"থেরাব্যান্ডের সাথে রোয়িং" একটি দরজা বা জানালার হ্যান্ডেলে একটি থেরাব্যান্ড সংযুক্ত করুন। একটু নিচু হয়ে দাঁড়ান এবং উভয় প্রান্তে ব্যান্ডটি ধরে রাখুন। কনুই কাঁধের স্তরের দিকে কোণযুক্ত। হাতের পিঠগুলি উপরের দিকে নির্দেশ করছে এবং কনুইয়ের সমান স্তরে রয়েছে। সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এবং বক্ষীয় মেরুদণ্ড ... থেরাব্যান্ডের সাথে চলাচল করছে
Agগলের ডানা: প্রবণ অবস্থায় শুয়ে পড়ুন। দৃষ্টি ক্রমাগত নিচের দিকে পরিচালিত হয়, বাহুগুলি সামনের দিকে প্রসারিত হয়। এখন প্রসারিত বাহুগুলিকে আপনার উপরের শরীরের দিকে নিয়ে যান এবং শ্বাস নেওয়ার সময় এই আবেগ দ্বারা আপনার উপরের শরীরটি তুলুন। 2 টি পুনরাবৃত্তি সহ 15 টি পাস করুন। পরবর্তী ব্যায়াম চালিয়ে যান।
সোজা এবং কাঁধ জুড়ে দাঁড়ান। প্রতিটি হাতে একটি ওজন ধরে রাখুন। শুরুতে আপনার বাহু আপনার শরীরের পাশে ঝুলে থাকে, আপনার পেট টানটান হয়। এখন আপনার ব্রেস্টবোন সোজা করুন, আপনার কাঁধ টানুন এবং উভয় হাতকে কাঁধের স্তরে নিয়ে আসুন। কাঁধ, কনুই এবং কব্জি একটি রেখা গঠন করে। বাহু প্রায় প্রসারিত। অবশেষে,… শিউয়ারম্যান রোগের জন্য পৃষ্ঠা উত্তোলন
"প্রাচীরের উপর প্রসারিত করুন" একটি প্রাচীরের পাশে দাঁড়ান। আপনার হাতটি প্রাচীরের সাথে বাঁকুন এবং তারপরে আপনার উপরের শরীরটি আরও উপরে ঘুরান। আপনি বুকের পেশী বা বগলের এলাকায় টান অনুভব করবেন। 10 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত ধরে রাখুন এবং তারপরে দিকগুলি পরিবর্তন করুন। প্রতিটি পাশ 2-3 বার প্রসারিত করা উচিত। বিকল্পভাবে,… দেওয়ালে টানাটানি
ডেসবুকুইস সিনড্রোম একটি বিরল এবং জন্মগত অস্টিওকন্ড্রোডিসপ্লাসিয়া। প্রধান লক্ষণ হল মেরুদণ্ডের বক্রতা এবং সংক্ষিপ্ত প্রান্তগুলির সাথে গুরুতর ছোট আকার। ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা ছাড়াও, অস্ত্রোপচার সংশোধন পদ্ধতি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ডেসবুকুইস সিনড্রোম কী? Osteochondrodysplasias হ'ল কঙ্কাল ডিসপ্লেসিয়াস এবং কার্টিলেজ ডিসপ্লাসিয়াসের রোগ গ্রুপ। এই টিস্যু ত্রুটিগুলির মধ্যে রয়েছে ডেসবুকুইস সিনড্রোম,… দেশবুকুইস সিনড্রোম: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
একটি কাঁচুলি একটি বলিষ্ঠ চিকিৎসা নির্মাণ যা অর্থোটিক গ্রুপের অন্তর্গত। এটি মানুষের কাণ্ডকে স্থিতিশীল করতে ব্যবহৃত হয়। কাঁচুলি কাকে বলে? মানুষের কাণ্ড বা অঙ্গগুলিকে স্থির, স্থিতিশীল, উপশম বা সংশোধন করার জন্য কাঁচুলি ব্যবহার করা হয়। কাঁচুলি অর্থোসিসের চিকিৎসা সহায়ক। এই স্থিতিশীল সমর্থন নির্মাণ হল… কর্সেট: অ্যাপ্লিকেশন এবং স্বাস্থ্য বেনিফিট
সংজ্ঞা ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ, যাকে ডিস্কাইটিসও বলা হয়, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ। যেহেতু সাধারণত পার্শ্ববর্তী মেরুদণ্ডী দেহগুলিও প্রভাবিত হয়, তখন এটিকে স্পন্ডাইলোডিসাইটিস বলা হয়। ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্ক হল কার্টিলাজিনাস দেহ যা পৃথক মেরুদণ্ডী দেহের মধ্যে মেরুদণ্ডে থাকে। সেখানে, তারা যান্ত্রিক চাপ কমায় এবং স্যাঁতসেঁতে করে,… ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ
ফ্রিকোয়েন্সি প্রায় 1: 250 এর ফ্রিকোয়েন্সি সহ। জার্মানিতে 000, ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্ক প্রদাহ একটি খুব বিরল রোগ। অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে মৃত্যুর হার 10% পর্যন্ত। নীতিগতভাবে, রোগীরা যে কোন বয়সে অসুস্থ হতে পারে, কিন্তু ফ্রিকোয়েন্সি শিখর জীবনের 5 ম - 7 তম দশকে। ডিস্ক জমে… ফ্রিকোয়েন্সি | ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ইন্টারভারটেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ মানবদেহের সার্ভিকাল মেরুদণ্ড একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এলাকা। এই উচ্চতায় ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহের ফলে আক্রান্তদের জন্য অত্যন্ত গুরুতর সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়। জরায়ুর মেরুদণ্ড দৈনন্দিন জীবনে খুব জোরালোভাবে চলাফেরা করে এবং প্রায় প্রতিটি চোখের নড়াচড়া অনিচ্ছাকৃতভাবে হয় ... সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ইন্টারভার্টেরব্রাল ডিস্কের প্রদাহ | ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ
প্রফিল্যাক্সিস কোন ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক প্রদাহ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কোন সাধারণ আচরণ বা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেই। নীতিগতভাবে, যে কোনও গুরুতর সংক্রমণ ইন্টারভের্টেব্রাল ডিস্কগুলিতে রোগজীবাণু মুক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিশেষ করে পেটের গহ্বর, ইউরোজেনাল ট্র্যাক্ট বা পেলভিসের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি। যাতে… প্রফিল্যাক্সিস | ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের প্রদাহ
সাধারণ তথ্য একজন মেরুদণ্ড বাঁকা হলে স্কোলিওসিসের কথা বলে। স্কোলিওসিসের রোগীদের মেরুদণ্ড রোগীর পিছনে দাঁড়ালে একটি এস আকৃতিতে উপস্থিত হয়। এটি নিজের মধ্যে মেরুদণ্ডের একটি অস্বাভাবিক ঘূর্ণনও ঘটায়। কখনও কখনও, স্কোলিওসিস ছাড়াও, কিফোসিস বা লর্ডোসিস বৃদ্ধি পায়, অর্থাৎ একটি মেরুদণ্ড যা… স্কোলিওসিসের করসেট চিকিত্সা
কাঁচুলি চিকিৎসার বাস্তবায়ন যদি একটি কাঁচুলি চিকিৎসার ইঙ্গিত দেওয়া হয়, তাহলে রোগীকে একটি জটিল পদ্ধতির মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় যাতে করসেট তৈরির সঠিক মাপ নির্ধারণ করা যায়। কাঁচুলি শেষ হওয়ার পর, এটি রোগীর সাথে সামঞ্জস্য করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে কাঁচুলি শুধুমাত্র এর জন্য পরা উচিত ... কর্সেট চিকিত্সা বাস্তবায়ন | স্কোলিওসিসের করসেট চিকিত্সা
