সুস্থ

আজকাল যদি কেউ স্বাস্থ্যকর ডায়েট সম্পর্কে প্রশ্ন করে, তাহলে অনিশ্চয়তা দারুণ। কোন নিয়মগুলি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের দিকে পরিচালিত করে তা আংশিকভাবে পরস্পরবিরোধী। এমনকি খাদ্য পিরামিড, যা দীর্ঘদিন ধরে একটি নির্ভরযোগ্য নির্দেশিকা হিসেবে বিবেচিত ছিল, এখন বিভিন্ন রূপে বিদ্যমান। এত অনিশ্চয়তার সাথে, অনেক ভোক্তা পরিচিত খাবারের সাথে লেগে থাকতে পছন্দ করে ... খাদ্য পিরামিড ব্যাখ্যা