সংজ্ঞা
একটি ক্র্যাম্প একটি পেশী একটি অযাচিত টান হয়। বাধা শরীরে উপস্থিত সমস্ত পেশীতে ঘটতে পারে। তবে নির্দিষ্ট কিছু পেশী গোষ্ঠী বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে বাধা.
কারণ বাধা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এ ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ ঘাটতি থাকলেও তরলগুলির অভাব বা একটি সাধারণ পুষ্টির ঘাটতির কারণে এগুলি হয়। বিরল ক্ষেত্রে সিস্টেমেটিক রোগ (পুরো শরীরকে প্রভাবিতকারী রোগ) ক্র্যাম্পের কারণ। এই কারণে, লক্ষণগুলির স্পষ্টতার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষত ভারসাম্য তরল এবং পুষ্টি সত্ত্বেও পুনরাবৃত্তি ক্র্যাম্পের ক্ষেত্রে ভারসাম্য.
কারণসমূহ
পায়ে একটি পেশী ক্র্যাম্পের সম্ভাব্য কারণগুলি বহুগুণে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্রধান কারণ নির্দিষ্ট পুষ্টিগুলির অভাব, বিশেষত ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্। পেশী প্রয়োজন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ পেশী সংকোচন বন্ধ করতে।
ম্যাগনেসিয়াম ব্যতীত প্রক্রিয়াটি খুব ধীর হয়, পেশী সংকুচিত থাকে এবং ক্র্যাম্পের বিকাশ ঘটে। আপনি যদি পেশী সংকোচনের জৈবিক পটভূমিতে আগ্রহী হন তবে আপনি পেশী সম্পর্কে বিস্তারিত এখানে পড়তে পারেন। একটি ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি ছাড়াও ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম or সোডিয়াম ক্লোরাইড পায়েও ক্র্যাম্প হতে পারে।
এই জাতীয় পুষ্টির ঘাটতি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। ব্যাপকভাবে ঘাম, অত্যধিক ঘাম এবং পেশীর ক্লান্তি, তরলের অভাব, অ্যালকোহল গ্রহণ বা বিরল ক্ষেত্রে সিস্টেমিক রোগগুলি পুষ্টির ঘাটতির সম্ভাব্য কারণগুলি। কখনও কখনও বাছাই এমনকি প্রমাণিত পুষ্টির ঘাটতি ছাড়া ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, ক্র্যাম্পগুলি প্রায়শই ঘন ঘন হয় গর্ভাবস্থা অ গর্ভবতী মহিলাদের তুলনায়। পদ্ধতিগত রোগ যেমন ডায়াবেটিস মেলিটাস, হাইপোথাইরয়েডিজম এবং নার্ভ ক্ষতিপাশাপাশি পায়ের ত্রুটিজনিত কারণে পায়ে ক্র্যাম্প হতে পারে।
রোগ নির্ণয়
যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিচ্ছে ইলেক্ট্রোলাইট বাচ্চা বাধা রোধ করতে সহায়তা করে, কখনও কখনও বাচ্চার পৃথক কারণ অনুসন্ধান করতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা দরকারী। চিকিত্সা কখন ঘটে এবং খাওয়ার অভ্যাসগুলি কেমন, সেইসাথে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত বাচ্চাগুলি ঘটে কিনা সে সম্পর্কে একটি সুনির্দিষ্ট অ্যানিমনেসিস দ্বারা একজন ডাক্তারের সনাক্তকরণের সুবিধা দেওয়া যেতে পারে। ক রক্ত ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি আছে কিনা এবং কোন থেরাপি ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত কিনা তাও পরীক্ষা করে তথ্য সরবরাহ করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
