পিছনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ব্যথা তাদের পিছনের জন্য কিছু করতে পারে এবং এর মাধ্যমে তাদের জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। উপলব্ধি যে 80 শতাংশ ফিরে ব্যথা ক্ষতিকারক এবং সাধারণত কিছু দিন পরে ধরা না পড়ার পরে এটি নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। সঙ্গে বা ডাক্তার ছাড়া। স্বল্পমেয়াদী অস্বস্তিও প্রায়শই উদ্যোগ গ্রহণের মাধ্যমে দ্রুত উপশম করা যায়।
পিঠে ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার
“উদাহরণস্বরূপ তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রচার করে রক্ত প্রচলন কোলোন থেকে ফার্মাসিস্ট ডাঃ পিটার স্টেইন বলেছেন, "বেদনাদায়কভাবে জটিল পেশীগুলি শিথিল করুন। এছাড়াও ভেষজ এজেন্ট যেমন Capsaicin or নির্যাস of ক্রিকেট খেলার ব্যাট বাকল অস্বস্তি হ্রাস করে, এবং ফার্মাসিস্ট অনুযায়ী পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজ এবং স্নান শারীরিক এবং অভ্যন্তরীণ জন্য একটি সুন্দর এবং মনোরম অফার করে বিনোদন। তারা প্রচার করে রক্ত প্রচলন পেশী এবং এইভাবে বিদ্যমান আলগা উত্তেজনা.
পিঠে ব্যথার জন্য সার্জারি বা ফিজিওথেরাপি।
পিছনে যদি ব্যথা কিছু দিন পরে উন্নতি হয় না, এমনকি যদি এটি আরও খারাপ হয় বা হয় জ্বর যোগ করা হয়েছে, চিকিত্সকের সাথে দেরীতে দেরি করা উচিত নয়। “আপনি যদি খুব বেশি সময় অপেক্ষা করেন এবং সতর্কতার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করেন তবে আপনার নিজের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে স্বাস্থ্য, ”শ্মেরজেন্ট্রাম বার্লিনের ডাঃ জ্যান-পিটার জানসেন উল্লেখ করেছেন। যেমন সতর্কতা লক্ষণগুলি উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে পক্ষাঘাতের লক্ষণ থলি, মলদ্বার বা পা। তারপরে, অনেক অর্থোপেডস্টের মতে, সার্জারি করাতে হবে। “ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশলগুলির বিকাশের জন্য ধন্যবাদ, শল্যচিকিত্সা আজ আর হুমকিরূপী পদ্ধতি নয়। তবে অস্ত্রোপচার অপারেশন থেকে যায় এবং তাই ভাল বিবেচনা করা উচিত, "ডাঃ ম্যাথিয়াস পারস্কোল্লা বলেছেন says "কীহোল কৌশল" সত্ত্বেও, ক্ষত শল্য চিকিত্সা অঞ্চলে ঘটে। এগুলি আশেপাশের টিস্যুগুলিতে লেগে থাকতে পারে এবং চাপ বা ট্রেশনটি চাপতে পারে স্নায়বিক অবস্থা। এটি শেষ পর্যন্ত করতে পারেন নেতৃত্ব আবার ব্যথা করতে। এই কারণে, রক্ষণশীল সম্ভাবনা থেরাপি প্রথমে সর্বদা ক্লান্ত হওয়া উচিত, অর্থোপেডিস্ট অনুরোধ করেন। এখানে ফোকাস হয় ফিজিওথেরাপি. বিকল্প গতিশীলতা উন্নত করার জন্য, ট্রাঙ্ক পেশী শক্তিশালীকরণ এবং মেরুদণ্ড স্থিতিশীল করার চেষ্টা করে। কোন কৌশলগুলি ব্যবহৃত হয় তা লক্ষণগুলি এবং সঠিক নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে। একবার ব্যথা শেষ হয়ে গেলে, বেশিরভাগ লোকের জন্য পরবর্তী সময় পর্যন্ত পিঠে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আবার মনের বাইরে থাকে। তবে, লক্ষ্যযুক্ত, নিয়মিত প্রয়োগ করা অনুশীলনের সাহায্যে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন এবং সামান্যতম সময়ে পরবর্তী ঘটনাটি অবধি সাময়িকভাবে প্রসারিত করতে পারেন পিঠে ব্যাথা.
পিঠে ব্যথার জন্য ব্যথা থেরাপি
সক্রিয় জন্য পূর্বশর্ত ব্যায়াম থেরাপি বা আরও প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ কার্যকর ব্যাথা ব্যবস্থাপনা। “যারা আছে পিঠে ব্যাথা স্থানান্তর করতে পছন্দ করবেন না, "ডিজির কে ডাঃ ডায়েটমার ক্রাউস নোট করেছেন। সঙ্গে অনেক মানুষ তীব্র ব্যথা যে কোনও আন্দোলনে ভয় পান এবং শারীরিকভাবে অসাড় হয়ে ব্যথা এড়াতে চেষ্টা করুন। যাইহোক, একটি দুষ্টু বৃত্ত এই আচরণ দিয়ে শুরু হয়:
- ভয়ে চলতে পারে ভয় নেতৃত্ব অপব্যবহার।
- পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং পেশীবহুল ব্যবস্থার কার্যকারিতা হ্রাস পায়। আরও ব্যথা ফলাফল।
- ক্ষতিগ্রস্থদের উপর বোঝা বাড়ে।
তাই সময়মতো অস্বস্তি দূর করা জরুরি ব্যথা থেরাপি। যিনি ব্যথামুক্ত, অনুশীলনে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। একটি লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলন প্রোগ্রামের সাহায্যে আপনি পিছনের পেশী শক্তিশালী করতে পারেন এবং মেরুদণ্ড স্থিতিশীল করতে পারেন।
পিঠে ব্যথার জন্য ওষুধ
চিকিত্সা অস্বস্তি একটি গ্রহণযোগ্য পর্যায়ে হ্রাস করা উচিত। সুতরাং, ওষুধের ব্যবহার অবশ্যই ব্যথার তীব্রতার উপর ভিত্তি করে করা উচিত, ক্রাউস বলেছেন। বিশ্ব সুপারিশ স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) এটির জন্য একটি ভাল ভিত্তি সরবরাহ করে। এ অনুযায়ী, হালকা অভিযোগগুলি অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত ওষুধ যেমন সক্রিয় উপাদানসমূহ ডিক্লোফেনাক or ইবুপ্রফেন। গুরুতর পিঠে ব্যাথা, যা থেকে জার্মানি হিসাবে প্রায় 500,000 রোগী ভোগেন, অপিওডের প্রয়োজন ব্যাথার ঔষধ। এটা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ opioids নিয়মিত একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী অনুযায়ী। "ঘড়ি অনুযায়ী ধারাবাহিক ব্যবহার সক্রিয় উপাদানগুলির ধারাবাহিকভাবে উচ্চ স্তরের নিশ্চিত করে এবং ব্যথা পুনরাবৃত্তি থেকে রোধ করে," ক্রাউস ব্যাখ্যা করে। দীর্ঘ-অভিনয়ের প্রস্তুতিগুলি যা তাদের সক্রিয় উপাদানকে নিয়ন্ত্রিত উপায়ে ছেড়ে দেয় তাই অবিচ্ছিন্ন ব্যথার প্রথম পছন্দ। তিন দিনে, ওপিওয়েড ব্যথা প্যাচগুলি উদাহরণস্বরূপ সক্রিয় উপাদান সহ fentanyl, কর্মের দীর্ঘতম সময়কাল রয়েছে। কারণ আফিওড প্রবেশ করে রক্ত মাধ্যমে চামড়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, কম ঘন ঘন ঘটে।
পিঠে ব্যথার বিরুদ্ধে শিথিলকরণ
শিক্ষা বিনোদন কৌশলগুলি আক্রান্তদের প্রাথমিক পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ উত্তেজনা সনাক্ত করতে এবং লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনের সাহায্যে এটিকে মুক্তি দিতে সক্ষম করে। সাহায্যে জোর পরিচালন প্রশিক্ষণ, আক্রান্তরা তাদের স্ট্রেস নিয়ে এমনভাবে বাঁচতে শিখতে পারে যাতে তারা শারীরিক এবং মানসিক পরিণতি সর্বনিম্ন রাখতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সা ব্যবস্থা
রক্ষণশীল যদি পরিমাপ উপরে বর্ণিত ব্যর্থ, ইনজেকশন চিকিত্সা এবং বিশেষ ক্যাথেটার পদ্ধতিগুলি আরও সহায়তা করতে পারে। কেবলমাত্র যখন অন্যান্য সমস্ত চিকিত্সার বিকল্প ব্যর্থ হয় এবং কেবল ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রেই সার্জারি থেকে যায়। আধুনিক মেরুদণ্ডের শল্য চিকিত্সার ক্ষেত্রে, এমনকি ফিউশন শল্য চিকিত্সার মতো বড় বড় ব্যবস্থাগুলিও নিরাপদে এবং মৃদুভাবে মাইক্রোসর্গিকাল এবং লো-জোর কৌশল। তবে, একটি পরিষ্কার রোগ নির্ধারণের পরে এবং রক্ষণশীল সমস্ত চিকিত্সার বিকল্পগুলি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে এটি কেবল তখনই বোধগম্য হয়।
