ডিসবায়োসিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

কোটি কোটি অণুজীব স্থির করে চামড়া, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি, ক্ষুদ্রান্ত্র এবং বৃহত অন্ত্র। এই সিম্বিওসিস বিপাক সমর্থন করে এবং একটি অক্ষত তা নিশ্চিত করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। উপকারী অণুজীবগুলি বি প্রশিক্ষণ দেয় লিম্ফোসাইট এবং নিশ্চিত করুন ক ভারসাম্য অন্ত্র মধ্যে। যদি এই সিম্বিওসিসটি বিরক্ত হয় তবে ডাইসবিওসিস বিকাশ করতে পারে।

ডিসবাইওসিস কী?

এর মধ্যে যদি পরিমাণগত অনুপাত হয় অন্ত্রের উদ্ভিদ বিরক্তিকর এবং রোগজীবাণু জীবাণু ছড়িয়ে পরে, তারপর dysbiosis উপস্থিত প্রযুক্তিগত সাহিত্যে, এটিকে ডিসব্যাকটিরিয়া বা হিসাবেও উল্লেখ করা হয় অন্ত্রের উদ্ভিদ ব্যাধি অন্ত্রের উপকারী অণুজীবের বেশ কয়েকটি কাজ রয়েছে:

1. তারা বন্দোবস্ত রাখে এবং ছড়িয়ে পড়ে প্যাথোজেনের চেক দ্বারা. তারা কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ যেমন গোপন করে এটি অর্জন করে উদ্জান সালফাইড, হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড এবং শর্ট-চেইন ফ্যাটি এসিড। 2. তারা উদ্দীপিত এবং প্রশিক্ষণ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। তাদের উপস্থিতির কারণে নতুন অ্যান্টিবডি প্রতিনিয়ত গঠিত হয়। ম্যাক্রোফেজ (ফাগোসাইট) এখন আরও বেশি সংখ্যায় উত্পাদিত হয়। ৩. তারা উত্পাদন করে ভিটামিন অল্প পরিমাণে: ভিটামিন K (কলি ব্যাকটেরিয়া), ভিটামিন বি 3, বি 5, ফোলিক অ্যাসিড (ক্লোস্ট্রিডিয়া), ভিটামিন B12 (ল্যাকটোবাচিলি), biotin (ব্যাকটেরয়েড) ৪. তাদের কাজের সাহায্যে তারা বৃহত অন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি পুষ্ট করে এবং সরবরাহ করে। ৫. তারা নির্গত কিছু পদার্থের মাধ্যমে অন্ত্রের প্রাচীরের বিপাককে উত্সাহ দেয়। সুতরাং, এই জীবাণুগুলির জীব বৈচিত্র্য বৃহত্তর এবং তাদের কাজগুলি স্পষ্টতই বিচিত্র।

কারণসমূহ

বিরক্তির কারণগুলি অন্ত্রের উদ্ভিদ বহুগুণে প্রথম এবং সর্বাগ্রে অন্ত্রের ট্র্যাক্টের সংক্রমণ, উদাহরণস্বরূপ, ছত্রাক দ্বারা, স্ট্রেপ্টোকোসি, স্ট্যাফিলোকোকি, পরজীবী, টাইফয়েড জ্বর, এবং অ্যামিবা সাধারণ খাদ্য অন্ত্রের স্থান পরিবর্তন করতে প্রধান ভূমিকা পালন করে ভারসাম্য। এটিতে বিশেষত প্রোটিন বা ফ্যাট বেশি থাকলে পুত্রফ্যাকটিভ ব্যাকটেরিয়া সহজেই গুণ দ্য ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটেরিয়া তারপরে তাদের জনসংখ্যা হ্রাস করুন। অন্ত্রের ক্রমবর্ধমান বর্ধনের কারণে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও টক্সিন তৈরি হয়। এগুলি অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে শোষিত হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থার মাধ্যমে পুরো জীবতে প্রবেশ করে। শর্করার ক্ষেত্রেও একই কথা। ওষুধের যেমন অ্যান্টিবায়োটিক, "বড়ি" বা glucocorticoids অন্ত্রের উদ্ভিদকে অত্যন্ত ক্ষতিগ্রস্থ করে। তাদের কর্মের মোডে, তারা সরাসরি আক্রমণকারী এবং উপকারী অণুজীবগুলিকে ধ্বংস করে দেয়। কিছু নির্দিষ্ট পরিবেশ দূষণকারী, যেমন ক্যাডমিয়াম, অণুজীবের বৃদ্ধি বাধা দেয়। অভাব গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড, পিত্ত বা অগ্ন্যাশয় রস অন্ত্রের উপরও প্রতিকূল প্রভাব ফেলে ভারসাম্য। যদি রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা দুর্বল হয়ে যায়, কম প্রতিরক্ষা পদার্থ অন্ত্রের ভিতরে প্রবেশ করে এবং মিলিয়ু শিফট হয়।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

ডিসবায়োসিসে আক্রান্তরা সাধারণত অঞ্চলে অস্বস্তিতে ভোগেন পেট বা অন্ত্র। এই অভিযোগগুলি রোগীর জীবনমানের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। ডাইসবিওসিসের একটি ইঙ্গিত যেমন লক্ষণগুলির দ্বারা সরবরাহ করা হয় ফাঁপ, অতিসার or কোষ্ঠকাঠিন্য, bloating, খাদ্য অসহিষ্ণুতা এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি। অবসাদ, মাথাব্যাথা এবং মাইগ্রেন হতে পারে। রোগজীবাণু হিসাবে জীবাণু বিষাক্ত পদার্থ ছড়িয়ে দেওয়া, অন্যান্য পদ্ধতিগত রোগগুলির বিকাশকে উত্সাহ দেওয়া হয়। অনাক্রম্যতা ব্যবস্থা তাই বিষাক্ত পদার্থ এবং এর বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা নিয়ে ব্যস্ত জীবাণু এটির আরও চাপের পক্ষে সামর্থ্য নেই। স্থায়ী অভিযোগগুলি মানসিক উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলস্বরূপ বিষণ্নতা, খিটখিটে বা অন্যান্য মনস্তাত্ত্বিক উত্সাহগুলি। ডাইসবিওসিস বিভিন্ন খাবারের অসহিষ্ণুতাও ঘটায়, যাতে রোগী খাদ্য মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ। প্রায়ই হয় ব্যথা মধ্যে পেট এবং সাধারণত অবসাদ বা ক্লান্তি। মাইগ্রেন আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রাও জটিল ও জটিল হতে পারে। ডাইসবিওসিস সাধারণত রোগীর অবস্থার উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য রোগের বিকাশের দৃ strongly়ভাবে প্রচার করতে পারে। এটি প্রায়শই অন্যান্য সংক্রমণ বা জ্বলন বাড়ে। যদি ডিসবায়োসিসের চিকিত্সা না করা হয় তবে এটিও করতে পারে নেতৃত্ব একটি আয়ু হ্রাস। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, কিডনিতে বা অঙ্গে ব্যর্থতা দেখা দেয় যকৃত, যা আক্রান্ত ব্যক্তির মৃত্যু হতে পারে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

ডাইসবিওসিস রোগ নির্ণয় এ এর ​​সাহায্যে তৈরি করা হয় মল পরীক্ষা। রোগীর চিকিত্সকের কার্যালয়ে এটির জন্য দুটি টিউব দেওয়া হয়। বাড়িতে, তিনি দুটি মলের নমুনা সংগ্রহ করবেন। এই স্টুলের নমুনাগুলি অফিস থেকে পরীক্ষাগারে প্রেরণ করা হবে here এখান থেকে একটি সংস্কৃতি তৈরি করা হয় এবং চার দিন পরে মূল্যায়ন করা হয়। নির্ণায়ক চিকিত্সক অনুসন্ধানগুলি পান এবং সেগুলি তার রোগীর সাথে আলোচনা করেন। ফলাফল মল পরীক্ষা যা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করুন থেরাপি ভবিষ্যতে প্রয়োগ করা হবে। যদি ডিসবায়োসিসের চিকিত্সা না করা হয় তবে তা হবে নেতৃত্ব একটি উত্তরোত্তর খারাপ শারীরিক শর্ত। শরীরের নেশা কোষ বিপাক হ্রাস করবে। কোষগুলি আর শক্তি অর্জন করবে না এবং অক্সিজেন। পুষ্টিকরগুলি খুব কমই শোষিত হতে পারে। দ্য যকৃত এবং কিডনি দ্বারা অভিভূত হয় detoxification। রোগ, ক্লান্তির রাজ্য, মাইগ্রেন এবং ক্রাইপিং ক্ষতি loss শক্তি স্থাপন করা.

জটিলতা

ডিসবায়োসিসের কারণে, রোগী সাধারণত সংক্রমণের শক্তিশালী সংবেদনশীলতার কারণে অন্ত্রের অঞ্চলে অস্বস্তি এবং জটিলতায় ভোগেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সবচেয়ে গুরুতর জটিলতা হয় খাদ্য অসহিষ্ণুতা। এই ক্ষেত্রে, রোগী তার পছন্দমতো খাবারের ক্ষেত্রে খুব সীমাবদ্ধ এবং একটি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে খাদ্য এড়ানোর জন্য ব্যথা, অতিসার or বমি বমি ভাব খাবার পর. অসহিষ্ণুতার কারণে জীবনযাত্রার মান হ্রাস পায়। অনেক ক্ষেত্রে অসহিষ্ণুতা সম্পূর্ণরূপে সীমাবদ্ধ করা সম্ভব নয়, তাই খাবার অবশ্যই এড়ানো উচিত। একইভাবে, ক্রোহেন রোগ ঘটতে পারে। চিকিত্সা কেবল তখনই সম্ভব যখন ডাইসবিওসিসের কারণটি সঠিকভাবে চিহ্নিত করা যায়। অনেক ক্ষেত্রে চিকিত্সকরা এই রোগের কারণ খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত দীর্ঘ সময় ব্যয় করে। প্রায়শই চিকিত্সা ওষুধের সাহায্যে এবং শুরু হয় probiotics। রোগীর ডায়েটও পুরোপুরি পরিবর্তন করতে হবে এবং প্রায়শই এই উদ্দেশ্যে একটি তথাকথিত খাবার ডায়েরি রাখা হয়। যদি ডায়েটটি মেনে চলা হয়, তবে আরও জটিলতা ছাড়াই রোগের একটি ইতিবাচক কোর্সের ফলাফল হতে পারে। ডাইসবায়োসিসের কারণে আয়ু হ্রাস হয় না যতক্ষণ না রোগী একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করেন।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

কারণগুলি জানা থাকলে এবং অগত্যা ডাইসবিওসিসের চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না require শর্ত কেবল অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়। চিকিত্সার সময় বা পরে অ্যান্টিবায়োটিক, প্রায়শই সাথে সাথে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি ব্যাঘাত ঘটে অতিসার, কারণ অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কেবল ক্ষতিকারক নয় প্যাথোজেনের তবে উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়াও। স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, তবে inalষধ বন্ধ হওয়ার পরে অন্ত্রের উদ্ভিদগুলি সর্বশেষতম সময়ে আবার নিজেকে নিয়ন্ত্রিত করে। কিছু লোকের জন্য এটি বিশেষ পরিমাণে গ্রহণ করার পক্ষেও যথেষ্ট দই সঙ্গে বা চিকিত্সার পরে সংস্কৃতি অ্যান্টিবায়োটিক অন্ত্রের উদ্ভিদ পুনর্নির্মাণের জন্য। যাইহোক, যদি ডাইসবিওসিস সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস অবধি স্থায়ী হয়, তবে এটি হতে পারে নেতৃত্ব অন্ত্রের দুর্বলতা শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী। যদি ডিসবায়োসিসটি তাত্ক্ষণিকভাবে নিরাময় না করে, তাই ব্যর্থ হয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অন্ত্রের উদ্ভিদের অকার্যকর রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি গুরুতর ফাঁপহালকা খাবারের পরেও পরিপূর্ণতার বোধ এবং এর বিকল্প ঘটনা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়া। কিছু রোগীও ভোগেন অবসাদ এবং মাথাব্যাথা এমনকি মাইগ্রেনগুলি বিকাশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি, যাতে গুরুতর জটিলতা বিকাশের আগে অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করা যায়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

মাইক্রোবায়োলজিকাল প্রস্তুতির সাহায্যে ডাইসবিওসিসের চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই প্রস্তুতির ভিত্তি হ'ল E.coli এবং নিহত এবং লাইভ ফর্মগুলির এন্টারোকোকি। এর মধ্যে ব্যাকটিরিয়া বিপাক এবং সেলুলার উপাদানগুলির মিশ্রণ রয়েছে, যেমন প্রো-সিম্বিওফ্লোর বা কোলিবায়োজেন মৌখিক। এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা সংবেদনশীল এবং প্রশিক্ষণ দেয়। অন্যান্য পণ্যগুলিতে জীবিত শারীরবৃত্তীয় জীবাণু থাকে। এগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য দ্বিতীয় প্রশিক্ষণের পর্যায় হিসাবে ব্যবহৃত হয়, তাই কথা বলার জন্য এবং অন্ত্রটিকে পুনরায় সংহত করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়, যেমন পেডোফ্লোর বা মুটাফ্লোর। অন্যান্য মাইক্রোবায়োলজিকাল প্রস্তুতিতে জীবন্ত জীবাণু থাকে যা অন্ত্রের উদ্ভিদের অন্তর্গত নয়। এই প্রাণীর কয়েকটি বৈশিষ্ট্য চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যেমন টক্সিন বাইন্ডিং। তবুও অন্যান্য প্রস্তুতির মধ্যে মারা যায় এবং কার্যকর জীবাণু একসাথে মিশ্রিত থাকে। থেরাপিটি চারটি ধাপে পরিচালিত হয়:

প্রাথমিক পর্যায়ে নিষ্ক্রিয় E.coli ব্যাকটেরিয়া এবং এন্টারোকোকি ব্যবহার করা হয়। ২) ইমিউন সিস্টেমের প্রথম প্রশিক্ষণ পর্বটি লাইভ এন্টারোকোসি দিয়ে শুরু হয়। সিম্বিওফ্লোর 1 অন্যদের মধ্যেও এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। ৩. দ্বিতীয় প্রশিক্ষণ পর্বে লাইভ এন্টারোকোকি এবং ই কোলি ব্যাকটিরিয়া মিশ্রিত রয়েছে, যেমন সিম্বিওফ্লোর ২। ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্যাকটিরিয়া নির্ধারিত হয় ক্রোড়পত্র নতুন অন্ত্রের উদ্ভিদ especially এটি ইতিবাচক প্রভাবগুলি বিশেষত অ্যালার্জিতে, চামড়া রোগ এবং ছত্রাকের সংক্রমণ বহুবার নিশ্চিত হয়ে গেছে। এই মাইক্রোবায়োলজিক্যাল থেরাপি অন্ত্রের মধ্যে মাইক্রোকোলজিকাল ভারসাম্য পুনর্নির্মাণ করে। এটি শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা প্রশিক্ষণ দেয়। এই জন্য সময় ফ্রেম থেরাপি ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে দু'বছর অবধি চার থেকে ছয় মাস পর্যন্ত।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

ডিসবায়োসিসে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে ডাইসবিওসিস এমন একটি রোগ যা সাধারণত ভাল এবং সহজেই চিকিত্সা করা যায় তবে রোগীর কাছ থেকে কিছু ধৈর্য প্রয়োজন। Icationষধটি স্বাধীনভাবে গ্রহণ করা উচিত নয়, তবে সর্বদা অংশগ্রহণকারী চিকিত্সকের সাথে নিবিড় পরামর্শ এবং নিয়মিত চিকিত্সা তত্ত্বাবধানে নেওয়া উচিত। সাধারণত, ডিসবায়োসিসের কারণটি নির্ভরযোগ্যভাবে কিছু সময় এবং কিছু পরীক্ষার পরে পাওয়া যায় এবং চিকিত্সা সম্পূর্ণ নিরাময় হতে পারে। Dysbiosis যা চিকিত্সা করা হয় না অন্যান্য বিভিন্ন গৌণ রোগের জন্য প্রজনন ক্ষেত্র গঠন করতে পারে। সুতরাং, ডিজবাইওসিসকে কোনওভাবেই চিকিত্সকভাবে গুরুত্বহীন বা অবহেলা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়, তবে এটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে থাকলে অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। ডাইসবিওসিস যেমন অন্যান্য রোগেও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে ক্রোহেন রোগ, ডায়াবেটিস or বিরক্তিকর পেটের সমস্যা। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডাইসবিওসিসও এই রোগগুলির কারণ হতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে নথিবদ্ধ করা হয়েছে যেখানে ডিসবায়োসিসটি কার্যকারক ছিল না, তবে উপরের রোগগুলিকে নেতিবাচকভাবে বাড়িয়ে তুলেছে। ডাইসবিওসিস একই সাথে রোগীর প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে এবং লক্ষ্যবস্তুতে বাধা দেয় শোষণ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। তদ্ব্যতীত, এটি খুব বেদনাদায়ক অন্ত্রের দিকে বিরক্তিকর বাড়ে পাচক সমস্যা যেমন ফাঁপ এবং খুব মারাত্মক ডায়রিয়া। যদি চিকিত্সক দ্বারা ডাইসবিওসিসের চিকিত্সা না করা হয়, তবে স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময়ের সম্ভাবনা খুব কম।

প্রতিরোধ

অন্ত্রগুলিতে সুষম পরিবেশ বজায় রাখা পুরো শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ great প্রাকৃতিক medicineষধ ভেষজ মিশ্রণ ব্যবহার করে বছরে একবার বা দুবার অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেয় Bentonite। কেনা নিবিড় নিরাময় এমনকি সাধারণ ডায়েটের পাশাপাশি প্রতিদিনের রুটিনেও সংহত করা যায়। একই হাইড্রো-কোলন অন্ত্রের পরিষ্কারের হিসাবে থেরাপি। এটি প্রোবায়োটিক ব্যাকটিরিয়া সহ অন্ত্রের উদ্ভিদের পুনর্নির্মাণের পরে অনুসরণ করা উচিত। ক্ষারীয় পরিসরে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা পরিবর্তন করা উপকারী অণুজীবকে পরিবেশের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

সাধারণত কোনও বিশেষ থাকে না পরিমাপ বা ডাইসবিওসিসের ক্ষেত্রে যত্নের জন্য রোগীর কাছে বিকল্পগুলি উপলব্ধ। এই রোগের সাথে প্রথম এবং সর্বাগ্রে দ্রুত এবং সর্বোপরি, প্রাথমিক সনাক্তকরণ অবশ্যই করা উচিত যাতে এটি আরও সংকলন বা অভিযোগের দিকে না যায় does পূর্বের ডিসাইবায়োসিস সনাক্ত এবং চিকিত্সা করা হয়, রোগের আরও কোর্স তত ভাল। সাধারণভাবে, এই রোগের রোগীদের তাদের অন্ত্রের যত্ন নেওয়া উচিত এবং চর্বিযুক্ত বা খুব মিষ্টি খাবার খাওয়া উচিত নয়। রোগের সফল চিকিত্সার পরে, স্বাভাবিক খাবার আবার নেওয়া যেতে পারে। ডাইসবিওসিসের চিকিত্সা সাধারণত ওষুধের সাহায্যে পরিচালিত হয়। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির অভিযোগগুলির চিকিত্সার জন্য একটি সঠিক ডোজ এবং নিয়মিত খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রশ্ন বা অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে, সর্বদা প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। চিকিত্সার পরে, কোনও অবশিষ্ট অভিযোগ বা ক্ষতি সনাক্ত করার জন্য অন্ত্রের আরও নিয়মিত পরীক্ষা করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, dysbiosis আক্রান্ত ব্যক্তির আয়ু হ্রাস করে না। যেহেতু সফল চিকিত্সার পরেও রোগটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে, তাই ট্রিগার অবশ্যই এড়ানো উচিত।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

ডাইসবিওসিসে, উপকারী অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়াগুলি প্যাথোজেনিক অণুজীব দ্বারা বাস্তুচ্যুত হয়। অন্ত্রের উদ্ভিদ ভারসাম্যের বাইরে চলে যায়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা বেশ কয়েকটি স্ব-সহায়তা নিতে পারেন পরিমাপ এই বিকাশ রোধ করতে এবং অন্ত্রের উদ্ভিদগুলিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে। ডিস্বাইওসিস প্রতিরোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান হ'ল স্বাস্থ্যকর ডায়েট যা চর্বি কম থাকে এবং [[ভিটামিন|ভিটামিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ পুরো শস্য পণ্য, বাদাম, বীজ, স্প্রাউট পাশাপাশি প্রচুর ফল, শাকসব্জি এবং তাজা সালাদ দেওয়া বাঞ্ছনীয়। মিষ্টি এবং সাদা ময়দার পণ্যগুলি প্রতিবিজাতীয় হিসাবে বিবেচিত হয় এবং ক্ষতিকারক অন্ত্রের ছত্রাককে উত্সাহিত করে বলে সন্দেহ করা হয়। প্রাণীর উত্সের খাবারগুলিও সর্বোত্তমভাবে পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।নিকোটীন্ এবং অতিরিক্ত এলকোহল সেবন প্রতিরোধ ব্যবস্থার ক্ষতি করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যে কেউ পুষ্টির বিষয়ে অনিশ্চিত, তাদের প্রশিক্ষিত বাস্তু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পুষ্টি উপর মহান প্রভাব কারণ স্বাস্থ্যঅনেকগুলি স্বাস্থ্য বীমা সংস্থা নিখরচায় বা কমপক্ষে ফির কিছু অংশ পরিশোধ করার জন্য এই জাতীয় পরামর্শ দেয়। নিয়মিত অনুশীলন সুস্থ অন্ত্রের জন্যও প্রয়োজনীয় এবং এমনকি প্রায় 30 মিনিট ধরে চলতে থাকা একটি দ্রুত হাঁটা অন্ত্রকে উদ্দীপ্ত করতে যথেষ্ট। যদি ডিসবাইওসিস ইতিমধ্যে ঘটে থাকে তবে প্রাকৃতিক medicineষধ অন্ত্রের উদ্ভিদের পরবর্তী পুনর্নির্মাণের সাথে একটি সম্পূর্ণ অন্ত্রের পরিষ্কারের পরামর্শ দেয়। এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ ব্যাকটিরিয়া স্ট্রেন ব্যবহার করা হয়, যা ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ক্যাপসুল আকারে পাওয়া যায়।