খাদ্য সংমিশ্রিত ডায়েট

বিবরণ

এই ধারণাটি (হেই ́scre Trennkost) বিংশ শতাব্দীর শেষের দিকে ডঃ হেই দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। সংমিশ্রিত খাবারের সমর্থকরা ধরে নিন যে প্রোটিন এবং শর্করা একসাথে হজম করা যায় না। যাইহোক, এই নীতিটি মানব জীবনের শুরুতে খণ্ডন করা যায়, কারণ স্তন দুধ স্বাভাবিকভাবে উভয় থাকে: শর্করা এবং প্রোটিন।

বাচ্চারা অবশ্যই হজম করতে পারে স্তন দুধ কোন সমস্যা ছাড়াই এবং বৃদ্ধি এবং সমৃদ্ধ। পৃথকীকরণের খাবার আলাদা হয় শর্করা এবং খাবারের সময় প্রোটিন এবং অ্যাসিড তৈরির খাবারগুলি (যেমন মাংস বা অ্যালকোহল) যথাসম্ভব সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেয়। পরেরটি একেবারে সঠিক যখন পুষ্টির বিভাজনের কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির কঠোর পৃথক পৃথকীকরণ কার্যত অসম্ভব বলে এই ফলাফলটি ইতিমধ্যে প্রকাশ করেছে কারণ বেশিরভাগ খাবার (যেমন ইতিমধ্যে বর্ণিত হিসাবে স্তন দুধ) উভয় থাকে। উদাহরণস্বরূপ, স্টার্চ এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিন আকারে কার্বোহাইড্রেটও আলুতে পাওয়া যায়। পুষ্টির এই ফর্মের একটি ইতিবাচক দিক হ'ল প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি এবং সামান্য মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া।

শিল্পজাত ও উত্পাদিত খাবার এড়ানো উচিত। কিছু নিষিদ্ধ খাবারের কথা উল্লেখ করা হয়েছে। অনুশীলন এবং এর পরিবর্তন খাদ্য এই জাতীয় প্রোগ্রামের অংশ নয়।

পুষ্টির বিভাজনের কোনও বৈজ্ঞানিক যৌক্তিকতা নেই। তথাকথিত হলিউড খাদ্য পৃথকীকরণ ব্যয়েরও একটি অংশ। বহিরাগত ফলগুলি (আনারস এবং সহ) সুপারিশ করা হয় এবং এগুলি প্রতিদিনের ভিত্তি তৈরি করে খাদ্য.

সার্জারির এনজাইম ফলগুলিতে থাকা ফ্যাটগুলির ভাঙ্গন ত্বরান্বিত করার কথা রয়েছে। প্রায় শক্তি কন্টেন্ট। 600 ক্যালোরি প্রতিদিন খুব কম, এন দুধজাত পণ্যের অভাব একটি হতে পারে ক্যালসিয়াম দীর্ঘমেয়াদে ঘাটতি।

অন্যান্য সমস্ত পুষ্টির একটি সংক্ষিপ্তসারও ঘটতে পারে।

• ক্র্যানবেরি
• কালো চা
• ভিনেগার
• শুয়োরের মাংস রাষ্ট্রীয় কারণে ব্যর্থতা।

খাদ্য সংমিশ্রণ কি?

খাদ্য সংমিশ্রণ এক ধরণের পুষ্টির বর্ণনা দেয় যা 20 ম শতাব্দীর শুরুতে হাওয়ার্ড হাই দ্বারা বিকাশ লাভ করেছিল। তাঁর তত্ত্বটি এই অনুমানের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি আমাদের দেহ দ্বারা পৃথকভাবে হজম হয় এবং সংমিশ্রমে শরীরকে ওভারসিডিফাই করে। সেই অনুসারে এই ডায়েটের অঙ্গুলের নিয়মটিতে বলা হয়েছে যে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবারগুলি খাবার হিসাবে একই সময়ে খাওয়া উচিত নয়। বিচ্ছেদ ডায়েট ওজন হ্রাস একটি পদ্ধতি হিসাবে অনেকে বিবেচনা করে by খাদ্য সংমিশ্রণ ডায়েট সহ ক্যালোরি গণনা করতে হবে এবং ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে মাত্র কয়েকটি খাবার।