রক্তাল্পতা কারণে ভিটামিন বি 12 এর অভাব একটি নিম্নতর সিরাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয় লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান সামগ্রী, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধীদের কারণে হয় শোষণ of ভিটামিন B12 গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে। বিশেষত প্রবীণরা প্রায়শই ভোগেন ভিটামিন বি 12 এর অভাব এবং সম্পর্কিত ঝুঁকি আছে ভিটামিনের ঘাটতি রক্তাল্পতা.
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা কী?
রক্তাল্পতা কারণে ভিটামিন বি 12 এর অভাব এর ঘাটতি লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান, লাল রক্ত রঙ্গক এরিথ্রোসাইটস (লোহিত রক্তকণিকা) যা এতে প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে অক্সিজেন পরিবহন, অভাবজনিত কারণে ভিটামিন B12. ভিটামিন B12 এর সংশ্লেষণের জন্য একটি প্রয়োজনীয় উপাদান ক্রোমোজোমের (কোষগুলির জিনগত উপাদান)। সেল বিভাগের সময়, ক্রোমোজোমের একটি কক্ষে অবশ্যই নকল করতে হবে। এর ঘাটতি থাকলে ভিটামিন বি 12, কোষ বিভাজন প্রক্রিয়া বিঘ্নিত হয়, যাতে কোষ বিভাজন এবং সেই কোষগুলির পরিপক্কতা অস্থি মজ্জা যা থেকে এরিথ্রোসাইটস গঠিত হয় এছাড়াও ধীর হয়। লাল অনুপাত রক্ত সিরামের কোষগুলি যথাযথভাবে হ্রাস পেয়েছে এবং দীর্ঘমেয়াদে রক্তাল্পতার ফলে দেখা দেয় ভিটামিন বি 12 এর অভাব। যদি চিকিত্সা না করা হয়, রক্তাল্পতা আস্তে আস্তে ঘন দুর্বলতার অনুভূতি বাড়ে অবসাদ, শ্রমে শ্বাসকষ্ট, ধড়ফড়ানি, উন্নত নাড়ি, স্নায়বিক লক্ষণ এবং প্রতিবন্ধী একাগ্রতা এবং ফ্যাকাশে চামড়া.
কারণসমূহ
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্তাল্পতার কারণে হয় ভিটামিন বি 12 এর অভাব প্রতিবন্ধী প্রক্রিয়াজাতকরণের কারণে বা or শোষণ ভিটামিন এর ক্ষুদ্রান্ত্র। ভিটামিন বি 12 কেবলমাত্র শোষিত হতে পারে ক্ষুদ্রান্ত্র যদি এটি গ্যাস্ট্রিকের দখলকারী কোষ দ্বারা উত্পাদিত নির্দিষ্ট প্রোটিন অণুর সাথে জটিল গঠন করে শ্লৈষ্মিক ঝিল্লীযাকে বলে ইন্টারনসিক ফ্যাক্টর। যদি এই অন্তর্নিহিত উপাদানটি অনুপস্থিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ ফলাফল হিসাবে মরাত্মক রক্তাল্পতা, একটি অটোইমিউন রোগ যা শরীরের নিজস্ব অ্যান্টিবডি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল কোষগুলির বিরুদ্ধে পরিচালিত হয়, ভিটামিন শোষণ করা যায় না এবং ভিটামিন বি 12 এর অভাব থেকে রক্তাল্পতা দেখা যায়। এছাড়াও, অন্ত্রের পরজীবী সংক্রমণ (মাছ সহ) ফিতাক্রিমি), যা ভিটামিন বি 12 এর প্রয়োজনীয়তা বাড়ায়, অন্ত্রের রোগ যেমন ক্রোহেন রোগ, এবং আংশিক অপসারণ ক্ষুদ্রান্ত্র or পেট পারেন নেতৃত্ব রক্তাল্পতা বিপরীতে, ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির কারণে রক্তাল্পতা খুব কমই ঘটে অপুষ্টি, কোনও ভেগান জাতীয় ক্ষেত্রে বাদে খাদ্য.
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
ভিটামিন বি 12 এর অভাবে রক্তাল্পতা খুব মারাত্মক serious শর্ত এটি যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে প্রায়শই মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। তথাকথিত ভিটামিন বি 12 এর অভাব রক্তাল্পতা বা মরাত্মক রক্তাল্পতা বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি রক্ত অভাব হয় দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, কর্মক্ষমতা মারাত্মক হ্রাস, বৃদ্ধি হৃদয় হার, ফ্যাকাশে চামড়া এবং ধসের প্রবণতা। লোহিত রক্তকণিকা স্বাভাবিকের চেয়ে বড় তবে সংখ্যায় হ্রাস পায়। এই লক্ষণগুলি ছাড়াও প্রায়শই এ জ্বলন্ত জিহবা, এফথ জিহ্বা এবং মৌখিক উপর শ্লৈষ্মিক ঝিল্লীএর কোণে র্যাগডস মুখ, এবং হজমেজনিত ব্যাধি শিশু এবং ছোট বাচ্চারা প্রায়শই মারাত্মক বিকাশজনিত ব্যাধিতে ভোগে। শিশুদের মধ্যে, ঘন ঘন কান্নার (কান্নার শিশুর) মাধ্যমে ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি লক্ষণীয় হয়। তদ্ব্যতীত, পেট ব্যথা অটোইমিউন অংশ হিসাবে ঘটে পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ যা ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি তৈরি করে। এছাড়াও, ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা স্নায়বিক লক্ষণগুলির সাথেও রয়েছে। সুতরাং, নিউরোপ্যাথিগুলি ঘটে যা কৃপণতা, সংবেদনশীলতা, অসাড়তা দ্বারা চিহ্নিত চামড়া, হাত পা যে ঘুমিয়ে পড়ে, সমন্বয় ব্যাধি, এবং গাইট অস্থিরতা। চরম ক্ষেত্রে গুরুতর পক্ষাঘাত এবং গুরুতর হয় ব্যথা এছাড়াও ঘটতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত খুব সংবেদনশীল ব্যথা যাইহোক। দ্য নার্ভ ক্ষতি সময়মতো চিকিত্সা না দিলে অপরিবর্তনীয় হয়ে যায়। তদতিরিক্ত, যেমন মানসিক লক্ষণগুলি বিষণ্নতাকমছে স্মৃতি, একাগ্রতা ব্যাধি, স্মৃতিভ্রংশ, সাইকোস বা সীত্সফ্রেনীয়্যা এছাড়াও হতে পারে। ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা রোগীদেরও হৃদরোগের ঝুঁকির ঝুঁকি রয়েছে বলে মনে করা হয় এবং ক্যান্সার.
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
রক্ত বিশ্লেষণ দ্বারা ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তশূন্যতা নির্ণয় করা হয়। রক্তের সিরামের ভিটামিন বি 12 এর মাত্রা হ্রাস, রেটিকুলোকাইট স্তর হ্রাস পেয়েছে (এর পূর্ববর্তী) এরিথ্রোসাইটস), এবং বর্ধিত সঙ্গে এরিথ্রোসাইটগুলি প্রসারিত লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান বিষয়বস্তু রক্তাল্পতা নির্দেশ করে। তদতিরিক্ত, অন্যান্য পরীক্ষার জন্য ব্যবহার করা হয় ডিফারেনশিয়াল নির্ণয়ের। উদাহরণস্বরূপ, শিলিং পরীক্ষাটি প্রতিবন্ধীদের সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে শোষণ ভিটামিন বি 12 এর। একটি মল বিশ্লেষণ উপস্থিত যে প্যারাসাইট উপদ্রবটি সনাক্ত করতে পারে। যদি রক্তাল্পতা হয় মরাত্মক রক্তাল্পতা, অ্যান্টিবডি গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাল কোষগুলির বিরুদ্ধে সনাক্ত করা যায়, যখন ক গ্যাস্ট্রোস্কোপি বৈশিষ্ট্যগত দুর্বলতা সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তশূন্যতার কোর্স এবং রোগ নির্ণয় মূলত মূল কারণের উপর নির্ভর করে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, রক্তাল্পতা নিউরোলজিক ক্ষতির দিকে নিয়ে যায় যা প্রায়শই অপরিবর্তনীয় ible
জটিলতা
চিকিত্সা ছাড়াই, ভিটামিন বি 12 এর অভাব থেকে রক্তাল্পতা হতে পারে নেতৃত্ব কার্ডিওভাসকুলার জটিলতায়: দীর্ঘমেয়াদে, বৃদ্ধি পেয়েছে জোর উপরে হৃদয় সম্ভব. হ্রাস পেয়েছে অক্সিজেন পরিবহন রক্ত সঞ্চালন পতনের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। পরেরটি পারে নেতৃত্ব আরও জটিলতায় - উদাহরণস্বরূপ, ফলস এর ফলে আহত হতে পারে। নিজে ভিটামিন বি 12 এর অভাবও জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সা ছাড়া স্থায়ী স্নায়বিক রোগও সম্ভব are ঘাটতির জন্য পর্যাপ্ত ক্ষতিপূরণ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরবরাহ করা উচিত। নিউরোলজিকাল অভিযোগগুলি ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতিতে নিজেকে প্রকাশ করে, উদাহরণস্বরূপ, হাত বা পায়ে অসাড় অনুভূতি বা কৃপণ হিসাবে। রক্তাল্পতার সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও অন্যান্য লক্ষণগুলি ভিটামিন বি 12 রক্তাল্পতায় দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অবসাদ, ম্লান, বদহজম, দুর্বল বোধ, রক্তপাত মাড়ি এবং হালকা মাথা এছাড়াও, হার্টবিট এর হার এবং শ্বাসক্রিয়া বাড়তে পারে মানসিক জটিলতা অন্তর্ভুক্ত স্মৃতি দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, একাগ্রতা সমস্যা, এবং হতাশ মেজাজ। কিছু ক্ষেত্রে, আকারে মনস্তাত্ত্বিক উপলব্ধি হ্যালুসিনেশন, মন বিচরণ বা অনুরূপ লক্ষণগুলিও সম্ভব। এছাড়াও, গুরুতর ভিটামিন বি 12 এর অভাব ব্যক্তিত্ব পরিবর্তনের সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। বিশেষত, ঘনত্ব এবং স্মৃতি সমস্যা পেশাদার বা স্কুলের পারফরম্যান্সের অবনতির কারণ হতে পারে। সামগ্রিকভাবে, বিভিন্ন লক্ষণগুলি আক্রান্ত ব্যক্তির সামাজিক প্রত্যাহারেও অবদান রাখতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
অস্বাভাবিক সংবেদন যেমন as ঠান্ডা পা এবং হাতের সংবেদনগুলি ভিবি 12 এর অভাবের সাধারণ অনুষঙ্গ। ধারাবাহিকভাবে ত্বকের পৃষ্ঠের স্থায়ী টিকলিং মনোযোগের অভাব, এবং প্রচণ্ড দিনের মধ্যে অবসাদ একইভাবে দীর্ঘায়িত নিম্নচাপের সাথে ঘটে। এই প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি পরিবারের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার জন্য ইতিমধ্যে যথেষ্ট কারণ। অ্যানিমিয়া নিজেই একটি ঘাটতি রাজ্যের দীর্ঘমেয়াদী সিকোলা হিসাবে বিবেচিত হয়। এমনকি ফ্যাকাশে ত্বক, দুর্বল কর্মক্ষমতা এবং এর আক্রমণগুলির সংমিশ্রণে নিছক সন্দেহ মাথা ঘোরা ভিটামিন বি 12 স্থিতির আরও বিশদ পরীক্ষার ন্যায্যতা দেয়। তেমনি, রক্তাল্পতা সাধারণের মধ্যে ব্যাপক অবনতি ঘটায় শর্ত কম কারণে ইতিমধ্যে বিদ্যমান রোগের অক্সিজেন রক্ত প্রবাহে সরবরাহ স্থায়ী প্রদাহ গ্যাস্ট্রিকের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী ভিটামিন বি 12 শোষণের জন্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষমতা হ্রাস করে। নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হওয়ার ক্ষেত্রে পেটে ব্যথা, ভিটামিন বি 12 সরবরাহের একটি পর্যালোচনা তাই পরামর্শ দেওয়া হয়। আক্রান্তরা প্রায়শই ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া হিসাবে তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস অনুভব করে। এমনকি পর্যাপ্ত বিশ্রাম প্রায়শই কোনও মৌলিক উন্নতি নিয়ে আসে না। অন্যদিকে, মাঝে মাঝে ক্লান্তি অবিচ্ছিন্ন ড্রপ ইন জুত সাধারণত ভিবি 12 স্তরের একটি ঘাটতির কারণে হয় না। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য যেমন অব্যক্ত নাড়ির উচ্চতা, একটি লাল রঙের জিহবা, স্নায়বিক আচরণ, স্নায়বিক লক্ষণ এবং এর লক্ষণ জন্ডিস গুরুত্বপূর্ণ সংকেত প্রদান। রক্তাল্পতার অসংখ্য কারণের কারণে, ব্যাকগ্রাউন্ডের একটি দৃ concrete় বিশ্লেষণ কেবল রক্তের সিরামের সাহায্যে তৈরি করা যায়। স্থগিত চিকিত্সা স্পষ্টকরণ দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত করা হয়। অ্যানিমিয়া যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে সম্ভাব্য জীবন-হুমকির কারণ ঘটায়।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে থেরাপিউটিক পরিমাপ অন্তর্নিহিত রোগ পাশাপাশি নির্মূল করার জন্য নীতিগতভাবে সর্বদা লক্ষ্য করা হয় ভিটামিনের ঘাটতি প্রতিস্থাপন দ্বারা থেরাপি কৃত্রিম ভিটামিন বি 12 সহ এই উদ্দেশ্যে, কৃত্রিম ভিটামিন বি 12 (1000 µg) প্রথম তিন সপ্তাহের মধ্যে সাপ্তাহিক পেশীতে ইনজেকশন করা উচিত থেরাপি। পরবর্তীকালে, প্রতি 12 থেকে 1 মাস পরপর একই পরিমাণে ভিটামিন বি 3 ইনট্রামাস্কুলার ইনজেকশন করা হয় addition অতিরিক্ত হিসাবে, প্রাথমিকভাবে এটির জন্য বর্ধিত প্রয়োজন রয়েছে লোহা নতুন লোহিত রক্তকণিকা (এরিথ্রোসাইটস) গঠনের জন্য, যা অতিরিক্ত লোহা দ্বারা আচ্ছাদিত করা উচিত কাজী নজরুল ইসলাম। অন্তর্নিহিত রোগের উপস্থিতিতে যেমন ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা যা নিরাময় করা যায় না এবং অস্ত্রোপচারের অপসারণের পরে পেট বা ছোট অন্ত্রের অংশগুলি, ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তাল্পতা রোধ করতে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে জীবনের জন্য সিন্থেটিক ভিটামিন বি 12 অবশ্যই ইনজেকশন করা উচিত। বিরল ক্ষেত্রে (আক্রান্তদের প্রায় দুই থেকে পাঁচ শতাংশ), পেট বা মলদ্বার কার্সিনোমাসের মতো দেরিতে জটিলতা দেখা দিতে পারে। সুতরাং, এমনকি সফল সমাপ্তির পরে থেরাপি রক্তাল্পতার জন্য, নিয়ন্ত্রণের জন্য বার্ষিক গ্যাস্ট্রোস্কোপি করা উচিত।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তশূন্যতার রোগ নির্ণয় ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রয়েছে পাকাশয়ের প্রদাহপূর্ণ রোগ এর স্বতঃশক্তি প্রতিক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা গ্যাস্ট্রিক ভেস্টিবুলার কোষ বিরুদ্ধে। গ্যাস্ট্রিক ভেস্টিবুলার কোষগুলি প্রক্রিয়াটিতে ধ্বংস হয়। এই ক্ষেত্রে এটি একটি তথাকথিত ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা, যা নিরাময় করা যায় না। গ্যাস্ট্রিক ভ্যাসিক্যাল কোষগুলি তথাকথিত অভ্যন্তরীণ উপাদান তৈরি করে, যা অন্ত্রের ভিটামিন বি 12 এর শোষণের জন্য দায়ী। এই অটোইমিউন রোগের কারণে, শরীর আর ভিটামিন বি 12 গ্রহণ করতে পারে না। ভিটামিন বি 12 অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে পরিচালিত হতে হবে বা ইনজেকশন দেওয়া উচিত। ভিটামিন বি 12 ছাড়াই প্রশাসন, ক্ষতিকারক রক্তাল্পতার রোগ নির্ণয় খুব খারাপ। ক্লান্তি, মনোযোগের অভাব এবং খারাপ অভিনয় আরও এবং আরও বৃদ্ধি করে more একই সময়ে, স্নায়বিক ঘাটতিও ক্রমবর্ধমানভাবে ঘটে। চিকিত্সা ছাড়াই ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা অবশেষে মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়। বিরল ক্ষেত্রে, তবে ভিটামিন বি 12 এর অভাবের অন্যান্য কারণ রয়েছে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, কঠোর নিরামিষ ডায়েট, অন্ত্রের মধ্যে প্যারাসাইট উপদ্রব, পেট হ্রাস, অন্ত্রের ব্যাকটিরিয়া লোড, অন্ত্রের শল্য চিকিত্সা বা ম্যালাবসার্পশন সিনড্রোমের পরে এটি this এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণ নির্ধারণ করার পরে উপযুক্ত চিকিত্সা দেওয়া হয়। অন্যান্য কারও মধ্যে যেমন একটি কীট আক্রান্ত হিসাবে সম্পর্কিত কারণগুলি অপসারণ করার পরে, শরীরকে আবার পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি 12 সরবরাহ করা যেতে পারে যা রক্তের গঠনে উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে।
প্রতিরোধ
কিছু পরিমাপ ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা রোধে বিদ্যমান exist এর মধ্যে রয়েছে বৈচিত্রপূর্ণ খাদ্য, বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা ভেজানযুক্ত খাবার খান। এছাড়াও, যাদের অন্ত্রের সার্জারি হয়েছে বা দীর্ঘস্থায়ীভাবে ভুগছেন suffer প্রদাহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রক্তাল্পতার জন্য নিয়মিত চেক করা উচিত।
অনুপ্রেরিত
গুরুতর রক্তাল্পতা সবসময় অভিজ্ঞ চিকিত্সকের হাতে থাকে। ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত কারণে রক্তশূন্যতা ভিটামিন বি 12-প্ররোচিত রক্তাল্পতার সবচেয়ে গুরুতর রূপ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। যেহেতু মেগালব্লাস্টিক বা ক্ষতিকারক রক্তাল্পতা চিকিত্সা ছাড়াই মারাত্মক হতে পারে, তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা এবং আজীবন অনুসরণ করা অপরিহার্য। প্রাথমিক পরিমাপ হিসাবে, ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণটি নির্ধারণ করতে হবে। নিজেই, এই ভিটামিনের স্টোরগুলি তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য ভরাট হয় তবে শোষণের ব্যাধি বা সার্জিকাল সিকোলেট এটিকে নেতিবাচকভাবে পরিবর্তন করতে পারে। ডায়াগনস্টিক পর্ব অনুসরণ করে, ভিটামিন বি 12 এর স্থায়ী সরবরাহ নিশ্চিত করতে হবে। পরবর্তীকালে, নিয়মিত নির্ধারিত ফলো-আপ পরীক্ষায় রক্তের মানগুলি পরীক্ষা করা উচিত। নাটকীয় ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির কারণগুলি সাধারণত মুছে ফেলা যায় না বলে অনুসরণ করে যত্ন সারা জীবন ধরে রাখতে হবে। রক্তাল্পতার তীব্র চিকিত্সার পরে, ভিটামিন বি 12 সহ রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি শুরু করা হয়। এই ব্যবস্থাটি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যদি ভিটামিনটি ইনজেকশন দ্বারা পরিচালিত হয় তবে কমপক্ষে প্রতি দুই মাস অন্তর ফলোআপ করতে হবে। যদি উচ্চ-ডোজ ভিটামিন B12 ট্যাবলেট কমপক্ষে 5000 ইউগ্রিতে নেওয়া হয়, নিয়মিত ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিও নির্ধারিত হতে হবে। ফলোআপ মূলত গুরুত্বপূর্ণ কারণ ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতির পুনরাবৃত্তি রোগীর জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে। ফলোআপ যত্ন নিশ্চিত করে যে রক্ত গণনা স্বাভাবিক ফিরে আসে। তবে এর প্রতিকার সম্ভব নয়।
আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে
ভিটামিন বি 12 এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা খুব সহজেই এটিকে পরিবর্তন করে সংশোধন করা যায় খাদ্য। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রাথমিকভাবে মাংসের মতো প্রাণীজাতীয় খাবার খাওয়ার মাধ্যমে ঘাটতি পূরণ করতে পারেন, ডিম বা অফাল.স্মারক্রাট বা বিয়ারের মতো খাওয়া খাবারগুলিতে বি ভিটামিন থাকে এবং দ্রুত হালকা রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে। মারাত্মক রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত খাদ্যতালিকা কাজী নজরুল ইসলাম ভিটামিন বি 12 রয়েছে, ফোলিক অ্যাসিড এবং লোহা ব্যবহার করা যেতে পারে. অপারেশন বা পরজীবী রোগের পরে রক্তাল্পতায় আক্রান্ত যে কোনও ব্যক্তিকে বিছানা বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, অভাবটি প্রতিরোধ করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, মাংসের ঝোল এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে। একটি খাদ্য পরিকল্পনা ভিটামিন বি 12 গ্রহণ খাজনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পুনর্নবীকরণ রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়তা করে। সুস্বাদু শাকসব্জী এবং নিরামিষাশীরা সুষম খাদ্য গ্রহণ করে বিভিন্ন ঘাটতির লক্ষণগুলি এড়াতে পারেন। ভারী মহিলাদের কুসুম এছাড়াও প্রতিরোধমূলকভাবে কাজ করা উচিত এবং ভিটামিন বি 12 এবং এর সম্ভাব্য ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া উচিত ফোলিক অ্যাসিড একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং পরিপূরক প্রস্তুতির মাধ্যমে। যদি রক্তস্বল্পতার লক্ষণগুলি সমস্ত কিছু সত্ত্বেও অব্যাহত থাকে পরিমাপ, অন্য কারণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে একজন চিকিত্সকের রক্তাল্পতা নির্ণয় করা উচিত এবং প্রয়োজনে উপযুক্ত থেরাপির পরামর্শ দেওয়া উচিত।
