কখন থেকে

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নিয়মিত বিরতিতে পর্যবেক্ষণ করা হয়। তা সত্ত্বেও, গর্ভবতী মহিলার নিজেও স্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধির অনুভূতি পাওয়া উচিত, যাতে বিচ্যুতির ক্ষেত্রে প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা যায়। আমি কখন ওজন বাড়ানো শুরু করব? গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি শুধু নয় ... গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি - আমার জানা দরকার

বক্ররেখা/গড় গর্ভাবস্থার আগে বডি মাস ইনডেক্স এবং সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধির মানগুলির উপর ভিত্তি করে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার জন্য একটি প্রত্যাশিত ওজন বক্ররেখা তৈরি করা হয়। এটি নিম্নলিখিত মানগুলি ব্যবহার করে সহজেই গণনা করা যেতে পারে: 18.5 এর নিচে BMI-প্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধি 12.5-18 কেজি BMI 18.5-24.9-প্রত্যাশিত ওজন বৃদ্ধি 11.5-16 কেজি BMI ... বক্ররেখা / গড় | গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি - আমার জানা দরকার

খেলাধুলা গর্ভাবস্থায় খেলাধুলা করা অস্বাভাবিক নয় এবং হওয়া উচিত নয়। খেলাধুলা জীবনের এই উত্তেজনাপূর্ণ পর্যায়ে আরাম করার ভারসাম্যই দেয় না, বরং শরীরকে গর্ভাবস্থার চাপ এবং স্ট্রেনগুলি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে এবং পরে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। যাইহোক, কোন খেলাগুলি তা জানা গুরুত্বপূর্ণ ... খেলাধুলা | গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি - আমার জানা দরকার

ঝুঁকি গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি মা এবং অনাগত সন্তানের জন্যও ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ জন্মের ওজনের একটি খুব বড় শিশু, যার জন্য সিজারিয়ান অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে, জন্মের পর অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। এই ক্ষেত্রে, খাদ্যের পরিবর্তন ... ঝুঁকি | গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি - আমার জানা দরকার