খাবার এড়ানো | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

ভিটামিন প্রস্তুতি। কিছু মানুষ মনে করেন যে অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ তাদের জন্য ভাল এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে তাদের শরীরকে সমর্থন করে, কিন্তু ঘটনাটি বিপরীত। ঘন ঘন, উচ্চ মাত্রার ভিটামিন প্রস্তুতি ক্যান্সারের জন্য বেশি উপকারী কারণ এগুলি কেবল শরীরের কোষকেই শক্তিশালী করে না ... খাবার এড়ানো | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

পুষ্টির উদাহরণ | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

পুষ্টির উদাহরণ বিশেষ করে কেমোথেরাপির দিন এটি একটি ভাল ব্রেকফাস্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওটমিলের মতো সহজে হজমযোগ্য খাবার একটি ভাল ভিত্তি। থেরাপির এক বা দুই দিন পরে, আপনার নিবিড়ভাবে স্বাদযুক্ত খাবার বা প্রিয় খাবারগুলি এড়ানো উচিত, কারণ স্বাদের কুঁড়িগুলি বিঘ্নিত হতে পারে এবং স্বাদ ভিন্নভাবে অনুভূত হতে পারে। … পুষ্টির উদাহরণ | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

ক্যান্সারের আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

ক্যান্সারের জন্য আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা মূলত, প্রতিটি ক্যান্সারের চিকিৎসকদের দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত। তিনটি সাধারণ থেরাপি বিকল্প রয়েছে: ক্যান্সারের উৎপত্তির উপর নির্ভর করে, তারা বিভিন্ন সংমিশ্রণে প্রয়োগ করা হয়। কঠিন টিউমারের ক্ষেত্রে, অবশিষ্ট টিস্যু ছাড়াই অস্ত্রোপচার অপসারণ সাধারণত লক্ষ্য, এবং কেমোথেরাপি এবং/অথবা বিকিরণ সাধারণত দেওয়া হয় ... ক্যান্সারের আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা | ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

ক্যান্সারের সংজ্ঞা ক্যান্সার এমন একটি রোগ যা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, এমনকি এটি এখনও ছড়িয়ে না পড়লেও। ক্যান্সার প্রচুর শক্তি খরচ করে কারণ ক্যান্সার কোষে প্রায়ই সুস্থ শরীরের কোষের তুলনায় কম দক্ষ শক্তির বিপাক থাকে। এই শক্তির প্রায়শই অন্যত্র অভাব হয়, অসুস্থ ব্যক্তি কম খায় এবং অনেক বেশি থাকে ... ক্যান্সারের জন্য পুষ্টি

শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

ভূমিকা শরীরের চর্বি পরিমাণ বয়স, লিঙ্গ এবং শারীরিক হিসাবে অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। প্রায় 8 বছর বয়স পর্যন্ত তরুণ এবং সুস্থ পুরুষদের জন্য স্বাভাবিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত শরীরের চর্বি শতাংশ 20-40% এর মধ্যে রয়েছে। অন্যদিকে মহিলাদের শরীরের শতাংশ বেশি ... শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

আমি কীভাবে আমার শরীরের মেদ শতাংশ কমিয়ে দেব? | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

আমি কিভাবে আমার শরীরের চর্বির হার কমাবো? শরীরের চর্বি শতাংশ স্থায়ীভাবে হ্রাস করার লক্ষ্যে একটি থেরাপির ভিত্তি হওয়া উচিত আচরণ, ব্যায়াম এবং পুষ্টির থেরাপির মিশ্রণের উপর ভিত্তি করে। এখানে তিনটি রেঞ্জের মধ্যে অসংখ্য ব্যবহারিক এবং মূল্যবান টিপস রয়েছে। বিভাগ আচরণ থেরাপিতে এটি প্রযোজ্য ... আমি কীভাবে আমার শরীরের মেদ শতাংশ কমিয়ে দেব? | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

সিক্সপ্যাক | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

সিক্সপ্যাক এটি পুরুষ পেটের আদর্শ চিত্র হিসাবে বিবেচিত হয়। আমরা সিক্স-প্যাকের কথা বলছি, যা কথ্য ভাষায় "ওয়াশবোর্ড পেট" নামে পরিচিত। সামান্য চর্বিযুক্ত টিস্যু এবং একটি উন্নত পেশীর মাধ্যমে, তথাকথিত মাসকুলাস রেকটাস অ্যাবডোমিনিসের ছয়টি ফুটা দেখা দিতে পারে, যাকে ইংরেজিতে "সিক্স-প্যাক" বলা হয়। পেশীর চেহারা… সিক্সপ্যাক | শরীরের ফ্যাট শতাংশ কম

শরীরের ফ্যাট শতাংশ

পরিমাপ পদ্ধতি একজন ব্যক্তির শরীরের চর্বি শতাংশ বিভিন্ন পরিমাপ পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। নীতিগতভাবে, শরীরের চর্বি শতাংশ যান্ত্রিকভাবে, বৈদ্যুতিকভাবে, রাসায়নিকভাবে, বিকিরণ দ্বারা বা ভলিউম পরিমাপ পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে। পরিমাপের একটি খুব সহজ, কিন্তু সম্পূর্ণ সঠিক পদ্ধতি নয় শরীরের চর্বি শতাংশের যান্ত্রিক পরিমাপ ... শরীরের ফ্যাট শতাংশ

মান মান টেবিল | শরীরের ফ্যাট শতাংশ

স্ট্যান্ডার্ড ভ্যালু টেবিল শরীরের স্বাভাবিক চর্বি শতাংশ কতটা হওয়া উচিত তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এই জাতীয় মানগুলি বয়স, লিঙ্গ এবং দেহের উপর নির্ভর করে। অতএব তথাকথিত আদর্শ মানের টেবিল রয়েছে, যার উপর নির্ভর করে শরীরের চর্বিযুক্ত অংশের জন্য উপযুক্ত শতাংশের পরিসংখ্যান পড়তে পারে ... মান মান টেবিল | শরীরের ফ্যাট শতাংশ

শরীরে মেদ শতাংশের হিসাব | শরীরের ফ্যাট শতাংশ

শরীরের চর্বি শতাংশ গণনা করুন অতিরিক্ত ওজন, কম ওজন বা শরীরের চর্বি শতাংশ গণনা করার জন্য অনেকগুলি সূত্র রয়েছে। একটি সুপরিচিত সূচক হল তথাকথিত বিএমআই, যা বডি মাস ইনডেক্স নামেও পরিচিত। এটি কিলোগ্রামে শরীরের ওজনকে মিটার স্কয়ারে উচ্চতা দ্বারা ভাগ করে গণনা করা হয়। 18.5 থেকে 25 কেজি/মি 2 এর মধ্যে একটি পরিসীমা ... শরীরে মেদ শতাংশের হিসাব | শরীরের ফ্যাট শতাংশ

প্রাকৃতিক শরীরচর্চা - এটি কি?

সংজ্ঞা প্রাকৃতিক শরীরচর্চা পেশী ভর তৈরির অনেক উপায়গুলির মধ্যে একটি। যেমন "প্রাকৃতিক" শব্দটি ইতিমধ্যেই বোঝা যায়, এটি ডোপিং এবং স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্যে পাওয়া যায় না এমন অন্যান্য পদার্থের সাহায্য ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে পেশী তৈরি করা। প্রাকৃতিক শরীরচর্চা হল বিশুদ্ধ শক্তি প্রশিক্ষণ এবং একটি স্বাস্থ্যকর মাধ্যমে পেশী ভর তৈরি করা ... প্রাকৃতিক শরীরচর্চা - এটি কি?

মহিলাদের জন্য প্রাকৃতিক শরীরচর্চা | প্রাকৃতিক শরীরচর্চা - এটি কি?

মহিলাদের জন্য প্রাকৃতিক শরীরচর্চা প্রশিক্ষণ, শরীরচর্চা এবং ভারোত্তোলন সর্বদা একটি সর্ব পুরুষের ডোমেন হয়েছে, কিন্তু গত কয়েক বছরে (1970 এর কাছাকাছি) মহিলারাও শরীরচর্চা ব্যান্ডওয়াগনে ঝাঁপিয়ে পড়েছেন, স্টুডিওতে কঠোর প্রশিক্ষণ এবং শরীরচর্চা প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছেন। তারা পুরুষদের দেখাতে চায় যে তাদেরও শক্তি আছে এবং তারা পেশীবহুল দেখতে পারে। একই … মহিলাদের জন্য প্রাকৃতিক শরীরচর্চা | প্রাকৃতিক শরীরচর্চা - এটি কি?