ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে আইজিএস অবরোধের সমাধান
যদি কোনও আইএসজি-অবরোধ ঘটে, তবে এটি কোনও ক্ষেত্রেই ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা দরকারী, বিশেষত যদি এটি প্রথম আইএসজি-অবরোধ ade ফিজিওথেরাপিস্ট কেবল নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং ম্যাসাজ করেই থেরাপি শুরু করতে সক্ষম নন, তবে তিনি তার অভিজ্ঞতা এবং তার পরীক্ষার দ্বারা মূল্যায়ন করতে পারবেন এটি সত্যই কেবল অবরুদ্ধ কিনা বা সম্ভবত আরও গুরুতর ব্যাধি রয়েছে যা কিনা ডাক্তার দ্বারা স্পষ্ট করে দিতে হবে? (অর্থোপেডবিদ)) যদি এটি না হয় তবে ফিজিওথেরাপিস্ট পেশী সংক্ষিপ্তকরণ, পেশী শক্ত হওয়া, এর মধ্যে পার্থক্যগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করতে পারেন পা স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্ট এবং ব্যাক ম্যাসেজ, হিট অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে দৈর্ঘ্য এবং উত্তেজনা stretching এবং স্থিতিশীল অনুশীলন, এবং এইভাবে sacroiliac যৌথ ক্যান্ট আলগা করতে।
কিয়নিওটাপের সাথে আইএসজি-অবরোধ মুক্ত
কিনসিয়োটাপিং ফিজিওথেরাপিউটিক ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত সহায়ক থেরাপি পদ্ধতি, যার লক্ষ্য হ'ল ম্যাসক্লোসকেলেটাল সিস্টেমের ব্যাধিগুলি নিরাময়, চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের লক্ষ্যে। ক্যানসিওটাপিং মাংসপেশিগুলি মুক্তি এবং শিথিল করার জন্য নির্দিষ্ট কৌশল ব্যবহার করে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়, জয়েন্টগুলোতে এবং টিস্যু। এটি একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস অর্জনের একমাত্র উপায় ব্যথা। বিশেষ টেপগুলি আইএসজি অবরোধগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেখানে তারা প্রায়শই হীরা আকারে স্বতন্ত্র জয়েন্টে আটকে থাকে।
আকুপাংচারের মাধ্যমে আইএসজি-অবরোধ মুক্ত release
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষএর একটি শাখা হিসাবে প্রথাগত চীনা মেডিসিন, এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলির উদ্দীপনা (ত্বকে সেরা সূঁচগুলি byুকিয়ে) দেহের বিভিন্ন বিধিবিধানকে প্রভাবিত করার উদ্দেশ্যে করা হয়। আবেদনের একটি ক্ষেত্র চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ হ'ল মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমের রোগগুলির চিকিত্সা এবং এইভাবে বেদনাদায়ক আইএসজি বাধাও। উদ্দেশ্য চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ পেশী মুক্তি হয় উত্তেজনা এবং সংক্ষিপ্তকরণ, যাতে অবরুদ্ধতা প্রকাশ হয় বা আইএসজি যৌথ শিথিল অনুশীলনের জন্য আরও অ্যাক্সেসযোগ্য হয়ে ওঠে।
আইএসজি অবরোধ করে নিজেকে মুক্তি দিন
আইএসজি ব্লকেজ সর্বদা ফিজিওথেরাপিস্ট, অস্টিওপ্যাথ, চিরোপ্রাকটর বা অন্যান্য চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত নয়। প্রায়শই এটি তার নিজের থেকেও সরানো যায় targetedপ্রেত লক্ষ্যবস্তু stretching বাড়িতে ব্যায়াম বা ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যায়াম, তাপ প্রয়োগকরণ, স্ব প্রয়োগিত ম্যাসেজ (উদাহরণস্বরূপ এ ব্ল্যাকরোল বা একটি টেনিস বল) এবং শিথিলকরণের প্রচেষ্টা, এটি সম্পূর্ণরূপে সম্ভব যে বাধা নিজেই মুক্তি পেতে পারে এবং স্বতঃস্ফূর্ত নিরাময় ঘটতে পারে। আত্ম-মৃত্যুদন্ডের ভুলগুলি এড়াতে কীভাবে আত্ম-অনুশীলন সম্পাদন করতে হবে এবং অন্যান্য অতিরিক্ত ব্যবস্থা কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হবে তা সম্পর্কিত ব্যক্তিকে সঠিকভাবে দেখানো উচিত এটি গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, প্রথমে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা এখনও দরকারী আইএসজি অবরোধ। যদি জীবন চলাকালীন এক বা একাধিক অবরুদ্ধ ঘটনা ঘটে তবে থেরাপির ব্যবস্থাগুলি সম্ভবত স্বাধীনভাবে পরিচালিত হতে পারে।
