কিভাবে আয়রনের ঘাটতি দূর করতে হয়

ভূমিকা

লোহা অভাব জার্মানিতে বিস্তৃত। এটি লোহার অভাবজনিত কারণে ঘটে খাদ্য বা ভারী রক্তপাত, দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র প্রদাহজনিত কারণে লোহা ক্ষয় দ্বারা, টিউমার রোগ, বা সংক্রমণ। আয়রন হল লাল রঙের একটি অংশ রক্ত কোষ এবং এনজাইম যা শরীরে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে।

An লোহা অভাব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য asymptomatic থেকে যায়। দেহে একটি বৃহত লোহার জলাধার রয়েছে যা ধীরে ধীরে নিখরচায় লোহা সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয়। যদি লোহা অভাব আর ক্ষতিপূরণ দেওয়া যাবে না, উদাহরণস্বরূপ, পর্যাপ্ত লাল নয় রক্ত কোষ উত্পাদন করা যেতে পারে। হিমোগ্লোবিন স্তর হ্রাস (আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা) এবং আক্রান্তরা ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং সংক্রমণের সংবেদনশীলতায় ভুগছেন।

এই সম্ভাবনা বিদ্যমান

ডায়েটরি পরিবর্তন ডায়েটরি পরিপূরক (আয়রন ট্যাবলেট, রস, ফ্লোরাডিক্স, ফেরো স্যানোল, ভেষজ রক্ত)

• ডায়েটের পরিবর্তন
• খাদ্য পরিপূরক (আয়রনের ট্যাবলেট, রস, ফ্লোরাডিক্স, ফেরো সানল, ভেষজ রক্ত)
• আয়রন ইনফিউশন
• সদৃশবিধান

আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ করা একটি বিস্তৃত, সহজ এবং সস্তার পদ্ধতি। লোহার সামগ্রীর উপর নির্ভর করে, একটি প্যাকের জন্য 4-20 ইউরো খরচ হয় এবং ওষুধের দোকান বা ফার্মেসীগুলিতে কাউন্টারে পাওয়া যায়। বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে লোহার দৈনিক প্রয়োজন 10-15 মিলিগ্রাম মহিলা এবং বিশেষত গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের আরও কিছুটা বেশি প্রয়োজন।

উচ্চ মাত্রার আয়রনের প্রস্তুতি (80-100 মিলিগ্রাম) কেবলমাত্র একজন ডাক্তার লোহার অভাবের বিষয়টি নিশ্চিত করার পরে গ্রহণ করা উচিত। কম ডোজ কাজী নজরুল ইসলাম (10mg) নির্ণয়ের ছাড়াই নেওয়া যেতে পারে। ট্যাবলেটগুলি খালি হাতে নেওয়া উচিত পেট প্রাতঃরাশের দুই ঘন্টা আগে

অন্যথায়, ট্যাবলেটগুলি খাবারের প্রায় 2 ঘন্টা পরে নেওয়া যেতে পারে। এখানে গুরুত্বপূর্ণ যে আরও খাদ্য গ্রহণের পরে তাড়াতাড়ি আরও এক ঘন্টার পরে নেওয়া হয়। আয়রণ গ্রহণ বিভিন্ন খাবার দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা খাবার এবং ট্যাবলেট গ্রহণের মধ্যে অপেক্ষার সময়কেও ব্যাখ্যা করে।

খাওয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে কালো চা, দুধ, পালং শাক বা ভাত। তদুপরি, অন্যান্য ওষুধের সাথে সেগুলি ব্যবহার করে ট্যাবলেটগুলির প্রভাব হ্রাস করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, উদাহরণ স্বরূপ.

আয়রনের শোষণকে উন্নত করতে এটি কমলার রস (ভিটামিন সি) দিয়ে নেওয়া যেতে পারে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থেরাপি চলাকালীন হতে পারে। একটি সাধারণ অস্বাভাবিকতা হ'ল এটি অন্ত্র আন্দোলন কালো হয়ে যায়

এটি লোহার কারণে ঘটে যা শোষিত হয় না এবং বায়ুতে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং ক্ষতিহীন is এছাড়াও, দাঁত বর্ণহীনতা দেখা দিতে পারে, যে কারণে ট্যাবলেটগুলি রাখা উচিত নয় মুখ অনেক দিনের. লোহার ব্যবহারের ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, গুরুতর যকৃত এবং বৃক্ক রোগ, হাইপারস্পেনসিটিভ বা শিশুদের খাওয়ার বিষয়ে একটি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত এবং এড়ানো উচিত।

মোট, অন্ত্রগুলি থেকে আয়রনের মাত্র 5-15% শরীরে শোষিত হয়। মারাত্মক আয়রনের ঘাটতি পূরণ করার জন্য, একটি দীর্ঘ সেবন (কমপক্ষে 2 মাস) প্রয়োজন। আপনার যদি ট্যাবলেটগুলি গ্রাস করতে সমস্যা হয় তবে আপনি রস বা ড্রপ আকারে লোহাও নিতে পারেন।

লোহার সামগ্রীগুলি পৃথক পণ্যগুলির মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং 2 - 35mg / 100ML এর মধ্যে থাকে। লোহার রস তাই বিবেচিত হয় খাদ্য সম্পূরক। এগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াও উপলব্ধ এবং বিনা দ্বিধায় সুস্থ লোকেরা গ্রহণ করতে পারে।

তবুও কোন পণ্যটি সঠিক কিনা তা জানতে চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা সার্থক। যদি একটি পরিষ্কার আয়রনের ঘাটতি ইতোমধ্যে এর থেকে স্পষ্ট হয় রক্ত গণনা, একটি রস আর পর্যাপ্ত হতে পারে। অতিরিক্ত লোহা অন্ত্র দ্বারা শোষণ এবং उत्सर्जित হয় না, যা ঘুরিয়ে দিতে পারে অন্ত্র আন্দোলন কালো।

একটি নিয়ম হিসাবে, লোহার প্রস্তুতি কেবল পর্যায়ক্রমে নেওয়া হয়। একবার লোহার স্টোরগুলি পূরণ হয়ে গেলে, আরও দীর্ঘ বিরতি নেওয়া যেতে পারে। ফ্লোরডিক্স® বা ক্রুটারব্লুট হ'ল একটি প্রস্তুতি যা আয়রন বা সক্রিয় পদার্থ আয়রন (II) গ্লুকোনেট ধারণ করে এবং ফার্মেসী বা ক্রয় করা যেতে পারে স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান।

এখানে ফ্লোরডিক্সJuice রস, ট্যাবলেট বা ড্রেজি হিসাবে কিনে। প্যাকেজ সন্নিবেশ অনুসারে, প্রস্তুতিটি প্রায় 12 সপ্তাহের জন্য নেওয়া উচিত। ফ্লোরডিক্সManufacturerটিকে প্রোফিল্যাকটিক হিসাবে নির্মাতা অনুসারে বুঝতে হবে।

এর অর্থ হ'ল আয়রনের ঘাটতি বাড়ার ঝুঁকির ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয় - সুতরাং এটি একটি আয়রনের ঘাটতি রোধ করা উচিত also কিছু পণ্যও এতে থাকে ফোলিক অ্যাসিড (গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভাল), ভিটামিন বি 12 বা বিশেষত শিশু, অ্যাথলেট বা ভেগানদের জন্য প্রস্তুত। লোহার সামগ্রী নিয়ন্ত্রণ করতে, ক রক্ত পরীক্ষা মান বাড়ানোর পরে বা ইতিমধ্যে এটির সময় মানগুলি বৃদ্ধির জন্য পরীক্ষা করা উচিত। ফেরো সানোলিও অন্যান্য লোহার প্রস্তুতির ব্যবসায়ের নাম।

ট্যাবলেট, ড্রেজেস, ড্রপস এবং রস বিভিন্ন ঘনত্বের মধ্যে পাওয়া যায়। ক্যাপসুলগুলি কিছুটা ভাল সহ্য করা হয় (ফেরো স্যানোল ডুডোনাল)। লেপটি গ্যাস্ট্রিকের রস থেকে প্রতিরোধী, অর্থাৎ আয়রন কেবলমাত্র মধ্যেই প্রকাশিত হয় ক্ষুদ্রান্ত্র এবং এইভাবে বিরক্ত করতে পারে না পেট আস্তরণের।

ফেরো সানোল® পণ্যগুলি সাধারণত কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসীগুলিতে কেনা যায়। আয়রনের ঘাটতি দেখা দিলে রোগীর চিকিত্সা করা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে তাদের নেওয়া উচিত। লোহার অন্যান্য ওষুধের মতো, ফেরো সানোলি এবং কিছু খাবার ব্যবহার করে লোহার গ্রহণের মধ্যে সময় ব্যবধানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

শরীরে আয়রনের উপাদানগুলি পরীক্ষা করতে, ডাক্তারের দ্বারা নিয়মিত চেক করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্লাসিক লোহার রস হয় ভেষজ রক্ত। এটি বিভিন্ন সরবরাহকারীদের থেকে পাওয়া যায়।

এটি খাঁটি শাকসব্জী এবং হিবিস্কাস ফুলের মিশ্রণযুক্ত, তেতো মৌরি, গাজর, পালঙ্ক তৃণমূল, ইয়ারো herষধি, অ্যাঞ্জেলিকা মূল, হর্সটেল, রাইবার্ট পাতা, জুনিপার বেরি, চিকোরি রুট, তেতো bitter কমলার খোসা। এটিতে 50% আয়রন রয়েছে এবং এটি একটি খাদ্য ক্রোড়পত্র। সমস্ত লোহার রসগুলির মধ্যে, তবে, ভেষজ রক্ত একটি অত্যন্ত তিক্ত আছে স্বাদ.

অন্যান্য আয়রনযুক্ত ওষুধের বিপরীতে, ভেষজ রক্ত বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধমূলকভাবে ব্যবহৃত হয়, যার অর্থ লোহার ঘাটতি হওয়ার আগে এটি প্রয়োগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এমন লোকেদের সাথে যাদের লোহার প্রয়োজনীয়তা সাময়িকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে যেমন সময়কালে গর্ভাবস্থা। অন্যান্য আয়রনযুক্ত ওষুধের মতো, ওষুধ খাওয়ার এবং নির্দিষ্ট খাবারের মধ্যে সময় ব্যবধানের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সময়ের ব্যবধানটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ নির্দিষ্ট খাবারগুলি দেহে আয়রনের একটি দরিদ্র শোষণের কারণ হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে দুধ, কফি এবং ডাল। যদি কোনও ব্যক্তি প্রচুর উচ্চারণে লোহার ঘাটতিতে ভুগেন এবং / বা ইতিমধ্যে মাথা ঘোরা হওয়ার মতো লক্ষণগুলি দেখায়, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া এবং প্রচণ্ড ক্লান্তি বা কোনও অপারেশনের জন্য প্রস্তুত হচ্ছে, লোহার স্টোরগুলি আরও দ্রুত পুনরায় পূরণ করতে হবে।

এই উদ্দেশ্যে, লোহা সংক্ষিপ্ত infusions হিসাবে পরিচালিত হয়। আধানটিতে একটি গা dark় বাদামী তরল থাকে (আয়রন + স্যালাইন দ্রবণ) এবং এটি কেবলমাত্র মেডিকেল কর্মীদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। এটি অন্ত্রের মাধ্যমে ক্ষতি ছাড়াই দ্রুত প্রচুর পরিমাণে আয়রন পরিচালনা করতে দেয়।

মানুষের সাথে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পেটের রোগ ভেনাস আয়রন প্রশাসন থেকেও উপকৃত হয়। লোহার ইনফিউশনগুলি মৌখিক লোহার সাথে একত্রিত করা উচিত নয়। একটি আধানের পরে, রোগীকে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত, বমি বমি ভাব, ধাতব স্বাদ মধ্যে মুখ এমনকি অ্যালার্জিও অভিঘাত। হোমিওপ্যাথিক চিকিত্সা মূলত পুষ্টির লক্ষ্য। বিশেষত, ক্ষতিগ্রস্থদের বিশেষত লোহার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হোমিওপ্যাথিরাও ডায়েটরির পরামর্শ দেন কাজী নজরুল ইসলাম যেমন ফ্লোরাডিক্স® ® আয়রনের সুস্পষ্ট ঘাটতির ক্ষেত্রে, খাদ্য বা খাদ্যতালিকা থেকে যেহেতু এই ব্যবস্থাগুলি ঘাটতিটি পর্যাপ্তরূপে সমাধানের জন্য যথেষ্ট কিনা তা সন্দেহজনক is কাজী নজরুল ইসলাম আয়রনযুক্ত ওষুধের তুলনায় তুলনামূলকভাবে সামান্য লোহা থাকে। যদি কোনও আয়রণের ঘাটতি থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। রক্তের মানগুলির উপর ভিত্তি করে, চিকিত্সক সবচেয়ে ভাল মূল্যায়ন করতে পারেন যে কোন ধরণের আয়রণ গ্রহণ রোগীর পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত