ফুলে যাওয়া: কারণ, চিকিত্সা ও সহায়তা

পরিপূর্ণতার অনুভূতি সাধারণত একটি সুস্বাদু খাবারের পরে ঘটে যখন পেট খুব বেশি খাবার শোষণ করেছে। শব্দটি "পূর্ণ হওয়া" থেকেও এসেছে।

পূর্ণতার অনুভূতি কি?

স্ফীত হত্তয়া যখন পেট ফুলে যায় এবং শক্ত হয়ে যায় ব্যথা. স্ফীত হত্তয়া শব্দটি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয় ফাঁপ যেখানে পেট সামনের দিকে ফুলে যায় এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করে ব্যথা। এই ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত পরিমাণে বায়ু এবং গ্যাস খাদ্য এবং তাড়াহুড়ো খাওয়ার মাধ্যমে গ্রাস করা হয়েছে, যা পরে মারাত্মক হতে পারে bloating মধ্যে পেট এবং অন্ত্র। সাধারণত, পেট দৃ strongly়ভাবে বিকৃত হয় এবং আক্রান্ত ব্যক্তি অলস এবং মোটা বোধ করে। পূর্ণতার অনুভূতি ছাড়াও, ক্ষুধামান্দ্য, অম্বল এবং বমি বমি ভাব প্রায়ই প্রদর্শিত হয়। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, এটি করতে পারে নেতৃত্ব থেকে বাধা or ব্যথা শূলের অনুরূপ। পরিপূর্ণতার অনুভূতি চিকিৎসা অর্থে গ্যাসের সঞ্চয়কে বর্ণনা করে পরিপাক নালীর, যা সেখানে আটকে আছে এবং তাই ব্যথা সৃষ্টি করে। ধারণাগতভাবে, প্রস্ফুটিত এবং চর্বিযুক্ত খাবারের পরে "পূর্ণ হওয়া" থেকে ধার করে।

কারণসমূহ

তাহলে পূর্ণতার অনুভূতির সঠিক কারণগুলি কী? খাদ্য হজমের সময়, যা প্রায় 42 ঘন্টা সময় নেয়, অন্ত্রের মধ্যে বিভিন্ন গ্যাস উৎপন্ন হয়। এগুলি, উদাহরণস্বরূপ, উদ্জান সালফাইড, মিথেন এবং অন্যান্য গ্যাস যা গাঁজন এবং পুটরিফেকশন প্রক্রিয়ার সময় উত্পাদিত হয়। উত্পাদিত গ্যাসগুলির একটি বড় অংশ রক্ত ​​প্রবাহে ছড়িয়ে পড়ে এবং ফুসফুসের মাধ্যমে শরীর থেকে বাহিত হয়; অন্যরা পেটের বাতাসের আকারে পালিয়ে যায় (ফাঁপ)। পূর্ণতার অনুভূতির একটি কারণ হতে পারে বিভিন্ন খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা। এই জাতীয় খাবার খাওয়ার ফলে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গ্যাস তৈরি হয়, যা অন্যান্য কারণের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় আটকে যেতে পারে পরিপাক নালীর। এর ব্যাপারে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, উদাহরণস্বরূপ, প্রায়ই গ্যাস জমা হয় এবং এইভাবে পূর্ণতার অনুভূতি হয়। দুই চিনি অণু রামনোজ এবং স্ট্যাচিওস পূর্ণতা অনুভূতির আরেকটি খাদ্য-সম্পর্কিত কারণ। এগুলি অন্ত্রের জন্য ভেঙে ফেলা কঠিন। এগুলি প্রধানত শাকগুলিতে পাওয়া যায়, পেঁয়াজ, মটরশুটি বা sauerkraut। খাদ্য-সম্পর্কিত কারণ ছাড়াও, প্রায়ই পেটের পেশী দুর্বল হয়। এটি অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে দায়ী, এই কারণে যে অতিরিক্ত পরিমাণে জমে থাকা গ্যাসগুলি রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে তা না করলে পালাতে পারে। Musclesিলোলা পেশীর কারণে, পেটের পরিধি বৃদ্ধি পায় যখন সেখানে প্রচুর পরিমাণে গ্যাস জমা হয়, যার ফলে পরিপূর্ণতার পরিচিত অনুভূতি হয়। পরিপূর্ণতার অনুভূতি আরও গুরুতর রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা বিপাককে প্রভাবিত করে। অগ্ন্যাশয়ের রোগগুলি প্রশ্নে আসে, যার ফলস্বরূপ নির্দিষ্ট হজম হয় এনজাইম পর্যাপ্ত পরিমাণে আর গোপন করা যাবে না। আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা বিভিন্ন কারণেও হতে পারে নেতৃত্ব পূর্ণতার অনুভূতিতে।

এই লক্ষণ সহ রোগগুলি

• খিটখিটে পেট
• পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ
• ডাম্পিং সিন্ড্রোম

• গ্রহণীসংক্রান্ত ঘাত
• কোলেস্টাসিস
• পেট ক্যান্সার

• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• গাল্স্তন
• মেদযুক্ত যকৃত

জটিলতা

পরিপূর্ণতার অনুভূতি সাধারণত জটিলতা সৃষ্টি করে না এবং এই লক্ষণটির চিকিৎসা করার প্রয়োজন হয় না। যেহেতু এটি সাধারণত খাওয়ার পরপরই ঘটে, তাই পরিপূর্ণতার অনুভূতি এড়ানোর জন্য, কিছু খাবার যা আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে সৃষ্টি করে তা বাদ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে বিশেষত চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবার, যা তাদের জন্য কঠিন পেট হজম করতে. তারা তাই নেতৃত্ব পরিপূর্ণতার অনুভূতি এবং শরীরকে তার চলাফেরা এবং ক্রিয়াকলাপে সীমাবদ্ধ করে। যারা খাওয়ার পরে পরিপূর্ণতার অনুভূতিতে ভোগেন তারা পরে কোন খেলাধুলা করতে পারেন না এবং সাধারণত ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। কারণ খাদ্য হজম করার জন্য শরীরের প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয় এবং তাই অবসাদ ঘটে। এই আচরণ সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং এটি কোন জটিলতা নয়। যারা পূর্ণতার স্থায়ী অনুভূতিতে ভুগছেন তাদের মানসিক সমস্যা বা খাওয়ার আচরণে সমস্যা হতে পারে। এই ধরনের ব্যাধিগুলি মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা চিকিত্সা করা হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে। সাধারণভাবে, একটি নির্দিষ্ট খাবারের পর প্রায় প্রত্যেকের মধ্যেই পূর্ণতার অনুভূতি হয় এবং এটি স্বাস্থ্যকে বিপন্ন করে এমন উপসর্গ নয়

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

অতিরিক্ত খাদ্য লাভের কারণে নয় এমন পূর্ণতার স্থায়ী অনুভূতির ক্ষেত্রে, সন্দেহ করার প্রথম জিনিস হল খাদ্য অসহিষ্ণুতা। তাই নিজের শরীর এবং খাওয়ার আচরণ ব্যাপকভাবে পর্যবেক্ষণ করা বুদ্ধিমানের কাজ।এটি তার ডাক্তারি পরীক্ষার সময় উল্লেখযোগ্য প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে। যদি একটি নির্দিষ্ট খাবার বা পণ্য খাওয়ার পর পূর্ণতার অনুভূতি হয়, তবে প্রাথমিকভাবে সেবন বন্ধ করা উচিত। যদি একটি লক্ষণীয় উন্নতি হয়, একটি অসহিষ্ণুতা সন্দেহ নিজেই প্রস্তাব করে। কিছু দিন পর্যবেক্ষণ এবং খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় করার পর একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অননুমোদিত অনুসন্ধান করা ঠিক নয়। পারিবারিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য এটি যথেষ্ট। তিনি বিদ্যমান সন্দেহগুলি নিশ্চিত করতে পারেন বা কারণগুলি বাদ দিতে পারেন। প্রয়োজনে, তিনি রোগীকে অ্যালার্জিস্টের কাছে পাঠাবেন, যিনি পরে আরও পরীক্ষা শুরু করবেন। যাইহোক, পূর্ণতার অনুভূতি অগত্যা ইঙ্গিত করে না a খাদ্য অসহিষ্ণুতা। অন্যান্য কারণগুলিও বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি পারিবারিক ডাক্তার অসহিষ্ণুতাকে ট্রিগার হিসাবে বাতিল করে, সে রোগীকে গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের কাছে পাঠাবে। পরবর্তীতে পরিক্ষা নেবে এবং চিকিৎসা শুরু করবে পরিমাপ যদি প্রয়োজন হয় তাহলে.

চিকিত্সা এবং থেরাপি

পূর্ণতার অনুভূতি একটি অনির্দিষ্ট লক্ষণ যা আরও তদন্ত ছাড়া চিকিত্সা করা যায় না। যদি এটি শুধুমাত্র বিক্ষিপ্তভাবে ঘটে, তবে এটি প্রায়শই চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না - তবে পরিপূর্ণতার অনুভূতি পুনরাবৃত্তি হলে বা তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করলে এটি ভিন্ন। যদি পরিপূর্ণতার অনুভূতি বিক্ষিপ্তভাবে ঘটে, সাধারণত এটি উত্তীর্ণ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল। অন্যদিকে, যদি এটি মৃদু থেকে মাঝারি আকারে বেশি ঘন ঘন হয়, তবে কারণ নির্ধারণের জন্য মেডিকেল পরীক্ষা শুরু করা উচিত। এইরকম পূর্ণতার অনুভূতির কারণ প্রায়শই খাদ্য অসহিষ্ণুতা - এই ক্ষেত্রে, খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে। যদি পূর্ণতার অনুভূতি গুরুতর, আকস্মিক বা ক্রমাগত হয়, তবে সাধারণত হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়। এই ধরনের উপসর্গ নির্দেশ করে যে শর্ত গুরুতর. উদাহরণস্বরূপ, যদি পূর্ণতার অনুভূতি একটি কারণে হয় আন্ত্রিক প্রতিবন্ধকতা, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অস্ত্রোপচার করতে হবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

নিজেই, ফুলে যাওয়ার পূর্বাভাস ভাল। ফুসকুড়ি সাধারণত চর্বিযুক্ত বা হার্ড-টু-হজম খাবার অতিরিক্ত খাওয়া নির্দেশ করে। এই শর্ত আরো পরিমিতভাবে খাওয়া ব্যক্তি দ্বারা সহজেই প্রতিকার করা হয়। যাইহোক, এর ফলে ফুলে যাওয়াও হতে পারে পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ। এই ক্ষেত্রে, পূর্বাভাস নির্ভর করে কিনা পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী। Bloষধগুলি ফুলে যাওয়ার জন্য ঠিক তেমন সহায়ক হতে পারে পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ ক্ষারীয় হিসাবে খাদ্য। তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে ক্রমাগত ফুলে যাওয়া গ্যাস্ট্রিককেও নির্দেশ করতে পারে ক্যান্সার। হঠাৎ ক্ষুধামান্দ্য ব্যাখ্যা ছাড়া, পরিপূর্ণতার অনুভূতি বা অব্যক্ত ওজন হ্রাসের সাথে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিকে ডাক্তার দেখানোর জন্য অনুরোধ করা উচিত। পরিপূর্ণতার অনুভূতির মতো অনির্দিষ্ট লক্ষণ সবসময় ক্ষতিকর নয়। পেট বা অগ্ন্যাশয়ের কার্সিনোমার ক্ষেত্রে, পূর্বাভাস আবিষ্কারের সময়ের উপর নির্ভর করে। যদি তাড়াতাড়ি নির্ণয় করা হয়, তাহলে পূর্বাভাস ভালো হতে পারে। যদি দেরিতে আবিষ্কৃত হয়, তবে এর ঝুঁকি রয়েছে মেটাস্টেসেস ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী ফুসকুড়ি তাই কখনও হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। ক্রমাগত ফুলে যাওয়া সবসময় প্রশ্ন করা উচিত - বিশেষ করে যদি আক্রান্ত ব্যক্তি বেশি না খায়। এটি একটি সহজ হতে পারে খিটখিটে পেট, কিন্তু তলপেট বা অন্ত্রের রোগ। চিহ্নিত কারণের উপর নির্ভর করে, উন্নতির পূর্বাভাস পরিবর্তিত হয়।

প্রতিরোধ

সিরিয়াস ফুলে যাওয়ার কারণ খুব কমই কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যায়। এটি বিভিন্ন খাবার বা তাদের অসহিষ্ণুতার কারণে পূর্ণতার অনুভূতির সাথে আলাদা। যেসব খাবার কারণ হিসেবে পরিচিত ফাঁপ এবং পরিপূর্ণতার অনুভূতি পরিমিতভাবে উপভোগ করা উচিত। এর মধ্যে রয়েছে বিশেষ করে মটরশুটি, সয়ারক্রাউট, বাদাম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবার। যদি আপনার পরিচিত অসহিষ্ণুতা থাকে, তাহলে হজম করা কঠিন এমন খাবারের বিকল্পে স্যুইচ করে আপনি পূর্ণতার অনুভূতি এড়াতে পারেন। আপনার শরীর থেকে সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিয়ে, আপনি পূর্ণতার অনুভূতি এড়িয়ে যান।

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

ফুসকুড়ি জন্য সমস্ত স্ব-সাহায্য প্রতিকার শুধুমাত্র একটি হিসাবে দেখা উচিত ক্রোড়পত্র কারণের চিকিৎসা করার জন্য। ফুসকুড়ি জন্য স্ব-সাহায্য প্রতিকার যেগুলি সম্ভাব্য তা উপসর্গের কারণের উপর নির্ভর করে। যদি পূর্ণতার অনুভূতি অন্য কোন রোগের কারণে হয়, তাহলে চিকিৎসা সুপারিশের সাথে সম্মতি সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার পায়। এর মধ্যে রয়েছে নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ বা অন্যান্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করা। যদি পরিপূর্ণতার অনুভূতি প্রতিকূল খাদ্যাভাসের কারণে হয়, তাহলে পরিবর্তন খাদ্য পরিপূর্ণতার অনুভূতি উপশম করতে বা আগাম প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত খাবার খাওয়া এবং এর মধ্যে মাত্র কয়েকটি জলখাবার। বিশেষ করে উচ্চ-চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার পরিপূর্ণতার অনুভূতি প্রচার করতে পারে। সামগ্রিকভাবে, স্ব-সহায়তার এই অংশটি শব্দের সুপারিশগুলি বাস্তবায়নের দিকে মনোনিবেশ করে পুষ্টির পরামর্শ দৈনন্দিন জীবনে. উপরন্তু, বেশ কয়েকটি ক্স সাধারণত ফুলে যাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয়। উষ্ণ চা (যেমন, ক্যামোমিল or মেন্থল) প্রায়শই পূর্ণতার অনুভূতি উন্নত করতে পারে। তাপ অনেক ক্ষেত্রে অস্বস্তি দূর করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গরম পানি এই উদ্দেশ্যে বোতল বা চেরি পিট কুশন উপযুক্ত। পেটের উপর ম্যাসেজও পূর্ণতার অনুভূতি দূর করার জন্য উপযুক্ত। অত্যন্ত পাতলা আপেল সহ একটি পানীয় সিডার ভিনেগার ফুসকুড়ি জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে প্রায়ই সুপারিশ করা হয়। যাইহোক, অ্যাসিড সংবেদনশীল ব্যক্তিদের পেট খারাপ করতে পারে এবং এর ঝিল্লি জ্বালাতন করতে পারে মুখ, গলা এবং খাদ্যনালী।