আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য মাথা ঘোরা খুব অপ্রীতিকর। আপনার সবকিছু মাথা ঘুরছে, কখনও কখনও আপনি নিজের পায়ে শক্তভাবে দাঁড়াতে পারেন। প্রতিদিনের কাজগুলি একটি দুর্দান্ত স্ট্রেনে পরিণত হয়।
যদি মাথা ঘোরা অবিরত থাকে, জৈব কারণগুলি স্পষ্ট করার জন্য অবশ্যই চিকিত্সা পরীক্ষা করা উচিত। তবে অনেক ক্ষেত্রেই সরাসরি কোনও কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। উত্তেজনা প্রায়শই মাথা ঘোড়ার কারণ হয়। যদি অন্য সমস্ত সম্ভাব্য কারণগুলি মেডিক্যালি বাদ দেওয়া যায়, তবে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি টানাপোড়েনের কারণে মাথা ঘোরাতে ভুগছেন কিনা তা নির্ধারণের জন্য একটি নির্দিষ্ট পরীক্ষা করা উচিত।
টেনশনের কারণে মাথা ঘোরা হওয়ার কারণগুলি
উত্তেজনা ছড়িয়ে পেশীগুলির মধ্যে সাধারণত বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর কঠোরতা হয়। আজকের সমাজে ব্যায়ামের ব্যাপক অভাবের কারণে, যা মূলত আসীন কর্মকাণ্ডের পক্ষে রয়েছে, উত্তেজনা বিস্তৃত হয়। বিশেষত ঘাড় এবং কাঁধের পেশী পাশাপাশি পিছনের পেশীগুলি প্রায়শই টান দ্বারা প্রভাবিত হয়।
জন্য কারণ উত্তেজনা প্রায়শই একটি দুষ্টচক্র। উভয় শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং মানসিক উত্তেজনা পেশী বাড়ে বাধা। এই জন্য ব্যথা, আক্রান্ত ব্যক্তিকে আরও কম স্থানান্তরিত করতে, ভুল ভঙ্গি পোষ্য গ্রহণ করে এবং আরও বেশি উত্তেজনা তৈরি করে produce
শরীরের পেশীগুলির নির্দিষ্ট সেন্সর রয়েছে যা দেয় মস্তিষ্ক কীভাবে সম্পর্কিত শরীরের অংশটি স্থানটিতে অবস্থিত (তথাকথিত) সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া প্রোপ্রায়োসেপশন)। সুতরাং আমরা জানি, উদাহরণস্বরূপ, এমনকি চোখ বন্ধ করেও, আমাদের বাহুটি প্রত্যক্ষভাবে নিচে ঝুলছে বা উপরে না দেখে। যদি কোনও পেশীতে উত্তেজনা থাকে তবে এই রিসেপ্টরগুলি চাপা বা সংকুচিত হতে পারে।
প্রতিক্রিয়া মস্তিষ্ক এর ফলে পরিবর্তিত হয় এবং মস্তিষ্ক আর সুসংগত আন্দোলনের তথ্য গ্রহণ করে না। এটি তখন মাথা ঘোরাভাব অনুভূতি বাড়ে। বিশেষত, যখন একই সময়ে শরীরের বিভিন্ন অংশে উত্তেজনা দেখা দেয়, তখন মস্তিষ্ক বিভ্রান্ত হয়।
উচ্চারণ মাথা ঘোরা ফলে হতে পারে। মাথা ঘোরানোর ক্ষেত্রে যে উত্তেজনা দেখা দেয় তা হ'ল প্রধানত উত্তেজনা ঘাড় এবং ঘাড় পেশীচোখের পেশী এবং কাঁধ এবং উপরের পিছনের পেশীগুলি। মাথা ঘোরানো বিশেষত উত্তেজনার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ঘাড় পেশী, যেহেতু এটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত জাহাজ মস্তিষ্ক, নেতৃত্ব মেরুদন্ডের ধমনী.
উচ্চারণ উত্তেজনা পেশীগুলির মধ্যে চাপের ব্যাপক বৃদ্ধি ঘটায়, যা এছাড়াও প্রভাবিত করতে পারে জাহাজ। এগুলি যদি কম সরবরাহ করা হয় রক্ত, মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহের একটি অংশ অনুপস্থিত, যার ফলস্বরূপ মাথা ঘোরাও হতে পারে। পিছনের অংশে উত্তেজনা মাথা ঘোরা হতে পারে।
বিশেষত যখন উপরের পিঠটি প্রভাবিত হয়, কাঁধ এবং ঘাড় পেশী প্রায়শই টান আপ। এটি বিরক্ত করতে পারে রক্ত জাহাজ দৌড় ঘাড় মস্তিষ্কে, যার ফলে মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকে কিছুটা হ্রাস করতে পারে। এটি মাথা ঘোরা ব্যাখ্যা করতে পারে।
আজকের ব্যায়ামের ব্যাপক অভাবের কারণে অনেকের পিছনের পেশী অনুন্নত, যাতে খারাপ ভঙ্গি এবং উত্তেজনা দ্রুত বিকাশ লাভ করতে পারে। এটি পেশী শক্তিশালীকরণ দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। জরায়ুর মেরুদণ্ডের জরায়ু (জরায়ু মেরুদণ্ড) এর পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা মাথা ঘোরা হওয়ার অন্যতম সাধারণ কারণ।
আজকের সমাজে জরায়ুর পেশী বিশেষত প্রায়শই টান এবং দুর্বল ভঙ্গিতে আক্রান্ত হয়। শক্ত হওয়ার ফলে টিস্যুতে চাপ বাড়তে থাকে যা রক্তনালীগুলি, আর্টেরিয়া ভার্টিব্রেলেসকে প্রভাবিত করতে পারে, যা হাড়ের খালে সার্ভিকাল মেরুদন্ডের সাথে চলে। এটি মস্তিষ্কের সংবেদনশীল রক্ত সরবরাহকে ব্যাহত করতে পারে, যা নিজেকে মাথা ঘোরা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে।
শক্তিশালীকরণ, চলাচল এবং stretching ঘাড়, কাঁধ এবং পিছনের পেশী টান প্রতিরোধ করতে পারে। স্ট্রেস অনেক লোকের মধ্যে বেদনাদায়ক উত্তেজনা বাড়ে, যা মাথা ঘোরাতেও পারে। ঘাড় এবং কাঁধের পেশীগুলি প্রায়শই প্রায়শই উত্তেজনায় আক্রান্ত হয়।
মানসিক উত্তেজনার ক্ষেত্রে, কাঁধগুলি কানের দিকে টানতে ঝোঁক। সেখানে তারা কিছুক্ষণ পরে কঠোর হয় এবং স্থায়ী উত্তেজনা বিকাশ করে। দিনের চলাকালীন আপনার কাঁধটি আলগা রাখার বিষয়টি সর্বদা নিশ্চিত করা উচিত।
আপনার কাঁধটি আলগা হয়ে যাওয়ার সময় কেমন লাগে তা শিখতে, আপনি প্রথমে আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে এগুলি আপনার কানের কাছে টানতে পারেন এবং তারপরে আবার আলগা হয়ে পড়তে পারেন you আপনি যদি একাধিকবার এটি করেন তবে এটি ভাল is বিনোদন অনুশীলন। দুর্ভাগ্যক্রমে, দৈনন্দিন জীবনে সবসময় চাপ এড়ানো যায় না। সুতরাং, চাপ দ্বারা সৃষ্ট উত্তেজনা অস্বাভাবিক নয়।
অতএব, মানসিক চাপ পরিস্থিতিগুলির জন্য পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ তৈরি করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা আরও গুরুত্বপূর্ণ important বিশেষত খেলাধুলার সময় মানসিক চাপ খুব ভাল কমে যায়। চলাচল পেশীগুলি শিথিল করে এবং শক্তিশালী করে এবং উত্তেজনা প্রতিরোধ করে। বিশেষত খেলাধুলা পছন্দ যোগশাস্ত্র খুব ভাল মানসিক চাপ কমাতে এবং শরীরের অনুভূতি উন্নত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
