কলেস্টেরল স্তরটি কোলেস্টেরলের পরিমাণ সম্পর্কে থাকা সম্পর্কে একটি বিবৃতি দেয় রক্ত। এইভাবে, একটি উন্নত কোলেস্টেরল স্তর বা হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া এর মধ্যে কোলেস্টেরলের অস্বাভাবিক বা বিরক্তিকর পরিমাণ বোঝায় রক্ত. কলেস্টেরল হ'ল একটি চর্বিযুক্ত পদার্থ যা প্রতিটি কোষকে ঘিরে কোষের ঝিল্লি গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বেশ কয়েকটি জন্য হরমোন, এবং উত্পাদন জন্য পিত্ত অ্যাসিড
এলিভেটেড কোলেস্টেরল কী?
এইচডিএল কোলেস্টেরল ("ভাল কোলেস্টেরল"), একটি নির্দিষ্ট ধরণের কোলেস্টেরল চর্বিযুক্ত পদার্থগুলি থেকে সরিয়ে দেয় রক্ত জাহাজ. এলডিএল অন্যদিকে কোলেস্টেরল ("খারাপ কোলেস্টেরল") রক্তে ফ্যাটযুক্ত পদার্থ যুক্ত করে জাহাজ, যেখানে তারা ক্ষতিকারক আমানত গঠন করতে পারে। যখন আমরা এলিভেটেডের কথা বলি কোলেস্টেরল মাত্রা (হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া), আমরা ক্ষতিকারক উল্লেখ করছি এলডিএল কোলেস্টেরল দ্য এলডিএল কোলেস্টেরল স্তর যা এখনও কোনও ব্যক্তির পক্ষে সহনীয়, অন্যান্য রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে ঝুঁকির কারণ যে প্রচার করতে পারেন arteriosclerosis। এমন ঝুঁকির কারণ অন্তর্ভুক্ত করা ডায়াবেটিস, উচ্চ্ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং ধূমপান। একটি মধ্যবর্তী ঝুঁকি প্রোফাইলের জন্য, ডেসিলিটারে 115 মিলিগ্রাম পর্যন্ত একটি এলডিএল কোলেস্টেরল স্তর নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়। ঝুঁকিপূর্ণ বৃদ্ধি, কোলেস্টেরল মাত্রা 100 মিলিগ্রাম / ডিএল অতিক্রম করা উচিত নয়। করোনারি সহ লোকেরা ধমনী রোগ, ডায়াবেটিক মেলিটাস বা কমপক্ষে মধ্যপন্থী বৃক্ক ক্ষতি হওয়া উচিত কোলেস্টেরল মাত্রা 70 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে বেশি নয়।
কারণসমূহ
উন্নত কোলেস্টেরল আংশিক জিনগত প্রবণতার কারণে ঘটে। তবে পৃথক জীবনযাত্রারও কোলেস্টেরলের মাত্রায় প্রভাব রয়েছে: স্থূলতা, একটি খাদ্য চর্বিতে খুব সমৃদ্ধ এবং খুব সামান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এলিভেটেড কোলেস্টেরলের বিকাশকে প্রচার করে। পশ্চিমা গোলার্ধে বসবাসরত 50% এরও বেশি লোকের কোলেস্টেরলের মাত্রা উন্নত। যারা রোগীদের মধ্যে হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া জন্ম থেকেই - একচেটিয়াভাবে বংশগত - (ফ্যামিলিয়াল হাইপারকলেস্টেরোলিয়া), কোলেস্টেরল স্তরটি অবশ্যই ওষুধের সাথে হ্রাস করতে হবে এবং একটিকে মেনে চলা উচিত খাদ্য। একটি উন্নত কোলেস্টেরল স্তরের প্রবণতা এই বিষয়টি দ্বারা উদ্ভাসিত হয় যে শরীরের কোষগুলি রক্ত থেকে চর্বিযুক্ত পদার্থগুলি কম পরিমাণে গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না বা মোটেই সক্ষম হয় না কারণ তাদের পর্যাপ্ত সংখ্যক তথাকথিত রিসেপ্টরের অভাব থাকে যা ফ্যাট শোষণ করতে প্রস্তুত । এলডিএল কোলেস্টেরল রক্তের সাথে বিরূপ থাকে স্বাস্থ্য প্রভাব.
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
এলিভেটেড কোলেস্টেরল সাধারণত কোনও স্পষ্ট লক্ষণ বা অভিযোগ সৃষ্টি করে না। রক্তের লিপিড স্তরের ভারসাম্যহতা কেবল রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করা যায়। দীর্ঘমেয়াদে, তবে, উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রা পারে নেতৃত্ব থেকে arteriosclerosis. arteriosclerosis দ্বারা প্রকাশিত হয় ব্যথা বাহু ও পায়ে অসাড়তা, মাথা ঘোরা এবং বুক দৃ symptoms়তা, অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে। কিছু ব্যক্তি পুনরাবৃত্তিতে ভোগেন হৃদয় ব্যথা or কার্ডিয়াক arrhythmias। এছাড়াও, অচেতন মন্ত্রগুলি ঘটতে পারে, সাথে সাথে ধড়ফড়ানি, ঘাম এবং হতাশার তীব্র অনুভূতি হতে পারে। যদি উন্নত রক্তের লিপিড স্তরগুলি চিকিত্সা না করা হয়, তবে আরও লক্ষণগুলি কয়েক মাস বা বছরের পর বছর ধরে বিকাশ করতে পারে। অসুস্থতা বর্ধমান বোধ ছাড়াও ব্যথা এবং অঙ্গগুলিতে সংবেদনশীল ঝামেলা এবং স্থায়ীভাবে উন্নত রক্তচাপ, বিভিন্ন রোগ হৃদয় প্রণালী বিকাশ হতে পারে। বাহ্যিকভাবে, একটি উন্নত কোলেস্টেরল স্তর পরিষ্কারভাবে সনাক্তযোগ্য নয়, তবে দীর্ঘমেয়াদে, পরিবর্তনগুলি ঘটতে পারে যা একটি গুরুতর রোগকে নির্দেশ করে indicate এর মধ্যে রয়েছে বাহুতে বিশিষ্ট শিরা এবং ঘাড়, অত্যধিক ঘাম, অকাল চুল পরা এবং লক্ষণীয়ভাবে reddened চামড়া মুখ এবং অঙ্গে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নার্ভাসনেস, অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা এবং অবর্ণনীয় আকস্মিক আক্রমন এছাড়াও সেট করা আছে the উপরের লক্ষণগুলি মিথস্ক্রিয়ায় দেখা দিলে একটি চিকিত্সা নির্ণয়ের প্রয়োজন।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
উন্নত কোলেস্টেরলের প্রভাবগুলি স্বল্পমেয়াদে লক্ষণীয় নয়। দীর্ঘমেয়াদে, তবে, গুরুতর স্বাস্থ্য পরিণতি ঘটতে পারে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া অ্যান্টেরিওস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়, যা তখন তা পারে নেতৃত্ব গুরুতর করোনারি ধমনী রোগ এবং তেমনি ট্রিগার a হৃদয় আক্রমণ রক্তের ঝুঁকি জাহাজ উত্থিত কোলেস্টেরলের মাত্রা ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান ক্যালকীফিকেশন কারণে সংকীর্ণ এছাড়াও পা প্রভাবিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এছাড়াও হৃদয়.যদি একটি রক্তনালী সরবরাহের জন্য দায়ী মস্তিষ্ক বিপজ্জনকভাবে সংকুচিত হয়ে যায়, ক ঘাই ফলাফল হবে। যদি এলিভেটেড কোলেস্টেরল স্তর 250 মিলিগ্রাম / ডিএল এর মান পর্যন্ত পৌঁছে যায় তবে এ এর ঝুঁকি থাকে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ 100% বৃদ্ধি পেয়েছে। 300 মিলিগ্রাম / ডিএল এ, ঝুঁকি ইতিমধ্যে চারগুণ হয়ে গেছে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হলুদ কোলেস্টেরলের জমা হিসাবে আকারে লক্ষণীয় হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ রগ, চোখের পাতা এবং চামড়া.
জটিলতা
রক্তে অত্যধিক কোলেস্টেরল এটি ধমনীর দেয়ালে তৈরি করতে পারে। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসকে ত্বরান্বিত করতে পারে। রক্তনালীগুলি কঠোর, ক্যালক্লিফিক নলগুলিতে রূপান্তরিত হয় যা রক্ত পরিবহনে সহায়তা করতে কম সক্ষম হয়। ফলস্বরূপ, হৃদয়কে আরও শক্ত করে পাম্প করতে হয় রক্তচাপ ওঠা রক্তের সরবরাহ হ্রাস পায় যেখানে জাহাজগুলি জমা দিয়ে মারাত্মকভাবে সংকুচিত হয়। ফলস্বরূপ, কিডনি, মস্তিষ্ক কোষ, হার্টের পেশী, পায়ে পেশী এবং চোখের কোষগুলিতে খুব কম থাকতে পারে contain অক্সিজেন। তাদের কর্ম হ্রাস। আরও জটিলতার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে স্মৃতিভ্রংশ, পায়ে ব্যথা যখন চলন্ত বা হৃদয় মধ্যে স্ট্রেন যখন। তদতিরিক্ত, জমাগুলি রক্তনালীগুলির দেয়াল থেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে। জমাট বাঁধা রক্ত প্রবাহ দ্বারা বহন করা হয় এবং অন্যান্য জায়গায় জাহাজ সম্পূর্ণরূপে ব্লক করতে পারে। যদি হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির ক্ষেত্রে এটি ঘটে তবে তা পারে নেতৃত্ব একটি প্রাণঘাতী হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ। যদি মস্তিষ্ক একটি পাত্র দ্বারা প্রভাবিত অবরোধ, একটি ঘাই মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনেক শারীরিক ক্রিয়া হারাতে পারেন এবং এ থেকে মারাও যেতে পারেন ঘাই। উঁচু কোলেস্টেরলের মাত্রাও এর সাথে যুক্ত হতে পারে হৃদয় ব্যর্থতা এবং / অথবা কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা। এছাড়াও, কিডনিগুলি প্রভাবিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ আকারে বৃক্ক দুর্বলতা বা রেনাল অপ্রতুলতা। কোলেস্টেরল এছাড়াও জমা করা যেতে পারে চামড়া এবং রগ.
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
ব্যক্তির ওজনে তীব্র বর্ধনের সাথে সাথে ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। যদি প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন বা স্থূলকায়, উদ্বেগের কারণ আছে এবং একটি মেডিকেল পরীক্ষা শুরু করা উচিত। যদি ঘামের এপিসোড থাকে, গতিশীলতা কমেছে বা উচ্চ্ রক্তচাপএকজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, হার্টের তালের পরিবর্তন হয়, হতাশার বা ধড়ফড় করে যাওয়ার সাধারণ অনুভূতি হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন। যদি হাড় এবং জয়েন্টের সমস্যা দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ব্যথা, পেশীজনিত সমস্যা এবং শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি রক্তে অস্থিরতায় ভোগেন প্রচলন, উদ্বেগের কারণ আছে। যদি হরমোনজনিত সমস্যা থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, মেজাজ সুইং বা বিরক্তি যদি স্বতন্ত্র ব্যবস্থাগুলির কর্মহীনতা দেখা দেয় বা মনোযোগের দুর্বলতা থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। চেতনা ব্যাধি ক্ষেত্রে, মাথা ঘোরা পাশাপাশি ভুলে যাওয়া, একটি চিকিত্সা পরীক্ষা করা জরুরি। উত্থানের ব্যাঘাতের পাশাপাশি দৃষ্টি বা শ্রবণশক্তি উদ্বেগজনক এবং অবশ্যই চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। শরীরের অভ্যন্তরে চাপের অনুভূতি, অসুস্থতা বা সাধারণ দুর্বলতার অনুভূতি একজন চিকিত্সকের কাছে উপস্থাপন করা উচিত। অস্ত্র বা পায়ে ব্যথা একজন চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। ত্বকে জ্বালাপোড়া, অঙ্গপ্রত্যঙ্গজনিত সংবেদন বা শরীরে অসাড়তাও তদন্ত করে চিকিত্সা করা উচিত।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
শুরুর আগে থেরাপি এলিভেটেড কোলেস্টেরলের জন্য, এটি প্রথমে নির্ধারণ করা উচিত অন্যটি কিনা ঝুঁকির কারণ যে ধমনীতে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পার হতে হতে পারে স্থূলতা, একটি খাদ্য ফ্যাট খুব বেশি, ধূমপান, অনুশীলনের অভাব, উচ্চ্ রক্তচাপ, বা ডায়াবেটিস। এই সামগ্রিক চিত্রটি কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে হবে এমন টার্গেট মান নির্ধারণ করে। প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল ডায়েটটি কম-কোলেস্টেরল এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাদ্যে পরিবর্তন করা। শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করাও গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য রোগ যেমন ডায়াবেটিস, যা হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়াকে উত্সাহ দেয়, সমান্তরালে চিকিত্সা করা হয়। উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রার ক্ষেত্রে, তথাকথিত কোলেস্টেরল শোষণ ইনহিবিটাররা খাবারের কোলেস্টেরলকে দেহে দেহের মধ্যে শোষিত হতে বাধা দেয় ক্ষুদ্রান্ত্র. নিকোটিনিক অ্যাসিড অ্যাডিপোজ টিস্যু থেকে ফ্যাটি অ্যাসিডের নিঃসরণকে দমন করে, যা কোলেস্টেরলের স্তরে উন্নত হ্রাস ঘটায়। একই সাথে, এইচডিএল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পেয়েছে। তথাকথিত এক্সচেঞ্জার রেজিনগুলি প্রতিরোধ করে পিত্ত এসিড থেকে মুক্তি যকৃত দেহে পুনরায় প্রবেশ করা থেকে অন্ত্রের মধ্যে যকৃত এখন নিখোঁজ প্রতিস্থাপন পিত্ত রক্তে কোলেস্টেরলের সাহায্যে অ্যাসিড, যাতে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া হ্রাস পায়। ভেষজ এজেন্ট যেমন রসুন হিসাবে ব্যবহৃত হয় ক্রোড়পত্র উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রা মোকাবেলা করতে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া ধরা পড়লে রক্তের লিপিড স্তরের নিয়মিত পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
এলিভেটেড কোলেস্টেরলের রোগ নির্ণয় পৃথক পরিস্থিতিতে অনুসারে মূল্যায়ন করতে হবে। অনেক প্রভাবিত ব্যক্তিদের জন্য, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং খাদ্য গ্রহণের অনুকূলতা যথেষ্ট। লক্ষণগুলির অবসান ঘটাতে পর্যাপ্ত ব্যায়াম, ক্রীড়া কার্যক্রম এবং অতিরিক্ত ওজন এড়ানো প্রয়োজন। যদি সম্ভব হয় তবে খাবারে অতিরিক্ত পশুর চর্বি এবং ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন থাকা উচিত নয় নিকোটীন্ এবং এলকোহল এড়িয়ে চলা উচিত. যদি অন্য কোনও রোগ না থাকে তবে একটি ভাল রোগ নির্ণয় করা হয় the পরিমাপ বর্ণিত যদি অন্তর্নিহিত রোগ উপস্থিত থাকে তবে রোগ নির্ণয়ের সময়টি রোগের চিকিত্সার বিকল্পগুলির উপর নির্ভর করে prog দীর্ঘস্থায়ী বা জন্মগত রোগের ক্ষেত্রে কোনও নিরাময়ের আশা করা যায় না। ডায়াবেটিস বা বিপাকীয় ব্যাধি ক্ষেত্রে আজীবন থেরাপি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রয়োজনীয়। নিয়মিত বিরতিতে নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা করাতে হবে। কোলেস্টেরল স্তর পরিমাপ করা হয় এবং ডোজ ওষুধের বর্তমান মানগুলির সাথে সামঞ্জস্য করা হয়। যদিও বেশিরভাগ রোগী সেরে উঠছেন না, ওষুধ লক্ষণগুলি থেকে উল্লেখযোগ্য ত্রাণ সরবরাহ করুন। আক্রান্ত ব্যক্তি উন্নত কোলেস্টেরলের স্তর সত্ত্বেও একটি ভাল মানের জীবনযাপন করতে পারেন এবং রোগের সাথে বেঁচে থাকতে পারেন। চিকিত্সা না করে ধমনীগুলির ক্যালকুলেশন হওয়ার ঝুঁকি থাকে। প্রাণঘাতী শর্ত রক্তনালীগুলি ধীরে ধীরে আটকে যাওয়ার সাথে সাথে বিকাশ হতে পারে।
প্রতিরোধ
উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রা রোধ করতে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে স্বল্প ফ্যাটযুক্ত মিশ্রিত ডায়েট সহ একটি ডায়েট অন্তর্ভুক্ত। মাছ এবং হাঁস-মুরগিতে কেবল সামান্য পরিমাণে স্যাচুরেটেড থাকে ফ্যাটি এসিড। উচ্চ ফাইবারযুক্ত ডায়েট (যেমন, রুটি, ফল এবং শাকসব্জি) আরও ভাল। জলপাই তেল এবং সূর্যমুখীর তেল উন্নত কোলেস্টেরলের মাত্রায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি মডারেটে উপভোগ করা লাল ওয়াইন হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া হ্রাস করতে বলে এবং ইতিবাচক বৃদ্ধি করে এইচডিএল কোলেস্টেরল উচ্চ ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, মাখন, ক্রিম, ডিমের কুসুম, বাদাম অন্যদিকে, মিষ্টিগুলি এড়ানো উচিত। নিয়মিত আকারে ব্যায়াম করুন সহনশীলতা প্রশিক্ষণের প্রস্তাব দেওয়া হয়। ধূমপান এড়ানো উচিত, কারণ এটি ঝুঁকিটিকে বহুগুণ করে হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ.
সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা
কিছুটা উন্নত কোলেস্টেরল স্তর অগত্যা অনুসরণ-যত্ন যত্নের বিষয় হয়ে উঠতে হবে না। তবুও, আক্রান্তদের অবশ্যই এটি লক্ষ্য রাখতে হবে - বিশেষত স্থূলত্ব, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং উচ্চতর ক্ষেত্রে রক্তচাপ। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া যে কোনও ক্ষেত্রে পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এটি তথাকথিত xanthomas দ্বারা নির্দেশিত হতে পারে। যেহেতু জীব নিজেই কোলেস্টেরল উত্পাদন করে, একটি উন্নত কোলেস্টেরল স্তর অগত্যা মাত্রাতিরিক্ত সেবনকে নির্দেশ করে না ডিম এবং মাংস পণ্য। ফলোআপে, ডায়েট সাধারণত প্রয়োজন হয় না - যদি না এটি ওজন হ্রাস হয়। তদতিরিক্ত, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের সমস্ত পরিণতির জন্য রোগীর ঝুঁকি বেশি হতে পারে। উপযুক্ত প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া ঘনিষ্ঠ হওয়া দরকার পর্যবেক্ষণ এবং প্রতিস্থাপন রোগীদের ফলোআপ। এটি একটি বাস্তবিক বিষয় যা বাস্তবে সমস্ত immunosuppressants হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া বাড়ে। এখানে তবে ফলোআপ মূলত গ্রাফ্ট এবং ইমিউন ফাংশনগুলিকে জড়িত। শুধুমাত্র দ্বিতীয় উদাহরণে কোলেস্টেরলের মাত্রা গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া যত্নের পরে, ওজন হ্রাস এবং প্রচুর ব্যায়াম, পাশাপাশি ডায়েটরিজ অ্যাডজাস্টমেন্ট, সবচেয়ে সাধারণভাবে অনুসরণ করা পন্থা। এলকোহল এবং নিকোটীন্ খরচ এড়ানো উচিত। সিএসই ইনহিবিটারগুলির সাথে ড্রাগ চিকিত্সা (কোলেস্টেরল সংশ্লেষ এনজাইম ইনহিবিটার), তথাকথিত স্টয়াটিন, যেমন anion এক্সচেঞ্জার কোলেস্টিরামিন, তন্তু বা নিকোটিনিক অ্যাসিড কেবলমাত্র অবিরাম উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রার ক্ষেত্রে নেওয়া হয়। যদি প্রয়োজন হয় তবে আক্রান্তদের মধ্যে রক্ত পরিশোধন করা হয়।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
অনেক ক্ষেত্রে লাইফস্টাইলের পরিবর্তন ইতিমধ্যে এলিভেটেড কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখে। ডায়েটে, প্রচুর পরিমাণে তাজা শাকসব্জী এবং ফলমূল পাশাপাশি গোটা শস্য জাতীয় খাবারগুলির সাথে একটি কম ফ্যাটযুক্ত এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাদ্যের উপর জোর দেওয়া উচিত fat মোটাতাজা মাংস এড়ানো ভাল better হাঁস-মুরগি এবং মাছ হ'ল হৃদয়ের বাড়ির ভাল বিকল্প রান্না। প্রস্তুতির জন্য, বহু-সংখ্যক সমৃদ্ধ সমৃদ্ধ উদ্ভিজ্জ চর্বি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় ফ্যাটি এসিডযেমন জলপাই, সূর্যমুখী বা আখরোট তেল. ওমেগা 3-তে প্রচুর উদ্ভিজ্জ তেল পাশাপাশি সালমন, হেরিং এবং ম্যাকারেল বেশি থাকে ফ্যাটি এসিড, যা "খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করতে পারে। স্থূলত্ব কমাতে, গ্রাস চিনি এবং এলকোহল এছাড়াও সীমাবদ্ধ থাকতে হবে: তবে, লাল ওয়াইন এর মাঝারি ব্যবহার (সর্বাধিক এক থেকে দুই) চশমা প্রতিদিন) রক্তে এইচডিএল কোলেস্টেরলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের ক্ষতিকারক প্রভাবকে বাধা দিতে পারে। নিয়মিত অনুশীলন, সর্বাধিক তাজা বাতাসে রক্তের লিপিডের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে: অনুশীলন করে একটি সহনশীলতা খেলাধুলা যেমন দৌড়, সাঁতার বা সাইক্লিংয়ের উপরও ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে জুত এবং শরীরের ওজন। ধূমপানহাইপারকোলেস্টেরলিমিয়ার সাথে একত্রে, বৃদ্ধি করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ; নিকোটীন্ খরচ তাই সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত।
