মাথাব্যাথা বিভিন্ন রূপে ঘটতে পারে তবে ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য এটি সবসময়ই খুব কষ্টদায়ক হয়। সর্বাধিক সাধারণ ধরণের অন্তর্ভুক্ত মাইগ্রেন, চিন্তা মাথাব্যাথা এবং গুচ্ছ মাথাব্যথা। যেমন উত্তেজনা আছে মাথাব্যাথা, দ্য ব্যথা হয় পুরোপুরি ঘটতে পারে মাথা বা মাথার নির্দিষ্ট অংশে মনোনিবেশ করা।
অন্যান্য লক্ষণ যেমন জলযুক্ত চোখ, বমি বমি ভাব, আলোর সংবেদনশীলতা বা অনিদ্রা এছাড়াও ঘটতে পারে। সাধারণ মাথাব্যথার কারণ মানসিক চাপ, আবহাওয়া পরিবর্তন বা নির্দিষ্ট ট্রিগার কারণ। আপনি যদি প্রথমবারের মতো গুরুতর এবং অস্বাভাবিক মাথাব্যাথা অনুভব করেন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অন্যথায়, বিভিন্ন মাথা ব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করতে পারি.
এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়
নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- অপরিহার্য তেল
- ক্যাফিন
- আন্দোলন
- শীতল গলা
- ক্রিকেট খেলার ব্যাট বাকল
- তরল - জল পান করুন
অ্যাপ্লিকেশন: মাথা ব্যথার জন্য প্রায়শই ব্যবহৃত হয় প্রয়োজনীয় তেল মেন্থল তেল. তেলটি সংশ্লিষ্ট বেদনাদায়ক অঞ্চলে প্রয়োগ করা হয় মাথা এবং ঘষা করা। প্রভাব: প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রভাব যেমন মেন্থল তেল, তথাকথিত ঠান্ডা রিসেপ্টরগুলির উদ্দীপনা উপর ভিত্তি করে।
এইভাবে একটি হ্রাস ব্যথা অর্জন করা যায়। আপনার কী বিবেচনা করতে হবে? প্রয়োজনীয় তেল শিশুদের ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয়।
এমনকি হাঁপানির রোগীদেরও যত্নবান হওয়া উচিত এবং প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? হজমজনিত ব্যাধি বা সর্দি-কাশির জন্যও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যাপ্লিকেশন: ব্যবহার ক্যাফিন, কেবল একটি এস্প্রেসো বা কফি পান করুন। প্রায়শই কিছু লেবুর রস যুক্ত হয়। অ্যাপ্লিকেশনটি খুব ঘন ঘন হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় প্রভাব হ্রাস পায়।
প্রভাব: ক্যাফিন সীমাবদ্ধ রক্ত জাহাজ এবং এইভাবে একটি বৃদ্ধি কারণ রক্তচাপ। এই প্রভাবটি লো দ্বারা সৃষ্ট মাথাব্যথার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর রক্ত চাপ আপনার সচেতন হওয়ার দরকার কী?
মাথাব্যথা আছে যা দ্বারা ট্রিগার হতে পারে ক্যাফিন। বিশেষত মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে এটি ঘটে। তদনুসারে, ক্যাফিন গ্রহণ কেবলমাত্র সাবধানতার সাথে করা উচিত।
অন্যান্য কোন অসুস্থতার জন্য পরিবারের প্রতিকারগুলিও সাহায্য করে? ক্যাফিন ক্লান্তি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য। ব্যবহারের দিকনির্দেশ: ব্যায়াম বিভিন্ন ধরণের মাথাব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করতে পারে।
তাজা বাতাসে চলা অনেক ক্ষেত্রে সহায়ক এবং এ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য অনুশীলন ঘাড় এবং কাঁধেও সুপারিশ করা হয়। প্রভাব: বিশেষত সামান্য চলাফেরার সাথে প্রতিদিনের রুটিনে এটি শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করে এবং স্বস্তি দেয়। উপরন্তু, আন্দোলন প্রচার করে রক্ত দেহে প্রচলন।
আপনার কী বিবেচনা করতে হবে? মাথাব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে চলাচল একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এবং সম্ভবত প্রতিদিন করা উচিত। কোন অন্যান্য রোগের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে?
কোমল আন্দোলন উত্তেজনা বা যৌথ অভিযোগেও সহায়তা করে। অ্যাপ্লিকেশন: সর্বাধিক কার্যকর কুলিং এজেন্ট হ'ল কয়েকটি বরফ কিউব বা একটি শীতল প্যাক দ্বারা ভরা তোয়ালে বা ওয়াশক্লথ। পুরো জিনিসটি লম্বা করতে পারে ঘাড় এক ঘন্টা চতুর্থাংশ জন্য।
প্রভাব: ঠান্ডা করে ঘাড়, ঠান্ডা রিসেপ্টরগুলি সক্রিয় হয়, যার ফলস্বরূপ শীতল উদ্দীপনা প্রেরণ করা হয়। এগুলি ওভারলে করতে পারে ব্যথা উদ্দীপনা এবং এইভাবে ত্রাণ অবদান। কি বিবেচনা করা উচিত?
যদি আপনার জন্য বরফের কিউবগুলি খুব বেশি ঠান্ডা হয় তবে এমনকি একটি ঠান্ডা ধোয়া ওয়াশক্লথও সহায়তা করতে পারে। কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সহায়তা করে? জন্য বিনোদন এবং চাপ হ্রাস, ঘাড় কুলিং এছাড়াও সাহায্য করতে পারে।
আবেদন: ক্রিকেট খেলার ব্যাট ছাল ফার্মাসিতে পাউডার হিসাবে কেনা যায়। পাউডারটি চা পর্যন্ত সিদ্ধ করা যেতে পারে, যার মাধ্যমে এক কাপের জন্য একটি চামচ প্রয়োজন। প্রভাব: ক্রিকেট খেলার ব্যাট ছালটিতে স্যালিসিন সহ বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান রয়েছে।
এই অণু একটি বেদনানাশক প্রভাব আছে এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ।, উদাহরণস্বরূপ, এসিটাইলসালিসিলিক অ্যাসিড হিসাবে। তোমার কি জানা দরকার? চা খাওয়ার আগে কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য চা খাড়া করা উচিত।
কোন অন্যান্য অসুস্থতার জন্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও সাহায্য করে? ক্রিকেট খেলার ব্যাট বাকল বাতজনিত অভিযোগে সহায়তা করতে পারে। প্রয়োগ: মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করা জরুরী।
আদর্শভাবে, প্রতিদিন দুই থেকে তিন লিটার খাঁটি জল পান করা উচিত। প্রভাব: তরল শোষণ একটি রক্ত পাতলা প্রভাব আছে এবং এইভাবে রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে। উপরন্তু, খনিজ, যেমন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, খনিজ জলের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা স্নায়ু টিস্যু সমর্থন করে।
আপনার কী বিবেচনা করতে হবে? আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে জলটি খনিজ জল। কোন রোগের জন্য পারিবারিক প্রতিকারগুলিও সাহায্য করে? তরলটি সর্দি-কাশির জন্যও গুরুত্বপূর্ণ অতিসার.
