অ্যান্টি-এজিং: কারণগুলি

সেলুলার বার্ধক্যের কারণ

মানবদেহ 25 বছর বয়সের পর স্থায়ীভাবে বার্ধক্য প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়, অর্থাৎ সেলুলার বার্ধক্যের দুটি প্রধান জৈব রাসায়নিক পদ্ধতির কারণে তার জীবনীশক্তি সর্বোত্তম হওয়ার পরে।

  • কোষের বার্ধক্য
  • হরমোন উৎপাদনে হ্রাস

বিজ্ঞানীরা অসংখ্য "বার্ধক্য তত্ত্ব" এর মাধ্যমে সেলুলার বার্ধক্য প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেন। স্বতন্ত্র ঝুঁকির কারণ যেমন ভুল আচরণ, রোগ এবং অক্সিডেটিভ জোর এছাড়াও বার্ধক্য প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে।

এমন আচরণ যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে

  • ডায়েট - নিরামিষাশী, কাঁচা খাদ্যতালিকাগত।
  • ভুল বা ভারসাম্যহীন খাদ্যাভ্যাস - চর্বি, প্রোটিন থেকে উচ্চ পরিমাণে শক্তি গ্রহণ, চিনি এবং এলকোহল - অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য বিঘ্নিত.
  • ক্যান্টিন খাবার - খুব সামান্য তাজা ফল এবং শাকসবজি এবং দুধ এবং দুগ্ধজাত ইত্যাদি
  • ডায়েট - হ্রাস খাদ্য, খাদ্য সমন্বয়যুক্ত খাদ্য, অন্যান্য ডায়েট।
  • উপবাস নিরাময় - মোট রোজা (শূন্য) খাদ্য), পরিবর্তিত রোজা.
  • উদ্দীপক - যেমন তামাক, অ্যালকোহল
  • পেশাগত এবং মানসিক চাপ - উদাহরণস্বরূপ, কাজের এবং পরিবারের দ্বিগুণ বোঝা।
  • খুব ছোট এবং অনিয়মিত বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের সময়
  • ঘুমের অভাব
  • প্রতিযোগিতামূলক খেলা বা ভারী শারীরিক শ্রম বা ব্যায়ামের অভাব

যেসব রোগ বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে

অক্সিডেটিভ জোর বার্ধক্য প্রক্রিয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

লিঙ্গ পরিবর্তন যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে

মহিলাদের নির্দিষ্ট বার্ধক্য প্রক্রিয়া, যা একইভাবে বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, অধ্যায়টিতে বর্ণিত হয়েছে "রজোবন্ধ মহিলাদের (মেনোপজ)ইরেক্টাইল ডিসফাংশন"। উভয় লিঙ্গই পূর্বোক্ত দ্বারা সমানভাবে প্রভাবিত অ্যাড্রিনোপজ এবং সোমটোপজযথাক্রমে, যা নীচে উপস্থাপন করা হয়েছে।