অবসাদ, মাথাব্যাথা or সংযোগে ব্যথা: এই অভিযোগগুলির অনেকগুলি আবহাওয়ার সাথে জড়িত। তথাকথিত "আবহাওয়া সংবেদনশীলতা" একটি সুপরিচিত ঘটনা। ২০১৩ সালে, জার্মান ওয়েদার সার্ভিসের একটি বিস্তৃত অধ্যয়নের অংশ হিসাবে, প্রায় ১,2013০০ জার্মান একটি সমীক্ষায় বলেছিলেন যে তারা আবহাওয়া এবং তাদের নিজস্বগুলির মধ্যে একটি সংযোগ দেখেছিল স্বাস্থ্য। তবে আবহাওয়ার সংবেদনশীলতার আসল প্রভাব কী এবং কোন আবহাওয়ার ঘটনাগুলি আমাদের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে?
আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা: এটি সবাইকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে
আবহাওয়ার সংবেদনশীলতার লক্ষণগুলির পরিসীমা বিস্তৃত। এটি থেকে শুরু করে মাথাব্যাথা এবং ঘন ঘন তালিকাবিহীন অঙ্গ প্রত্যঙ্গ মনোযোগের অভাব এবং জ্বালা। বিশেষত সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে, আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা, যাকে বায়োট্রপিও বলা হয়, এমনকি করতে পারে নেতৃত্ব থেকে অনিদ্রা, বিষণ্নতা এবং বেঁচে থাকার জন্য একটি সাধারণ প্রবণতা। মূলত ভুক্তভোগীরা পুরুষের চেয়ে মহিলারা এবং কম বয়সীদের চেয়ে বয়স্ক হয়ে থাকে। আবহাওয়া শব্দের সত্যিকার অর্থে মানুষকে অসুস্থ করতে পারে না। তবে এটি শরীরে লুকিয়ে থাকা বিদ্যমান রোগ বা রোগকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিজ্ঞানীরা তীব্রতার বিভিন্ন ডিগ্রি পৃথক করে:
- "আবহাওয়ার প্রতিক্রিয়াশীল" সমস্ত লোক, এমনকি যারা এটি স্বীকার করতে চান না তারাও। উদাহরণস্বরূপ, মানুষ বৃষ্টিপাতের চেয়ে মনোরম তাপমাত্রা সহ রোদযুক্ত আবহাওয়ায় ভাল মেজাজে থাকে এবং ঠান্ডা.
- "আবহাওয়া-সংবেদনশীল" হলেন সেই ব্যক্তিরা যাদের স্বায়ত্তশাসিত (অ-প্রভাবশালী) স্নায়ুতন্ত্র অত্যন্ত সংবেদনশীল। তাদের জ্বলনের প্রান্তটি এত কম যে বায়ুচাপ এবং তাপমাত্রায় পরিবর্তনগুলি তত্ক্ষণাত অভিযোগে প্রকাশ করা হয়, যেমন অবসাদ, ক্লান্তি, কাজ করতে অনীহা, একাগ্রতা এবং ঘুমের সমস্যা.
- "আবহাওয়া সংবেদনশীল" থেকে আমরা যখন কথা বলি তখন আবহাওয়া হৃদরোগ সংক্রান্ত অভিযোগের মতো বিদ্যমান রোগগুলিতে পরিবর্তন করে, arteriosclerosis এবং বাত, খারাপ বা পুরানো আঘাত (ফ্র্যাকচার) আবার কারণ ব্যথা.
আবহাওয়ার স্বাস্থ্যগত পরিণতি
যখন ঠান্ডা সেট করে, শিরা এবং শিরা সংকীর্ণ এবং রক্ত চাপ বৃদ্ধি এর ঝুঁকি হৃদয় আক্রমণ, রক্তের ঘনীভবন এবং স্ট্রোক বৃদ্ধি। বিপরীতে, যখন তাপমাত্রা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায় এবং আবহাওয়া উত্তাল থাকে, শিরা এবং ধমনীগুলি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। কম লোকের মধ্যে রক্ত চাপ মাথাব্যাথা এবং মাথা ঘোরা ফলাফল হয়। কারণ: হৃদয় আরও অনেক পাম্প করতে হবে রক্ত সময় একই পরিমাণে শরীরের মাধ্যমে। যারা ভুগছেন উচ্চ্ রক্তচাপঅন্যদিকে, সাধারণত এই আবহাওয়ায় ভাল বোধ হয় শর্ত. arteriosclerosis প্রধানত বয়স্ক লোককে প্রভাবিত করে। তাদের জীব প্রায়শই বায়ুচাপের ক্ষুদ্রতম পরিবর্তনের জন্য প্রতিক্রিয়া জানায়। ফলাফল হলো ব্যথা সারা শরীরে. এই ব্যক্তিরা নিম্নচাপের সূত্রপাত সম্পর্কে বিশেষভাবে সংবেদনশীল are
মাধ্যাকর্ষণ তরঙ্গ: বায়ুচাপে ওঠানামা
আক্রান্তদের মধ্যে কিছু কেন হামলার সাথে আবহাওয়ার পরিবর্তন অনুভব করে ব্যথা এটি হওয়ার দুই দিন আগে এখনও অস্পষ্ট। ধারণা করা হয় যে বায়ুচাপের ওঠানামা রক্তে সংবেদনশীল রিসেপ্টারগুলিকে জ্বালাতন করে জাহাজ, এইভাবে সংবহনতন্ত্রকে বিরক্ত করে। বায়ুচাপের এই ওঠানামাগুলিকে বলা হয় "মাধ্যাকর্ষণ তরঙ্গ"। যখনই বায়ুর স্তর একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে সেগুলি ঘটে। বায়ু জনগণ বিভিন্ন গতিতে এবং বিপরীত দিকে অগ্রসর হয়। এটি বাতাসে কম্পন তৈরি করে যা শব্দের গতিতে ভ্রমণ করে। এই দোলনাগুলি বিভিন্ন অভিযোগের জন্য দায়ী করা হয় হৃদয় প্রণালী। যাইহোক, বর্তমান অধ্যয়নের অবস্থা কোনও সংযোগ সম্পর্কে একটি পরিষ্কার বিবৃতি দেয় না।
গোলক: বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় তরঙ্গের ডাল।
আর একটি আবহাওয়ার ঘটনাটি হ'ল গোলক বিজ্ঞান নামক বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় এবং হালকা ডাল। গোলাকৃতি প্রায়শই বজ্রপাত, খারাপ আবহাওয়া বা ন্যায্য আবহাওয়ার ফ্রন্টগুলির আগে এবং কখন ঘটে occur ঠান্ডা এবং উষ্ণ বায়ু জনগণের মিলিত হয়। তারা প্রায় আলোর গতি সহ প্রকৃত আবহাওয়ার ঘটনাগুলির আগে। সংবেদনশীল লোকেরা আবহাওয়ার পরিবর্তনের অনেক আগে প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। ধারণা করা হয় যে গোলকগুলি বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা সংক্রমণকে প্রভাবিত করতে পারে স্নায়ুতন্ত্র। এই তরঙ্গ বা রশ্মি থেকে রক্ষা সম্ভব নয় is এগুলি প্রতিটি ঘরের প্রাচীরের মধ্যে প্রবেশ করে এবং এর ফলে সুপরিচিত রেডিও হস্তক্ষেপও ঘটায়। তবে মহাকর্ষ তরঙ্গ এবং গোলাকর্ষণ প্রকৃতপক্ষে আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা সঞ্চারিত করে কিনা এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এখনও যথেষ্ট পরিস্কারভাবে ব্যাখ্যা করা যায় নি। তবে ম্যাকিনিউটের প্রযুক্তিবিদ বিশ্ববিদ্যালয়ের ম্যাক্স প্লাঙ্ক ইনস্টিটিউট এবং শিশু হাসপাতাল ও পলিক্লিনিকের 1995 সালের যৌথ গবেষণায় দেখা গেছে স্পেরিক্স এবং মৃগী আক্রান্তের বর্ধমান সংক্রমণের মধ্যে সংযোগ।
কারণটি বাতাসে রয়েছে
মধ্য ইউরোপীয়রা যখন সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তখন এখন গবেষণা চালানো হয়েছে। প্রকৃতি প্রকৃতপক্ষে এটি সাজিয়ে রেখেছে যাতে মানব জীব 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত জলবায়ু ওঠানামা সহ বড় সমস্যা ছাড়াই আরও সহ্য করতে পারে। তবে 20 থেকে 25 ডিগ্রি মাঝারি তাপমাত্রায়, রৌদ্র এবং উচ্চ-চাপের আবহাওয়ায় রক্ত সঞ্চালন ব্যবস্থায় স্ট্রেন সাধারণত তার সর্বনিম্ন হয়। যাইহোক, এমনকি এই বিবৃতি নিষেধাজ্ঞা ব্যতীত প্রযোজ্য নয়, কারণ: নিম্ন বায়ু বিনিময়, যা স্থায়ী উচ্চচাপ অঞ্চলের জন্য সাধারণ, গ্রীষ্ম এবং শীত উভয় ক্ষেত্রেই মাটির কাছাকাছি বায়ু স্তরগুলিতে দূষণকারী জমে থাকে। এবং তাই, প্রচণ্ড গরম গ্রীষ্মে, কেবল ফোসকা গরম নয়, ধুলাবালি এবং ওজোনও পারে নেতৃত্ব কখনও কখনও গুরুতর শারীরিক অভিযোগ।
আবহাওয়া সংবেদনশীল? বাড়িতে 11 টিপস
আবহাওয়া-সংবেদনশীল লোকেরা তাদের সুস্বাস্থ্যের উন্নতি করতে কয়েকটি জিনিস করতে পারেন। বুজওয়ার্ডটি আরও কঠোর করা (ডিসেন্সিটাইজ করা)।
- নিজেকে নিয়মিত জৈব-আবহাওয়া সম্পর্কে অবহিত করুন। যথাযথ আচরণের জন্য সুপারিশ রয়েছে।
- নিজেকে সচেতনভাবে আবহাওয়ার উত্তেজনায় প্রকাশ করুন। তাজা বাতাসে হাঁটা সহ সেরা। এটি কঠোর এবং আবহাওয়ার উত্সাহের প্রতি কম সংবেদনশীল করে তোলে।
- একটি অনুরূপ প্রভাব নতুন জলবায়ু উদ্দীপনা আছে। অতএব, সমুদ্র বা পাহাড়ে যতবার সম্ভব যান go
- নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে যেমন দ্রুত হাঁটা বা Through সাঁতার, আপনি আপনার শরীরের অভিযোজন বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
- সঙ্গে বিকল্প বৃষ্টি (গরম এবং ঠান্ডা), সৌনা, ম্যাসেজ, জিমন্যাস্টিকস, কাদা স্নানাগার, তাপ স্নান এবং ন্নিপ কাস্টস, আপনি আবহাওয়ার প্রভাবগুলিতে জ্বালা প্রান্তরে স্থাপন করতে পারেন।
- অভিযোগ যেমন একাগ্রতা সমস্যা, অবসাদ, নার্ভাসনেস, মাথাব্যথা এবং মেজাজ সুইং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দ্বারা উন্নত করা যেতে পারে। এটি বিশেষত একটি ত্যাগ অন্তর্ভুক্ত এলকোহল, নিকোটীন্ এবং ক্যাফিনপাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম sleep
- মানসিক উদ্বেগ পরিবার এবং কর্মক্ষেত্রে প্রায়শই অতিরিক্ত কাজের লক্ষণ are জলবায়ু উদ্দীপনার মাধ্যমে এগুলি প্রশস্ত করা যায়। প্রতিকার তৈরি বিনোদন যেমন অনুশীলন অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, তাই চি এবং যোগশাস্ত্র.
- অপ্রয়োজনীয় জোর যতদূর সম্ভব এড়ানো উচিত। নিজেকে পর্যাপ্ত বিশ্রামের অনুমতি দিন।
- একটি আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা ডায়েরি রাখুন। এটি আপনি কোন আবহাওয়ার পরিস্থিতি সম্পর্কে বিশেষভাবে সংবেদনশীল এবং এইভাবে সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে সহায়তা করে। আপনার আবহাওয়ার সংবেদনশীলতা বাড়ানোর জন্য বিশেষত এমন জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন।
- পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করুন: উচ্চ তাপমাত্রায়, যদি আপনি নিজের কাছে যথেষ্ট তরল গ্রহণ করেন তবে প্রায়শই এটি ইতিমধ্যে শারীরিক সুস্থতার উন্নতি করে। অল্প গরম চা বা উদ্ভিজ্জ ঝোল এর মাধ্যমে বোঝা প্রচলন বরফ-ঠাণ্ডা পানীয়ের চেয়ে কম
- ভেষজ প্রতিকার: প্রতিকার সহ আদা বিরুদ্ধে লাঠি রুট সহায়তা মাথা ঘোরা। এগুলি ওষুধের আকারে বা চায়ের আধান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। মাথাব্যথার জন্য, সঙ্গে স্নান ঝিম প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় or সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ উপসর্গ উপশম করতে পারে সামান্য হতাশাগ্রস্ত মেজাজ প্রতিরোধ সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ এবং সেন্ট জনস ওয়ার্ট.
