ফুসফুস কি পুনরুত্থিত হতে পারে? ফুসফুস সরাসরি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বাইরের জগতের সাথে যুক্ত। এটি তাদের ক্ষতিকারক পরিবেশগত প্রভাবের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। সিগারেটের ধোঁয়া এবং নিষ্কাশনের ধোঁয়া সংবেদনশীল টিস্যুতে তাদের টোল নিতে পারে। কিন্তু ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসের সংক্রমণও ফুসফুসে ক্ষতিগ্রস্ত আকারে তাদের চিহ্ন রেখে যায় বা… ফুসফুসের পুনর্জন্ম
মানব দেহ পুনরুজ্জীবিত এবং বিশ্রাম, পুষ্টি এবং নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করে। মানুষের কোষের একটি বড় অংশ নিয়মিত বিরতিতে নিজেদেরকে নবায়ন করে। পুনর্জন্মের এই প্রক্রিয়াটি জিনগতভাবে নির্ধারিত হয়, কিন্তু বহিরাগত কারণ দ্বারা সমানভাবে প্রভাবিত হয়। পুনর্জন্ম কি? পুনর্জন্ম একটি প্রক্রিয়া যা সমস্ত জীবের মধ্যে ঘটে। জিনগুলি মানুষের প্রোগ্রাম করেছে ... পুনর্জন্ম: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ
ইন্টারফেজ কোষ চক্রের অংশকে বোঝায় যা দুটি কোষ বিভাজনের মধ্যে ঘটে। এই পর্যায়ে, কোষ তার স্বাভাবিক কাজ সম্পাদন করে এবং পরবর্তী মাইটোসিসের জন্য প্রস্তুত করে। সঠিক কোষ চক্রের অগ্রগতি দুটি ইন্টারফেজ চেকপয়েন্টে এবং মাইটোসিসের সময় একটি চেকপয়েন্টে পর্যবেক্ষণ করা হয়। ইন্টারফেজ কি? ইন্টারফেজ বলতে বোঝায় ... ইন্টারপেজ: ফাংশন, কাজ, ভূমিকা ও রোগসমূহ
ভূমিকা ক্রিয়েটিন একটি পদার্থ যা শরীরের স্বাভাবিকভাবে ঘটে এবং পেশীগুলিতে শক্তির সরবরাহ নিয়ন্ত্রণ করে। বিশেষ করে পেশী নির্মাণ এবং ধৈর্যশীল ক্রীড়ায়, ক্রিয়েটিনকে কর্মক্ষমতা বাড়াতে এবং পেশী গঠনের গতি বাড়ানোর জন্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করা হয়। যদিও ক্রিয়েটিন বহু বছর ধরে এই প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়েছে এবং নয় ... ক্রিয়েটাইন কীভাবে দরকারী?
ক্রিয়েটিন ধৈর্যশীল ক্রীড়ায় যদিও ক্রিয়েটিন স্বল্পমেয়াদে পেশীগুলির কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে পেশীর পরিমাণ বাড়ায়, তবুও এটি ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদদের জন্য উপকারী হতে পারে। পেশীতে ক্রিয়েটিনের বর্ধিত পরিমাণের কারণে , কম ল্যাকটিক অ্যাসিড নি releasedসৃত হয়, যা কমাতে পারে ... ধৈর্যশীল ক্রীড়াতে ক্রিয়েটাইন | ক্রিয়েটাইন কীভাবে দরকারী?
ক্রিয়েটিন ছাড়া কার করা উচিত সাধারণভাবে, ক্রিয়েটিন একটি খুব ভাল সহ্য করা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক। যেহেতু এটি অ্যামিনো অ্যাসিডের অন্তর্গত যা দেহে স্বাভাবিকভাবেই ঘটে, তাই এর ব্যবহারে খুব কমই কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে। যাদের কোন স্বাস্থ্য সমস্যা নেই তারা কোন উদ্বেগ ছাড়াই ক্রিয়েটিন গ্রহণ করতে পারে। এছাড়াও একটি অতিরিক্ত বোঝা বা… ক্রিয়েটাইন ছাড়া কার করণীয় | ক্রিয়েটাইন কীভাবে দরকারী?
কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? প্রায় সব সাপ্লিমেন্টের মতো, ক্রিয়েটিন গ্রহণ করার সময় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, যেহেতু ক্রিয়েটিন দৈনন্দিন জীবনেও গ্রহণ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ খাবারের মাধ্যমে, এবং যেহেতু এটি শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত একটি পদার্থ, তাই প্রত্যাশিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুব কম। বিশেষ করে যারা না ... কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে কি? | ক্রিয়েটাইন কীভাবে দরকারী?
কেনার সময় আমাকে কী বিবেচনা করতে হবে? ক্রিয়েটিন পণ্যের বাজার বিশাল। ইন্টারনেটে দেশে এবং বিদেশে বড় দামের পার্থক্য সহ অসংখ্য সরবরাহকারী রয়েছে। যাইহোক, ক্রিয়েটিনের গুণমানের মধ্যে অন্তত বড় পার্থক্য রয়েছে। কেনার সময় সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল সূক্ষ্মতা ... কেনার সময় আমার কী বিবেচনা করা উচিত? | ক্রিয়েটাইন কীভাবে দরকারী?
ক্রীড়াবিদ যারা ধৈর্যশীল খেলাধুলা করে তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের ধৈর্যের উন্নতি করতে চায়। যাইহোক, হতাশ না হওয়ার জন্য কিছু দিক বিবেচনা করতে হবে। আপনি যদি আপনার ধৈর্যশীল ক্রীড়া ক্যারিয়ারের শুরুতে থাকেন তবে প্রশিক্ষণের সাফল্য নিজেরাই কমবেশি আসবে। নিছক সত্য যে শরীরের আছে ... ধৈর্য বাড়ান
প্রশিক্ষণ কর্মসূচী সহনশীলতা উন্নত করার জন্য, ক্রীড়াবিদদের তাদের প্রশিক্ষণের জন্য বিভিন্ন প্রশিক্ষণ কর্মসূচি এবং পন্থা রয়েছে। পুনর্জন্ম প্রশিক্ষণ তথাকথিত REKOM প্রশিক্ষণ বা পুনর্জন্ম প্রশিক্ষণও বলা হয়, প্রশিক্ষণ ছাড়াই দিনগুলিতে ব্যবহার করা হয় এবং শুধুমাত্র খুব নিম্ন স্তরের চাপের সাথে এটি করা হয়। একটি সক্রিয় পুনরুদ্ধারের প্রেক্ষিতে এটি করা যেতে পারে ... প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম | ধৈর্য বাড়ান
যে কেউ খেলাধুলায় উন্নতি করতে চায় বা সর্বোপরি, যিনি পেশী গড়ে তুলতে চান তারা কেবল একটি অত্যাধুনিক প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিয়ে তাদের লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হবেন। প্রশিক্ষণের জন্য একটি উপযুক্ত খাদ্য একসাথে রাখতে হবে। একটি প্রোটিনযুক্ত খাদ্য ওজন কমানোর প্রচেষ্টায়ও সাহায্য করে। প্রোটিনগুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ... প্রোটিন কাঁপুন
প্রয়োগের ক্ষেত্রগুলি উপস্থাপিত প্রোটিন পাউডার যা থেকে প্রোটিন শেক মিশ্রিত হয়, খাদ্য সম্পূরকগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং ডোপিং আইনের আওতায় পড়ে না। তারা বৈধ এবং স্বাভাবিক খাদ্যের পরিপূরক হিসাবে পরিবেশন করে। প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলায়, প্রোটিন শেকের মতো খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্ট সাধারণ। অবসর এবং জনপ্রিয় খেলাগুলিতে, প্রোটিন শেক ... আবেদনের ক্ষেত্র | প্রোটিন কাঁপুন
