ঘুমের ব্যাধি (অনিদ্রা): মেডিকেল ইতিহাস

চিকিৎসা ইতিহাস (অসুস্থতার ইতিহাস) নির্ণয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানকে উপস্থাপন করে অনিদ্রা (ঘুমের সমস্যা)। পারিবারিক ইতিহাস

সামাজিক ইতিহাস

  • আপনার পেশা কি?
  • আপনার কাজের সময় কি?
  • আপনার পারিবারিক পরিস্থিতির কারণে মানসিক চাপ বা স্ট্রেনের কোনও প্রমাণ আছে কি?

বর্তমান চিকিৎসা ইতিহাস/ সিস্টেমিক ইতিহাস (সোম্যাটিক এবং মানসিক অভিযোগ)।

  • তুমি সাধারণত কখন ঘুমাতে যাও? তুমি কখন ঘুম থেকে ওঠো? (মোট শোবার সময়) [মোট ঘুমের পর্বটি উল্লেখযোগ্যভাবে অতিক্রম করা উচিত নয়]।
  • শেষবার ঘুম থেকে জেগে উঠার মোট সময় (মোট ঘুমের পর্ব) কত? [বৃদ্ধ বয়সে সাধারণ মান: 6 থেকে 8 ঘন্টা]
  • আলো নিভে যাওয়া এবং প্রথম ঘুমের লক্ষণগুলির উত্থানের মধ্যে সময়টি কী? (ঘুমোতে দেরি হওয়া) [বড় বয়সে সাধারণ মূল্য: ৩০ মিনিটেরও কম]
  • আপনি কতক্ষণ ঘুমোবেন? [ঘুমের 4 ঘণ্টার মধ্যে → ঘুম ব্যাধি]
  • রাতে আপনি কতবার জেগে থাকেন?
  • ঘুমিয়ে পড়ার পরে এবং চূড়ান্ত জাগরণের আগে জেগে ওঠার যোগফল কত? (মিথ্যা সময় জাগানো) [বয়স্ক বয়সে স্বাভাবিক মান: ২ ঘন্টা পর্যন্ত]
  • কখন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে?
  • মোটর ব্যাঘাত (মোটর অস্থিরতা / পা চলাচল) ঘুম ঘুম বাধা দেয়? (বহিরাগত ইতিহাস) [অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম]
  • তুমি কি নাক ডাক? শ্বাস প্রশ্বাস বিরতি (শ্বাস প্রশ্বাস বিরতি) ঘটে, চঞ্চল ঘুম ফলে? [বহিরাগত চিকিত্সা ইতিহাস)
  • কখন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে? ট্রমা (মানসিক আঘাত), স্ট্রেস বা অতিরিক্ত কাজ করার মতো বাহ্যিক কারণগুলির সাথে কি সম্পর্ক রয়েছে?
  • আপনি কি দিনের বেলা ক্লান্ত বোধ করেন?
  • আপনি দিনের বেলা বেশ কয়েকবার ঘুমোবেন? এমন কি ঘটে যে তারা কিছু না করে দিনের বেলা ঘুমিয়ে পড়ে?
  • সতর্কতা বোধ করা এবং সঞ্চালন করতে আপনার কতটা ঘুম দরকার?
  • আপনি কি মনোনিবেশ করা কঠিন মনে করেন?
  • বেশি ঠান্ডা লাগছে?
  • আপনি কি মাথা ব্যথায় ভুগছেন?
  • আপনার মেজাজ দোল আছে?
  • কম্পিউটার এবং ইন্টারনেট ব্যবহার:
    • সংগীত শুনছেন (দৈনিক 3 ডলার)?
    • কম্পিউটার বা ইন্টারনেট (দৈনিক 3 ডলার)?
    • একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইসের স্ক্রিনের সামনে মোট সময় ব্যয় (দৈনিক ≥ 8 ঘন্টা)?

যদি প্রযোজ্য হয়, স্লিপ ডায়েরি জমা রাখা / জমা দেওয়া (মোট শয়নকাল; মোট ঘুমের পর্ব; ঘুমিয়ে পড়া সময় কাটানো; সময় (গুলি) জেগে কাটানো)।

পুষ্টি anamnesis সহ উদ্ভিজ্জ anamnesis nes

  • আপনি কি নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত ঘুমান?
  • আপনি প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন? আপনার শরীরের ওজন (কেজি মধ্যে) এবং উচ্চতা (সেমি মধ্যে) আমাদের বলুন।
  • আপনি কি ভারসাম্যযুক্ত খাবার খান?
  • আপনি কি কফি, কালো এবং সবুজ চা পান করতে পছন্দ করেন? যদি তা হয় তবে প্রতিদিন কত কাপ?
  • আপনি কি অন্যান্য বা অতিরিক্ত ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করেন? যদি তাই হয়, প্রতিটি কত?
  • তুমি কি ধুমপান কর? যদি হ্যাঁ, প্রতিদিন কতগুলি সিগারেট, সিগার বা পাইপ রয়েছে?
  • তুমি কি মদ পান কর? যদি হ্যাঁ, তবে কি পানীয় (গুলি) এবং প্রতিদিন কয়টি চশমা রয়েছে?
  • আপনি কি ড্রাগ ব্যবহার করেন? যদি হ্যাঁ, তবে কোন ওষুধগুলি (অ্যাম্ফিটামিনস, হ্যাশিশ, কোকেন, গাঁজা) এবং প্রতিদিন বা প্রতি সপ্তাহে কতবার?
  • আপনি খেলাধুলায় ব্যস্ত? যদি হ্যাঁ, কোন তীব্রতার সাথে এবং দিনের কোন সময়ে?

স্ব anamnesis incl। ওষুধ anamnesis

Historyষধের ইতিহাস [এ সম্পর্কে বিশেষভাবে জিজ্ঞাসা করুন!]

* স্বল্প মাত্রায় পরিচালিত, লেভোডোপা ঘুম-প্ররোচিত বলে মনে হয় তবে বেশি মাত্রায় ড্রেসিভ করে। * * সীমাবদ্ধ জুত হঠাৎ ঘুমের আক্রমণে গাড়ি চালানো।

পরিবেশের ইতিহাস

  • শারীরিক কারণগুলি - উচ্চতা-উত্সাহিত ঘুমের ব্যাঘাত, শব্দ (উদাঃ রাতের শব্দ / রাতের সময় বিমানের শব্দ), উজ্জ্বল আলো ইত্যাদি
  • আবাসিক এবং পরিবেশগত বিষ - কণা বোর্ড, রঙে, কাঠ সংরক্ষক, ওয়াল পেইন্ট, মেঝে coverাকা ইত্যাদি

অন্যান্য কারণ

  • দুঃস্বপ্ন
  • মাধ্যাকর্ষণ (গর্ভাবস্থা)
  • বায়োরিডমের ব্যাঘাত
    • ই-বুক রিডার বা ট্যাবলেট পিসি থেকে হালকা (বেডসাইড ল্যাম্পের চেয়ে নীল রঙের উচ্চতর সামগ্রী) বিলম্বের সাথে অভ্যন্তরীণ ঘড়িটিকে স্লিপ মোডে স্যুইচ করে
    • বদলি কাজ
    • সময় অঞ্চল পরিবর্তন (জেট ল্যাগ) ইত্যাদি
  • নাক ডাকার