এটা সর্বজনবিদিত যে মানসিক চাপ মানুষকে অসুস্থ করে তোলে। কম পরিচিত যে ছুটির চাপ আপনাকে অসুস্থ করে তোলে। সম্পূর্ণ ভিন্ন আবহাওয়ায় 12 ঘন্টা পরে রোদে পোড়া ধরার জন্য অফিস থেকে সরাসরি বিমানে যাওয়ার ধারণাটি অযৌক্তিক। জলবায়ু পরিবর্তনের সাথে দূরপাল্লার ভ্রমণ বিশুদ্ধ… ভ্রমণের সময় সংক্রমণ: সংক্রমণের বিরুদ্ধে সংক্রমণ সুরক্ষা এবং প্রতিরক্ষা
বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসে, WHO (World Health Organization), বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, 1948 সালে তার প্রতিষ্ঠার স্মৃতিচারণ করে। বহু বছর ধরে, এই উদ্দেশ্যে একটি থিম সেট করা হয়েছে যেটি WHO বিশ্বাস করে যে এটি বিশ্বের সকল দেশের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রাসঙ্গিক। বিশ্ব 2007 সালে, ফোকাস সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা - … ভ্রমণের সময় সংক্রমণ: সিরিজ
অনেক ধূমপায়ী একে অপরকে মোমবাতিতে সিগারেট না জ্বালানোর জন্য সতর্ক করে, কারণ এটি অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। কিন্তু এটা কি সত্যিই সত্য নাকি শুধুই একটি মিথ? দাবি মোমবাতির শিখার বিপদ ব্যাখ্যা করার জন্য সব ধরণের বন্য তত্ত্ব বিদ্যমান। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে মোমের কণা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, যখন… মোমবাতিতে সিগারেট জ্বালানো কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর?
আজকের সমাজে মানুষ দীর্ঘ জীবনের প্রত্যাশা করতে পারে। একজন নারী হিসেবে গড় আয়ু 83.4 বছর এবং পুরুষ হিসেবে 78.4 বছর। বার্ধক্যে সুস্থ ও অত্যাবশ্যক থাকার জন্য, সঠিক পুষ্টি এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমরা আপনাকে দেখাবো কোনটা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ ... বৃদ্ধ বয়সে স্বাস্থ্যকর এবং ফিট
আমাদের আধুনিক মেধাশাসনে, "গতিশীলতা" এবং "নমনীয়তা" এর মতো গুণগুলির ক্রমবর্ধমান প্রয়োজন। ঘুম এবং বিশ্রামের জন্য আমাদের প্রাকৃতিক প্রয়োজনকে বিবেচনা না করে, আমরা আমাদের জীবনধারাকে আরও বেশি করে প্রযুক্তির সাথে মানিয়ে নিচ্ছি। ব্যয়বহুল মেশিনগুলি ব্যবহার করতে এবং দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি ক্রমাগত উপলব্ধ করার জন্য উত্পাদন এবং পরিষেবা প্রক্রিয়াগুলি চব্বিশ ঘণ্টা ধরে রাখতে হবে ... ঘুমের ব্যাধি: স্বাস্থ্যকর ঘুম জরুরী!
অবশেষে, বারবিকিউ ঋতু আবার শুরু হয়: সসেজ, কাটলেট বা স্টেক প্যানের চেয়ে গ্রিল থেকে বেশি স্বাদ পায়। তবে এটি সম্ভবত গ্রীষ্মের চিমটিও, যা শ্মাউসকে সঠিক মশলা দেয়। এমনকি সংবেদনশীল পেট বা অম্বল হওয়ার প্রবণতাযুক্ত লোকেরাও চর্বিযুক্ত প্রান্ত বা পোড়া দিকে মনোযোগ দেয় না … যাতে বারবিকিউ পেটকে প্রভাবিত করে না
কার্ডিওভাসকুলার রোগের উপর ব্যায়ামের প্রভাব এখন প্রতিষ্ঠিত বলে মনে করা হয়। এইভাবে, ক্রমাগত শারীরিক কার্যকলাপ কার্ডিওভাসকুলার রোগের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের দিকে নিয়ে যায়, যা উন্নত শিল্প সমাজে মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসাবে রয়ে গেছে। পর্যাপ্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করোনারি হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনার উপর বিশেষভাবে অনুকূল প্রভাব ফেলে - এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব হল … ব্যায়াম এবং কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ
খুব কমই গ্রীষ্মে খাওয়ার আমন্ত্রণ "আমরা গ্রিল" রেফারেন্সের চেয়ে বেশি লোভনীয় প্রণয়ন করা যেতে পারে। যাইহোক, আগুন আবিষ্কারের পর থেকে মানবজাতির তালুর আনন্দের মধ্যে যা ছিল তা শুধুমাত্র অনুশোচনা ছাড়াই একটি আনন্দ, যদি আপনি কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম পালন করেন, প্রথমত এবং সর্বাগ্রে চর্বি না ঝরাতে … স্বাস্থ্যকর বারবিকিউ
বেগুন, যা সোলানাম মেলোঙ্গেনা বা ডিম ফল নামেও পরিচিত, একটি সোলানাসিয়াস উদ্ভিদ এবং আমাদের খাদ্যের একটি জনপ্রিয় অংশ। বেগুনের সাথে রয়েছে অসংখ্য রেসিপি। ভূমধ্যসাগরীয় এবং প্রাচ্য রন্ধনপ্রণালীর সাধারণ, বেগুনের ব্যবহার খুবই বৈচিত্র্যময় এবং প্রস্তুতি তুলনামূলকভাবে সহজ। কিন্তু বেগুন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও ভূমিকা রাখতে পারে। দরিদ্র… বেগুন (সোলানাম মেলঞ্জেনা)
কালে অন্যতম পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যকর এবং বহুমুখী সবজি। কালে ক্রুসিফেরাস পরিবারের অন্তর্গত এবং এটি বাঁধাকপির চাষকৃত রূপ। মাংসের সাথে পরিবেশন করা হোক, নিরামিষ খাবার বা কাঁচা, সবজি দারুণ জনপ্রিয়তা পায়। ক্যালোরি কম কিন্তু স্বাস্থ্যসম্মত উপাদানে সমৃদ্ধ, কালে এমনকি একটি তথাকথিত সুপারফুড হিসাবে বিবেচিত হয়। এখানে পড়ুন… কালে: অনেক সুবিধা, অনেক বিকল্প
নিয়মিত ব্যায়াম কিছু ক্যান্সারের ঝুঁকি 70 শতাংশ পর্যন্ত কমাতে পারে। এখানে, তবে, উপযুক্ত প্রতিরোধ শুধুমাত্র দীর্ঘ সময়ের জন্য তুলনামূলকভাবে উচ্চ স্তরের কার্যকলাপের সাথে অর্জন করা যেতে পারে। যারা খেলাধুলায় সক্রিয় তাদের মধ্যে রোগের হার হ্রাসের তুলনামূলকভাবে নির্ভরযোগ্য প্রমাণ কোলন সম্পর্কিত পাওয়া যায় … খেলাধুলা এবং ক্যান্সার
বছরের শুরুতে উত্সবগুলি ইতিমধ্যে জার্মানিক উপজাতি এবং রোমানরা উদযাপন করেছে। ইতিহাসের প্রথম পবিত্র পোপ থেকে জার্মানিতে উৎসবের দিনটির সাধারণ নাম সিলভেস্টার রয়েছে, যিনি শহীদ হননি। তার নামের দিবসে নববর্ষের আগের পার্টি যেন শহীদিতে পরিণত না হয় তা নিশ্চিত করতে… নববর্ষের প্রাক্কালে: নতুন বছরে স্বাস্থ্যকর
