সার্ভিকাল স্পাইন সিন্ড্রোম: থেরাপি

বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা উপলভ্য এবং প্রতিটিটির প্রভাবগুলি অল্প অধ্যয়ন করা হয়েছে।

সাধারণ ব্যবস্থা

  • যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করা আক্রান্ত ব্যক্তির প্রাথমিক লক্ষ্য হওয়া উচিত।
  • ঘুমের সুপারিশ
    • রাতে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডটি সর্বোপরি উপযুক্ত বালিশ দ্বারা শিথিল করা উচিত ঘাড়। এটি সমর্থন করে মাথা এবং ঘাড় অঞ্চল এবং ঘাড় বাঁক করতে দেয় না।
    • সেরা ঘুমের অবস্থানটি আপনার পিছনে বা পাশে রয়েছে। ঘুমাচ্ছে পেট এটি যে কোনও ক্ষেত্রে বাদ দেওয়া উচিত to hyperextension জরায়ুর মেরুদণ্ডের।
  • নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
  • খেলাধুলা, পেশী শক্তিশালীকরণ অনুশীলন করা উচিত (ক্রীড়া ওষুধের নীচে দেখুন)।
  • সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
    • একটি চিকিত্সাবিহীন তদারকি ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে BMI। 25। অংশগ্রহণ।

প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি

  • নরম সম্পর্কগুলির সাথে বাহ্যিক স্থিরতা কার্যকরভাবে গতির পরিধি (আরওএম) হ্রাস করে না। কঠোর সম্পর্কগুলি এই ক্ষেত্রে আরও কার্যকর।
  • সিটি-গাইডড পেরিরিডিকুলার থেরাপি (পিআরটি) - নিউরোসার্জারিতে থেরাপির ফর্ম, যা প্রাথমিকভাবে হিসাবে ব্যবহৃত হয় ব্যথা র‌্যাডিকুলার লক্ষণগুলির জন্য থেরাপি (মেরুদণ্ডের স্নায়ু শিকড় থেকে উদ্ভূত ব্যথা)। এটি ক প্রয়োগের উপর ভিত্তি করে তৈরি স্থানীয় অবেদন বা কর্টিকয়েডগুলি সরাসরি স্থানীয়ভাবে স্ফীত, সংকুচিত বা প্রসারিত স্নায়ু মূল। ইঙ্গিত (প্রয়োগের ক্ষেত্র):
    • ডিস্ক প্রোলাপস (হার্নিয়েটেড ডিস্ক)।
    • ডিস্ক প্রোট্রুশন (বুর্জিং ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক)
    • নিউরোফোরামেনস্টেনোজ (এর আইনিং) স্নায়ু মূল প্রস্থান খোলার)।

মেডিকেল এইডস

পুষ্টিকর ওষুধ

  • পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
  • স্বাস্থ্যকর মিশ্র অনুসারে পুষ্টিকর সুপারিশ খাদ্য বয়স গ্রহণ করা। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
    • প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশনের জন্য)
    • সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
    • উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য পণ্য)।
  • পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
  • "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
  • বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

খেলাধুলার ওষুধ

  • সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
  • সহনশীলতা, শক্তি এবং সমন্বয় দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের জন্য প্রশিক্ষণ উপকারী ঘাড় ব্যথা.
  • ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলির জন্য স্ট্রেচিং অনুশীলনগুলি সপ্তাহের 4 দিন ধরে 5 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দুবার সঞ্চালিত হয় যার ফলে অফিসের কর্মীদের ব্যথা হ্রাস পায় যা মাঝারি থেকে মাঝারি থেকে গুরুতর গলায় বা কাঁধে ব্যথা হয়
  • সৃষ্টি a জুত চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া শাখা নিয়ে পরিকল্পনা করুন (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
  • ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)

পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি

  • চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, acupressure এবং দীর্ঘমেয়াদী ঘাড়ে চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে ব্যথা.
  • আলেকজান্ডার টেকনিক - প্রশিক্ষণ ক্রিয়াকলাপ যা রোগীদের দিনের বেলায় অপ্রয়োজনীয় পেশী উত্তেজনা এড়াতে, ভঙ্গিমা উন্নত করতে এবং মানসিক চাপ কমাতে.
  • দীর্ঘস্থায়ী ঘা ব্যথার জন্য, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এবং আলেকজান্ডার টেকনিক যেকোন র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল পরীক্ষায় প্রচলিত প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সার চেয়ে উন্নত ছিল। দ্রষ্টব্য: জরায়ুর মেরুদণ্ডের গুরুতর ক্ষতিগ্রস্থ রোগী বা যারা ইতিমধ্যে অস্ত্রোপচার করেছেন তাদের অংশগ্রহণ থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে।