘুমের পর্যায়ে প্রবেশ করা সম্ভব নয়, তাই বেশি ঘুম কোনও বুদ্ধিমান স্ব-সহায়ক বিকল্প নয়। সর্বোপরি, অলসতার নিরস্ত করার জন্য স্ব-সহায়তার সম্ভাবনাগুলি সীমিত।