রোগ নির্ণয়
পিছনে প্রতিটি রোগ নির্ণয়ের শুরুতে ব্যথা কটিদেশীয় মেরুদণ্ড অঞ্চলে পৃথক anamnesis হয় (চিকিৎসা ইতিহাস) একটি রোগীর। চিকিত্সকের এই গোয়েন্দা কাজের লক্ষ্য হ'ল বর্তমান অভিযোগগুলির একটি সংক্ষিপ্তসার পাওয়া। সম্পর্কিত লক্ষ্যযুক্ত প্রশ্ন: একেবারে প্রয়োজনীয়।
আগের অসুস্থতা সম্পর্কে কম প্রশ্ন গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমাদের ক্ষেত্রে, চিকিত্সা চিকিত্সকের যেমন সহজাত রোগগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত অস্টিওপরোসিস (হাড় ক্ষয়) বা আর্থ্রোসিস (পরা এবং টিয়ার জয়েন্টগুলোতে)। তদ্ব্যতীত, চাকরি, অংশীদারি, পারিবারিক এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিগুলির মতো সামাজিক পরিস্থিতিও অনুসন্ধান করা হয়।
এই পুঙ্খানুপুঙ্খ "সাক্ষাত্কার" এর পরে a শারীরিক পরীক্ষা, যা প্রাথমিক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। বাইরে থেকে, উদাহরণস্বরূপ: অতিরিক্ত: চেক করা হয়েছে। এই ব্যবস্থাগুলি যদি পিছনের সঠিক কারণটি প্রকাশ না করে ব্যথা, অতিরিক্ত প্রযুক্তিগত পদ্ধতি যেমন: উপলভ্য।
- স্থানীয়করণ এবং সম্ভবত ব্যথা অন্যান্য অংশে যেমন ব্যথা ছড়িয়ে দেয়
- অভিযোগের গুণমান এবং তীব্রতা এবং তাদের সময় এবং
- সম্ভাব্য বৃদ্ধি বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ব্যথা হ্রাস
- শ্রোণী এবং কাঁধের অবস্থান
- মেরুদণ্ডের ক্র্যাভারচারগুলি পাশাপাশি পুরো শরীরের অঙ্গবিন্যাস।
- পেশী শক্তি
- প্রতিবর্তী ক্রিয়া
- স্পর্শ সংবেদন (সংবেদনশীলতা) এবং
- জয়েন্টগুলির গতিশীলতা, বিশেষত মেরুদণ্ড
- এক্স-রে চিত্র
- এমআরটি (চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র, পারমাণবিক স্পিন)
- সিটি (কম্পিউটার টমোগ্রাফি) এবং বিশেষ ক্ষেত্রে
- মেলোগ্রাফি (এক্স-রে ইমেজিংয়ের বিশেষ ফর্ম যাতে মেরুদণ্ডের খালের মধ্যে একটি বিপরীতে মাধ্যম সংযুক্ত করা হয়)
থেরাপি
যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয়, পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয় এবং প্রতিদিনের জীবনে গতিশীলতা মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ থাকে তবে কী করবেন? নীতিগতভাবে, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের প্রতিটি থেরাপি দুর্ভোগের কারণের ভিত্তিতে তৈরি। সুতরাং যদি কোনও জৈব কারণ পাওয়া যায় তবে এটি প্রথমে এবং সর্বাগ্রে চিকিত্সা করা উচিত।
পিছনে ব্যথা ট্রাঙ্ক অঞ্চলে পেশীগুলিতে প্রায়শই ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে অবশ্য পিঠে ব্যাথা পর্বগুলিতে ঘটে এবং দ্রুত এবং লক্ষ্যযুক্ত ক্রিয়া প্রয়োজন requires ট্রাঙ্ক পেশীগুলির পরবর্তী প্রশিক্ষণের সাথে এই ভারসাম্যহীনতার একটি টার্গেট নির্ণয় বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পেতে সহায়তা করে পিঠে ব্যাথা নিয়ন্ত্রণে.
নিম্নলিখিত পদ্ধতি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ: তাপ অনেক ক্ষেত্রে তীব্র ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। পেশী উত্তেজনার জন্য তাপ প্রয়োগগুলি বিশেষভাবে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। বর্ণালীটি এখানে থেকে: ব্যাথার ঔষধ স্ট্রেস-সম্পর্কিত জন্য তীব্র ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে পিঠে ব্যাথা, তবে তারা পিঠে ব্যথার আসল কারণটি দূর করে না।
যাহোক, ব্যাথার ঔষধ অপারেশন একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে প্রথম পছন্দ এবং বিকল্প। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) প্রধানত ব্যবহৃত হয় y এগুলি তীব্র ব্যথা উপশম করে এবং প্রদাহকে বাধা দেয়। এটি বিশেষত সহায়ক হতে পারে যদি ব্যথা ভঙ্গিমা ভঙ্গিমা এবং এইভাবে পেশীর টান থেকে মুক্তি দেয়।
ব্যথা ত্রাণ আরও কম বা কম স্বাভাবিক ভঙ্গিমা এবং গতিশীলতা সরবরাহ করে, সম্ভাব্য প্রদাহ নিরাময় করে এবং রোগী দ্রুত ব্যথার হাত থেকে মুক্তি অনুভব করে। দীর্ঘস্থায়ী পিছনে ক্ষেত্রে কটিদেশ মেরুদণ্ডে ব্যথাতবে, অন্যান্য পদ্ধতি যেমন চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ or আচরণগত থেরাপি কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। একটি স্থায়ী প্রশাসন ব্যাথার ঔষধ শরীরটি অভ্যস্ত হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান ডোজের প্রয়োজন হতে পারে এবং এভাবেই নির্ভরতার মধ্যে দ্রুত শেষ হয়।
ক্রনিকের চিকিত্সা সম্পর্কিত স্টাডিগুলি অনুসরণ করা আকর্ষণীয় কটিদেশের মেরুদণ্ডের পিছনে ব্যথা সঙ্গে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। এই অধ্যয়নগুলি বেদনাদায়কদের সাথে প্রচলিত থেরাপির সাথে তুলনায় এবং চিকিত্সার স্বল্প সময়ের সাথে ফিজিওথেরাপির সাথে তুলনামূলকভাবে উচ্চতর থেরাপিউটিক সাফল্য দেখায়। তবুও, ফিজিওথেরাপি / শারীরিক জিমন্যাস্টিকস বা পিছনে স্কুল বিশেষত পিছনের অংশে লক্ষ্যযুক্ত পেশী গঠনের জন্য এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য পছন্দ করার পদ্ধতি।
প্রতিদিনের নড়াচড়া, ব্যাক-বান্ধব উত্তোলন, দাঁড়ানো, হাঁটা এবং বসার প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। বিশেষজ্ঞরা বিশেষত খেলাধুলাপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ এবং প্রচুর অনুশীলনের পরামর্শ দেন যা পিছনে স্ট্রেন না করে। সাঁতার, বিশেষত ক্রলিং এবং দীর্ঘ পদচারণা খুব উপযুক্ত।
সার্জারি কেবল খুব বিরল ক্ষেত্রেই করা হয়। ঘন ঘন ইঙ্গিতটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের গুরুতর হার্নিয়েটেড ডিস্ক। প্রধান উন্মুক্ত ক্রিয়াকলাপ ছাড়াও, এমন পদ্ধতিগুলিও ব্যবহৃত হয় যা একটি ছোট হস্তক্ষেপের অনুমতি দেয় (তথাকথিত ন্যূনতম আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া) - বিশেষত কম গুরুতর ক্ষেত্রে।
ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতির উদাহরণগুলি হ'ল রাসায়নিক দ্রবীভূতকরণ intervertebral ডিস্ক by এনজাইম (কেমনোক্লোলাইসিস), লেজার দ্বারা ডিস্কের অংশগুলির বাষ্পীকরণ এবং মেরুদণ্ডের শল্যচিকিত্সার দ্বারা এন্ডোস্কোপি (একটি টিউবুলার সিস্টেম ব্যবহার করে যেখানে একটি ক্যামেরা ইনস্টল করা হয় (এন্ডোস্কোপ), চিকিত্সক শরীরের গহ্বরগুলি দেখতে পারেন এবং ব্যাধিগুলির চিকিত্সা করতে পারেন)।
- তাপ অ্যাপ্লিকেশন (বিশেষত হালকা পিঠে ব্যথার জন্য)
- ওষুধের
- চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ
- ম্যাসেজ
- শিথিলকরণ কৌশল এবং ক্রীড়া
- আচরণমূলক চিকিত্সা
- অপারেশনস
- বাথ
- খামে
- হিট প্যাক
- প্লাস্টার পর্যন্ত
- সৌনা ভিজিট করে
এমন অনেক অনুশীলন রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে কটিদেশের মেরুদণ্ডের পিছনে ব্যথা। এগুলি প্রধানত পিছনের পেশীগুলি প্রসারিত এবং শক্তিশালী করার জন্য পরিবেশন করে, যা একটি ভাল অঙ্গবিন্যাস নিশ্চিত করে এবং এইভাবে বেদনাদায়ক পিছনে উপশম করে।
শুরুতে এটি শরীরের কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের উপলব্ধি এবং স্থিরকরণের উন্নতি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, একটি মাদুরের উপর শুয়ে থাকা, আপনার পা বাঁকানো এবং আপনার শরীরকে আপনার শরীরের পাশে শিথিল রাখা ভাল। এখন আপনার পায়ের টিপস উপরের দিকে টানছে, হিল এবং নীচের পিছনে মাদুরের দিকে টিপুন।
পিছনের পেশী শক্তিশালী করার জন্য প্রবণ অবস্থানে কিছু অনুশীলন রয়েছে। এই অবস্থানে, উদাহরণস্বরূপ, হাত এবং পা মেঝে থেকে সামান্য উঠানো যেতে পারে। এই অবস্থানটি কিছুক্ষণের জন্য রাখা হয়, সাঁতার আন্দোলনও করা যেতে পারে।
এটি খালি পিঠে ফলাফল না দেয় তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে, আপনি একটি অনুশীলনও করতে পারেন যা চতুর্ভুজ অবস্থান দিয়ে শুরু হয়। এখন ডান হাত এবং বাম পা পর্যায়ক্রমে প্রসারিত হয় এবং তারপর বাম হাত এবং ডান পা।
আপনার হাত এবং একটি অনুভূমিক রেখা গঠনের চেষ্টা করা উচিত পা। এই অনুশীলনও উন্নতি করে ভারসাম্য এবং এইভাবে পুরো পিছনে একটি ভাল ভঙ্গি নিশ্চিত করে। প্রায়ই এটি কটিদেশীয় অঞ্চলে পিঠে ব্যথা সাহায্য করতে পারে যখন Kinesiotape প্রয়োগ করা হয়.
এটি মেরুদণ্ড থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং অনেক ক্ষেত্রে ব্যথা হ্রাস পায়। তবে এটি যদি গুরুতর আঘাত হয় যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্ক, Kinesiotape যথেষ্ট নয়. যদি ব্যথার উত্স সম্পর্কে কোনও অনিশ্চয়তা থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অংশে ট্যাপিংয়ের জন্য বেশ কয়েকটি বৈকল্পিক রয়েছে যার মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ তারার আকৃতি বা ওয়াই-স্ট্রাইপ। পিছনে কটিদেশ মেরুদণ্ডে ব্যথা, উদাহরণস্বরূপ, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি পেশী টান উপশম করার জন্য প্রায়শই যথেষ্ট। একটি খুব জনপ্রিয় প্রতিকার হ'ল কুশন বা গরম জলের বোতল যা স্থানীয় সরবরাহ করে বিনোদন কাঠামোর।
কিছু ক্ষেত্রে, শীতল কুশন বা বরফ ব্যথা প্রশমিত করতেও সহায়তা করতে পারে। তেলগুলিও, যেমন, বি সেন্ট জনস ওয়ার্ট তেল বা তেলগুলি মলমগুলির সাথে মিশ্রিত হয় as ভেষজবৃক্ষবিশষ or শয়তান এর নখর, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে ঘষা করা যেতে পারে।
বিকল্পভাবে, কাপড়গুলি তেলগুলিতে ভিজিয়ে রাখা যায় এবং তারপরে রাতারাতি মোড়ানো হিসাবে পরা যায়। অনেক লোক যারা পিছনে আক্রান্ত হন কটিদেশ মেরুদণ্ডে ব্যথা যে রিপোর্ট চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ তাদের অভিযোগ দূরীকরণে নেতৃত্ব দিয়েছে। আকুপাংচারের ধারণা তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্টগুলির লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সার উপর ভিত্তি করে। এই ট্রিগার পয়েন্টগুলি বিভিন্ন জংশন স্নায়বিক অবস্থা দৌড় সেখানে এবং প্রায়শই এমন জায়গাগুলি থাকে যেখানে ব্যথা সবচেয়ে বেশি। এই ফর্ম থেরাপি ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
