অনেক পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায়শ চল্লিশ বছর বয়সের পরে এমন ঘটে যে হঠাৎ তাদের হাঁটতে হবে কারণ তারা পায় ব্যথা তাদের বাছুরগুলিতে যা তাদের আরও বেশি বার তাদের নির্বাচিত পথে বাধা দিতে বাধ্য করে। সাধারণত, সময়কালে ব্যথা আক্রমণ, তারা হঠাৎ থামিয়ে তাদের সহকর্মীদের মনোযোগ আকর্ষণ না করার জন্য তারা একটি দোকানের জানালার দিকে ঝুঁকছে। একটি নির্দিষ্ট সময় পরে, ব্যথা পাস এবং পথ অবিরত করা যেতে পারে। এই অস্বস্তি পায়ে রক্ত সঞ্চালনের সমস্যার কারণে।
কারণ এবং চিকিত্সা
নিঃসন্দেহে arteriosclerosisঅন্যান্য রোগের মধ্যে সংকীর্ণ ভাস্কুলার প্রক্রিয়াগুলির বিকাশে ভূমিকা রাখে। ব্যথার কারণ হ'ল ভাস্কুলার পথগুলি সংকীর্ণ, যা কমবেশি তীব্র অভাবের দিকে পরিচালিত করে অক্সিজেন পার্শ্ববর্তী অঞ্চলে এবং এইভাবে ফাংশন ক্ষতিগ্রস্ত করে। আর রক্ত জাহাজ তাদের সীমাবদ্ধ করার প্রবণতা বজায় রাখুন, আক্রান্ত ব্যক্তির যত দীর্ঘ বিরতি নিতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ঠিক কখন দৌড়। যদি এই ধরণের সংকোচনের মুক্তি হয় তবে ব্যথা বন্ধ হয়ে যায় এবং ফাংশনটি প্রায় পুরোপুরি পুনরুদ্ধার হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সাধারণত অস্থায়ী ঘটনাগুলির সাথে থেকে যায় না, তবে পরিবর্তনগুলি রক্ত জাহাজ বেশ কয়েকটি ক্ষতিকারক কারণের অধীনে বৃদ্ধি অব্যাহত রাখে এবং ভাস্কুলার সংকীর্ণ হওয়ার দিকে পরিচালিত করে আয়তন। প্রতিকূল পরিস্থিতিতে, এমনকি এটি করতে পারে নেতৃত্ব একটি বাধা, হয় দ্বারা রক্ত পাত্র overgrown হয়ে বা দ্বারা রক্তপিন্ড গঠন এবং দায়ের হয়ে। রক্তে আসল ঘটনাগুলি জাহাজ পায়ে, বিশেষত অ্যারিলিটির those প্রচলন, প্রায়শই খুব নাটকীয় পরিস্থিতিতে হয়। বৃহত্তর রক্তনালীগুলির বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে পুরোটি পা সাধারণত ঝুঁকিতে থাকে। দ্য পা মারা যেতে পারে এবং একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক শর্ত একজন সার্জনের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয়। তবে, বিশেষত এই অঞ্চলে শল্য চিকিত্সা এমন পর্যায়ে বিকশিত হয়েছে যে সময়মতো হস্তক্ষেপ করা গেলে অঙ্গটি সংরক্ষণ করা যায়, উদাহরণস্বরূপ একটি কৃত্রিম সন্নিবেশ করেও রক্তনালী যে সম্পূর্ণ নিরাময় করতে পারে। তারপরেও রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করা হয়, এমনকি যদি রোগীকে ধ্রুবক চিকিত্সা এবং নিয়ন্ত্রণের মধ্যেও থাকতে হয়। তবে অনেক ক্ষেত্রেই জীবটি আক্রান্ত অংশে নিজের জন্য একটি বাইপাস সার্কিট তৈরি করে এবং এভাবে রক্তের সরবরাহ নিজে থেকে সুরক্ষিত করে, যদিও কিছুটা স্বল্প অনুকূল অবস্থার পরেও। যদি শরীর নিজে থেকে এইভাবে সহায়তা তৈরি করে তবে সার্জিকাল হস্তক্ষেপ এড়ানো যায়। এই পরিবর্তনগুলি অন্যদের মধ্যেও তথাকথিত ধূমপায়ীদের পা হিসাবে পরিচিত। আসলে, এই ক্ষেত্রেগুলি থেকে বিরত থাকার জন্য জরুরি চিকিত্সার পরামর্শ অবশ্যই দিতে হবে নিকোটীন্ যে কোনও আকারে খরচ। কম বয়সী রোগীদের ক্ষেত্রে এই নিষেধটি বিশেষভাবে কঠোর। নিকোটীন্ এটিকে একটি ভাস্কুলার বিষ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা এর প্রবণতার পক্ষে arteriosclerosis। কোনও সন্দেহ নেই যে স্নায়বিক প্রকৃতির কারণগুলি যেমন মানসিক জোর, এছাড়াও একটি vasoconstrictive প্রভাব আছে। যদি নিকোটীন্ এতে ব্যবহার যুক্ত হয়, প্রভাবগুলি বিশেষত ক্ষতিকারক। তবে, বেশ কয়েকটি অন্যান্য কারণ যেমন দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ঠান্ডা, আর্দ্রতা, অসুস্থ-ফিট জুতো বা সিন্থেটিক ফাইবারের তৈরি স্টকিংস, যা ক্ষতিগ্রস্থ করে চামড়া শ্বসন, এছাড়াও একটি প্রতিকূল প্রভাব আছে। তবে সিন্থেটিক ফাইবার দিয়ে তৈরি স্টকিংগুলি রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা তীব্র না হওয়া পর্যন্ত ব্যবহার করা উচিত নয়।
সংবহনতন্ত্রের জন্য ডায়েট
নিঃসন্দেহে, সংকীর্ণ ভাস্কুলার প্রক্রিয়াগুলির উত্থানের জন্য, অন্যান্য রোগের পাশাপাশি অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস একটি ভূমিকা পালন করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা সাধারণত উল্লিখিত কারণগুলিকে একত্রিত করে দেখতে পাই, এবং সেইজন্য চিকিত্সাটি বিভিন্ন দ্বারা চালিত করা আবশ্যক পরিমাপ। নিকোটিনের নিরঙ্কুশ নিষেধ এবং একটি নিয়মিত প্রতিদিনের রুটিন ছাড়াও একটি বিশেষ খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি মূলত ক খাদ্য খুব সমৃদ্ধ ভিটামিন, চর্বি কম, তবে কিছু উদ্ভিজ্জ তেল তুলনায় তুলনামূলকভাবে সমৃদ্ধ। যে কোনও ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ওজন এড়াতে হবে, যদি কেবল মাত্রাতিরিক্ত মাত্রা রোধ করা হয় জোর চূড়ান্ততার উপর। তথাকথিত অসম্পৃক্ত থেকে ফ্যাটি এসিড পুষ্টিবিজ্ঞানের অনুসন্ধান অনুসারে ভাস্কুলার প্রক্রিয়াগুলিতে অনুকূল প্রভাব ফেলতে পারে, একটিতে মূলত তেল কম পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত। প্রাণী এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলি গ্লিসারিনের মিশ্রণ এবং ফ্যাটি এসিডযা মূলত তথাকথিত স্যাচুরেটেড এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড ids প্রাণিজ ফ্যাট প্রধানত উচ্চতর থাকে ফ্যাটি এসিড যেমন প্যালমেটিক, ওলিক এবং স্টিয়ারিক অ্যাসিড এবং কয়েকটি নিম্ন ফ্যাটি অ্যাসিড but দুধ চর্বি, উদাহরণস্বরূপ, চর্বিযুক্ত অ্যাসিড হ'ল সর্বনিম্ন সংখ্যার সাথে কারবন পরমাণু যদি মাখন র্যাঙ্কিড হয়ে যায়, এটি সাধারণত বাটাইরিক অ্যাসিডের চর্বি বাটিয়েরিক অ্যাসিডে বিভক্ত হওয়ার উপর নির্ভর করে এবং গ্লিসারিন। প্রাণীজ ফ্যাট প্রধানত অধীনে ফ্যাট কোষে সঞ্চিত পাওয়া যায় চামড়া in যোজক কলা। উদ্ভিদের ফ্যাট প্রধানত বীজের মধ্যে পাওয়া যায়। অসম্পৃক্ত ফ্যাটির মধ্যে অ্যাসিড, প্যানিটোলিক, ওলেিক এবং ইউরিকিক অ্যাসিড, এবং দ্বিগুণ অসম্পৃক্ত লিনোলিক অ্যাসিড, ট্রিপলি অসম্পৃক্ত লিনোলেনিক অ্যাসিড এবং চতুর্ভুজহীন অসম্পৃক্ত আরকিডোনিক অ্যাসিডের মতো মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। ওলিক অ্যাসিড কেবল উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতেই নয় প্রাণিজ ফ্যাটগুলিতেও পাওয়া যায়। ইউরিকিক এসিড পাওয়া যায় রাইসরিষা তেল, সরিষা বীজ তেল এবং আঙ্গুর বীজ তেল। লিনোলিক এবং লিনোলেনিক অ্যাসিড তিসি তেলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড মানবদেহে গঠিত হয় না এবং তাই সর্বদা সরবরাহ করা আবশ্যক। এই কারণে তাদেরকে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডও বলা হয়। এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় সূর্যমুখীর তেল খাদ্য প্রস্তুতের জন্য উপরে উল্লিখিত তেলগুলি ছাড়াও। সর্বোপরি, তেলগুলি যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় ঠান্ডা সালাদ। এছাড়াও বাষ্প এবং গ্রিল করার সময় এই ধরণের অল্প পরিমাণে তেল ব্যবহার করা অনুকূল। যারা ভুগছেন সংবহন ব্যাধি 20 থেকে 30 গ্রাম এর বেশি ব্যবহার করা উচিত নয় মাখন প্রতিদিন, যদি না উপস্থিত চিকিত্সক বড় পরিমাণে অনুমতি দেয়। সাদা রুটি এবং কেক, মিষ্টি এবং চকলেট এছাড়াও এড়ানো উচিত খাদ্য যদি সম্ভব হয়. খাঁটি মৌমাছির সাথে মিষ্টির প্রয়োজনীয়তা সবচেয়ে ভালভাবে পূরণ করা হয় মধু, যা খাবার এবং পানীয়ের সাথেও মিশ্রিত হতে পারে। এটি তথাকথিত একটি বিশাল সংখ্যক রয়েছে ট্রেস উপাদানযা মানব জীবের কোষ বিপাকের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর রুটি প্রকারভেদগুলি হ'ল সর্বাধিক উপকারী হ'ল পুরো দানাদার রুটি যেমন রয়েছে ভিটামিন সেইসাথে খনিজ। আলুও ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে সংবহন ব্যাধি। অন্যদিকে পাস্তা দিয়ে দেওয়া যেতে পারে, কারণ এটি কেবল একটি উত্স ক্যালোরিপুষ্টি নয়। ভাস্কুলার প্রক্রিয়াগুলির জন্য ডায়েটে কম লবণও চাওয়া হয়। এই প্রসঙ্গে, কার্বোহাইড্রেট হিসাবে ভাত অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়, কারণ এটি স্বল্প-লবণের স্থায়ী ডায়েট নিশ্চিত করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে মাংস এবং প্রোটিনের ব্যবহার যতটা সম্ভব কম হওয়া উচিত। সর্বাধিক অনুকূল প্রোটিন ক্যারিয়ার হল দই পনির, পছন্দমতো ক্রিম ছাড়াই। পনির ইতিমধ্যে আবার খুব চর্বিযুক্ত। স্বল্প পরিমাণে আধা-হার্ড পনির মাঝে মাঝে খাওয়া যায়, তাজাও ডিম, তবে তাদের সংযমের সাথে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মাংসের চেয়ে মাংসের চেয়ে সিদ্ধ, সিদ্ধ বা ভাজা বা ভাজা মাছ বেশি উপকারী। সসেজ সর্বোত্তমভাবে এড়ানো যায়, কারণ এর চর্বি এবং লবণের পরিমাণটি নিয়ন্ত্রণহীন। ভিটামিন প্রয়োজনীয়তাগুলি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় এমন সমস্ত ফল এবং শাকসব্জী থেকে পূরণ করা যেতে পারে। রস, বিশেষত আপেলের রসও সুপারিশ করা হয়। আধুনিক খাদ্য প্রসেসরগুলি তাজা ফলের দ্রুত রস সরবরাহের গ্যারান্টি দেয়, তাই আমরা যতটা সম্ভব ক্যানড খাবার বা ফলের রস ঘনত্ব এড়াতে শিখতে পারি। মরিচ, চিকোরি এবং চাইনিজের মতো স্টিমযুক্ত শাকসবজিও বাঁধাকপি, আমাদের রক্তনালীগুলি স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করুন।
