If ডায়াবেটিস মেলিটাস ডিজিজ উপস্থিত রয়েছে, সম্পর্কিত আরও দেখুন থেরাপি"সম্পর্কিত রোগের অধীনে।
সাধারণ ব্যবস্থা
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতি দিন) - উচ্চ সঙ্গে ওয়াইন চিনি সামগ্রী (স্পলেটিজ, অ্যাসলেস, ডেজার্ট ওয়াইন), লিকার এবং প্রফুল্লতা এড়ানো উচিত।
- সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
- একটি চিকিত্সাবিহীন তদারকি ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে BMI। 25। অংশগ্রহণ।
- স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
নিয়মিত চেক আপ
- নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি পালন করা:
- খাবারগুলি সমৃদ্ধ হওয়া উচিত খাদ্যতালিকাগত ফাইবার। কোনও খাবারের আঁশযুক্ত উপাদান তত বেশি, খাদ্য-প্রবণতা কম রক্ত গ্লুকোজ সিরাম স্তর (রক্ত) চিনি স্তর)।
- কম গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলিতে পছন্দ দেওয়া উচিত। গ্লাইসেমিক সূচক সহ একটি খাদ্য তালিকা আমাদের জন্য প্রস্তুত - দয়া করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
- গরম না হওয়া খাবারের ক্ষেত্রে অনুকূল বৈশিষ্ট্য রয়েছে রক্ত চিনি কার্যকারিতা. রান্না করা খাবার নেতৃত্ব স্টার্চের সহজ হজমের কারণে জটিল বৃদ্ধি (জটিল) শর্করা).
- ডায়েটরি পরিবর্তনের আর একটি লক্ষ্য হতে হবে ওজন হ্রাস স্বাভাবিক ওজনে!
- সমৃদ্ধ ডায়েট:
- ভিটামিন (ভিটামিন ডি)
- খনিজ (ক্যালসিয়াম)
- ট্রেস উপাদানসমূহ (ক্রোমিয়াম)
- কারণের উপর নির্ভর করে অন্যান্য নির্দিষ্ট ডায়েটিরি সুপারিশ হাইপারগ্লাইসেমিয়া (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)।
- উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন পুষ্টি বিশ্লেষণ.
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পায় রক্ত গ্লুকোজ স্তর এবং উন্নতি ইন্সুলিন সংবেদনশীলতা। এটির জন্য উপযুক্ত একটি তীব্র অন্তর প্রশিক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ, ট্রেডমিলের উপর ছয় এক মিনিটের প্রশিক্ষণ পর্যায়ক্রমে সর্বোচ্চ 90% হৃদয় রেট, ধীরে হাঁটার সময় এক মিনিটের বিরতি সহ। এই ক্রিয়াকলাপটি খাওয়ার আধ ঘন্টা আগে শেষ করা উচিত।
- স্থাপন জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক) কারণের উপর নির্ভর করে হাইপারগ্লাইসেমিয়া (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)।
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
