উচ্চরক্তচাপ, উচ্চ্ রক্তচাপ or উচ্চ রক্তচাপ একটি খুব সাধারণ রোগ। উচ্চ্ রক্তচাপ আমাদের পাশ্চাত্য বিশ্বে বিশেষত প্রচলিত লোকেরা many নেতৃত্ব অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা। উচ্চ্ রক্তচাপ আক্রমণ হৃদয় এবং চিকিত্সা ছাড়া পারেন নেতৃত্ব দীর্ঘমেয়াদে মৃত্যু।
উচ্চ রক্তচাপ কী?
ধমনীগুলির সংশ্লেষ এবং সংবহনতন্ত্রের গঠন এবং কাঠামো প্রদর্শন করে স্কিম্যাটিক ডায়াগ্রাম উচ্চ রক্তচাপ। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. চাপ তৈরি যখন হৃদয় পাম্প রক্ত ধমনীতে প্রবেশ রক্ত চাপ, রক্তের বিরুদ্ধে রক্ত চাপানো এমন শক্তি ধমনী দেয়াল এবং শিরা মাধ্যমে প্রবাহিত। কি উচ্চ করে তোলে রক্ত চাপ উল্লেখযোগ্য এটি হ'ল প্রাথমিকভাবে এর কোনও লক্ষণ নেই তবে দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। অনেকের উচ্চতা আছে রক্তচাপ এটা না জেনে। পশ্চিমা দেশগুলিতে, এই ঘটনা 50 শতাংশ। এর মধ্যে তবে মাত্র ৫ শতাংশ সফলভাবে চিকিত্সা করা হয়। কমপক্ষে উচ্চতর বিপদ সম্পর্কে সচেতনতা রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। যদি রক্তচাপ স্থায়ীভাবে উন্নীত হয়, হৃদয় আরও বেশি পরিশ্রম করতে হবে বা আরও ভাল পারফর্ম করতে হবে। এরপরে রক্তে স্থায়ী ক্ষতি হয় জাহাজ। রক্ত জাহাজ হার্টকে ক্রমবর্ধমান প্রতিরোধের বিরুদ্ধে পাম্প করতে করতে সংকীর্ণ হয়ে পড়ে এবং সিস্টোলিক রক্তচাপ বেড়ে যায়। দীর্ঘমেয়াদে এটি জটিলতার দিকে নিয়ে যায় যেমন: হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ, ঘাই, বৃক্ক ব্যর্থতা, কণ্ঠনালীপ্রদাহ প্যাকটোরিস বা চোখের ক্ষতি উল্লিখিত প্রভাবগুলির একটির থেকে অসুস্থ না হওয়ার জন্য, প্রতিরোধের সাথে মিলিত থেরাপি, খুবই গুরুত্বপূর্ণ. উচ্চ রক্তচাপ গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার বা এ থেকে মারা যাওয়ার উচ্চ ঝুঁকি তৈরি করে। প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।
কারণসমূহ
উচ্চ রক্তচাপের কারণ বা কারণগুলি, উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়, অনেকগুলি। তবে কারণটি সাধারণত পরিষ্কারভাবে বলা যায় না। জেনেটিক প্রবণতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। প্রায় 10 শতাংশে, উচ্চ রক্তচাপ অন্যান্য রোগের কারণে ঘটে। একে মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপ বলে। এই ক্ষেত্রে, সাধারণ রক্তচাপ সাধারণত কারণ হিসাবে চিকিত্সা করার সাথে সাথে ফিরে আসে। এর মধ্যে রয়েছে: দীর্ঘস্থায়ী বৃক্ক রোগ, গর্ভাবস্থা, বড়ি গ্রহণ, এলকোহল, থাইরয়েড কর্মহীনতা, বৃদ্ধি বা এর মতো অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি। যে কারণগুলি পরিবর্তন করা যায় না:
বয়স: আপনি যত বেশি বয়সী হবেন উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। এটি মূলত কারণে ধমনী শক্ত করা। উত্স: আফ্রিকানদের প্রায়শই ইউরোপীয়দের তুলনায় উচ্চ রক্তচাপ থাকে। উচ্চ রক্তচাপ অল্প বয়সে বিকাশ লাভ করে এবং জটিলতার ফলে আরও তীব্র হয়। সামাজিক স্থিতি: উচ্চ শিক্ষিত নিম্নশিক্ষিত ও নিম্ন সামাজিক দলগুলির মধ্যেও রক্তচাপ বেশি দেখা যায়। বংশগতি: জিনগতভাবে উচ্চ রক্তচাপ নির্ধারিত। লিঙ্গ: সাধারণভাবে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণে ঘটে। পরিবর্তনের কারণগুলি:
স্থূলতা: স্থূলত্ব উচ্চ রক্তচাপের সাথে নিবিড়ভাবে জড়িত। আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার দেহের BMI গণনা করতে এবং এটি অর্জনে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। সোডিয়াম (লবণ) সংবেদনশীলতা: কিছু লোকের মধ্যে সোডিয়াম (লবণ) এর প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতা থাকে এবং লবণ সেবন করলে রক্তচাপ বেড়ে যায়। হ্রাস হচ্ছে সোডিয়াম গ্রহণ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ফাস্ট ফুড এবং সংরক্ষিত খাবার, বা ওষুধ যেমন ব্যথা রিলিভার, বিশেষত উচ্চ সোডিয়াম. এলকোহল: প্রতিদিন এক বা দুটি বেশি মদ্যপ পানীয় পান করা রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। বড়ি: কিছু মহিলা বড়ি খাওয়া থেকে উচ্চ রক্তচাপ বিকাশ করে। ওষুধের: অবশ্যই মাদক, যেমন amphetamines, খাদ্য বড়ি, এবং সর্দি এবং অ্যালার্জির জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ ধূমপানরক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
প্রথমদিকে, উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই কোনও পরিষ্কার লক্ষণ সৃষ্টি করে না। উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে, নার্ভাসনেস এবং অবসাদ ঘটতে পারে. মাইগ্রেন-একটি মাথাব্যাথা সাধারণত, উঠার পরে সকালে যা ঘটে এবং এর পিছনে আরও লক্ষণীয় হয়ে থাকে typ মাথা। ক্রমাগত উন্নত রক্তচাপের কারণে রাত্রে ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমানোর সমস্যাও হতে পারে। তারপরে আক্রান্তরা পরের দিন প্রায়শই "ক্লান্ত" এবং ক্লান্ত বোধ করে। যাদের দীর্ঘকাল ধরে উচ্চ রক্তচাপ ছিল বা যারা আক্রান্ত হন তারাও নিদ্রাহীনতা বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। বাহ্যিকভাবে, হাইপারটেনশন কিছুটা লালচে চেহারা দ্বারা লক্ষণীয় ome কিছু সময় দৃশ্যমান লাল শিরাগুলি প্রদর্শিত হয় বা পেরেক বিছানায় সাদা দাগ দেখা দেয়। কখনও কখনও উচ্চ রক্তচাপ শ্বাসকষ্ট দ্বারাও প্রকাশ পায়, মাথা ঘোরা এবং নাক দিয়ে। ভিজ্যুয়াল অস্থিরতা, কানে বাজছে এবং বমি বমি ভাব এছাড়াও হতে পারে। রক্তচাপের দ্রুত বৃদ্ধি - উদাহরণস্বরূপ, সময়কালে জোর - যেমন তীব্র লক্ষণ বাড়ে মাথাব্যাথা, প্রতিবন্ধী চেতনা এবং মধ্যে দৃ .়তা একটি অনুভূতি বুক। বিরল ক্ষেত্রে, প্রচলন ধসের ঘটনাও ঘটতে পারে। বিভিন্ন ধরনের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির কারণে, সাধারণ লক্ষণগুলি প্রায়শই ভুলভাবে অন্য কারণে যেমন দায়ী করা হয় মেনোপজাল লক্ষণগুলি অথবা ফ্লু]। প্রাথমিক ব্যাখ্যা তাই আরও গুরুত্বপূর্ণ।
পথ
হাইপারটেনশন প্রায়শই হঠাৎ মারাত্মক আক্রমণ শুরু হয় মাথা ব্যাথা। এগুলি পরিবর্তিত ধারণার সাথে থাকতে পারে। অনেক রোগী প্রাথমিকভাবে অভিযোগ করেন মাথা ঘোরা or বুক ব্যাথা। আপনি যদি সামান্য পরিশ্রমের পরে শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন, বা বমি বমি ভাব একটি গুরুতর সঙ্গে হয় মাথা ব্যাথা, আপনার জরুরী চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত।
জটিলতা
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে বেশ কয়েকটি জটিলতা দেখা দিতে পারে। স্বল্পমেয়াদী উচ্চ রক্তচাপ অভ্যন্তরীণ অশান্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং করতে পারে নেতৃত্ব একটি থেকে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ আপনার যদি পূর্ব-বিদ্যমান থাকে শর্ত হৃদয় বা রক্তের জাহাজ। একটি দীর্ঘায়িতভাবে উন্নত নাড়ি রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডের ক্ষতি করে, হার্টের ঝুঁকি এবং বৃদ্ধি করে বৃক্ক ব্যর্থতা, ঘাই এবং হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ। বিশেষত ভাস্কুলার দেয়াল এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলিকে উচ্চ রক্তচাপ দ্বারা অতিরিক্ত চাপের মধ্যে রাখা হয়। ভাস্কুলার ব্লকেজ, ভাস্কুলার ব্লজিং এবং এর স্থায়ী ক্ষতি হার্টের ভালভ ঘটে, কার্ডিয়াক ছন্দ ব্যাঘাতের ঝুঁকি বাড়ায় এবং হৃদয় ব্যর্থতা। বেড়েছে জোর জাহাজগুলিতে রক্তচাপ আরও বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, বৃহত্তর জটিলতা। অবিচ্ছিন্নভাবে উচ্চ রক্তচাপ রেটিনার ক্ষতিও করে অপটিক নার্ভ, কারণ হতে পারে চাক্ষুষ বৈকল্য এবং, বিরল ক্ষেত্রে, অন্ধত্ব। কদাচিৎ, একটি এলিভেটেড ডাল রক্তচাপকে ডেকে আনে বুক ব্যাথা, নিঃশ্বাসের দুর্বলতা, মাথা ব্যাথা, চাক্ষুষ অশান্তি, খিঁচুনি এবং হৃদয়, কিডনি এবং life মস্তিষ্ক। দীর্ঘায়িত উচ্চ রক্তচাপ এইভাবে সামগ্রিক আয়ু হ্রাস করে এবং গুরুতর অসুস্থতা এবং লক্ষণগুলির ঝুঁকি বাড়ায়। তবে, উচ্চ রক্তচাপ যদি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা হয়, তবে জটিলতাগুলি সাধারণত সর্বনিম্ন রাখা যেতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই তাৎক্ষণিকভাবে লক্ষণীয় হয় না, তবুও এই ব্যাধিটি খুব বিপজ্জনক হতে পারে। যাইহোক, উচ্চ রক্তচাপের অনেক নেতিবাচক পরিণতিগুলি তীব্রভাবে তাদের উপস্থাপন করে না, তবে কেবল দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির হিসাবে প্রকাশ হয়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা মাথাব্যাথা, মাথা ঘোরা, নাক দিয়ে এবং কানে বাজে। যে কেউ এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত যাতে উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা যায়। উচ্চ রক্তচাপ কোনওভাবেই নিরীহ বা ক্ষতিকারক হিসাবে উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়। সম্ভাব্য পরিণতি যেমন হার্ট অ্যাটাক, কিডনি ইনফার্কশন বা এ ঘাইজীবন হুমকিস্বরূপ। যে কোনও উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত, তাদের নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত। এটি ফার্মাসিতে বা হোম ব্লাড প্রেসার মনিটরের মাধ্যমেও করা যেতে পারে। ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপগুলির মধ্যে, বিশেষত, খুব বেশি লোকদের অন্তর্ভুক্ত রয়েছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, যারা ভোগেন ডায়াবেটিস বা অন্যান্য বিপাকীয় রোগ এবং পরিচিত হৃদরোগের রোগীদের। 50 বছরের বেশি বয়সের লোকদেরও সাবধানতা হিসাবে নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 140 থেকে 90 মিমি এইচজি পড়ার পরে, অন্যথায় স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কের একজন ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। নিম্ন মানগুলি ডায়াবেটিস রোগীদের এবং অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। রক্তচাপের তীব্র বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে, জরুরি চিকিত্সককে তাত্ক্ষণিকভাবে ডাকতে হবে, বিশেষত যদি এমন লোকেরা আক্রান্ত হয় যারা ইতিমধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের শিকার হয়েছেন।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
অনেক লোক জীবনধারণের পরিবর্তনগুলি যেমন ওজন হ্রাস এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের মাধ্যমে তাদের উচ্চ রক্তচাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। তবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রায়শই অতিরিক্ত ওষুধের প্রয়োজন হয়। চিকিত্সা চিকিত্সা অবশ্যই এই ক্ষেত্রে পরামর্শ দেওয়া হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ পর্যাপ্ত ব্যায়ামের সাথে মিলিত ওজন হ্রাস করা প্রথম। স্বল্প-লবণ এবং কম ফ্যাটযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করুন। এর ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন এলকোহল এবং সিগারেট। নিজেকে নিয়মিত অনুমতি দিন বিনোদন। আপনার নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিত। বাড়ির ব্যবহারের জন্য বিশেষ ডিভাইস রয়েছে I এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আসল মানগুলি এটির সাথে নিরপেক্ষভাবে পরিমাপ করা যায়। আপনার রক্তচাপ একটি লগ রাখুন। অনেক লোক রক্তচাপ কমানোর ওষুধ ছাড়াই করতে সক্ষম হওয়ায় তারা তাদের জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করেছেন। আপনার রেজোলিউশনগুলিও বাস্তবে প্রয়োগ করুন! আপনার শরীর জীবনের সাথে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
হাইপারটেনশনে, প্রগনোসিস এলিভেটেড রক্তচাপের ফর্মের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, এটি প্রাথমিক বা গৌণ উচ্চ রক্তচাপ উপস্থিত কিনা এবং কতক্ষণ অবিচলিত উচ্চ রক্তচাপ উপস্থিত ছিল তা গুরুত্বপূর্ণ। নীতিগতভাবে, প্রাগনোসিসটি যদি খুব ভাল হয় তবে শর্ত প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা হয় এবং উপযুক্ত প্রতিরোধ ব্যবস্থা নেওয়া হয়, যেহেতু এই ক্ষেত্রে সাধারণত কোনও জাহাজ বা অঙ্গ এখনও ক্ষতিগ্রস্থ হয়নি। সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের ক্ষেত্রে, ট্রিগার রোগটি সফলভাবে চিকিত্সা করা হলে প্রাগনোসিসও খুব ভাল। রোগীর দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাগনোসিসের উপরও উল্লেখযোগ্য প্রভাব থাকতে পারে। জীবনযাত্রার উন্নতি হ'ল এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: রক্তচাপকে নিয়মিত পরিসরের মধ্যে নিয়মিত রাখতে সাহায্য করে এমন প্রতিটি পরিমাপের মাধ্যমে ডায়াগনোসিসটি উন্নত করা যায়। এর ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বাদ দিচ্ছি ধূমপান, এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়া খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম করা। যদি এই পরিমাপ সাহায্য করবেন না, তবে প্রাগনোসিসটি উপযুক্ত ওষুধ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। অন্যদিকে, উচ্চ রক্তচাপ যা দীর্ঘদিন ধরে ধরা পড়েছে তার ফলে ইতিমধ্যে জাহাজ বা অঙ্গগুলির গৌণ ক্ষতি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রোগ নির্ধারণ রোগের অগ্রগতির উপর নির্ভর করে। জাহাজ এবং অঙ্গগুলির অপরিবর্তনীয় ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি হয়ে যায় উচ্চতর রক্তচাপ সনাক্তকরণ ও চিকিত্সা করা হয় না।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
মূলত, উচ্চ রক্তচাপের যে কোনও চিকিত্সা অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সাথে থাকতে হবে। সমান্তরালভাবে, অন্যান্য আছে পরিমাপ যা রোগের সাথে জীবনকে সহজ করে তোলে। তার মধ্যে একটি এড়ানো হয় জোর। সুতরাং, একটি পদচারণা সাহায্য করতে পারে মানসিক চাপ কমাতে। অ্যালকোহল এবং সিগারেট উচ্চ রক্তচাপ প্রচার করে, তাই আক্রান্তদের এড়ানো উচিত should অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, যোগশাস্ত্র এবং বিনোদন ব্যায়াম যে কোনও সময় বাড়িতে করা যেতে পারে। এই শান্ত প্রচলন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে রক্তচাপ হ্রাস করে। খাদ্য গ্রহণের পরিবর্তনও সহায়তা করতে পারে। ভেষজগুলির একটি খুব নিবিড় স্বাদযুক্ত প্রভাব রয়েছে এবং লবণ প্রায়শই সরবরাহ করা যেতে পারে। যে সমস্ত লোকেরা প্রায়শই সুবিধামত খাবার খান তাদের সময় সময় এড়াতে হবে এবং পরিবর্তে তাজা ফল এবং শাকসব্জী খাওয়া উচিত। মানুষ যারা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। নিয়মিত অনুশীলনের পাশাপাশি তাদের ওজন হ্রাস করার বিষয়টিও নিশ্চিত করা উচিত। স্যুইচিং এ খাদ্য লবণ এবং চর্বি কম সাহায্য করবে। চাপের নিয়মিত চেক করা দরকার। যদি নির্দেশিত হয়, বিশেষজ্ঞ কোনও ডিভাইস নির্ধারণ করেন যা সঠিক তবে ব্যবহারের পক্ষে সহজ। ফার্মেসী এছাড়াও কম খরচে অফার রক্তচাপ পরিমাপ.
