ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

ক্লাস্টার মাথাব্যথা এর পর্যায়ক্রমিক একতরফা আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা টেম্পোরাল এবং অকুলার অঞ্চলে সবচেয়ে তীব্রতার তীব্রতা, যা প্রাথমিকভাবে যুবকদেরকে প্রভাবিত করে। কারণ অব্যক্ত এটিওলজি ক্লাস্টার মাথাব্যথা, কোনও কার্যকারিতা নেই। তবে, যদি থেরাপি তাড়াতাড়ি শুরু হয়, ক্লাস্টার মাথাব্যথা ওষুধ দিয়ে ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে।

ক্লাস্টারের মাথাব্যথা কী?

এর কারণ এবং উপসর্গগুলিতে ইনফোগ্রাফিক মাইগ্রেন এবং মাথা ব্যাথা। প্রসারিত করতে চিত্র ক্লিক করুন। গুচ্ছ মাথা ব্যাথা একটি ক্ষেত্র নির্ভর নির্ভর বর্ণনা করতে ব্যবহৃত শব্দটি ব্যথা শর্ত এটি গুরুতর হেমিফেসিয়াল আক্রমণের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা মন্দির এবং চোখে। ব্যথা অ্যাটাকগুলি ক্লাস্টারে দিনে আট বার পর্যন্ত দেখা দেয় এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে 15 থেকে 180 মিনিট ধরে থাকতে পারে। ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে পর্যায়ক্রমিক ব্যথার আক্রমণগুলি (কখনও কখনও কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হয়) পর্যায়ক্রমে মাস থেকে বছর ধরে স্থায়ী লক্ষণমুক্ত বিরতির সাথে থাকে (এপিসোডিক ক্লাস্টার) মাথা ব্যাথা)। বিপরীতে, 20 শতাংশ ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার সাথে উপস্থিত থাকে যা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে ছাড় ছাড়াই ব্যথার আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (অন্তত চার সপ্তাহের লক্ষণ মুক্ত সময়সীমা)।

কারণসমূহ

গুচ্ছ মাথাব্যথার কারণগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না। যেহেতু আক্রমণগুলি বসন্ত এবং শরত্কালে (আবহাওয়া সংক্রান্ত ক্রান্তিকাল পর্যায়) আরও ঘন ঘন ঘটে থাকে, তাই বায়োরিডমের ব্যাঘাত সম্ভাব্য কারণ হিসাবে সন্দেহ করা হয়। যেহেতু ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার আক্রমণ দিনের একই সময়ে আরও ঘন ঘন ঘটে থাকে, তাই এর মধ্যে ডিসস্ট্রুলেশন মস্তিষ্ক যে জায়গাগুলি ঘুম জাগানো ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে (হাইপোথ্যালামাস) সন্দেহ হয়. এছাড়াও, ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার জিনগত কারণগুলি ধরে নেওয়া হয়, যদিও এটি একক নয় জিন এখনও পর্যন্ত এই রোগের জন্য দায়ী চিহ্নিত করা হয়েছে। যাইহোক, প্রথম-ডিগ্রি সম্পর্কিত আত্মীয় যদি ডিসঅর্ডার থাকে তবে ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায় (18-গুণ)। তদতিরিক্ত, যেমন নির্দিষ্ট ট্রিগার কারণ এলকোহল এবং নিকোটীন্ ব্যবহার, উজ্জ্বল বা ঝলকানি আলো, উচ্চতা, শারীরিক পরিশ্রম এবং কিছু ভাসোডিলটিং এজেন্ট (histamine, নাইট্রেটস) ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা হঠাৎ তীব্র তুরপুন বা কাটা শুরু দ্বারা চিহ্নিত করা হয় মাথাব্যাথা। রোগীদের ছুরিকাঘাতের অভিজ্ঞতা রয়েছে চোখের পিছনে ব্যথা যা চোখে লাল-গরম ছুরির মতো অনুভব করে। মাথাব্যথার আক্রমণে, কেবল একদিকে মাথা এক সময় প্রভাবিত হয় যুগপত মাথাব্যাথা উভয় পক্ষেই কখনই ঘটে না। বিরল ক্ষেত্রে, তবে মাথাব্যথা মাথা ঘুরিয়ে নিতে পারে মাথা একটি আক্রমণ সময়। তীব্র মাথা ব্যথার পাশাপাশি চোখের জলও রয়েছে, নেত্রবর্ত্মকলাপ্রদাহ, চোখের পাতা ফোলা, সর্দি নাক, মুখ এবং কপাল ঘন ঘাম এবং মুখের আক্রান্ত দিকে হর্ণার সিন্ড্রোম। হর্ণারের সিন্ড্রোমটি একটি নিম্ন ওপরের অংশ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় নেত্রপল্লব, একটি সংকীর্ণ পুতলি, এবং চোখের সকেটে ডুবে যাওয়া একটি চোখের বল ball ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার আক্রমণে চরম অস্থিরতাও সাধারণ। এটি আক্রান্তদের 90 শতাংশেরও বেশি ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এই অস্থিরতা নিজেকে পিছনে পিছনে ধ্রুবক প্যাকিংয়ের পাশাপাশি উপরের দেহের সাথে উদাসীন দোলায় নিজেকে প্রকাশ করে। আক্রমণগুলি বিশেষত বসন্ত বা শরত্কালে হয়। তদ্ব্যতীত, মাথাব্যাথা সর্বদা একই সময়ে প্রায়শই সকালে তাড়াতাড়ি শুরু হয় বা ঘুমিয়ে যাওয়ার দুই ঘন্টা পরে। তবে মাথাব্যথার আক্রমণগুলির মধ্যে অন্তরগুলি প্রায়শই পৃথক হয়। মাঝে মাঝে কয়েক সপ্তাহ বা লক্ষণবিহীন সময়সীমা থাকে। একটি একক আক্রমণ 15 থেকে 180 মিনিটের মধ্যে থাকতে পারে। অনেক রোগীও ভোগেন বিষণ্নতা গুরুতর আক্রমণ কারণে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা সাধারণত লক্ষণগুলির ভিত্তিতে নির্ণয় করা হয়। যদি, বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যথার আক্রমণ ছাড়াও, চোখ এবং মুখের লালচেভাব, হাইপারহাইড্রোসিস (অতিরিক্ত ঘাম হওয়া), রাইনোরিয়া (অনুনাসিক স্রাব), ল্যাক্রিমেশন (ল্যাক্রিমেশন), মায়োসিস (পুতলি সঙ্কট), ptosis (উপরের দিকে ডুবানো) নেত্রপল্লব), চোখের পাতার শোথ (চোখের পলক ফোলা), বা চলাচলের অস্থিরতা আক্রমণগুলির সময় লক্ষ করা যায়, ক্লাস্টারের মাথাব্যথা অনুমান করা যায়। একটি নাইট্রোগ্লিসারিন পরীক্ষা (এর থেকে পার্থক্য) মাইগ্রেন বা ট্রাইজিমিনাল ফিক্) পাশাপাশি নিউরোলজিকাল এবং ইমেজিং পদ্ধতি (অভিযোগের কারণ হিসাবে টিউমারগুলি বাদ দেওয়া) নিশ্চিতকরণের জন্য ব্যবহৃত হয় এবং ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের.এছাড়াও, ক চোখের ছানির জটিল অবস্থা আক্রমণ, যা একটি ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার অনুরূপ, চোখের পরীক্ষা দিয়ে বাদ দেওয়া উচিত। ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার সাধারণত একটি দীর্ঘস্থায়ী পুনরাবৃত্তি কোর্স থাকে, যেখানে বছরের পর বছর পরেও ব্যথা আক্রমণের দ্বারা প্রভাবিত পর্যায়ের পর্যায়ক্রমে লক্ষণবিহীন বিরতি থাকে। যাইহোক, আক্রমণের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি অনুসারে ক্লাস্টারের মাথাব্যথা বয়সের সাথে হ্রাস পায়।

জটিলতা

ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার ফলে রোগীর খুব অস্বস্তিকর মাথাব্যথা হয়। সাধারণত, গুচ্ছ মাথাব্যথার ব্যক্তিটি আর মনোনিবেশ করতে বা পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে পারে না। ব্যথা দাঁত, কান এবং এও ছড়িয়ে যেতে পারে ঘাড়, এই অঞ্চলে তীব্র ব্যথা ঘটায়। ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার কারণে, সাধারণ কাজ আর সম্ভব হয় না, যাতে রোগীদের দৈনন্দিন জীবন এই আক্রমণগুলির দ্বারা মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ থাকে। এটি সামাজিক যোগাযোগের উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যখন ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার কারণে রোগী প্রত্যাহার করে বা আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে কিছুটা আক্রমণাত্মক মেজাজ বিকাশ ঘটে। প্রায়শই ঘাম হয়, বমি বমি ভাব এবং বমি এই মাথা ব্যাথা সময়। তীব্র ব্যথার কারণে সন্ধ্যা পর্যন্ত শারীরিক অস্থিরতাও রয়েছে আকস্মিক আক্রমন ট্রিগার হতে পারে। চোখ লাল হয়ে যায় এবং বিরক্ত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা কয়েক মিনিটের মধ্যে নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে এই সময়ে রোগী কোনও শক্তিশালী শারীরিক কাজ করতে বা কাজ করতে পারে না perform চিকিত্সা নিজেই সাধারণত বাহিত হয় ব্যাথার ঔষধ বা এর লক্ষ্যবস্তু সংযোজন দ্বারা অক্সিজেন। ব্যথা যদি কেবল অস্থায়ী হয় তবে এর পরে আর কোনও জটিলতা নেই। যাইহোক, গুচ্ছ মাথা ব্যথার জন্য সাধারণত অন্য কারণ রয়েছে, তাই এটি পারে নেতৃত্ব অপ্রত্যাশিত জটিলতা এবং অন্যান্য উপসর্গ।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

বেশ কয়েক দিন ধরে স্থায়ী হওয়া বা তীব্রতায় মারাত্মক মাথাব্যথাগুলি সর্বদা একজন ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। ব্যথা ছড়িয়ে পড়লে বা অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিলে ডাক্তারের সাথেও দেখার পরামর্শ দেওয়া হয়। হালকা মাথাব্যথা অন্যান্য সংবেদনশীল রূপগুলি বৈকল্য হতে পারে। দৃষ্টি বা শ্রবণশক্তি প্রায়শই প্রতিবন্ধী হয়। সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি একতরফা ব্যথা দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করতে পারফরম্যান্স বা সীমাবদ্ধতার দিকে নিয়ে যায়, তবে একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ব্যথার ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিত্সকের সাথে সবসময় পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি বারবার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, জ্বর বা মনোযোগ সমস্যা, একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি মাথা ব্যাথা একটি খারাপ ভঙ্গি ট্রিগার করে মাথা, পেশী উত্তেজনা বা পেশী শক্ত হয় ঘাড়, কাঁধের পাশাপাশি পিছনের অঞ্চলটি ট্রিগার করা যেতে পারে। কঙ্কাল এবং পেশীবহুল সিস্টেমে অসুস্থ হওয়া থেকে রোধ করার জন্য, অভিযোগগুলি মেডিক্যালি স্পষ্ট করে চিকিত্সা করা উচিত। মাথাব্যথার ফলে খাদ্য গ্রহণ কমে যায়, যদি সেখানে থাকে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাস বা অভ্যন্তরীণ শুষ্কতার অনুভূতি। এছাড়াও, যদি মনস্তাত্ত্বিক বা মানসিক সমস্যার বিকাশ ঘটে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি খুব চাপ এবং বিরক্তিকর চাপ খুঁজে পান তবে ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন doctor

চিকিত্সা এবং থেরাপি

থেরাপি ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার লক্ষ্যে প্রথমে আক্রমণ (তীব্র থেরাপি) এর সময় ব্যথা উপশম করা এবং দ্বিতীয়টি আরও আক্রমণ প্রতিরোধের জন্য (প্রফিল্যাকটিক থেরাপি বা অন্তর থেরাপি)। প্রচলিত ব্যথার ওষুধ তীব্র ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা করতে সহায়তা করে না বা পর্যাপ্ত পরিমাণে সহায়তা করে না, শ্বসন 100 শতাংশ অক্সিজেন সাধারণত কয়েক মিনিটের পরে ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করে। কিছু ক্ষেত্রে, সুমাত্রিপন (সাবকুটেনিয়াস স্ব-ইনজেকশন) বা জোলমিট্রিপটান (অনুনাসিক স্প্রে) তীব্র ক্লাস্টার মাথা ব্যাথার আক্রমণে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই দুটি সক্রিয় পদার্থ, যা গ্রুপের অন্তর্গত ট্রিপট্যানস, ব্যথা অনুধাবন দমন করে এবং ব্যথা-মধ্যস্থ নিউরোপেপটিডেসের মুক্তি অবরুদ্ধ করে। এ ছাড়াও ভেরাপামিল, লিথিয়াম, glucocorticoids বা এথিসোডিক ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার ব্যথা-মুক্ত ব্যবধানের সময় মেথিসেরগাইড প্রফিল্যাকটিকালি ব্যবহার করা হয় থেরাপি)। দীর্ঘস্থায়ী ক্লাস্টার মাথা ব্যাথা, ভেরাপামিল or লিথিয়াম দীর্ঘমেয়াদী থেরাপির অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। একটি নতুন পদ্ধতি হ'ল তথাকথিত গভীর মস্তিষ্ক একটি মস্তিষ্ক দ্বারা উদ্দীপনা পেসমেকারএই প্রক্রিয়াটি, নিউরোমোডুলেশন নামে পরিচিত, সার্জিকভাবে ইলেক্ট্রোডগুলিতে serোকানো জড়িত হাইপোথ্যালামাস আক্রান্ত ব্যক্তির, যা এই অঞ্চলে স্নায়ু সংকেত পরিবর্তন করে মস্তিষ্ক উপযুক্ত বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা মাধ্যমে। তবে, এই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ প্রক্রিয়া, যার জন্য দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল এখনও পাওয়া যায় না, কেবল তখনই ব্যবহৃত হয় যখন ড্রাগ থেরাপি অকার্যকর হয়ে পড়ে বা খুব গুরুতর কোর্সের সাথে দীর্ঘস্থায়ী ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার জন্য হয়।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার রোগের কোর্স দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্রনিক এবং এপিসোডিক কোর্সে আলাদা করা হয়। ব্যথার আক্রমণগুলির পর্বগুলির মধ্যে, লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা রয়েছে। প্রায় 80% রোগীর একটি এপিসোডিক কোর্স রয়েছে। কিছু ক্ষেত্রে এপিসোডিক থেকে বিক্ষিপ্ত রূপান্তরিত হয়। বসন্ত এবং শরতের মরসুমে আক্রান্ত রোগীদের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা দিনের সর্বদা একই সময় রিপোর্ট করেন যখন তারা প্রচণ্ড ব্যথায় ভোগেন। এগুলি সাধারণত সকালের সময় বা ঘুমিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ঘটে। ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার পুনরাবৃত্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, এপিসোডিক কোর্সে ব্যথার আক্রমণগুলির মধ্যে দীর্ঘ বিরতি থাকতে পারে। প্রায়শই ক্লাস্টার মাথা ব্যাথার নতুন পর্ব না হওয়া পর্যন্ত রোগীরা বছরের পর বছর লক্ষণ-মুক্ত থাকে। এপিসোডিক ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা কয়েক সপ্তাহ বা মাস স্থায়ী হয় যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। রোগের দীর্ঘস্থায়ী কোর্সে, লক্ষণগুলি থেকে মুক্ত হওয়ার সময় পর্যন্ত ব্যথাটি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়। এখানে, পরবর্তী ঘটনা হওয়া পর্যন্ত বিরতি কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই সীমাবদ্ধ। উভয় কোর্সে যে কোনও সময় ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার স্থায়ী স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময় সম্ভব। ব্যথা সময়কালে, অস্বস্তি হ্রাস করতে ওষুধ ব্যবহার করা হয়। স্বতন্ত্র ট্রিগারটি জানা থাকলে এটি নিজেই এড়ানো যায়।

প্রতিরোধ

কারণ গুচ্ছ ব্যথার কারণগুলি পরিষ্কার নয়, কোনও প্রতিরোধমূলক নয় পরিমাপ উপস্থিত। যাইহোক, ট্রিগার কারণ হিসাবে histamine- এবং টায়রামাইনযুক্ত উপাদান (এতে অন্তর্ভুক্ত) এলকোহল, বাদাম, পনির, চকলেটটমেটো, সাইট্রাস ফল, অন্যদের মধ্যে) পাশাপাশি উজ্জ্বল বা ঝলকানি আলো, উচ্চ-উচ্চতার বাতাস এবং এবং নিকোটীন্ একটি ক্লাস্টারের মাথাব্যথার আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য সেবন এড়ানো উচিত।

অনুপ্রেরিত

মেডিক্যালি তদারকি থেরাপির সময় এবং পরে, পরিমাপ ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বাড়িতে নেওয়া উচিত। নির্দিষ্ট পুষ্টির পরিপূরক গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়:

আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই ঘাটতি থাকে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। নিচ্ছে ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ কাজী নজরুল ইসলাম এর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে হালকা মাথাব্যথা. ভিটামিন বি 2 আক্রমণগুলির তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে। প্রচলিত চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি থেকে অসম্পূর্ণ ত্রাণ গ্রহণের মাধ্যমে উন্নতি হতে পারে melatonin। জীবনযাত্রাটি রোগ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা উচিত। সুতরাং, উপযুক্ত অনুশীলন বাঞ্ছনীয়। নিয়মিত অনুশীলন উদ্দীপনা জাগায় রক্ত প্রচলন এবং হ্রাস জোর. যোগশাস্ত্র ক্লাস এবং ধ্যান ত্রাণ সরবরাহেও তাদের ভূমিকা রাখতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম যা পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ নিশ্চিত করে অক্সিজেন আক্রমণ তীব্রতা কমাতে এবং তার সময়কাল হ্রাস করতে পারে। ভুক্তভোগীদেরও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে ঘুমের ধরণগুলি বজায় থাকে এবং ধারাবাহিক সময়ে তারা বিছানায় যায়। আদা চা ভ্যানিলয়েড রিসেপ্টরগুলিতে কাজ করে এবং হ্রাস করে বমি। এটি আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এটি প্রতিদিন এক থেকে দুই কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি যেমন নেশা জাতীয় পদার্থ এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয় এলকোহল, তামাক or মাদক যেকোনো প্রকারের. আক্রমণটির সময় এটি বিশেষভাবে সত্য। পূর্বোক্ত পদার্থগুলি এর লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তোলে হালকা মাথাব্যথা.

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

ক্লাস্টারের মাথা ব্যথা কেবলমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য। তবে, বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে যা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে শর্ত। যেহেতু মাথাব্যথার আক্রমণগুলি প্রায়শই তথাকথিত ট্রিগারদের দ্বারা ট্রিগার করা হয়, তাই লক্ষণগুলির প্রতি বুদ্ধিমান পদ্ধতির প্রথমে পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালকোহল সেবনের পরে মাথাব্যথা হয়? বা ওষুধ খাওয়ার পরে ডায়েট্রি হওয়ার পরে লক্ষণগুলি দেখা যায় কাজী নজরুল ইসলাম বা কিছু খাবার? আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোনও অসুস্থতা ডায়েরির সাহায্যে এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া উচিত। এরপরে আরও আক্রমণ প্রতিরোধ করতে বা কমপক্ষে উপসর্গগুলি হ্রাস করার জন্য যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে yp টিপিক্যাল ট্রিগার কারণগুলি হ'ল শব্দ, ঝলকানি আলো, চরম উত্তাপ বা উচ্চতার পরিবর্তন - এগুলি সর্বদা এড়ানো উচিত। যদি ক্লাস্টারের মাথা ব্যাথা সমস্ত কিছু সত্ত্বেও হ্রাস পায় না পরিমাপ নেওয়া, চিকিত্সা পরামর্শ প্রয়োজন। তীব্র আক্রমণগুলির সাথে সংঘটিত হওয়া খেলাধুলার মাধ্যমে কমিয়ে আনা যেতে পারে, ধ্যান or অটোজেনিক প্রশিক্ষণ। ধ্রুবক পর্যবেক্ষণ ট্রিগার এবং কার্যকর পাল্টা ব্যবস্থা কমপক্ষে দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। কখনও কখনও, তবে ক্লাস্টার মাথাব্যাথাগুলি সাধারণ ওষুধ দ্বারা মুক্তি দেওয়া যায়, তাই আক্রান্তদের যে কোনও ক্ষেত্রে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।