গভীর শিথিলতা

ভূমিকা শব্দটি হল যোগব্যায়াম ভারত থেকে -3000০০০-৫০০০ বছরের পুরনো শিক্ষা, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান এবং পশ্চিমে পরিচিত শারীরিক ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। যোগব্যায়াম ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা উপভোগ করছে, যা যোগ স্টুডিওগুলির ক্রমবর্ধমান সংখ্যার দ্বারা পরিমাপ করা যায়। আসনের খেলাধুলার দিক ছাড়াও (ব্যায়াম), যোগব্যায়াম ... যোগশাস্ত্র

কোন রোগ বা উপসর্গের বিরুদ্ধে যোগব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে? যোগব্যায়াম নিয়ে অসংখ্য গবেষণা রয়েছে যা শরীর এবং মনের উপর ইতিবাচক প্রভাব মোকাবেলা করে। যদিও অর্থোডক্স medicineষধ প্রধানত medicationষধ বা শারীরিক অসুস্থতার বিরুদ্ধে হস্তক্ষেপ দ্বারা চিকিত্সার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যোগব্যায়াম একটি পরিপূরক হিসাবে দেখা যেতে পারে। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে নিয়মিত যোগ ব্যায়াম… কোন রোগ বা লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে যোগব্যায়াম ব্যবহার করা যেতে পারে? | যোগ

কোন যোগ ব্যায়াম সেরা? কোন যোগের ভঙ্গি সবচেয়ে ভালো সে প্রশ্নের উত্তর সাধারণভাবে দেওয়া যাবে না। যাইহোক, এমন আসন রয়েছে যা শিখতে সহজ এবং সেগুলি আয়ত্ত করার আগে দীর্ঘ সময় ধরে অনুশীলন করা প্রয়োজন। ভুলভাবে সম্পাদিত যোগ ভঙ্গিগুলির কোনও উপকার নেই। এছাড়াও, … কোন যোগব্যায়াম সেরা? | যোগ

গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়ামের সুবিধা কী? নীতিগতভাবে, গর্ভাবস্থায় যোগব্যায়াম করা যেতে পারে যদি কোন চিকিৎসা জটিলতা না থাকে। যাইহোক, এটি পৃথক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, তাই গর্ভবতী মহিলাদের আগে থেকেই তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত যে কোন এবং কোন যোগ ব্যায়াম করা যেতে পারে। সাধারণ গর্ভাবস্থার অভিযোগ দূর করা যায় ... গর্ভাবস্থায় যোগের কী কী সুবিধা রয়েছে? | যোগ