পাতলা

এটা কি? ঘুমের মধ্যে স্লিম বা ইনসুলিন পৃথককারী খাবার একটি Di?t, যা অভ্যন্তরীণ এবং পুষ্টিকর উপদেষ্টা দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল, আজকাল ইতিমধ্যেই ডা. ডেটলেফ পেপ। বিতর্কিত পুষ্টিকর পরিকল্পনার কেন্দ্রে শুধুমাত্র কোনটি খায় তা নয়, দিনের কোন সময়ে কোনটি সেবন করতে হবে তাও… ঘুমের মধ্যে পাতলা

এই খাদ্য সত্যিই কাজ করে? বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, পেপের স্লিম-ইন-স্লিপ ধারণা সম্পর্কে কিছু সন্দেহ রয়েছে। জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন দিনে 5টি ছোট খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেয়। এর বিপরীতে ৩টি বড় খাবারের ঘুমের মধ্যে স্লিম ডিট স্ট্যান্ড। এটা সত্য যে ইনসুলিন ভাঙতে বাধা দেয়... এই ডায়েট আসলেই কাজ করে? | ঘুমের মধ্যে পাতলা

কিভাবে আমি এই খাদ্যের সাথে ইয়ো-ইয়ো প্রভাব এড়াতে পারি? আপনি যদি স্লিম-ইন-স্লিপ ডায়েটের নির্দেশিকাগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করেন তবে ইয়ো-ইয়ো প্রভাব কোনও সমস্যা হবে না। ইয়ো-ইয়ো প্রভাবটি ঘটে যখন অল্প সময়ের মধ্যে অনেক ওজন কমে যায়, সাধারণত কম খাবার গ্রহণের কারণে। মেটাবলিজম সুইচ করে... এই ডায়েটের সাথে আমি কীভাবে ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে পারি? | ঘুমের মধ্যে পাতলা

খরচ কি? স্লিম স্লিপ ডায়েটের সাথে সাধারণত একজনের কাছে বেশি খরচ হয় না, যেহেতু একজনকে অবশ্যই কোনও বিশেষ খাবার কিনতে হবে না। আপনি কোন খাবার কিনছেন এবং কতগুলি কার্বোহাইড্রেট রয়েছে সেদিকে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে। আপনি যদি এর জন্য আরও মাংস এবং মাছ কেনেন তবে এটি উচ্চ খরচ হতে পারে ... খরচ কি? | ঘুমের মধ্যে পাতলা

কিভাবে যে কাজ মানুষের জন্য কাজ করে? শুধুমাত্র কর্মজীবী ​​ব্যক্তিদের জন্য ঘুমের ডায়েটে স্লিম রাখা কঠিন হতে পারে, যেহেতু একজন ঘন ঘন সময়ের চাপে থাকে। তাই ঘুমের মধ্যে পাতলা হওয়ার বরং কঠোর নিয়ম মেনে চলা কঠিন হতে পারে। এই ডায়েটের সাথে প্রাতঃরাশ সবচেয়ে বিস্তৃত … কীভাবে শ্রমজীবী ​​মানুষের পক্ষে এটি কাজ করে? | ঘুমের মধ্যে পাতলা

আমার নাইট শিফট থাকলে এটা কিভাবে কাজ করতে পারে? নাইট শিফট অনেক লোকের জন্য সমস্যা হয়ে উঠতে পারে যারা স্লিম-ইন-স্লিপ ডায়েট অনুসরণ করেন। কারণ যে ঘুমের উপর ভিত্তি করে অনেক কিছু রয়েছে তা নাড়াচাড়া করছে। স্লিম ইন স্লিপ এর উদ্ভাবক ডেটলফ পেপের মতে, এটি এখনও 5 ঘন্টা পরিবর্তন করে কাজ করতে পারে … আমার যদি নাইট শিফট থাকে তবে কীভাবে এই কাজ করা যাবে? | ঘুমের মধ্যে পাতলা