ফর্ম ডায়েট

ডিনার ক্যান্সেলিং এর সাথে বর্ণনা, সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন রাতের খাবার বাতিল করা হয়। এই ধরণের পুষ্টির আবিষ্কারকরা বিকাল ৫ টা থেকে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার কঠিন খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেন, তবে কেবল তরল খাবার। এটি শরীরের নিজস্ব হরমোন মেলাটোনিন এবং সোমাট্রপিন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করা উচিত। এই পদার্থগুলো… রাতের খাবার - বাতিল

রাতের খাবার বাতিল করার নিয়ম কি? রাতের খাবার বাতিল বা সন্ধ্যায় চ্যাম্পেড করার নিয়মগুলি খুব সহজ: নীতিগতভাবে এটি রাতের খাবার এড়িয়ে যাওয়ার এবং এত বেশি পরিমাণে ক্যালোরি সঞ্চয় করার বিষয়। কিছু প্রবক্তা মানে 18 টার পরে খাবার গ্রহণ বন্ধ করা, অন্যরা 14 ঘন্টার জন্য বিশেষ গুরুত্ব দেয় ... রাতের খাবার বাতিল করার নিয়ম কী? | রাতের খাবার - বাতিল

এই ডায়েট ফর্মের সাহায্যে আপনি কতটা ওজন কমাতে পারেন? একটি সফল ওজন কমানোর জন্য নির্ণায়ক হল গড় অর্জিত ক্যালোরি ঘাটতি, অর্থাৎ খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে শক্তি গ্রহণ এবং শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে এবং সম্ভবত অতিরিক্ত ক্রীড়া কার্যকলাপের মধ্যে পার্থক্য। সন্ধ্যার খাবার সাধারণত কতটা সুস্বাদু হয় তার উপর নির্ভর করে, পর্যন্ত ঘাটতি… এই ডায়েট ফর্মটি দিয়ে আপনি কতটা ওজন হ্রাস করতে পারেন? | রাতের খাবার - বাতিল

ডিনার-ক্যান্সেলিং এর খরচ কত? একটি খাবার সংরক্ষণের মাধ্যমে, কেবল ক্যালোরিই নয়, খাবারের খরচও বাঁচানো যায়। ডিনার বাতিল করার সাথে সাধারণত খাদ্য পরিপূরক বা অন্যান্য প্রস্তুতি কেনার প্রয়োজন হয় না। একটি শর্ত হল, একজন অবশিষ্ট খাবারের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিজের দিকে নিয়ে যায়। এই খাবারগুলিও হওয়া উচিত নয় ... রাতের খাবার-বাতিলকরণের ব্যয়গুলি কী কী? | রাতের খাবার - বাতিল

এই খাদ্যের ঝুঁকি এবং বিপদ কি? যারা ওজন কমানোর জন্য নিয়মিতভাবে অল্প সময়ের জন্য রাতের খাবার এড়িয়ে যায় তারা ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারে এবং যদি তারা মাঝারি ওজনের এবং ভাল স্বাস্থ্যের হয় তবে তারা গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্মুখীন হয় না। পূর্বশর্ত হল অন্যথায় সুষম খাদ্য ... এই ডায়েটের ঝুঁকি এবং বিপদগুলি কী কী? | রাতের খাবার - বাতিল